Sunday, October 12, 2014

Irish: An mbeidh Lúide Strus an Fearr Do Bheatha Bí:

Tá formhór na ndaoine a fhios agam i stát de shíor strus (mé féin san áireamh). Táimid go léir juggling an iomaíocht / éilimh salach ar obair, ar scoil, agus teaghlaigh ... chomh maith le hoibleagáidí sóisialta, gealltanais chun na heagraíochtaí a dtugaimid tacaíocht, agus ag cur cúraim ar na cúraimí iliomad saol laethúil. Tá strus fhorleatach cuid de staid an duine nua-aimseartha - nó mar sin is cosúil ... Ach, tá na straitéisí déileáil maith is féidir leat é a úsáid a chur le beagán den chiumhais amach. Tá tú gan amhras a léamh na hairteagail iris tairiscint comhairle ar an téama seo. Is éard is "Strus-busting" leideanna cosúil le cur breaths domhain, soaking i ndabhach te, indulgences seacláide, etc Maidir leis na rudaí maith, ach tá mé ag dul a ghlacadh tacóid éagsúla san Airteagal seo agus cabhrú leat assemble ar "threalamh marthanais strus. " Nuair atá tú a tógadh mise, beidh tú a bheith níos fearr in ann déileáil leis an iliomad beag imeachtaí gan choinne a caidéil i ndáiríre suas do leibhéal struis.

Féach, ní féidir liom cabhrú b'fhéidir leat leis an strus a bheith fired as do phost, ag fáil sheirbheáil le subpoena, ag bogadh go teach nua, fhionnadh go bhfuil do kid déagóirí tattoo, ag déileáil le ina gcónaí iniúchadh cánach autopsy, nó aon samhail rud. Ach is féidir liom cabhrú cinnte leat bheith níos fearr "Boy Scout," in ann déileáil leis an beag himeachtaí "éigeandála" Beidh a thagann dosheachanta ar do bhealach a dhéanamh. Toisc go bhfuil sé na rudaí beag go bhfuil, i dteannta a chéile, is minic a bhrú orainn ar an imeall.

Uimh draíochta anseo. Just a roinnt tuiscint coiteann. Seo sampla iontach: Is féidir le Hook .99 práis as an dara siopa láimhe deireadh a chur go buan stressor ó do shaol. Má ghlacann tú go Hook agus é a scriú leis an mballa ag do doras tosaigh (nó díreach taobh istigh den closet cóta), agus i gcónaí hang do chuid eochracha ar dhul isteach, ní fheicfidh tú dul tríd an "I gcás an #%! * Tá ~ mo eochracha ! " scramble arís.
Íoslaghdú strus laethúil Bíonn meascán de nósanna maith, ceart "trealamh" agus an dearcadh ceart.

Dea-nósanna a aistriú go gnáthaimh maith. Is é an bhunchúis an strus is mó easpa smachta. Bhraitheann tú amhail is dá mba é nach féidir leat a rialú do thimpeallacht, le linn na n-imeachtaí, nó na gníomhartha daoine eile. Nach bhfuil i bhfad is féidir linn a dhéanamh faoi na daoine eile, ach caithfidh tú smacht ollmhór ar do spás pearsanta. Má tá tú ag infheistiú an t-am a chruthú dea-ord agus roinnt eagraíocht i do theach, carr, agus an ionaid oibre, beidh tú a aisíoc le a lán de na buntáistí. Nuair a bhíonn rudaí nuair a bheith ag súil leat iad a bheith, i soláthar maith agus ord oibre, ansin tú a shábháil am agus aggravation araon. Forbairt na nósanna i gcónaí rudaí a chur ar shiúl san áit chéanna, boscaí stórála lipéadú ionas gur féidir leat teacht ar an méid atá iontu, agus beidh a leanas sceideal (do chríochnú tascanna athfhillteacha) a íocann tú ar ais leis an am saor in aisce a mhéadú agus níos lú strus accumulating.

Ciallaíonn Trealamh a bhfuil na rudaí laethúla de dhíth ort, nuair is gá duit iad. Mar shampla, má tá tú ar an spás stórála, cén fáth nach a leagan i soláthar ollmhór riachtanais neamh-spoiling mar pháipéar leithris, diapers agus foirmle do naíonáin, taos fiacla, táirgí sláinteachais baininscneach, et cetera? Ní dhéanann an stuif go dona, ach ag rith amach i gcónaí Cruthaíonn mion-éigeandála. Feicfidh mé a bheith samplaí eile ar an liosta threalamh marthanais strus.

