Belarusian: Некалькі спосабаў алергіі доказ вашага двара:

Крыніца вашых чхае, можа быць прама за акном
Пара ўзвышаюцца мужчын ядлоўцы раз баках дзверы для хатняга офіса гісторыка Дэна Крыгера ў Сан-Луіс-Обиспо, штат Каліфорнія Сіне-зялёны галіны падоўжаны 20 футаў ў паветра і, без ведама Крыгер, моўчкі, апублікаваных аблокі чхання разважанні пылка. "Я адчуваў сябе жудасна," гаворыць ён. "Я ўзяў мноства антігістамінных прэпаратаў падчас працы ў сваім кабінеце. Але я не падазраваў, гэтыя дрэвы».

Крыгер брат-у-законе, вядомы садоўнік Томас Огрен, зрабіў. Ён пераканаў Крыгер замяніць мужчын ядлоўцы з ціс і іншыя нізкай алергіі альтэрнатыў-с драматычнага эфекту.

"Зараз я адчуваю сябе выдатна," кажа Крыгер, прафесар Каліфарнійскага політэхнічнага дзяржаўнага універсітэта. "Я не чхнуць або трэба анцігістамінные прэпараты, і я больш прадуктыўным."

Огрен, хто мае ступень магістра ў галіне сельскагаспадарчай навукі і з'яўляецца аўтарам алергікаў садоўніцтва і звязанай з кнігай, бяспечным сэксе ў садзе, гэта не здзіўляе. Абапіраючыся на 20 гадоў даследаванняў у алергенаў патэнцыялу раслін, ён распрацаваў алергія рэйтынгавая сістэма-Ogren завод Алергія Маштаб (апалы) -для больш за 3000 найбольш часта сустракаемыя дрэвы, хмызнякі, кветкі, і трава. У ядлоўцы ён параіў Крыгер, каб выдаліць месца маштаб далівання 10; замена ціс, чханні без 1. Ogren таксама пераканаў Крыгер, каб выдаліць каёт пэндзля (яшчэ 10) вакол дома. Упершыню калі-небудзь, жонка Крыгера, які мае як алергіі і астмы, быў у стане атрымліваць асалоду ад двор.

Першыя крокі да скарачэння чхання:
У нядаўнім дакладзе Амерыканскай акадэміі алергіі, астмы і імуналогіі ацэнак цэлых 36 мільёнаў чалавек ва ўсім свеце маюць сезонныя алергіі. Калі вы знаходзіцеся сярод гэтай тканіны сціскаючы набор, вы таксама можаце атрымліваць асалоду ад двор. Замена выключна алергеннай хмызняк або дрэва з не-чхаць-правакацыйнага разнастайнасці, як гэта зрабіў Крыгер, можа тварыць цуды. Тым не менш, ёсць значна больш простыя тактыкі, каб паспрабаваць у першую чаргу. Пачніце з іх:

Касіць нізкім. Абрэзаць газон часцей трымаць яго кароткім - каля 2 "- і вы будзеце адсекчы вяршыні гэтых лісця травы, перш чым яны вырабляюць кветкі і пылок. Заўвага: Калі ў вас ёсць асабліва дрэнныя алергіі, папрасіць каго-небудзь, каб касіць.

Натоўп з горшых злачынцаў. Апладніць ваш газон расці густой траве, што задыхаецца з высока алергенных пустазелля, такіх як крапіва, гадавы мятлік, і дзьмухаўца.

Выберыце правільнае час для працы ярда. Ўзроўні пылка з'яўляюцца самымі высокімі ў цёплыя, сухія, легкадумныя дні. Добрыя часы, каб атрымаць ўніз і брудныя сярод флоры: пасля доўгага замочвання, дождж або калі індэкс пылка ў вашым рэгіёне з'яўляецца нізкім. Тым не менш, чакаць гадзіну або каля таго пасля рэзкага шторму. "Жорсткая дождж пераломы пыльцевых зерняў, выстаўляючы больш бялкоў, якія аператыўна алергічныя рэакцыі", папярэджвае Рычард Вэбер, доктар медыцынскіх навук, прафесар медыцыны ў Нацыянальным габрэйскім Медыцынскім і Даследчым цэнтры ў Дэнверы і вядучы эксперт па пылковай алергіі.

Абараніце вашу скуру. Калі гэта магчыма, насіць доўгія рукавы і штаны, а садоўніцтва, рэзка трава, і г.д. Калі ў вас алергія на пылок, якая тычыцца вашай скуры, гэта можа прывесці да ацёк, пачырваненне і сып ,. (Паглядзіце, як сціплы агарод можа змяніць ваша здароўе.)

Носіце вялікія адценні і насіць фізіялагічны адводу вачэй. Калі пылок падвяргаецца вашых вачах, гэта можа зрабіць іх сверб і слёзы.

