Mae pawb yn hoffi i tout pysgod fel dewis healthful, cynaliadwy i broteinau sy'n uchel mewn braster fel cig eidion a phorc. Yn anffodus, nid yw pob cynnyrch bwyd môr yn dda i chi neu'r amgylchedd.
1). Tiwna Albacore:
Er y byddwch yn gweld yr un yma yn fwyaf aml mewn caniau ar silffoedd siop
groser, tiwna albacore hefyd yn bysgodyn boblogaidd mewn bwytai sushi. Does dim
byd o'i le ar y pysgodyn ei hun, ond mae'r dulliau pysgota yn ddinistriol iawn
i ecosystemau môr. Pysgotwyr fel arfer yn mynd ar ôl albacore ddefnyddio dull
wherein maent yn gosod allan llinellau hir a osodwyd gyda miloedd o bachau
abwyd unigol; mamaliaid morol ac eraill fynd ynghlwm yn y llinellau hyn ac yn
marw
2). Iwerydd
Halibwt: Mae'n gwneud ar gyfer plât mawr o bysgod a sglodion, ond cronig dros
bysgota wedi gostwng yn gyson poblogaeth halibwt Iwerydd i lawr i lefelau sydd
bron yn difodiant. Yn ôl amgylcheddol Fwyd di-elw ac Watch Dŵr, poblogaethau
halibwt y môr yw 95 y cant yn is mai'r hyn y rhan fwyaf o sefydliadau yn
ystyried natur gynaladwy.
3). Eog yr Iwerydd:
Fel ei gefnder a ffermir, amrywiaeth hwn o eogiaid yn bendant dim dim, ond am
reswm gwahanol. Mae stociau o bysgod hon yn cael eu disbyddu fel ei bod yn
anghyfreithlon mewn gwirionedd i ddal iddynt mewn nifer o feysydd oddi ar
arfordir gogledd-ddwyrain yr Unol Daleithiau. Os nad ydych yn gallu fod yn sicr
bod rhywun yn cynaeafu eich pysgod gyfrifol (ac yn gyfreithiol), mae'n well
osgoi yn gyfan gwbl.
4). BluefinTuna:
Nid yw draenog y môr Chile yw'r unig cefnfor-trigolion sy'n wynebu poblogaethau
crebachu; tiwna bluefin hefyd mewn perygl oherwydd gorbysgota, ac mae eu cyflwr
yn llawer mwy difrifol. Yn 2012, yr Undeb Rhyngwladol dros Gadwraeth Natur
dynodedig y tiwna bluefin fel rhywogaethau mewn perygl. Dylech osgoi archebu
tiwna bluefin mewn bwytai sushi, yn enwedig os nad ydych yn gwybod am ei
darddiad.
5). Chile Draenog y
Môr: Gallai ffiled ysgafn o ddraenog y môr Chile mynd dros dda yn y cinio gyda
piwrî llysiau braf, ond nid yw'n fath o bysgodyn y dylech fod yn ei fwyta yn
aml iawn. Oherwydd gorbysgota, mae'r poblogaethau wedi gostwng gyflym ers 2013,
ac er nad yw'r pysgod yn wynebu difodiant eto, mae angen i gychod pysgota
masnachol i ollwng eu cyfradd dal 80 y cant yn 2015 i achub y rhywogaethau, yn
ôl National Geographic.
6). Eog a ffermir:
Cadarn, mae'n rhatach na'r eog Alaskan gwyllt-dal ar gael, ond mae hefyd yn
llawer mwy niweidiol. Mae'n cymryd sawl bunnoedd o bysgod bwyd i dyfu bob punt
o eogiaid wedi'u ffermio, sydd yn eithaf wastraffus pan fyddwch yn meddwl am y
peth. Byd Gwaith, rhaid i'r rhan fwyaf o ffermydd eogiaid i bwmpio pysgod llawn
o wrthfiotigau a chemegau i ladd y parasitiaid a bacteria amrywiol sy'n ffynnu
yn y corlannau net pysgod.
