Kebanyakan orang yang saya tahu adalah di dalam keadaan tekanan (termasuk diri saya). Kami semua menjugel yang bersaing / tuntutan yang bercanggah kerja, sekolah, dan keluarga ... serta tanggungjawab sosial, komitmen kepada organisasi kami menyokong, dan menjaga tugas-tugas pelbagai kehidupan seharian. Pervasive tekanan merupakan sebahagian daripada kehidupan manusia moden - atau jadi ia seolah-olah ... Namun, terdapat strategi yang baik yang boleh digunakan untuk mengambil sedikit kegembiraan. Anda pasti membaca artikel majalah yang menawarkan nasihat mengenai tema ini. "Tekanan-busting" tips seperti mengambil nafas dalam-dalam, berendam di dalam mandian panas, memuaskan nafsu coklat dan lain-lain Mereka adalah perkara-perkara yang baik, tetapi saya akan mengambil jelujur yang berbeza dalam artikel ini dan membantu anda memasang satu "tekanan survival kit. " Apabila anda telah membina anda, anda akan lebih mampu untuk menangani pelbagai kejadian yang tidak diduga kecil yang benar-benar pam sehingga tahap stres anda.
Lihat, saya tidak mungkin dapat membantu anda dengan tekanan dipecat dari kerja anda, semakin dihidangkan dengan sepina, berpindah ke rumah baru, menemui anak remaja anda mempunyai tatu, berurusan dengan hidup audit cukai bedah siasat, atau mana-mana yang serupa perkara. Tetapi saya pasti boleh membantu anda menjadi lebih baik "Boy Scout," mampu menangani sedikit peristiwa "kecemasan" yang tidak dapat dielakkan akan datang cara anda. Kerana ia adalah perkara-perkara kecil itu, diambil bersama-sama, sering mendorong kita di tepi.
Tiada sihir di sini. Hanya beberapa akal. Berikut adalah contoh yang baik: cangkuk tembaga .99 dari kedai tangan kedua secara kekal boleh menghapuskan mengurangkan tekanan dari hidup anda. Jika anda mengambil mata kail itu dan skru pada dinding dengan pintu depan anda (atau hanya di dalam almari kot), dan selalu hang kunci anda apabila memasuki, anda tidak akan pergi melalui "Jika #%! * ~ Kunci saya " berebut lagi.
Mengurangkan tekanan setiap hari mengambil gabungan tabiat yang baik, "peralatan" yang betul dan sikap yang betul.
Tabiat yang baik diterjemahkan kepada rutin yang baik. Punca yang paling tekanan adalah kekurangan kawalan. Anda berasa seolah-olah anda tidak dapat mengawal persekitaran anda, perjalanan peristiwa, atau tindakan orang lain. Tidak banyak yang boleh kita lakukan mengenai orang-orang lain, tetapi anda mempunyai kawalan yang amat besar ke atas ruang peribadi anda. Jika anda melabur masa untuk mewujudkan ketenteraman dan beberapa organisasi di rumah anda, kereta, dan tempat kerja, anda akan dibayar balik dengan pelbagai manfaat. Apabila perkara-perkara yang di mana anda mengharapkan mereka untuk menjadi, adalah bekalan yang baik dan perintah kerja, maka anda menjimatkan masa dan gangguan. Membangunkan tabiat sentiasa meletakkan sesuatu dari sini di tempat yang sama, tempat simpanan pelabelan sehingga anda dapat mencari apa yang di dalamnya, dan mengikuti jadual (untuk menyelesaikan tugas-tugas yang berulang-ulang) akan membayar anda kembali dengan peningkatan masa lapang dan kurang tekanan terkumpul.
Peralatan bermakna mempunyai perkara setiap hari yang anda perlukan, apabila anda memerlukannya. Sebagai contoh, jika anda mempunyai ruang simpanan, mengapa tidak terletak pada bekalan besar keperluan tidak rosak seperti kertas tandas, lampin dan susu bayi, ubat gigi, produk kebersihan feminin, dan sebagainya? Barangan ini tidak pergi buruk, tetapi kehabisan sentiasa mewujudkan mini kecemasan. Saya akan mempunyai contoh-contoh lain dalam senarai kit survival tekanan.
