Mae rhywun sy'n gwaedu. Rhywun yn fyr o anadl. Rhywun (efallai eich bod?) Yn unig oedd mewn damwain car fân. A yw'n amser ar gyfer taith i'r ysbyty? Efallai. Efallai na. Sut fyddwch chi'n penderfynu a beth fyddwch chi'n ei wneud? Dylai pawb gael rhywfaint o wybodaeth sylfaenol am gymorth cyntaf. Os, am unrhyw reswm arall er mwyn osgoi tarfu ar yr egwyddor sylfaenol o feddygaeth: Yn gyntaf, yn gwneud unrhyw niwed.
Mae'n ffinio ar eich cyfrifoldeb dinesig o feddu ar y wybodaeth i gymorth i'r bod dynol gyd sydd ei angen yn wael rendr, heb wneud unrhyw beth mewn gwirionedd dwp yn y broses. Ddim yn teimlo'n meddwl dinesig? Mae hynny'n iawn. Efallai bod hyn yn fwy ysgogol: mae'n llawer, llawer mwy tebygol y bydd y person byddwch yn helpu fod yn rhywun sy'n agos i chi yn hytrach na rhywun dieithr. Mae aelod o'r teulu, ffrind, neu gyd-weithiwr YN mynd i brofi argyfwng meddygol un diwrnod. Efallai yn gynt yn hytrach nag yn hwyrach. Sut y bydd CHI yn teimlo os nad oeddech yn gallu helpu rhywun sy'n annwyl yn eu awr o angen? Wel, dyma y newyddion da: nid oes rhaid i chi fynd i'r ysgol feddygol. Mae'r Groes Goch Americanaidd yn cynnal cymorth cyntaf a chyrsiau CPR [http://www.redcross.org/services/hss/courses/] ar hyd a lled y wlad, ar amserlen sydd bron yn ddi-dor. Bydd Fi 'n dal argymell cymryd dwy neu dair noson allan o'ch bywyd i ddysgu rhai technegau achub bywyd sylfaenol. Yn y cyfamser, dyma restr (rhannol) o'r pethau mud pobl yn ei wneud mewn sefyllfa meddygol brys:
Gwaedu
Ewch allan y rhwymyn tynhau a thynhau i lawr caled. Wel, dim ond os yw'r cysyniad o amputation yn apelio. Er bod gwaedu profuse mewn eithaf yn frawychus, mae rhwymyn tynhau yn wirioneddol yn ddewis olaf. Gall niweidio nerfau, pibellau gwaed a meinweoedd yn barhaol, ac yn arwain at y llysenw newydd: Coes Peg. Ym mron pob achos, bydd pwysau llaw uniongyrchol dros lliain glân rhoi'r gorau hyd yn oed yn ddifrifol gwaedu yn unrhyw le ar y corff. Fodd bynnag, os nad yw gwaedu'n stopio o fewn tair munud, yn galw am ambiwlans. (Dim ond gennych 12 peint i ddechrau.) Os na fydd toriad yn rhy ddwfn ac yn llai na hanner modfedd o hyd, mae'n debyg eich bod yn iawn drin eich hun. Glanhewch y toriad gyda dŵr plaen (dim sebon), defnyddio eli gwrthfiotig triphlyg, a'i orchuddio â Band-Aid neu rhwymyn bach. Fodd bynnag, os bydd y toriad yn edrych yn ddwfn, nid yn chwarae y dyn caled. Ewch i'r ystafell argyfwng. Mae'n debyg y bydd angen pwythau arnoch. Yn yr achos hwn, peidiwch â rhoi ar ointment neu ddefnyddio chwistrell antiseptig. Dim ond yn golchi â dŵr a defnyddio rhwymyn.
