내가 아는 대부분의 사람들은 스트레스의 일정한 상태에있는 (자신을 포함). 우리는 우리가 지원하는 단체에 직장, 학교, 가족 ...뿐만 아니라 사회적 책임, 약속의 경쟁 / 충돌하는 요구를 저글링, 일상 생활의 수많은 작업을 돌보는 것입니다. 당신이 가장자리의 조금을 벗고하는 데 사용할 수있는 좋은 대처 전략이, 또는 그렇게 보인다 ... 그러나 - 퍼베이시브 스트레스는 현대 인간 조건의 일부입니다. 당신은 의심 할 여지없이이 주제에 대한 조언을 제공하는 잡지 기사를 읽었습니다. 등, 초콜릿 방종, 사람들을, 심호흡을 복용하는 뜨거운 욕조에 몸을 담근 같은 "스트레스 파열"팁 좋은 일이지만,이 글에서 다른 압정을하고 "스트레스 생존 키트를 조립하기 위해거야. " 당신은 당신을 구축했습니다 때, 당신은 정말 당신의 스트레스 수준을 펌프 작은 예기치 않은 사건의 수많은 처리를 더 잘 할 수 있습니다.
나는 아마도 생활 부검 세무 조사 또는 유사한 처리, 당신의 십대 아이가 문신이있다 발견, 새로운 집으로 이동, 소환장와 함께 제공 받고, 직장에서 해고의 스트레스와 함께 당신을 도울 수 없습니다, 봐 일. 그러나 나는 당신이 불가피하게 길을 갈 게요 작은 "비상"이벤트를 처리 할 수 더 나은 "보이 스카우트"가 될 수 있도록 할 수 있습니다. 이 함께 찍은 작은 일들을이기 때문에, 종종 가장자리에 우리를 밀어 넣습니다.
여기에 마법 없습니다. 그냥 몇 가지 상식. 여기에 좋은 예이다 : 두 번째 손을 저장소에서 0.99 황동 후크 영구적으로 당신의 생활에서 스트레스를 제거 할 수 있습니다. 그 훅을 가지고 (또는 코트 벽장) 정문에 의해 벽에 나사로 고정, 항상 들어갈 때 열쇠를 걸 경우 "어디 # 1 %를 통과하지 못할거야! * ~ 내 키가 ! " 다시 출격.
일상의 스트레스를 최소화하는 것이 좋은 습관, 오른쪽 "장비"와 올바른 태도의 조합을합니다.
좋은 습관은 좋은 루틴으로 번역합니다. 가장 스트레스의 근본 원인은 제어의 부족이다. 당신은 당신의 환경, 사건의 과정, 또는 다른 사람의 행동을 통제 할 수없는 것처럼 생각합니다. 별로 우리는 그 다른 사람에 대해 할 수 있지만, 당신은 당신의 개인 공간을 통해 엄청난 제어 할 수 있습니다. 당신은 좋은 순서와 집, 자동차, 직장에서 약간의 조직을 만드는 데 시간을 투자 할 경우, 혜택의 호스트로 상환됩니다. 일이 당신이 그들을 것으로 예상 위치가되면, 당신은 시간과 악화를 모두 저장, 좋은 공급과 작업 순서에 있습니다. 항상 같은 장소에 떨어진 물건을 넣는 습관을 개발, 당신이 그 (것)들에서 무엇을 찾을 수 있으며 (반복 작업을 수행하는) 일정 다음은 다시 증가 자유 시간이 덜 축적 스트레스를 지불 할 수 있도록 라벨 스토리지 박스.
장비는 당신이 그들을 필요로 할 때 당신이 필요로하는 일상적인 일을 갖는 것을 의미한다. 당신은 저장 공간이있는 경우 예를 들어, 같은 이유 등등 화장지, 기저귀와 분유, 치약, 여성 위생 제품, 비 망치고 필수품의 거대한 공급에 누워 있지? 이 물건은 나쁜 이동하지만 항상 밖으로 실행하는 미니 비상을 생성하지 않습니다. 나는 스트레스 생존 키트 목록에서 다른 예를해야합니다.