Níl ciallaíonn an dearcadh ceart freaking amach nuair a théann rudaí awry. Má tá a fhios agat go bhfuil, gan dabht, beidh an bainne dhoirteadh, beidh tráchta ar ais ar bun, beidh na páistí a fháil tinn, obair bhreise a bheidh ar an talamh ar do dheasc nuair a bhíonn tú ar a laghad in ann a láimhseáil ... tá tú níos fearr in ann a choimeád ar bun PMA (Dearfach Dearcadh Meabhrach). Cuireann sé ar chumas tú a rá leat féin, a bhí anseo roimh. Cibé go fíor nó díreach nach bhfuil éifeacht phlaicéabó síceolaíoch ábhar. Dearbhófar do dearcadh dearfach cabhrú thiontú ar an ngéarchéim i díreach imeacht eile.

An Strus Laghdú Kit Fearr

Airgead Éigeandála. Cé go bhfuil cónaí orainn i sochaí beagnach gan airgead tirim, tar éis roinnt thart glas Tagann fós an-handy ag amanna. Sin an fáth ba chóir duit go mbeadh clúdach ina $ 500 sna hainmníochtaí: Ceithre $ 50 (ar do breabanna), deich $ 20, ar deich $ 5, agus caoga $ 1 s. Móide dhá rollaí de ráithe. Ba cheart agat freisin cárta creidmheasa éigeandála le teorainn ard. Déan dearmad faoi seiceálacha lucht siúil. Úsáideann aon duine leo níos mó.

Suitcase réamhphacáilte. Ní fios duit nuair a bheas de dhíth ort baile a fhágáil ar fhógra an-ghearr. Beidh Ag rollaboard den chuid is mó-pacáilte dhéanamh imeachta gasta i bhfad níos éasca agus níos tapúla (agus dá bhrí sin níos lú struis). Aon chúis gan a bheith ar cheann a réamhphacáil le fo-éadaí, PJ, an eile éadaigh neamh-wrinkling, maisíochta, shaver, etc

Taisteal Doiciméad Eagraí. Tá taisteal struis leor ar fad a chuireann sé féin. Tá sé seo níos measa nuair nach féidir leat teacht ar na rudaí riachtanacha. Bí go maith chun tú féin agus a fháil eagraí do do ticéid agus páipéir taistil.

Bug-amach Mála. Tá sé seo difriúil ná a suitcase réamhphacáilte. I gcás tubaiste nádúrtha nó de dhéantús an duine, b'fhéidir go mbeadh ort chun an teach a fhágáil laistigh de nóiméad. Ba chóir do mála bug-amach a bheith sa closet cóta tosaigh nó áit inar féidir leat grab go tapa é ar an mbealach amach. Ba cheart go mbeadh (ar a laghad) dhá lá de te, éadaí compordach réidh chun dul. Cuir maisíochta, cógais, agus cóipeanna de na doiciméid tábhachtacha, liostaí teileafóin, srl Raingear agus tá roinnt bia neamh-meatacha a móide mór do do threalamh.

Péire spártha nó Péire breise de Eyeglasses. Gloiní fháil briste nó caillte. Ag súil leis seo. Seachain géarchéim ag a bhfuil péire breise maith ar fáil, go háirithe má riachtanas is gá duit do chuid spéaclaí a aimsiú do spéaclaí ... Baineann an chomhairle ghinearálta céanna do spares a teach agus eochracha carr, opener doras gharáiste, etc

Breise Cill Fón Battery. Táimid ag brath ar ár teileafóin phóca, fiú i gcásanna neamh-géarchéime. Ach tá a n-pointe lag uilíoch na ceallraí. Go háirithe má tá do ceallraí ag éirí le blianta, d'fhéadfadh sé in iúl duit síos nuair is gá duit é an chuid is mó. Smaoinigh ar Sinc-Aer-úsáide amháin ceallraí éigeandála nó Sidewinder.