Ачысціце сябе. Пасля заканчэння з кветнікамі і траўнікам, пераапрануцца ў дзверы, а затым прыняць душ і вымыць валасы, каб змыць любую пылок.

Эксперымент з лекі. Паспрабуйце анцігістамінные больш-лічыльнік, калі вышэйпаказаныя меры не зрабіць трук. Тым не менш няма палёгку? Спытаеце алерголага аб ўколы ад алергіі. "Яны працуюць на 90% людзей," кажа Вэбер. Мінусы: Стаўленне можа быць дарагім і працаёмкім (адзін ці два ў тыдзень на працягу да 6 месяцаў, а затым рэгулярныя ін'екцыі абслугоўвання).

Прыпынак пылок на крыніцу:
Калі нічога не працуе, і вы не хочаце, каб паспрабаваць стрэлы, разгледзець падыход, замяняючы Эгрен ў вышэйшай ступені алергенных раслін з меншым ці не выклікаюць алергію іх. Тэорыя ззаду яго стратэгіі: Пылок, што робіць вас няшчасным, верагодна, зыходзячы з вашых уласных вельмі флоры.

Вядома, можа навеяць пылок ад апантанай бярозы вашага суседа ў вашым двары. Тым не менш, найбольш не ўпасці ці плаваць далёка ад дрэва (або кустоўя або кветкі). У адным галандскім даследаванні, узроўні бярозы і дуба пылка былі паслядоўна высокі бліжэй да дрэў.

Каб вызначыць, ці варта сякера абразы завод, выканайце наступныя дзеянні:

См алерголага. Калі вы ўжо не маеце, прайсці тэставанне, каб даведацца, калі гэта вяз, ці ружовы куст сапраўды ў корані вашага пакуты. Спытаеце алерголага аб крыжаваных рэакцый, Вэбер кажа. Калі ў вас алергія на пылок бярозы, напрыклад, вы можаце таксама рэагаваць на алешыны, бука, ляшчыны, дуба і пылка.

Праверце свой двор для алергікаў трыгераў. Зараз, калі вы ведаеце, што вы шукаеце, бачыць, калі вінаваты ў вашым двары. Калі вы не можаце вызначыць дрэва, куст або кветка ,, ўзяць выразку ў мясцовай дзіцячай ці вашага акругі Cooperative Extension Service (знайсці ваш лакальны агент ў www.csrees.usda.gov). "Ці патэлефануйце ў мясцовым каледжы з праграмай садаводства, і аплаціць студэнта ID, што расце на вашым участку," Ogren прапануе.

Замяніць з асцярогай ... Калі вы вырашылі прыбраць завод, выбраць жаночую замену гатунку, ня выклікаць чханне свой. Мужчынскія расліны з'яўляюцца тыя, якія вырабляюць пылок. (Супрацоўнікі Вашай мясцовай дзіцячай павінны быць у стане адрозніць адзін падлогу ад іншага.) Акрамя таго, выбар на карысць разнастайнасці, займае нізка на шкале апалы (знайсці яго на www.allegra.com), таму што гэтыя расліны не менш верагодна, каб выклікаць алергію рэакцыі ў іншых, у тым ліку вашых партнёраў, дзяцей, гасцей і суседзяў.

 ... Ці плаціць за змены полу. Ёсць велічны мужчынскі дрэва, занадта алергенныя трымаць? Вы не павінны згаджацца на верацёнападобнай новай замене. Кваліфікаваны гадавальніка або лесавод павінен быць у стане прышчапіць галіны з жаночай дрэва на існуючым дрэве. У адным сезоне, дрэва будзе змяняцца ад высокай алергеннай ў мужчыны да пылку без жанчыны. Чакайце плаціць $ 50 у гадзіну; тыповы дрэва можа быць прышчэплены у гадзіну ці два.

Змена ландшафту:
Змена размяшчэння вашага саду можа быць непазбежным. Вось некаторыя парады аб тым, як можна стварыць новы гіпоаллергенные асяроддзя:

Загрузіце на нізкай алергіі раслін. Калі ў вас ёсць алергія на пылок, вашыя лепшыя стаўкі:

     Кветкі: Бягонія, крокусы, нарцысы, касач, мак, цюльпан, камеліі, Клемацісы, мальва, Импатиенс, настурка, браткі, півоня, двайныя сланечніка, цыніі
     Дрэвы і хмызнякі: азалія; Кізіл; елка; фруктовыя дрэвы, такія як персік, сліва, груша, хурма; жаночыя версіі попелу, кітайскай падробкі дрэва, ядлоўца жаночай, ціс, ціс хвоі, таполі, ясенелистного, некаторыя клёны, смятана, вярбы гумкі

Трымаеце форму ў страху. Таму што цвіль можа выклікаць алергічныя рэакцыі, трымаць кампоста-прэм'ер цвілі пражывання удалечыні ад дома і саду.

Будучы бяспечнай і шчаслівай ідуць рука аб руку. - Птушка.

***