Rydych Cut Off Rhywbeth
'Ch jyst wedi'i dorri oddi ar eich bys gyda'r trimmer gwrych. Peidiwch â bacio mewn rhew. Bydd hynny'n gwneud mwy o ddrwg nag o les. Hefyd wrthsefyll y demtasiwn i olchi oddi ar y baw a glaswellt gyda dŵr a sebon. Bydd y sebon niweidio'r meinweoedd agored. Yn lle hynny, dim ond rinsiwch mewn dŵr oer ac yn lapio mewn gauze. Yna saturate y rhwyllen â dŵr a rhowch eich pecyn mewn bag ziplock neu gynhwysydd plastig. Gallwch chi roi rhai ciwbiau iâ yn y dŵr. Cael rhywun gyda thrwydded lân i yrru chi i ystafell argyfwng. Os oes unrhyw ddiwrnod, bydd tocyn goryrru yn werth chweil, mae'n heddiw. Mae angen i chi gyrraedd y ER fewn tair awr neu tebygolrwydd reattachment llwyddiannus yn disgyn i ffwrdd markedl. Yn ffodus, mae datblygiadau mewn microlawfeddygaeth golygu llawer torri i ffwrdd neu avulsed all (yn rhannol toredig) rhannau o'r corff yn cael ei hailgysylltu. Bysedd, bysedd traed, clustiau yn cael eu gwneud yn aml, ond mae pobl wedi cael dwylo cyfan, breichiau, coesau, a trwynau hailgysylltu yn llwyddiannus. Gall hyd yn oed y pidyn yn cael ei roi yn ôl mewn cyflwr da ar ôl digwyddiad.
Bwrw Out Tooth
Amser yn oed yn fwy hanfodol os dant wedi cael ei fwrw allan. Mae gennych dim ond hanner awr i gyrraedd y ER neu ddeintydd cyn i'r dant yn marw. Y gamp dwp yma yw rhoi'r dant mewn gwydraid o ddwr. Fydd ond yn prysuro ei ddirywiad. Dod o hyd i gynhwysydd bach neu defnyddiwch y gornel bag plastig. Ceisiwch cynhyrchu digon o boer i dalu am y dant. Yn niffyg hynny, defnyddiwch llaeth llaeth. Peidiwch â gadael i'r dant sychu. Os nad oes gennych unrhyw beth i'w gynnwys y dant, ceisiwch roi yn ôl yn ei le yn eich ceg. Nid yn unig yn ei lyncu.
Burns
Peidiwch â ceg y groth fenyn neu unrhyw eitem fwyd arall ar llosgi. Mae llosg yn ddifrod thermol. Mae cotio seimllyd dim ond dal y gwres ac yn gwneud pethau'n waeth. Fel arfer, y peth gorau i'w wneud yn cael ei redeg dŵr oer ar unwaith dros y llosgi. Bydd hynny'n tynnu allan y gwres, ac yn cael effaith anesthetig. Pan fyddwch yn meddwl eich bod wedi ei redeg yn ddigon hir, nid oes gennych; gadw dan am ddeng munud arall. Fodd bynnag, nid ydynt yn berthnasol iâ yn uniongyrchol i losgi; gallai gyfrannu at niweidio'r meinwe ychwanegol. Castia dwp arall yw popping swigod. Mae bothell yw band-gymorth natur. Heb hynny, mae'r meinwe dan yn agored i haint. Ar gyfer unrhyw beth y tu hwnt i llosg arwynebol cyntaf / ail radd, ben ar draw at eich meddyg. Heb driniaeth briodol, gallech ddatblygu haint n sylweddol cas. Trip i'r ystafell argyfwng mewn trefn os bydd unrhyw un o'r pethau hyn wedi digwydd:
• Mae eich llosg yn gwaedu.
• Mae plentyn neu berson oedrannus derbyn ail radd llosgi (nid dim ond coch, ond yn dangos pothelli gwirioneddol).
• Rydych chi wedi bod llosgi gan sylwedd gludiog, fel dar neu asffalt neu glud poeth-doddi.
• Rydych yn llosgi eich wyneb neu eich afl (peidiwch â gofyn).
• Rydych wedi bod yn llosgi gan ddŵr neu stêm fyw berwedig.
• Mae'r gwregysau llosgi (yn mynd o amgylch) aelod o'r corff.