Sikap yang betul ertinya tidak freaking keluar apabila berlaku serba salah. Jika anda tahu bahawa, tidak dapat tidak, susu akan tumpah, trafik akan menyokong, anak-anak akan jatuh sakit, kerja tambahan akan mendarat di atas meja anda apabila anda-kurangnya mampu untuk mengendalikan ia ... anda lebih baik dapat mengekalkan PMA (Positive Sikap mental). Ia membolehkan anda untuk mengatakan kepada diri sendiri, berada di sini sebelum ini. Sama ada itu benar atau hanya kesan psikologi plasebo tidak mengapa. Pandangan positif anda akan dapat membantu menukar krisis menjadi hanya acara lain.
The Best Pengurangan Tekanan Kit
Wang Kecemasan. Walaupun kita hidup dalam masyarakat yang hampir tanpa tunai, mempunyai beberapa hijau di sekitar masih datang dalam sangat berguna pada masa-masa. Itulah sebabnya anda perlu ada sampul surat yang mengandungi $ 500 dalam denominasi ini: Empat $ 50 (untuk rasuah), sepuluh $ 20 ini, sepuluh $ 5, dan lima puluh $ 1 ini. Plus dua gulung pihak. Anda juga perlu mempunyai kad kredit kecemasan dengan had yang tinggi. Lupakan cek kembara. Tiada siapa yang menggunakan mereka lagi.
Beg pakaian Prepacked. Anda tidak pernah tahu apabila anda perlu meninggalkan bandar pada notis yang singkat. Mempunyai rollaboard kebanyakannya padat akan berlepas pesat ini lebih mudah dan lebih cepat (dan oleh itu kurang tekanan). Tiada sebab untuk tidak mempunyai satu prepacked dengan pakaian dalam, PJ, selain pakaian tidak berkedut, kelengkapan tandas, pencukur dan lain-lain
Dokumen perjalanan Penganjur. Perjalanan cukup tertekan dengan sendirinya. Ia menjadi lebih teruk apabila anda tidak dapat mencari barangan yang penting. Baik kepada diri sendiri dan mendapatkan penganjur untuk tiket anda dan kertas perjalanan.
Bug keluar Bag. Ini berbeza dari satu beg pakaian prepacked. Sekiranya berlaku bencana alam atau buatan manusia, anda mungkin perlu meninggalkan rumah dalam masa beberapa minit. Beg bug keluar Anda seharusnya berada di dalam almari kot depan atau tempat di mana anda boleh dengan cepat merebut ia dalam perjalanan keluar. Ia harus mengandungi (sekurang-kurangnya) dua hari panas, pakaian yang selesa bersedia untuk pergi. Termasuk kelengkapan peribadi, ubat-ubatan, dan salinan dokumen-dokumen penting, senarai telefon, dan lain-lain Raingear dan beberapa makanan yang tidak mudah rosak adalah tambah besar untuk kit anda.
Pair Pair ganti atau tambahan daripada cermin mata. Kaca mata mendapatkan pecah atau hilang. Mengharapkan ini. Elakkan krisis dengan mempunyai pasangan tambahan yang baik yang ada, terutamanya jika anda Perlu cermin mata anda untuk mencari cermin mata anda ... Nasihat umum yang sama untuk alat ganti terpakai untuk rumah & kunci kereta, pembuka pintu garaj, dan lain-lain
Cell Phone Bateri tambahan. Kami amat bergantung kepada telefon bimbit kami, walaupun dalam keadaan bukan krisis. Tetapi titik universal lemah mereka adalah bateri. Terutamanya jika bateri anda mendapat di dalam tahun-tahun, ia mungkin mengecewakan anda apabila anda memerlukannya. Pertimbangkan Zink-Air sekali guna bateri kecemasan atau Sidewinder.
Kad 3x5. Senarai secara mendadak mengurangkan tekanan. Saya mempunyai PDA, tetapi membuat semua senarai saya untuk tugasan, senarai membeli-belah, nota peringatan dan lain-lain pada kad 3x5. Ada sesuatu yang sangat memuaskan mengenai fizikal menyeberangi tugas selesai dari senarai. Plus, tindakan mudah menulis perkara ke bawah membawa organisasi dan kejelasan untuk hari anda. Ia juga membolehkan anda untuk melihat apa yang diutamakan dan apa yang tidak.
Sesuatu untuk Tulis Dengan. Pastikan anda mempunyai banyak pen di seluruh rumah. Beli beberapa dozen di Staples dan menyerakkan mereka di mana-mana. Masa anda yang berharga. Mengapa membelanjakannya memburu di seluruh sesuatu untuk menulis dengan?