상황이 틀려서 갈 때 올바른 태도는 현실에서 도피하지 의미합니다. 당신은, 필연적으로, 우유가 쏟아 것을 알고있는 경우, 트래픽이 아이들이 당신은 적어도 그것을 처리 할 수있어 책상에 착륙한다 아픈, 추가 작업을 얻을 것이다 백업합니다 ... 당신은 (긍정적를 PMA를 유지하기 위해 더 나은 수있어 정신 태도). 그것은 당신이 전에 여기에 있었다, 자신에게 말을 할 수 있습니다. 그 진짜인지의 여부 단지 심리적 인 위약 효과는 중요하지 않습니다. 당신의 긍정적 인 전망은 또 다른 이벤트로 위기를 변환하는 데 도움이됩니다.
최고의 스트레스 감소 키트
비상 돈입니다. 우리는 일부 녹색 약을 갖는 사실상 현금이 사회에 살고 있지만 여전히 시간에 매우 유용합니다. 의 (뇌물) 네 50달러 10 20달러의 10 5달러의, 오십 1달러의 :이 교단에 5백달러가 포함 된 봉투가 있어야하는 이유입니다. 플러스 분기의 두 롤. 또한 상한과 긴급 신용 카드가 있어야합니다. 여행자 수표 잊어 버려. 아무도 그들을 더 이상 사용하지 않습니다.
포장 한 가방입니다. 당신은 당신이 아주 짧은 시간에 도시를 떠날 필요가있을 것이다 때 몰랐어. 주로 포장의 rollaboard을 갖는 것은이 빠른 출발 훨씬 쉽고 빠르게 (따라서 스트레스를 덜) 할 것입니다. 이유는 한 속옷으로 포장 한, PJ의 다른 비 주름 의류, 세면 용품, 면도기 등이 없다하지
문서 주최자를 여행. 여행은 그 자체로 충분히 스트레스이다. 그것은 당신이 필수적인 물건을 찾을 수없는 경우 더 만들어졌다. 자신에게 좋은 당신의 티켓과 여행 서류에 대한 주최자를 얻을.
버그 아웃 가방입니다. 이 포장 한 가방과 다릅니다. 천연 또는 인공 재해의 경우, 당신은 분 안에 집을 떠날 필요가있다. 버그 아웃 가방 전면 코트 옷장이나 빨리 방법에 잡아 수있는 장소에 있어야합니다. 그것은 갈 준비가 따뜻하고 편안한 옷 이일 (최소한)이 포함되어야합니다. 화장품, 의약품, 및 중요 문서의 사본, 전화 목록 등 우비와 일부 비 부패하기 쉬운 음식이 키트에 대한 큰 플러스를 포함합니다.
예비 쌍 또는 안경의 추가 쌍입니다. 안경이 손상 또는 손실됩니다. 이를 기대합니다. 당신이 당신의 안경을 찾기 위해 안경이 필요, 특히 좋은 추가 쌍을 사용할함으로써 위기를 피 ... 스페어 같은 일반적인 조언은 집 & 차 열쇠, 차고 문 오프너 등 적용
여분의 휴대 전화 배터리. 우리는 심지어 비 위기 상황에서, 우리의 휴대 전화에 크게 의존하고 있습니다. 그러나 그들의 보편적 인 약점은 배터리입니다. 배터리가 몇 년에지고 경우에 당신이 그것을 가장 필요로 할 때 특히, 당신을 실망시키지 수 있습니다. 아연 공기 일회용 비상 배터리 나 사이드 와인 더를 생각해 보자.