Trawiadau
Os yw person yn cael ffit epileptig neu arall, peidiwch â cheisio pry ei geg agored. Mae'n eithaf anodd ei wneud, ac mae'n debyg y byddwch yn ceisio anafu eich hun. Mae'n debygol o helpu -unless - mae'r person yn cael anhawster anadlu. Mae llwybr anadlu blocio yn hollol yn gyflwr sy'n bygwth bywyd, ac yn yr achos hwnnw, rhaid i chi geisio glirio. Fel arall, eich swydd yn y sefyllfa hon yw atal y person rhag brifo ei hun. Os ydych yn gweld dechrau'r trawiad, dal y person ac yn helpu ef / hi i lawr i'r llawr. Peidiwch â symud iddo / iddi ar ôl hynny na cheisio cyfyngu ar y cynnig. Gallech achosi torri asgwrn neu cyhyrau deigryn os ydych yn ceisio. Symud gwrthrychau o gwmpas allan o'r ffordd. Loosen ei necktie ac o bosibl ei wregys i hwyluso anadlu. Mae 'na siawns y gallai'r person chwydu. Yn yr achos hwn, dylech rholio ef ar ei ochr i atal dyhead y vomitus. Wrth gwrs, dylech ffonio am ambiwlans, neu well eto, yn aros gyda'r person a chyfarwyddo unigolyn penodol i wneud yr alwad. Fodd bynnag, os yw'r person yn epileptig hysbys (gwneud yn siwr i edrych am y freichled MedicAlert neu'r loced), gallwch chi aros tua phum munud cyn galw y parafeddygon. Trawiadau epileptig fel arfer yn fyr ac nad oes angen sylw meddygol oni bai i anaf a gafwyd yn ystod y cyfnod.
Damweiniau Car
Mae'n anodd i fesur anaf ar ôl damwain car, yn enwedig ar eich hun. Gall hyd yn oed damwain araf-cyflymder achosi trawma. Mae'n demtasiwn i neidio i'r dde allan o'r car ac arolwg o'r difrod i'ch cerbyd. Anghofiwch y car. Gellir ei hatgyweirio. Nid ydych efallai. Mae'n well i aros yn eu hunfan a phenderfynu os oes gennych boen yn enwedig yn eich pen, gwddf, neu yn ôl. Os oes gennych boen yno, peidiwch â symud. Arhoswch i'r parafeddygon gyrraedd, ac yna yn mynnu eu bod yn atal cerbydau rhag symud chi. Dyma'r amser i gyfeiliorni ar ochr o rybudd gwbl. Os ydych yn dod ar y safle damwain, yr unig adeg y dylech geisio dynnu dioddefwr yw os yw'r cerbyd ar dân ac na fyddwch yn clywed seirenau. Fel arall, gadewch y gweithwyr proffesiynol drin.
Os mai chi sydd wedi bod yn y ddamwain, ac nid ydych yn canfod unrhyw anafiadau amlwg, mae gennych benderfyniad i wneud: a ddylid mynd i'r ysbyty ai peidio. Byddech yn wirion i beidio â mynd os ydych golli ymwybyddiaeth ar ôl y ddamwain, hyd yn oed am eiliad. Yn yr un modd, os ydych yn cael eu taflu i mewn i'r olwyn lywio neu Ciciodd caled i mewn i'r car tu mewn, ewch. Pe bai gan y Jaws Bywyd i'w defnyddio i fynd â chi allan o'r car, ewch. Os bydd unrhyw un arall yn y car roedd anafiadau ac yn mynd i'r ysbyty, byddwch hefyd ddylai fynd a chael eu gwirio eich hun allan.