Cártaí 3x5. Liostaí laghdú mór tagtha ar strus. Tá mé PDA, ach a dhéanamh gach mo do-do liostaí, liostaí siopadóireacht, nótaí meabhrúcháin, etc ar chártaí 3x5. Tá rud éigin an-sásúil faoi fisiciúil trasnú tasc críochnaithe as an liosta. Plus, tugann an gníomh simplí de na rudaí a scríobh síos eagraíocht agus soiléire le do lá. Cuireann sé ar chumas freisin leat a fheiceáil cad tosaíocht ard agus cad nach bhfuil.

Rud a Scríobh Le. Bí cinnte go bhfuil tú go leor de na pinn ar fud an tí. Ceannaigh cúpla dosaen ag Staples agus iad a scaipeadh i ngach áit. Tá do am luachmhar. Cén fáth a chaitheamh ag fiach ar fud rud éigin a scríobh leis?

Polasaithe Árachais. Tá an táirge bunaidh síocháin-de-aigne. Daoine a rá nach bhfuil siad cosúil árachais. I ndáiríre, siad ach fuath ag íoc le haghaidh é. Do ghlaoch. Pearsanta, is dóigh liom polasaithe maithe ó cuideachtaí is fearr mar chuid riachtanach de mo threalamh laghdú ar strus. Ar ndóigh, is gá duit uathoibríoch, homeowner, agus árachas sláinte. Mar sin féin, tá daoine is mó a bhealach underinsured nuair a thagann sé chun na beatha, míchumas, agus fadtéarmach-chúraim. Má tá tú sócmhainní suntasacha, a fháil il-milliún dollar dliteanas "scáth" polasaí. Feicfidh tú a bheith ionadh cé chomh saor is atá sé. Chomh maith leis sin a mheas clúdach speisialta do do leictreonaic daor, jewelry, collectibles, etc Ní fhéadfadh sé a bheith ina "déileáil Super maith" go heacnamaíoch, go dtí go tú fhachtóir sa sochar comhthaobhachta síochána-de-aigne.

Saol Doiciméid. Tá tú uacht seo caite, ceart? Cad mar gheall ar na doiciméid iontaobhas do na páistí, beidh proxy cúram sláinte / maireachtála, litreacha teagaisc a chur in iúl do mhianta, liosta máistir na sócmhainní agus na suíomhanna doiciméad tábhachtach, agus mar sin de? Gach suas chun dáta? Ní shíl mé. Bheadh ​​anois am trátha chun sceideal an gcruinniú le do dlíodóir chun athbhreithniú a dhéanamh do na doiciméid. Ní féidir leat a bhfuil suaimhneas-de-aigne gan seo go léir in ord maith.

Doiciméid Eile. Chomh maith leis an méid thuas: pasanna (neamh-in éag), cóipeanna de theastais bhreithe kids ', ceadúnas pósta, fótachóipeanna de ábhar sparán, clárú uathoibríoch agus cárta árachais, etc Chomh maith leis sin, le "Black Leabhar" le eolas teagmhála iomlán do chairde, teaghlaigh, soláthraithe seirbhíse, dochtúirí, gairmithe, etc pointí breise má tá tú cáipéisí i dtimpeallacht shábháilte fireproof a choimeád.

Cúltaca Sonraí Líon maidir le gach ríomhaire agus PDA. Dearbhófar do dhiosca crua tuairteála. Beidh tú a scriosadh de thaisme rud éigin tábhachtach. D'fhéadfadh do ríomhaire a fháil goidte. Dá bhrí sin, caithfidh tú a dhéanamh backups rialta de do chuid sonraí agus a choinneáil ar an cúltaca someplace meáin sábháilte. Lasmuigh den láthair b'fhearr (oifig a bhaile agus vice-versa).

Eochair Comh-Aireachta. Cé mhéad eochracha difriúla atá agat? Bhí mé aon smaoineamh go dtí go raibh mé stoic. Comhaireamh go léir na heochracha éagsúla doras, eochracha padlock, eochracha deisce, eochracha comharsana ', eochracha carr, eochracha bagáiste, etc, bhí mé in ann a líonadh suas trí caibinéid 65-eochair. Le clibeanna lipéadú go soiléir, ní fheicfidh tú ag imirt arís go "Céard é seo eochair do?" cluiche.