Polisi insurans. Asal keamanan-of-fikiran produk. Orang kata mereka tidak suka insurans. Sebenarnya, mereka hanya tidak suka membayar untuk itu. Panggilan anda. Secara peribadi, saya menganggap dasar yang baik daripada syarikat-syarikat atas bahagian yang penting dalam kit pengurangan tekanan saya. Sudah tentu, anda perlu auto, pemilik rumah, dan insurans kesihatan. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang adalah cara underinsured apabila ia datang untuk hidup, kecacatan, dan jangka panjang penjagaan. Jika anda mempunyai aset yang besar, dapatkan liabiliti dolar "payung" dasar multi-juta. Anda akan terkejut betapa murah ia. Juga mempertimbangkan perlindungan khas untuk elektronik mahal anda, barang kemas, koleksi, dan lain-lain Ia mungkin bukan "perjanjian super baik" dari segi ekonomi, sehingga anda faktor faedah cagaran keamanan-of-fikiran.
Dokumen kehidupan. Anda mempunyai wasiat terakhirnya, bukan? Bagaimana pula dokumen amanah untuk anak-anak anda, penjagaan kesihatan proksi / hidup akan, surat arahan menyatakan hasrat anda, satu senarai induk aset dan lokasi dokumen penting, dan sebagainya? Semua terkini? Saya tidak fikir. Sekarang akan menjadi masa yang baik untuk menjadualkan pertemuan dengan peguam anda untuk mengkaji dokumen-dokumen anda. Anda tidak boleh mempunyai keamanan-of-fikiran tanpa semua ini dalam keadaan baik.
Dokumen lain. Selain di atas: pasport (tidak tamat tempoh), salinan sijil kelahiran kanak-kanak, lesen perkahwinan, salinan kandungan wallet, pendaftaran automatik dan kad insurans, dan lain-lain Juga, "Buku Hitam" dengan maklumat hubungan penuh untuk rakan-rakan, keluarga, penyedia perkhidmatan, doktor, profesional, dan lain-lain mata tambahan jika anda menyimpan dokumen yang selamat tahan api.
Lengkap Data Backup untuk semua komputer dan PDA. Cakera keras anda akan crash. Anda secara tidak sengaja akan memadam sesuatu yang penting. Komputer anda mungkin akan dicuri. Oleh itu, anda MESTI melakukan backup tetap data anda dan menyimpan kurang lebih media sandaran selamat. Luar tapak sebaik-baiknya (pejabat ke rumah dan sebaliknya).
Utama Kabinet. Berapa kunci yang berbeza yang anda ada? Saya tidak mempunyai idea sehingga saya mengambil stok. Mengira semua kunci yang berbeza pintu, kunci mangga, kunci meja, kunci jiran ', kunci kereta, kunci bagasi, dan lain-lain, saya dapat mengisi tiga kabinet 65-kunci. Dengan tag dilabelkan dengan jelas, anda akan tidak lagi bermain bahawa "Apa yang penting ini?" permainan.
Sistem Keselamatan. Mungkin saya telah menonton iklan TV terlalu banyak, tetapi bahawa "selimut keselamatan" yang diberikan oleh perimeter sistem penggera pencuri yang baik adalah sangat menenangkan. Satu sistem yang baik tidak murah, tetapi akan bekerja dengan pasti (penggera palsu sangat tertekan), dan melindungi anda daripada asap, kebakaran, kebocoran gas, dan karbon monoksida. Dengan cara itu, pastikan anda telah jelas ditulis / arahan bergambar untuk mematikan gas, elektrik, air dalam keadaan kecemasan. Juga, mempunyai kerja * * alat pemadam api pada setiap peringkat rumah anda (tampak, satu perempat daripada semua alat pemadam rumah telah kehilangan jagaan mereka.)
Senarai Dipercayai Home Perkhidmatan Orang. Tukang paip, juruelektrik, perkhidmatan pemanasan / penyaman udara, pembasmi, pakar bedah pokok, pemercik, penggera, perkakas pembaikan, dan lain-lain Menyusun senarai ini sebelum anda memerlukannya. Semak dengan jiran jika anda perlu untuk mengisi dalam mana-mana tempat kosong. Pastikan senarai berguna, mungkin disiarkan di dalam kabinet dapur berhampiran telefon.