3X5 카드. 목록 극적으로 스트레스를 줄일 수 있습니다. 나는 PDA를 가지고 있지만, 3X5 카드에 등 내 할 일 목록, 쇼핑 목록, 미리 알림 메모를합니다. 물리적으로 목록 해제 완료 작업을 건너에 대해 매우 만족스러운 뭔가가있다. 또한, 일을 작성하는 간단한 행위는 당신의 일에 조직과 선명도를 제공합니다. 또한 높은 우선 순위이고 무엇을하지 무엇을보고 할 수 있습니다.
으로 쓸 뭔가. 모든 집안 펜을 많이 가지고 있는지 확인하십시오. 스테이플에서 다스의 몇 가지를 구입하고 모든 곳에서 그들을 흩어. 당신의 시간을 가치가있다. 이유와 함께 쓸 수있는 뭔가를 온통 사냥을 보내나요?
보험 정책. 원래 마음의 제품입니다. 사람들은 보험을 좋아하지 않는 말한다. 사실, 그들은 단지 그것을 위해 지불 싫어. 전화. 개인적으로, 나는 최고 기업에서 좋은 정책을 내 스트레스 감소 키트의 필수적인 부분을 고려하십시오. 물론, 당신은 자동차, 주택 소유자, 건강 보험이 필요합니다. 그것은 생명, 장애, 장기 케어에 올 때 그러나, 대부분의 사람들은 방법 underinsured입니다. 만약 여러분이 상당한 자산이있는 경우 수백만 달러의 손해 배상 책임 "우산"정책을 찾으실 수 있습니다. 당신은 얼마나 저렴한 놀랄 것입니다. 그것은 경제적으로 "슈퍼 좋은 거래"하지 않을 수 있습니다 당신이 마음의 안정을 담보 이익이 반영 될 때까지 또한, 고가의 전자 제품, 보석, 수집품 등 특별한 혜택을 고려하십시오.
생활 문서. 당신이 바로 마지막 의지를 가지고? 무엇 당신의 아이에 대한 신뢰 문서, 건강 관리 프록시 / 거실이 명령의 편지 등 당신의 소원, 자산 및 중요 문서 위치의 마스터 목록을 표현하는 것 어떻습니까? 모든 날짜까지? 그럴 생각했다. 이제 문서를 검토하는 변호사와 그 모임을 예약 할 수있는 좋은 시간이 될 것입니다. 당신은 좋은 순서에있는 모든이없이 마음의 안정을 가질 수 없습니다.
기타 문서. 상기 이외에 : 여권 (만료되지 않은), 아이들의 출생 증명서 사본, 결혼 면허증, 지갑의 내용, 자동차 등록 및 보험 카드 등 또한의 사본, 친구를위한 전체 연락처 정보와 함께 "블랙리스트" 가족, 서비스 제공 업체, 의사, 전문가 등 추가 점을 당신은 내화 금고에서 문서를 계속하는 경우.
모든 컴퓨터와 PDA의를위한 완벽한 데이터 백업. 귀하의 하드 디스크가 충돌합니다. 실수로 중요한 무언가를 지 웁니다. 컴퓨터가 도난 얻을 수 있습니다. 따라서, 당신은 당신의 데이터를 정기적으로 백업을 수행하고 안전한 백업 미디어 곳에 보관해야한다. 오프 사이트 바람직하게는 (가정 및 그 반대로 사무실).
주요 내각. 당신은 얼마나 많은 다른 키를해야합니까? 나는 주식을했다 때까지 아무 생각이 없었다. 등 모든 다른 문 키, 자물쇠 키, 책상 키, 이웃의 키, 자동차 키, 짐 키를 계산, 나는 세 65 키 캐비닛을 채울 수 있었다. 명확하게 레이블이 붙어있는 태그로, 당신은 다시 "어떻게이 키입니까?"는 재생하지 못할거야 게임.