Mae'r Castia Stupid Mwyaf: Gwneud Dim
Rydym ni i gyd yn brysur. Nid oes neb eisiau i dreulio y noson mewn ystafell argyfwng. Wel, gall anwybyddu rhai symptomau tir chi yn llawer hwy yn aros mewn canolfan adsefydlu neu gartref nyrsio. Er enghraifft, os byddwch yn canfod rhyw wendid ar un ochr o'ch corff, ynghyd o bosibl gan dryswch, cur pen, neu yn aneglur ysgafn o lleferydd, yr hyn y gallai hynny fod yn symptom o? Mae strôc efallai? Gallai triniaeth brydlon atal niwed i'r ymennydd anwrthdroadwy difrifol. Beth am y frest neu boen yn y bol? Gallai fod diffyg traul. Gallai hefyd fod yn trawiad ar y galon. Gallai cyffuriau chwalu clotiau achub eich bywyd ... ond dim ond os ydych yn cael i fan lle y maent yn eu cael. Anhawster anadlu? Gallai fod pryder neu rywbeth arall yn gyfan gwbl. Dylech ofyn am gymorth meddygol ar unwaith. Yn yr un modd, cynnal (mwy nag awr) twymyn uchel (dros 101F ar gyfer oedolion neu drosodd 104F i blant) yn gallu arwain at gymhlethdodau difrifol. Chwydu a / neu ddolur rhydd hirfaith yn golygu rhywbeth o'i le iawn. Mae angen cymorth meddygol proffesiynol chi. Y prif beth yw, wrth gwrs, i fod yn ddiogel. -Birdy
Mae'n ffinio ar eich cyfrifoldeb dinesig o feddu ar y wybodaeth i gymorth i'r bod dynol gyd sydd ei angen yn wael rendr, heb wneud unrhyw beth mewn gwirionedd dwp yn y broses. Ddim yn teimlo'n meddwl dinesig? Mae hynny'n iawn. Efallai bod hyn yn fwy ysgogol: mae'n llawer, llawer mwy tebygol y bydd y person byddwch yn helpu fod yn rhywun sy'n agos i chi yn hytrach na rhywun dieithr. Mae aelod o'r teulu, ffrind, neu gyd-weithiwr YN mynd i brofi argyfwng meddygol un diwrnod. Efallai yn gynt yn hytrach nag yn hwyrach. Sut y bydd CHI yn teimlo os nad oeddech yn gallu helpu rhywun sy'n annwyl yn eu awr o angen? Wel, dyma y newyddion da: nid oes rhaid i chi fynd i'r ysgol feddygol. Mae'r Groes Goch Americanaidd yn cynnal cymorth cyntaf a chyrsiau CPR [http://www.redcross.org/services/hss/courses/] ar hyd a lled y wlad, ar amserlen sydd bron yn ddi-dor. Bydd Fi 'n dal argymell cymryd dwy neu dair noson allan o'ch bywyd i ddysgu rhai technegau achub bywyd sylfaenol. Yn y cyfamser, dyma restr (rhannol) o'r pethau mud pobl yn ei wneud mewn sefyllfa meddygol brys:
Gwaedu
Ewch allan y rhwymyn tynhau a thynhau i lawr caled. Wel, dim ond os yw'r cysyniad o amputation yn apelio. Er bod gwaedu profuse mewn eithaf yn frawychus, mae rhwymyn tynhau yn wirioneddol yn ddewis olaf. Gall niweidio nerfau, pibellau gwaed a meinweoedd yn barhaol, ac yn arwain at y llysenw newydd: Coes Peg. Ym mron pob achos, bydd pwysau llaw uniongyrchol dros lliain glân rhoi'r gorau hyd yn oed yn ddifrifol gwaedu yn unrhyw le ar y corff. Fodd bynnag, os nad yw gwaedu'n stopio o fewn tair munud, yn galw am ambiwlans. (Dim ond gennych 12 peint i ddechrau.) Os na fydd toriad yn rhy ddwfn ac yn llai na hanner modfedd o hyd, mae'n debyg eich bod yn iawn drin eich hun. Glanhewch y toriad gyda dŵr plaen (dim sebon), defnyddio eli gwrthfiotig triphlyg, a'i orchuddio â Band-Aid neu rhwymyn bach. Fodd bynnag, os bydd y toriad yn edrych yn ddwfn, nid yn chwarae y dyn caled. Ewch i'r ystafell argyfwng. Mae'n debyg y bydd angen pwythau arnoch. Yn yr achos hwn, peidiwch â rhoi ar ointment neu ddefnyddio chwistrell antiseptig. Dim ond yn golchi â dŵr a defnyddio rhwymyn.
Rydych Cut Off Rhywbeth
'Ch jyst wedi'i dorri oddi ar eich bys gyda'r trimmer gwrych. Peidiwch â bacio mewn rhew. Bydd hynny'n gwneud mwy o ddrwg nag o les. Hefyd wrthsefyll y demtasiwn i olchi oddi ar y baw a glaswellt gyda dŵr a sebon. Bydd y sebon niweidio'r meinweoedd agored. Yn lle hynny, dim ond rinsiwch mewn dŵr oer ac yn lapio mewn gauze. Yna saturate y rhwyllen â dŵr a rhowch eich pecyn mewn bag ziplock neu gynhwysydd plastig. Gallwch chi roi rhai ciwbiau iâ yn y dŵr. Cael rhywun gyda thrwydded lân i yrru chi i ystafell argyfwng. Os oes unrhyw ddiwrnod, bydd tocyn goryrru yn werth chweil, mae'n heddiw. Mae angen i chi gyrraedd y ER fewn tair awr neu tebygolrwydd reattachment llwyddiannus yn disgyn i ffwrdd markedl. Yn ffodus, mae datblygiadau mewn microlawfeddygaeth golygu llawer torri i ffwrdd neu avulsed all (yn rhannol toredig) rhannau o'r corff yn cael ei hailgysylltu. Bysedd, bysedd traed, clustiau yn cael eu gwneud yn aml, ond mae pobl wedi cael dwylo cyfan, breichiau, coesau, a trwynau hailgysylltu yn llwyddiannus. Gall hyd yn oed y pidyn yn cael ei roi yn ôl mewn cyflwr da ar ôl digwyddiad.