Yg dijalin dgn tali Telefon. Pastikan selalu ada satu telefon dipercayai di rumah anda. Ramai orang mendapati dengan cara yang sukar semasa blackout besar terakhir yang telefon tanpa kord berhenti kerja dan litar sel mendapatkan tersekat. Sementara itu, $ 20 yg dijalin dgn tali telefon disimpan bekerja.
Gift Collection. Pemberian hadiah harus keseronokan. Selalunya tidak. Kami berebut untuk membeli "sesuatu" di saat-saat akhir. Hari jadi dan ulang tahun adalah mudah untuk merancang. Mengapa tunggu? Sentiasa berada dalam mod membeli-belah. Apabila anda melihat sesuatu yang sejuk dan berpatutan, membelinya ... walaupun anda tidak pasti yang ia bagi lagi. Ada pelbagai jenis hadiah yang kecil dibalut (dengan kandungan bertulis dilampirkan selepas itu) untuk membawa apabila anda dijemput ke rumah seseorang untuk makan malam, untuk "Hallmark" cuti, dan lain-lain (Tidak "regifting" dibenarkan.). Juga, meletakkan dalam stok yang baik kad: hari jadi (kanak-kanak dan dewasa), ulang tahun, takziah, dan sembuh. Jika anda mempunyai satu jam untuk membunuh antara temu janji, berhenti ke sebuah kedai kad dan membeli beberapa dozen yang anda suka.
Pengurang Tekanan Pelbagai
• Ambil Daripada Menu (Bahasa Cina, pizza / Itali dan lain-lain)
• Sandarkan babysitter.
• Baik pertama kit pertolongan dan kad arahan (lihat artikel saya hidup).
• Bekerja pemetik api dan / atau perlawanan kering.
• AAA Auto Keahlian Kelab.
• Seorang mekanik auto dan kedai badan yang boleh anda percayai.
• E-Z Pas (bebas tol elektronik gerai tag).
• kereta bawah tanah prabayar / kad bas dan tiket kereta api komuter.
• Nombor telefon perkhidmatan kurier yang baik.
• Banyak bateri segar di tangan: AA, AAA, C, D, sel-sel butang, dan lain-lain
• Kerja lampu suluh.
• Bateri yang dikendalikan atau radio angin-up.
• Senarai anak-anak anda (dan / atau ibu bapa) rakan-rakan dan nombor telefon mereka.
• Nombor telefon daripada farmasi 24 jam.
Saya pasti anda mempunyai beberapa perkara yang anda boleh menambah kepada senarai ini ... perkara-perkara yang merupakan sebahagian daripada peribadi pengurangan tekanan kit anda (sama ada anda memanggilnya itu atau tidak). Sila berkongsi dengan saya.
Lihat, saya tidak mungkin dapat membantu anda dengan tekanan dipecat dari kerja anda, semakin dihidangkan dengan sepina, berpindah ke rumah baru, menemui anak remaja anda mempunyai tatu, berurusan dengan hidup audit cukai bedah siasat, atau mana-mana yang serupa perkara. Tetapi saya pasti boleh membantu anda menjadi lebih baik "Boy Scout," mampu menangani sedikit peristiwa "kecemasan" yang tidak dapat dielakkan akan datang cara anda. Kerana ia adalah perkara-perkara kecil itu, diambil bersama-sama, sering mendorong kita di tepi.
Tiada sihir di sini. Hanya beberapa akal. Berikut adalah contoh yang baik: cangkuk tembaga .99 dari kedai tangan kedua secara kekal boleh menghapuskan mengurangkan tekanan dari hidup anda. Jika anda mengambil mata kail itu dan skru pada dinding dengan pintu depan anda (atau hanya di dalam almari kot), dan selalu hang kunci anda apabila memasuki, anda tidak akan pergi melalui "Jika #%! * ~ Kunci saya " berebut lagi.
Mengurangkan tekanan setiap hari mengambil gabungan tabiat yang baik, "peralatan" yang betul dan sikap yang betul.
