Afrikaans: Verskeie maniere om allergieë bewys jou erf:

Die bron van jou nies dalk reg buite jou venster
'N paar van die toring manlike jenever keer omring die deur na historikus Dan Krieger se huis kantoor in San Luis Obispo, CA. Die blou-groen takke uitgebrei 20 voete in die lug-en unbeknownst aan Krieger, stil vrygestel wolke van nies uitdagende stuifmeel. "Ek het gevoel verskriklik," sê hy. "Ek het baie van die antihistamiene, terwyl die werk in my kantoor. Maar ek het nooit vermoed die bome."

Krieger se broer-in-law, die bekende horticulturalist Thomas Ogren, gedoen het. Hy oorreed Krieger die manlike jenever met taxus en ander lae-allergie alternatiewe-met dramatiese effek te vervang.

"Ek voel baie nou," sê Krieger, 'n professor by Kalifornië Polytechnic State University. "Ek weet nie of nies moet antihistamiene, en ek is meer produktief."

Ogren, wat 'n meestersgraad in landbou wetenskap en is die skrywer van Anti-allergene Tuin en 'n verwante boek, veilige seks in die tuin, is nie verbaas nie. Tekening op 20 jaar van navorsing in die allergene potensiaal van plante, het hy 'n allergie posisie stelsel die Ogren Plant Allergie Scale (opale) -vir meer as 3000 algemene bome, struike, blomme en grasse. Die jenever hy aangeraai Krieger te verwyder ingedeel 'n skaal-bolaag 10; die vervanging taxus, 'n nies gratis 1. Ogren ook die oorhand behou oor Krieger om coyote borsel (nog 10) van regoor die huis te verwyder. Vir die eerste keer ooit, Krieger se vrou, wat albei allergieë en asma, was in staat om die erf te geniet.

Die eerste stappe in die rigting van nies vermindering:
In 'n onlangse verslag deur die Amerikaanse Akademie van allergie, asma en Immunologie beraam dat soveel as 36.000.000 mense wêreldwyd seisoenale allergieë. As jy een van hierdie weefsel-clutching stel, jy ook, kan geniet jou erf. Vervanging van 'n buitengewoon allergene struik of boom met 'n nie-nies-uitdagende verskeidenheid, soos Krieger gedoen het, kan werk wonders. Maar daar is baie eenvoudiger taktiek om eers te probeer. Begin met hierdie:

Sny laag. Sny die grasperk meer dikwels om dit kort te hou - sowat 2 "- en jy sal afhakken die toppe van die blare van die gras voor hulle produseer blomme en stuifmeel. Let wel: As jy veral sleg allergieë, vra iemand anders om te sny.

Menigte die ergste oortreders. Bemes jou grasperk dik gras wat verstik hoogs allergene onkruide soos brandnetel, jaarlikse bluegrass en paardebloem groei.

Kies die regte tyd vir agterplaas werk. Stuifmeel vlakke is die hoogste op warm, droë, winderige dae. Goeie tye af en vuil te kry onder die flora: na 'n lang, deurdringende reën of wanneer die stuifmeel indeks vir jou area is laag. Maar, wag 'n uur of so na 'n dramatiese storm. "Harde reën frakture stuifmeelkorrels, bloot meer van die proteïene wat vinnige allergiese reaksies," waarsku Richard Weber, MD, 'n professor van medisyne by Nasionale Joodse Mediese en Research Center in Denver en 'n voorste kenner op stuifmeel allergie.

Beskerm jou vel. Wanneer moontlik, dra lang moue en broek terwyl tuinmaak, sny van gras, ens As jy allergies is vir stuifmeel wat jou vel raak, is dit kan swelling, rooiheid, en veluitslag veroorsaak. (Kyk hoe 'n nederige groentetuin jou gesondheid kan verander.)

Dra groot skakerings en voer sout oogwater. As stuifmeel is blootgestel aan jou oë, kan dit maak hulle jeuk en skeur.

Skoon jouself. Na die afronding van die blombeddings en grasperk, by die ingang verander jou klere, en dan stort en was jou hare weg te spoel enige stuifmeel.