보안 시스템. 어쩌면 내가 너무 많은 TV 광고를보고 있었어요,하지만 좋은 주변 도난 경보 시스템에 의해 부여 된 "보안 담요"매우 위안이된다. 좋은 시스템은 저렴하지 않지만 (거짓 경보가 매우 스트레스 아르) 안정적으로 작동, 화재, 화재, 가스 누출, 및 일산화탄소에서 당신을 보호 할 것입니다. 그런데, 긴급 가스, 전기, 물을 켜고 끌 때 당신이 명확 작성한 / 그림 설명을합니다. 또한, 당신의 집의 각 수준에있는 소화기 *이 *의 작업이 (무섭 모든 홈 소화기의 4 분의 충전량을 잃은 있습니다.)
신뢰할 수있는 홈 서비스 사람들의 목록. 당신이 그것을 필요로하기 전에 배관공, 전기 기술자, 난방 / 에어컨 서비스, 해충 구제, 나무 외과 의사, 스프링클러, 알람, 장비 수리 등은이 목록을 컴파일합니다. 당신이 공백을 채울 필요가있는 경우 이웃과 확인합니다. 편리한 목록을 유지, 아마도 전화 근처에 부엌 캐비닛 내부에 배치했다.
유선 전화. 항상 하나의 신뢰할 수있는 휴대 전화가 가정에서 거기에 있는지 확인합니다. 많은 사람들이 무선 전화기가 작동을 중지하고 세포 회로가 걸린 얻을 수있는 마지막 큰 정전시 하드 방법을 발견했다. 한편, 20달러 유선 전화가 작동 유지했다.
기프트 컬렉션. 선물을주는이 기쁨이어야한다. 종종 그것은 아니다. 우리는 마지막 순간에 "뭔가"를 구입하는 스크램블. 생일 및 기념일을 계획하기 쉽다. 왜 기다려요? 항상 쇼핑 모드로. 당신이 뭔가 시원하고 합리적인 가격으로 볼 때, 당신은 아직에 누가 확실하지 않은 경우에도 ... 그것을 구입. 당신이 저녁 식사를 위해 다른 사람의 집에 초대 할 때 등 "홀 마크"휴일에, 가지고 (포스트 - 그것입니다 첨부에 쓰여진 내용) 작은 포장 선물의 구색이 (없음 "regifting하는"은 허용되지 않습니다.)를. 생일 (아동 및 성인), 기념일, 애도, 잘 얻을 : 또한, 카드의 좋은 주식에 누워. 당신이 약속 사이에 죽일 수있는 시간이있는 경우, 카드 상점으로 중지하고 당신이 좋아하는 다스의 몇 가지를 구입할 수 있습니다.
기타 스트레스 감속기
• 메뉴를 테이크 아웃 (중국어, 피자 / 이탈리아어 등)
• 베이비 시터를 백업합니다.
• 좋은 응급 처치 키트와 지침서 카드 (내 생존 문서를 참조하십시오).
• 작업 라이터 및 / 또는 건조 계약.
• AAA 자동차 클럽 회원.
• 자동차 정비사 및 믿을 수있는 정비소.
• E-Z 패스 (통행료 전자 부스 태그).
• 선불 지하철 / 버스 카드와 통근 열차 티켓.
• 좋은 택배 서비스의 전화 번호.
• 손에 신선한 배터리의 제비 : AA, AAA, C, D, 버튼 전지 등
• 작동 손전등.
• 배터리 작동 또는 와인드업 라디오.
• 자녀의 (그리고 / 또는 부모)의 친구들과 그들의 전화 번호의 목록입니다.
• 24 시간 약국의 전화 번호.
난 당신이이 목록에 추가 할 수 있습니다 몇 가지 ... (당신이 그 여부를 호출 여부) 개인 스트레스 감소 키트의 일부 물건을 가지고 확신합니다. 저와 함께 공유하시기 바랍니다.
나는 아마도 생활 부검 세무 조사 또는 유사한 처리, 당신의 십대 아이가 문신이있다 발견, 새로운 집으로 이동, 소환장와 함께 제공 받고, 직장에서 해고의 스트레스와 함께 당신을 도울 수 없습니다, 봐 일. 그러나 나는 당신이 불가피하게 길을 갈 게요 작은 "비상"이벤트를 처리 할 수 더 나은 "보이 스카우트"가 될 수 있도록 할 수 있습니다. 이 함께 찍은 작은 일들을이기 때문에, 종종 가장자리에 우리를 밀어 넣습니다.