Tabiat yang baik diterjemahkan kepada rutin yang baik. Punca yang paling tekanan adalah kekurangan kawalan. Anda berasa seolah-olah anda tidak dapat mengawal persekitaran anda, perjalanan peristiwa, atau tindakan orang lain. Tidak banyak yang boleh kita lakukan mengenai orang-orang lain, tetapi anda mempunyai kawalan yang amat besar ke atas ruang peribadi anda. Jika anda melabur masa untuk mewujudkan ketenteraman dan beberapa organisasi di rumah anda, kereta, dan tempat kerja, anda akan dibayar balik dengan pelbagai manfaat. Apabila perkara-perkara yang di mana anda mengharapkan mereka untuk menjadi, adalah bekalan yang baik dan perintah kerja, maka anda menjimatkan masa dan gangguan. Membangunkan tabiat sentiasa meletakkan sesuatu dari sini di tempat yang sama, tempat simpanan pelabelan sehingga anda dapat mencari apa yang di dalamnya, dan mengikuti jadual (untuk menyelesaikan tugas-tugas yang berulang-ulang) akan membayar anda kembali dengan peningkatan masa lapang dan kurang tekanan terkumpul.
Peralatan bermakna mempunyai perkara setiap hari yang anda perlukan, apabila anda memerlukannya. Sebagai contoh, jika anda mempunyai ruang simpanan, mengapa tidak terletak pada bekalan besar keperluan tidak rosak seperti kertas tandas, lampin dan susu bayi, ubat gigi, produk kebersihan feminin, dan sebagainya? Barangan ini tidak pergi buruk, tetapi kehabisan sentiasa mewujudkan mini kecemasan. Saya akan mempunyai contoh-contoh lain dalam senarai kit survival tekanan.
Sikap yang betul ertinya tidak freaking keluar apabila berlaku serba salah. Jika anda tahu bahawa, tidak dapat tidak, susu akan tumpah, trafik akan menyokong, anak-anak akan jatuh sakit, kerja tambahan akan mendarat di atas meja anda apabila anda-kurangnya mampu untuk mengendalikan ia ... anda lebih baik dapat mengekalkan PMA (Positive Sikap mental). Ia membolehkan anda untuk mengatakan kepada diri sendiri, berada di sini sebelum ini. Sama ada itu benar atau hanya kesan psikologi plasebo tidak mengapa. Pandangan positif anda akan dapat membantu menukar krisis menjadi hanya acara lain.
The Best Pengurangan Tekanan Kit
Wang Kecemasan. Walaupun kita hidup dalam masyarakat yang hampir tanpa tunai, mempunyai beberapa hijau di sekitar masih datang dalam sangat berguna pada masa-masa. Itulah sebabnya anda perlu ada sampul surat yang mengandungi $ 500 dalam denominasi ini: Empat $ 50 (untuk rasuah), sepuluh $ 20 ini, sepuluh $ 5, dan lima puluh $ 1 ini. Plus dua gulung pihak. Anda juga perlu mempunyai kad kredit kecemasan dengan had yang tinggi. Lupakan cek kembara. Tiada siapa yang menggunakan mereka lagi.
Beg pakaian Prepacked. Anda tidak pernah tahu apabila anda perlu meninggalkan bandar pada notis yang singkat. Mempunyai rollaboard kebanyakannya padat akan berlepas pesat ini lebih mudah dan lebih cepat (dan oleh itu kurang tekanan). Tiada sebab untuk tidak mempunyai satu prepacked dengan pakaian dalam, PJ, selain pakaian tidak berkedut, kelengkapan tandas, pencukur dan lain-lain
Dokumen perjalanan Penganjur. Perjalanan cukup tertekan dengan sendirinya. Ia menjadi lebih teruk apabila anda tidak dapat mencari barangan yang penting. Baik kepada diri sendiri dan mendapatkan penganjur untuk tiket anda dan kertas perjalanan.
Bug keluar Bag. Ini berbeza dari satu beg pakaian prepacked. Sekiranya berlaku bencana alam atau buatan manusia, anda mungkin perlu meninggalkan rumah dalam masa beberapa minit. Beg bug keluar Anda seharusnya berada di dalam almari kot depan atau tempat di mana anda boleh dengan cepat merebut ia dalam perjalanan keluar. Ia harus mengandungi (sekurang-kurangnya) dua hari panas, pakaian yang selesa bersedia untuk pergi. Termasuk kelengkapan peribadi, ubat-ubatan, dan salinan dokumen-dokumen penting, senarai telefon, dan lain-lain Raingear dan beberapa makanan yang tidak mudah rosak adalah tambah besar untuk kit anda.