Bwrw Out Tooth
Amser yn oed yn fwy hanfodol os dant wedi cael ei fwrw allan. Mae gennych dim ond hanner awr i gyrraedd y ER neu ddeintydd cyn i'r dant yn marw. Y gamp dwp yma yw rhoi'r dant mewn gwydraid o ddwr. Fydd ond yn prysuro ei ddirywiad. Dod o hyd i gynhwysydd bach neu defnyddiwch y gornel bag plastig. Ceisiwch cynhyrchu digon o boer i dalu am y dant. Yn niffyg hynny, defnyddiwch llaeth llaeth. Peidiwch â gadael i'r dant sychu. Os nad oes gennych unrhyw beth i'w gynnwys y dant, ceisiwch roi yn ôl yn ei le yn eich ceg. Nid yn unig yn ei lyncu.
Burns
Peidiwch â ceg y groth fenyn neu unrhyw eitem fwyd arall ar llosgi. Mae llosg yn ddifrod thermol. Mae cotio seimllyd dim ond dal y gwres ac yn gwneud pethau'n waeth. Fel arfer, y peth gorau i'w wneud yn cael ei redeg dŵr oer ar unwaith dros y llosgi. Bydd hynny'n tynnu allan y gwres, ac yn cael effaith anesthetig. Pan fyddwch yn meddwl eich bod wedi ei redeg yn ddigon hir, nid oes gennych; gadw dan am ddeng munud arall. Fodd bynnag, nid ydynt yn berthnasol iâ yn uniongyrchol i losgi; gallai gyfrannu at niweidio'r meinwe ychwanegol. Castia dwp arall yw popping swigod. Mae bothell yw band-gymorth natur. Heb hynny, mae'r meinwe dan yn agored i haint. Ar gyfer unrhyw beth y tu hwnt i llosg arwynebol cyntaf / ail radd, ben ar draw at eich meddyg. Heb driniaeth briodol, gallech ddatblygu haint n sylweddol cas. Trip i'r ystafell argyfwng mewn trefn os bydd unrhyw un o'r pethau hyn wedi digwydd:
• Mae eich llosg yn gwaedu.
• Mae plentyn neu berson oedrannus derbyn ail radd llosgi (nid dim ond coch, ond yn dangos pothelli gwirioneddol).
• Rydych chi wedi bod llosgi gan sylwedd gludiog, fel dar neu asffalt neu glud poeth-doddi.
• Rydych yn llosgi eich wyneb neu eich afl (peidiwch â gofyn).
• Rydych wedi bod yn llosgi gan ddŵr neu stêm fyw berwedig.
• Mae'r gwregysau llosgi (yn mynd o amgylch) aelod o'r corff.
Trawiadau
Os yw person yn cael ffit epileptig neu arall, peidiwch â cheisio pry ei geg agored. Mae'n eithaf anodd ei wneud, ac mae'n debyg y byddwch yn ceisio anafu eich hun. Mae'n debygol o helpu -unless - mae'r person yn cael anhawster anadlu. Mae llwybr anadlu blocio yn hollol yn gyflwr sy'n bygwth bywyd, ac yn yr achos hwnnw, rhaid i chi geisio glirio. Fel arall, eich swydd yn y sefyllfa hon yw atal y person rhag brifo ei hun. Os ydych yn gweld dechrau'r trawiad, dal y person ac yn helpu ef / hi i lawr i'r llawr. Peidiwch â symud iddo / iddi ar ôl hynny na cheisio cyfyngu ar y cynnig. Gallech achosi torri asgwrn neu cyhyrau deigryn os ydych yn ceisio. Symud gwrthrychau o gwmpas allan o'r ffordd. Loosen ei necktie ac o bosibl ei wregys i hwyluso anadlu. Mae 'na siawns y gallai'r person chwydu. Yn yr achos hwn, dylech rholio ef ar ei ochr i atal dyhead y vomitus. Wrth gwrs, dylech ffonio am ambiwlans, neu well eto, yn aros gyda'r person a chyfarwyddo unigolyn penodol i wneud yr alwad. Fodd bynnag, os yw'r person yn epileptig hysbys (gwneud yn siwr i edrych am y freichled MedicAlert neu'r loced), gallwch chi aros tua phum munud cyn galw y parafeddygon. Trawiadau epileptig fel arfer yn fyr ac nad oes angen sylw meddygol oni bai i anaf a gafwyd yn ystod y cyfnod.