여기에 마법 없습니다. 그냥 몇 가지 상식. 여기에 좋은 예이다 : 두 번째 손을 저장소에서 0.99 황동 후크 영구적으로 당신의 생활에서 스트레스를 제거 할 수 있습니다. 그 훅을 가지고 (또는 코트 벽장) 정문에 의해 벽에 나사로 고정, 항상 들어갈 때 열쇠를 걸 경우 "어디 # 1 %를 통과하지 못할거야! * ~ 내 키가 ! " 다시 출격.
일상의 스트레스를 최소화하는 것이 좋은 습관, 오른쪽 "장비"와 올바른 태도의 조합을합니다.
좋은 습관은 좋은 루틴으로 번역합니다. 가장 스트레스의 근본 원인은 제어의 부족이다. 당신은 당신의 환경, 사건의 과정, 또는 다른 사람의 행동을 통제 할 수없는 것처럼 생각합니다. 별로 우리는 그 다른 사람에 대해 할 수 있지만, 당신은 당신의 개인 공간을 통해 엄청난 제어 할 수 있습니다. 당신은 좋은 순서와 집, 자동차, 직장에서 약간의 조직을 만드는 데 시간을 투자 할 경우, 혜택의 호스트로 상환됩니다. 일이 당신이 그들을 것으로 예상 위치가되면, 당신은 시간과 악화를 모두 저장, 좋은 공급과 작업 순서에 있습니다. 항상 같은 장소에 떨어진 물건을 넣는 습관을 개발, 당신이 그 (것)들에서 무엇을 찾을 수 있으며 (반복 작업을 수행하는) 일정 다음은 다시 증가 자유 시간이 덜 축적 스트레스를 지불 할 수 있도록 라벨 스토리지 박스.
장비는 당신이 그들을 필요로 할 때 당신이 필요로하는 일상적인 일을 갖는 것을 의미한다. 당신은 저장 공간이있는 경우 예를 들어, 같은 이유 등등 화장지, 기저귀와 분유, 치약, 여성 위생 제품, 비 망치고 필수품의 거대한 공급에 누워 있지? 이 물건은 나쁜 이동하지만 항상 밖으로 실행하는 미니 비상을 생성하지 않습니다. 나는 스트레스 생존 키트 목록에서 다른 예를해야합니다.
상황이 틀려서 갈 때 올바른 태도는 현실에서 도피하지 의미합니다. 당신은, 필연적으로, 우유가 쏟아 것을 알고있는 경우, 트래픽이 아이들이 당신은 적어도 그것을 처리 할 수있어 책상에 착륙한다 아픈, 추가 작업을 얻을 것이다 백업합니다 ... 당신은 (긍정적를 PMA를 유지하기 위해 더 나은 수있어 정신 태도). 그것은 당신이 전에 여기에 있었다, 자신에게 말을 할 수 있습니다. 그 진짜인지의 여부 단지 심리적 인 위약 효과는 중요하지 않습니다. 당신의 긍정적 인 전망은 또 다른 이벤트로 위기를 변환하는 데 도움이됩니다.
최고의 스트레스 감소 키트
비상 돈입니다. 우리는 일부 녹색 약을 갖는 사실상 현금이 사회에 살고 있지만 여전히 시간에 매우 유용합니다. 의 (뇌물) 네 50달러 10 20달러의 10 5달러의, 오십 1달러의 :이 교단에 5백달러가 포함 된 봉투가 있어야하는 이유입니다. 플러스 분기의 두 롤. 또한 상한과 긴급 신용 카드가 있어야합니다. 여행자 수표 잊어 버려. 아무도 그들을 더 이상 사용하지 않습니다.