Pair Pair ganti atau tambahan daripada cermin mata. Kaca mata mendapatkan pecah atau hilang. Mengharapkan ini. Elakkan krisis dengan mempunyai pasangan tambahan yang baik yang ada, terutamanya jika anda Perlu cermin mata anda untuk mencari cermin mata anda ... Nasihat umum yang sama untuk alat ganti terpakai untuk rumah & kunci kereta, pembuka pintu garaj, dan lain-lain
Cell Phone Bateri tambahan. Kami amat bergantung kepada telefon bimbit kami, walaupun dalam keadaan bukan krisis. Tetapi titik universal lemah mereka adalah bateri. Terutamanya jika bateri anda mendapat di dalam tahun-tahun, ia mungkin mengecewakan anda apabila anda memerlukannya. Pertimbangkan Zink-Air sekali guna bateri kecemasan atau Sidewinder.
Kad 3x5. Senarai secara mendadak mengurangkan tekanan. Saya mempunyai PDA, tetapi membuat semua senarai saya untuk tugasan, senarai membeli-belah, nota peringatan dan lain-lain pada kad 3x5. Ada sesuatu yang sangat memuaskan mengenai fizikal menyeberangi tugas selesai dari senarai. Plus, tindakan mudah menulis perkara ke bawah membawa organisasi dan kejelasan untuk hari anda. Ia juga membolehkan anda untuk melihat apa yang diutamakan dan apa yang tidak.
Sesuatu untuk Tulis Dengan. Pastikan anda mempunyai banyak pen di seluruh rumah. Beli beberapa dozen di Staples dan menyerakkan mereka di mana-mana. Masa anda yang berharga. Mengapa membelanjakannya memburu di seluruh sesuatu untuk menulis dengan?
Polisi insurans. Asal keamanan-of-fikiran produk. Orang kata mereka tidak suka insurans. Sebenarnya, mereka hanya tidak suka membayar untuk itu. Panggilan anda. Secara peribadi, saya menganggap dasar yang baik daripada syarikat-syarikat atas bahagian yang penting dalam kit pengurangan tekanan saya. Sudah tentu, anda perlu auto, pemilik rumah, dan insurans kesihatan. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang adalah cara underinsured apabila ia datang untuk hidup, kecacatan, dan jangka panjang penjagaan. Jika anda mempunyai aset yang besar, dapatkan liabiliti dolar "payung" dasar multi-juta. Anda akan terkejut betapa murah ia. Juga mempertimbangkan perlindungan khas untuk elektronik mahal anda, barang kemas, koleksi, dan lain-lain Ia mungkin bukan "perjanjian super baik" dari segi ekonomi, sehingga anda faktor faedah cagaran keamanan-of-fikiran.
Dokumen kehidupan. Anda mempunyai wasiat terakhirnya, bukan? Bagaimana pula dokumen amanah untuk anak-anak anda, penjagaan kesihatan proksi / hidup akan, surat arahan menyatakan hasrat anda, satu senarai induk aset dan lokasi dokumen penting, dan sebagainya? Semua terkini? Saya tidak fikir. Sekarang akan menjadi masa yang baik untuk menjadualkan pertemuan dengan peguam anda untuk mengkaji dokumen-dokumen anda. Anda tidak boleh mempunyai keamanan-of-fikiran tanpa semua ini dalam keadaan baik.
Dokumen lain. Selain di atas: pasport (tidak tamat tempoh), salinan sijil kelahiran kanak-kanak, lesen perkahwinan, salinan kandungan wallet, pendaftaran automatik dan kad insurans, dan lain-lain Juga, "Buku Hitam" dengan maklumat hubungan penuh untuk rakan-rakan, keluarga, penyedia perkhidmatan, doktor, profesional, dan lain-lain mata tambahan jika anda menyimpan dokumen yang selamat tahan api.
Lengkap Data Backup untuk semua komputer dan PDA. Cakera keras anda akan crash. Anda secara tidak sengaja akan memadam sesuatu yang penting. Komputer anda mungkin akan dicuri. Oleh itu, anda MESTI melakukan backup tetap data anda dan menyimpan kurang lebih media sandaran selamat. Luar tapak sebaik-baiknya (pejabat ke rumah dan sebaliknya).