7). Catfish
fewnforio: Pan fydd gennych hankering ar gyfer rhai catfish ffrio a gŵn bach
dawelwch, peidiwch â throi at y mathau rhewi, mewnforio i gael eich atgyweiria.
Catfish Mae'r rhan fwyaf o fewnforio yn dod o Fietnam, lle nad oes llawer o
reoliadau ynghylch y cemegau a gwrthfiotigau y gall ffermydd defnyddio ar eu
pysgod. Dim ond prynu catfish US-tyfu os na allwch ddod o hyd iddo ffres yn y
siop.
8). Fewnforir
Caviar: cafiâr Mae'r rhan fwyaf o fewnforio yn dod o stwrsiwn gwyllt-dal o
gwmpas Môr Caspia. Mynd ar drywydd wyau cain hyn wedi arwain at gorbysgota
enfawr, felly os ydych yn awyddus yr opsiwn cynaliadwy, roi cynnig ar
amrywiaeth domestig sy'n dod o'r Unol Daleithiau, megis yr Afon Mississippi
stwrsiwn.
9). Cranc Brenin:
Os ydych yn bwriadu ar fwyta rhywbeth hysbysebu fel Crab Alaskan King, gwnewch
yn siŵr ei fod yn dod mewn gwirionedd o Alaska. Cwmnïau tramor allforio
amrywiaeth sy'n edrych yn debyg ond yn tyfu ar ffermydd sydd heb rheoliadau
priodol pan ddaw i glanweithdra a llygredd.
10). Orange Roughy:
Mae ei enw yn eithaf swynol, ond gall y roughy effeithiau oren chael ar eich
iechyd yn ddim wir yn cael eu. Mae'n cymryd tua 40 mlynedd ar gyfer
ysglyfaethwr hwn i aeddfedu a gall fod yn byw i fod mor hen â 150, gan roi
digon o amser i fwyta ysglyfaeth mercwri-llwythog.
11). Berdys: Er bod
y rhain cramenogion pinc hyfryd yn uchel mewn protein, dydyn nhw ddim yn union
gyfeillgar i'r amgylchedd. Rodale Newyddion yn adrodd bod am bob punt o berdys
a dalfeydd fflyd berdys, mae hefyd yn dod i fyny £ 5 o rywogaethau nad ydynt yn
shrimp bod pysgotwyr yn lladd ac yn taflu. Gall hyn sgil-ddal cynnwys crwbanod
môr, gan arwain at wastraff sy'n niweidio moroedd a'u poblogaethau.
12). Macrell
Sbaeneg: Er bod y cig olewog hwn reportedly lleihau eich risg o ddatblygu
clefyd y galon, canser, ac arthritis, nad ydych am i adael iddo pop i fyny ar
eich bwydlen yn rhy aml. Macrell Sbaeneg yw pysgod mudol arall sy'n gwleddoedd
ar ysglyfaeth halogi-mercwri, ac mae'n cyflawni gwenwyn parasitig na allwch chi
ladd, hyd yn oed trwy goginio. Ciguatoxin yn achosi cyfog, chwydu, colli cof,
methiant anadlol, a pharlys.
13). Cleddbysgodyn:
Cleddbysgodyn yn isel-carb mawr, dewis isel mewn calorïau sy'n eich helpu i
gwrdd â'ch omega-3 a phrotein gofynion bob dydd, ond nid yw'n berffaith. Mae'r
rhain pysgod mawr yn ysglyfaethwyr sy'n fodoli oddi ar rywogaethau llai, sydd
yn aml yn cael eu halogi â arian byw. Mae hyn yn arwain mewn crynodiadau mawr o
fetel trwm cronni yn y cnawd pysgodyn cleddyf. Gall cymryd llawer mercwri
achosi niwed system nerfol. – Adar