포장 한 가방입니다. 당신은 당신이 아주 짧은 시간에 도시를 떠날 필요가있을 것이다 때 몰랐어. 주로 포장의 rollaboard을 갖는 것은이 빠른 출발 훨씬 쉽고 빠르게 (따라서 스트레스를 덜) 할 것입니다. 이유는 한 속옷으로 포장 한, PJ의 다른 비 주름 의류, 세면 용품, 면도기 등이 없다하지
문서 주최자를 여행. 여행은 그 자체로 충분히 스트레스이다. 그것은 당신이 필수적인 물건을 찾을 수없는 경우 더 만들어졌다. 자신에게 좋은 당신의 티켓과 여행 서류에 대한 주최자를 얻을.
버그 아웃 가방입니다. 이 포장 한 가방과 다릅니다. 천연 또는 인공 재해의 경우, 당신은 분 안에 집을 떠날 필요가있다. 버그 아웃 가방 전면 코트 옷장이나 빨리 방법에 잡아 수있는 장소에 있어야합니다. 그것은 갈 준비가 따뜻하고 편안한 옷 이일 (최소한)이 포함되어야합니다. 화장품, 의약품, 및 중요 문서의 사본, 전화 목록 등 우비와 일부 비 부패하기 쉬운 음식이 키트에 대한 큰 플러스를 포함합니다.
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여분의 휴대 전화 배터리. 우리는 심지어 비 위기 상황에서, 우리의 휴대 전화에 크게 의존하고 있습니다. 그러나 그들의 보편적 인 약점은 배터리입니다. 배터리가 몇 년에지고 경우에 당신이 그것을 가장 필요로 할 때 특히, 당신을 실망시키지 수 있습니다. 아연 공기 일회용 비상 배터리 나 사이드 와인 더를 생각해 보자.
3X5 카드. 목록 극적으로 스트레스를 줄일 수 있습니다. 나는 PDA를 가지고 있지만, 3X5 카드에 등 내 할 일 목록, 쇼핑 목록, 미리 알림 메모를합니다. 물리적으로 목록 해제 완료 작업을 건너에 대해 매우 만족스러운 뭔가가있다. 또한, 일을 작성하는 간단한 행위는 당신의 일에 조직과 선명도를 제공합니다. 또한 높은 우선 순위이고 무엇을하지 무엇을보고 할 수 있습니다.
으로 쓸 뭔가. 모든 집안 펜을 많이 가지고 있는지 확인하십시오. 스테이플에서 다스의 몇 가지를 구입하고 모든 곳에서 그들을 흩어. 당신의 시간을 가치가있다. 이유와 함께 쓸 수있는 뭔가를 온통 사냥을 보내나요?
보험 정책. 원래 마음의 제품입니다. 사람들은 보험을 좋아하지 않는 말한다. 사실, 그들은 단지 그것을 위해 지불 싫어. 전화. 개인적으로, 나는 최고 기업에서 좋은 정책을 내 스트레스 감소 키트의 필수적인 부분을 고려하십시오. 물론, 당신은 자동차, 주택 소유자, 건강 보험이 필요합니다. 그것은 생명, 장애, 장기 케어에 올 때 그러나, 대부분의 사람들은 방법 underinsured입니다. 만약 여러분이 상당한 자산이있는 경우 수백만 달러의 손해 배상 책임 "우산"정책을 찾으실 수 있습니다. 당신은 얼마나 저렴한 놀랄 것입니다. 그것은 경제적으로 "슈퍼 좋은 거래"하지 않을 수 있습니다 당신이 마음의 안정을 담보 이익이 반영 될 때까지 또한, 고가의 전자 제품, 보석, 수집품 등 특별한 혜택을 고려하십시오.
생활 문서. 당신이 바로 마지막 의지를 가지고? 무엇 당신의 아이에 대한 신뢰 문서, 건강 관리 프록시 / 거실이 명령의 편지 등 당신의 소원, 자산 및 중요 문서 위치의 마스터 목록을 표현하는 것 어떻습니까? 모든 날짜까지? 그럴 생각했다. 이제 문서를 검토하는 변호사와 그 모임을 예약 할 수있는 좋은 시간이 될 것입니다. 당신은 좋은 순서에있는 모든이없이 마음의 안정을 가질 수 없습니다.