Utama Kabinet. Berapa kunci yang berbeza yang anda ada? Saya tidak mempunyai idea sehingga saya mengambil stok. Mengira semua kunci yang berbeza pintu, kunci mangga, kunci meja, kunci jiran ', kunci kereta, kunci bagasi, dan lain-lain, saya dapat mengisi tiga kabinet 65-kunci. Dengan tag dilabelkan dengan jelas, anda akan tidak lagi bermain bahawa "Apa yang penting ini?" permainan.
Sistem Keselamatan. Mungkin saya telah menonton iklan TV terlalu banyak, tetapi bahawa "selimut keselamatan" yang diberikan oleh perimeter sistem penggera pencuri yang baik adalah sangat menenangkan. Satu sistem yang baik tidak murah, tetapi akan bekerja dengan pasti (penggera palsu sangat tertekan), dan melindungi anda daripada asap, kebakaran, kebocoran gas, dan karbon monoksida. Dengan cara itu, pastikan anda telah jelas ditulis / arahan bergambar untuk mematikan gas, elektrik, air dalam keadaan kecemasan. Juga, mempunyai kerja * * alat pemadam api pada setiap peringkat rumah anda (tampak, satu perempat daripada semua alat pemadam rumah telah kehilangan jagaan mereka.)
Senarai Dipercayai Home Perkhidmatan Orang. Tukang paip, juruelektrik, perkhidmatan pemanasan / penyaman udara, pembasmi, pakar bedah pokok, pemercik, penggera, perkakas pembaikan, dan lain-lain Menyusun senarai ini sebelum anda memerlukannya. Semak dengan jiran jika anda perlu untuk mengisi dalam mana-mana tempat kosong. Pastikan senarai berguna, mungkin disiarkan di dalam kabinet dapur berhampiran telefon.
Yg dijalin dgn tali Telefon. Pastikan selalu ada satu telefon dipercayai di rumah anda. Ramai orang mendapati dengan cara yang sukar semasa blackout besar terakhir yang telefon tanpa kord berhenti kerja dan litar sel mendapatkan tersekat. Sementara itu, $ 20 yg dijalin dgn tali telefon disimpan bekerja.
Gift Collection. Pemberian hadiah harus keseronokan. Selalunya tidak. Kami berebut untuk membeli "sesuatu" di saat-saat akhir. Hari jadi dan ulang tahun adalah mudah untuk merancang. Mengapa tunggu? Sentiasa berada dalam mod membeli-belah. Apabila anda melihat sesuatu yang sejuk dan berpatutan, membelinya ... walaupun anda tidak pasti yang ia bagi lagi. Ada pelbagai jenis hadiah yang kecil dibalut (dengan kandungan bertulis dilampirkan selepas itu) untuk membawa apabila anda dijemput ke rumah seseorang untuk makan malam, untuk "Hallmark" cuti, dan lain-lain (Tidak "regifting" dibenarkan.). Juga, meletakkan dalam stok yang baik kad: hari jadi (kanak-kanak dan dewasa), ulang tahun, takziah, dan sembuh. Jika anda mempunyai satu jam untuk membunuh antara temu janji, berhenti ke sebuah kedai kad dan membeli beberapa dozen yang anda suka.
Pengurang Tekanan Pelbagai
• Ambil Daripada Menu (Bahasa Cina, pizza / Itali dan lain-lain)
• Sandarkan babysitter.
• Baik pertama kit pertolongan dan kad arahan (lihat artikel saya hidup).
• Bekerja pemetik api dan / atau perlawanan kering.
• AAA Auto Keahlian Kelab.
• Seorang mekanik auto dan kedai badan yang boleh anda percayai.
• E-Z Pas (bebas tol elektronik gerai tag).
• kereta bawah tanah prabayar / kad bas dan tiket kereta api komuter.
• Nombor telefon perkhidmatan kurier yang baik.
• Banyak bateri segar di tangan: AA, AAA, C, D, sel-sel butang, dan lain-lain
• Kerja lampu suluh.
• Bateri yang dikendalikan atau radio angin-up.
• Senarai anak-anak anda (dan / atau ibu bapa) rakan-rakan dan nombor telefon mereka.
• Nombor telefon daripada farmasi 24 jam.
Saya pasti anda mempunyai beberapa perkara yang anda boleh menambah kepada senarai ini ... perkara-perkara yang merupakan sebahagian daripada peribadi pengurangan tekanan kit anda (sama ada anda memanggilnya itu atau tidak). Sila berkongsi dengan saya.