Damweiniau Car
Mae'n anodd i fesur anaf ar ôl damwain car, yn enwedig ar eich hun. Gall hyd yn oed damwain araf-cyflymder achosi trawma. Mae'n demtasiwn i neidio i'r dde allan o'r car ac arolwg o'r difrod i'ch cerbyd. Anghofiwch y car. Gellir ei hatgyweirio. Nid ydych efallai. Mae'n well i aros yn eu hunfan a phenderfynu os oes gennych boen yn enwedig yn eich pen, gwddf, neu yn ôl. Os oes gennych boen yno, peidiwch â symud. Arhoswch i'r parafeddygon gyrraedd, ac yna yn mynnu eu bod yn atal cerbydau rhag symud chi. Dyma'r amser i gyfeiliorni ar ochr o rybudd gwbl. Os ydych yn dod ar y safle damwain, yr unig adeg y dylech geisio dynnu dioddefwr yw os yw'r cerbyd ar dân ac na fyddwch yn clywed seirenau. Fel arall, gadewch y gweithwyr proffesiynol drin.
Os mai chi sydd wedi bod yn y ddamwain, ac nid ydych yn canfod unrhyw anafiadau amlwg, mae gennych benderfyniad i wneud: a ddylid mynd i'r ysbyty ai peidio. Byddech yn wirion i beidio â mynd os ydych golli ymwybyddiaeth ar ôl y ddamwain, hyd yn oed am eiliad. Yn yr un modd, os ydych yn cael eu taflu i mewn i'r olwyn lywio neu Ciciodd caled i mewn i'r car tu mewn, ewch. Pe bai gan y Jaws Bywyd i'w defnyddio i fynd â chi allan o'r car, ewch. Os bydd unrhyw un arall yn y car roedd anafiadau ac yn mynd i'r ysbyty, byddwch hefyd ddylai fynd a chael eu gwirio eich hun allan.
Mae'r Castia Stupid Mwyaf: Gwneud Dim
Rydym ni i gyd yn brysur. Nid oes neb eisiau i dreulio y noson mewn ystafell argyfwng. Wel, gall anwybyddu rhai symptomau tir chi yn llawer hwy yn aros mewn canolfan adsefydlu neu gartref nyrsio. Er enghraifft, os byddwch yn canfod rhyw wendid ar un ochr o'ch corff, ynghyd o bosibl gan dryswch, cur pen, neu yn aneglur ysgafn o lleferydd, yr hyn y gallai hynny fod yn symptom o? Mae strôc efallai? Gallai triniaeth brydlon atal niwed i'r ymennydd anwrthdroadwy difrifol. Beth am y frest neu boen yn y bol? Gallai fod diffyg traul. Gallai hefyd fod yn trawiad ar y galon. Gallai cyffuriau chwalu clotiau achub eich bywyd ... ond dim ond os ydych yn cael i fan lle y maent yn eu cael. Anhawster anadlu? Gallai fod pryder neu rywbeth arall yn gyfan gwbl. Dylech ofyn am gymorth meddygol ar unwaith. Yn yr un modd, cynnal (mwy nag awr) twymyn uchel (dros 101F ar gyfer oedolion neu drosodd 104F i blant) yn gallu arwain at gymhlethdodau difrifol. Chwydu a / neu ddolur rhydd hirfaith yn golygu rhywbeth o'i le iawn. Mae angen cymorth meddygol proffesiynol chi. Y prif beth yw, wrth gwrs, i fod yn ddiogel. -Birdy