기타 문서. 상기 이외에 : 여권 (만료되지 않은), 아이들의 출생 증명서 사본, 결혼 면허증, 지갑의 내용, 자동차 등록 및 보험 카드 등 또한의 사본, 친구를위한 전체 연락처 정보와 함께 "블랙리스트" 가족, 서비스 제공 업체, 의사, 전문가 등 추가 점을 당신은 내화 금고에서 문서를 계속하는 경우.
모든 컴퓨터와 PDA의를위한 완벽한 데이터 백업. 귀하의 하드 디스크가 충돌합니다. 실수로 중요한 무언가를 지 웁니다. 컴퓨터가 도난 얻을 수 있습니다. 따라서, 당신은 당신의 데이터를 정기적으로 백업을 수행하고 안전한 백업 미디어 곳에 보관해야한다. 오프 사이트 바람직하게는 (가정 및 그 반대로 사무실).
주요 내각. 당신은 얼마나 많은 다른 키를해야합니까? 나는 주식을했다 때까지 아무 생각이 없었다. 등 모든 다른 문 키, 자물쇠 키, 책상 키, 이웃의 키, 자동차 키, 짐 키를 계산, 나는 세 65 키 캐비닛을 채울 수 있었다. 명확하게 레이블이 붙어있는 태그로, 당신은 다시 "어떻게이 키입니까?"는 재생하지 못할거야 게임.
보안 시스템. 어쩌면 내가 너무 많은 TV 광고를보고 있었어요,하지만 좋은 주변 도난 경보 시스템에 의해 부여 된 "보안 담요"매우 위안이된다. 좋은 시스템은 저렴하지 않지만 (거짓 경보가 매우 스트레스 아르) 안정적으로 작동, 화재, 화재, 가스 누출, 및 일산화탄소에서 당신을 보호 할 것입니다. 그런데, 긴급 가스, 전기, 물을 켜고 끌 때 당신이 명확 작성한 / 그림 설명을합니다. 또한, 당신의 집의 각 수준에있는 소화기 *이 *의 작업이 (무섭 모든 홈 소화기의 4 분의 충전량을 잃은 있습니다.)
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유선 전화. 항상 하나의 신뢰할 수있는 휴대 전화가 가정에서 거기에 있는지 확인합니다. 많은 사람들이 무선 전화기가 작동을 중지하고 세포 회로가 걸린 얻을 수있는 마지막 큰 정전시 하드 방법을 발견했다. 한편, 20달러 유선 전화가 작동 유지했다.
기프트 컬렉션. 선물을주는이 기쁨이어야한다. 종종 그것은 아니다. 우리는 마지막 순간에 "뭔가"를 구입하는 스크램블. 생일 및 기념일을 계획하기 쉽다. 왜 기다려요? 항상 쇼핑 모드로. 당신이 뭔가 시원하고 합리적인 가격으로 볼 때, 당신은 아직에 누가 확실하지 않은 경우에도 ... 그것을 구입. 당신이 저녁 식사를 위해 다른 사람의 집에 초대 할 때 등 "홀 마크"휴일에, 가지고 (포스트 - 그것입니다 첨부에 쓰여진 내용) 작은 포장 선물의 구색이 (없음 "regifting하는"은 허용되지 않습니다.)를. 생일 (아동 및 성인), 기념일, 애도, 잘 얻을 : 또한, 카드의 좋은 주식에 누워. 당신이 약속 사이에 죽일 수있는 시간이있는 경우, 카드 상점으로 중지하고 당신이 좋아하는 다스의 몇 가지를 구입할 수 있습니다.
기타 스트레스 감속기
• 메뉴를 테이크 아웃 (중국어, 피자 / 이탈리아어 등)
• 베이비 시터를 백업합니다.
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