Eksperimenteer met meds. Probeer 'n oor-die-toonbank antihistamien as die bogenoemde maatreëls nie die truuk doen. Nog geen verligting? Vra 'n allergist oor allergie skote. "Hulle werk vir 90% van die mense," sê Weber. Die nadeel: Skote kan duur en tydrowend wees (een of twee per week vir tot 6 maande, gevolg deur gereelde instandhouding inspuitings).

Stop die stuifmeel by die bron:
As niks werk en jy wil nie skote probeer, oorweeg Ogren se benadering-vervanging, uiters allergene plante met minder of nie-allergeniese kinders. Die teorie agter sy strategie: die stuifmeel wat maak jy ellendig is waarskynlik afkomstig van jou eie flora.

Seker nie, kan stuifmeel sliertje van Towering berk jou naaste se in jou agterplaas. Maar die meeste val nie of float ver van die boom (of struik of blom). In een Nederlandse studie, vlakke van berk en eikebome stuifmeel was konsekwent hoogste naaste aan die bome.

Om te bepaal of 'n gewraakte plant byl, volg hierdie stappe:

Sien 'n allergist. As jy nog nie, getoets om uit te vind of dit olm of roosboom is regtig aan die wortel van jou ellende. Vra die allergist oor kruis-reaksies, Weber stel. As jy allergies is vir stuifmeel berk, byvoorbeeld is, kan jy ook reageer op els, beuk, Hazel, en eikebome stuifmeel.

Gaan jou agterplaas vir allergie snellers. Nou dat jy weet wat jy soek, kyk of die skuldige is in jou erf. As jy 'n boom, struik of blom nie kan identifiseer, neem 'n sny aan 'n plaaslike kwekery of om jou land Cooperative Extension Service (vind jou plaaslike agent by www.csrees.usda.gov). "Of bel 'n plaaslike kollege met 'n tuinbou program, en betaal 'n student om ID wat groei op jou eiendom," Ogren dui.

Vervang met sorg ... As jy besluit het om 'n plant te verwyder, kies 'n vroulike vervanging van 'n verskeidenheid wat jou nies nie aktiveer. Manlike plante is die mense wat stuifmeel produseer. Ook (Personeel by jou plaaslike kwekery moet in staat wees om een ​​geslag te onderskei van die ander.), Kies vir 'n verskeidenheid wat lae geledere op die opale skaal (vind dit by www.allegra.com) omdat hierdie plante is minste geneig om te veroorsaak allergiese reaksies in ander, insluitende jou lewensmaat, kinders, gaste, en bure.

 ... Of betaal vir 'n sex change. Het jy 'n statige manlike boom wat net te allergene te hou? Jy hoef nie te skik vir 'n wankele nuwe vervanging. A geskoolde kweker of arborist moet in staat wees om takke te ent van 'n vroulike boom op die bestaande boom. In een seisoen, sal die boom verander van 'n hoogs allergene manlike 'n-stuifmeel vry vroulike. Verwag om $ 50 'n uur te betaal; 'n tipiese boom kan ingeënt word 'n uur of twee.

Verander jou landskap:
Die uitleg van jou tuin aanpassing kan onvermydelik wees. Hier is 'n paar wenke vir hoe jy 'n nuwe allergie vrye omgewing kan skep:

Laai op 'n lae-allergie plante. As jy stuifmeel allergieë, jou beste verbintenis is:

     Blomme: Begonia, krokus, narcis, iris, papawer, tulp, camellia, clematis, stok roos, impatiens, kappertjies, flikker, pioen, dubbel sonneblomme, Zinnia
     Bome en struike: Azalea; blinkblaar; fir; vrugtebome soos perske, pruim, peer, persimmon; vroulike weergawes van as, Chinese pastiche boom vroulike Juniper, taxus, taxus denne, populier, boks ouderling, sommige Maples, suur gom, wilgerboom

Hou vorm op die baai. Omdat vorm allergiese reaksies kan veroorsaak, te hou komposdromme-a eerste vorm habitat-weg van die huis en tuin.

Veilig en gelukkig gaan hand aan hand. - Voël.

***