Córas Slándála. B'fhéidir tá mé ag faire ar an iomarca commercials teilifíse, ach go bhfuil "blaincéad na slándála" dheonú ag córas aláraim mhaith buirgléir imlíne an-comforting. Ní Tá córas maith saor, ach beidh sé ag obair go hiontaofa (Tá aláraim bréige an-strusmhar), agus tú a chosaint ó dheatach, tine, sceitheadh ​​gáis, agus aonocsaíd charbóin. Dála an scéil, déan cinnte go bhfuil tú soiléir scríofa / treoracha pictiúrtha chun casadh as gás, leictreacha, uisce i gcás éigeandála. Chomh maith leis sin, tá * obair * Múchtóir dóiteáin ar gach leibhéal de do theach (frighteningly, an ceathrú cuid de na múchtóirí bhaile a chaill a gcuid aisce.)

Liosta de Iontaofa Baile Daoine tSeirbhís. Pluiméir, leictreoir, seirbhís teasa / aerchóirithe, exterminator, Máinlia crann, sprinkler, aláraim, a dheisiú fearas, etc thiomsú liosta seo sula gá duit é. Seiceáil le comharsana más gá duit a líonadh in aon bearnaí. Coinnigh ar an liosta handy, sa phost b'fhéidir taobh istigh de comh-aireachta cistine in aice leis an teileafón.

Cordaithe Teileafón. Bí cinnte go bhfuil i gcónaí ar aon fón iontaofa i do theach. Go leor daoine a fuair amach ar an mbealach crua i rith na blackout mór go deireanach go stop a chur teileafóin gan sreang ag obair agus ciorcaid cille a fháil jammed. Idir an dá linn, choinnigh $ 20 fón cordaithe oibre.
Bailiúchán Gift. Ba chóir go mbeadh bronntanas a thabhairt a bheith ina cúis. Is minic nach bhfuil sé. Scramble linn a cheannach "rud éigin" ag an nóiméad deireanach. Tá Breithlá agus comóradh éasca chun pleanáil do. Cén fáth go fóill? I gcónaí a bheith i mód siopadóireacht. Nuair a fheiceann tú rud éigin fionnuar agus ar phraghas réasúnta, a cheannach ... fiú amháin más rud é nach bhfuil tú cinnte a tá sé do go fóill. An bhfuil assortment bronntanais fillte beag (le ábhar scríofa ar ceangailte Iar-tá sé) a thabhairt nuair a bhíonn tú cuireadh do dhuine sa bhaile don dinnéar, in ionad "Hallmark" laethanta saoire, etc (Níl "regifting" ceadaithe.). Chomh maith leis sin, a leagan i stoc maith de chártaí: lá breithe (leanbh agus duine fásta), chomóradh, chomhbhróin, agus a fháil go maith. Má tá tú uair an chloig a mharú idir ceapacháin, stop isteach i siopa cárta agus a cheannach cúpla dosaen gur mhaith leat.

Laghdaitheoirí Strus Ilghnéitheach
• Tóg Amach Roghchláir (Sínis, pizza / Iodáilis, etc)
• Ar ais suas babysitter.
• Dea trealamh garchabhrach agus cárta teagasc (féach mo airteagal marthanais).
• lastóirí Obair agus / nó cluichí tirim.
• Auto AAA Club Comhaltas.
• Tá meicneoir gluaisteán agus siopa comhlacht is féidir leat muinín.
• R-Z Pas (tag mboth dola leictreonach).
• fobhealach réamhíoctha cárta / bus agus ticéad traenach comaitéara.
• Uimhir Fón seirbhís cúiréireachta maith.
• Go leor de cadhnraí úr ar láimh: AA, AAA, C, D, cealla cnaipe, etc
• Lampaí póca Oibre.
• Battery-oibriú nó raidió foirceanta.
• Liosta de do na páistí '(agus / nó tuismitheoirí') chairde agus a n-uimhreacha teileafóin.
• Uimhir Fón cógaslainne 24-uair an chloig.

Tá mé cinnte go bhfuil tú roinnt rudaí d'fhéadfaí tú a chur leis an liosta seo ... rudaí a bhfuil cuid de do threalamh laghdú ar strus pearsanta (cibé ghlaonn tú é sin nó nach ea). Le do thoil iad a roinnt le liom.