Icelandic: 13 Seafood Uppáhalds Þú ætti ekki að borða:

Allir elska að désapprouver fisk sem heilsubætandi, sjálfbæra val til hár-feitur prótein eins nautakjöt og svínakjöt. Því miður, ekki allar sjávarafurðir eru góðar fyrir þig eða umhverfi.

1). Albacore Túnfiskur: Á meðan þú sérð þessa oftast í dósum á matvöruverslun birgðir setja í hillu, albacore túnfiskur er einnig vinsæll fiskur í sushi veitingahús. Það er ekkert athugavert við fiskinn sjálft, en veiði aðferðir eru mjög eyðileggjandi fyrir vistkerfi hafsins. Veiðimenn fara venjulega eftir albacore með aðferð þar sem þeir leggja út lengi línur settar við þúsundir einstakra beita króka; sjávarspendýr og aðrir fá flækja í þessum línum og deyja

2). Atlantic Halibut: Það gerir fyrir a mikill disk af fiski og franskar, en langvarandi yfir veiði hefur ítrekað dregið íbúa lúðu niður nálægt útrýmingu stigum. Samkvæmt umhverfis non-gróði matvæli og vatn Horfa, eru Lúða hópar sjávar 95 prósent lægri að það sem flestir náttúru stofnanir íhuga sjálfbær.

3). Atlantic Salmon: Eins eldi frændi hennar, þetta fjölbreytni á laxi er ákveðin neitun-neitun, en fyrir mismunandi ástæðum. The birgðir af þessum fiski eru svo tæma að það er í raun ólöglegt að veiða þá á mörgum sviðum af norðaustur strönd Bandaríkjanna. Ef þú getur ekki verið viss um að einhver safnað fiskur ábyrgan (og löglega), það er best að forðast það alveg.

4). BluefinTuna: Chilean barra eru ekki aðeins sjávarsýn dvelja frammi minnkandi íbúa; bluefin túnfiskur eru einnig í hættu vegna ofveiði, og heita þeirra er mun alvarlegri. Árið 2012, Alþjóðasambandsins um varðveislu náttúrunnar tilnefnd bluefin túnfiskur sem útrýmingarhættu. Forðastu að panta bluefin túnfiskur á veitingastöðum sushi, sérstaklega ef þú veist ekki um uppruna þess.

5). Chilean Sea Bass: Væg flök af Chilean barra gæti farið yfir vel á matinn með fallegu grænmeti mauki, en það er ekki tegund af fiski sem þú ættir að vera að borða mjög oft. Vegna ofveiði hafa hópar lækkað hratt frá 2013, og á meðan fiskurinn er ekki frammi fyrir útrýmingu bara enn, auglýsing fiskiskip þurfa að lækka veiða hlutfall þeirra 80 prósent árið 2015 til að vista tegundir, samkvæmt National Geographic.

6). Eldislax: Jú, það er ódýrara en villta-caught Alaskan lax í boði, en það er líka miklu meira skaðlegt. Það tekur nokkrar pund matvæla fiski að vaxa hvert pund af eldislaxi, sem er nokkuð eyðslusamur þegar þú hugsar um það. Plus, flestir lax bæjum hafa að dæla fiskinum fullt af sýklalyfjum og efni til að drepa mismunandi sníkjudýr og bakteríur sem þrífast í fiski hreinni penna.

7). Innflutt steinbítur: Þegar þú ert með hankering fyrir suma steikt steinbít og Hush hvolpa, snú ekki frystum, flutt fjölbreytni til að fá festa. Flest flutt steinbít kemur frá Víetnam, þar sem það eru ekki margir reglum um efni og sýklalyf sem býli getur notað á fiski þeirra. Aðeins kaupa US-vaxið steinbít ef þú getur ekki fundið það ferskt í búð.

8). Innflutt Kavíar: Mest flutt kavíar kemur frá villtum-caught Sturgeon kringum Kaspíahaf. Að stunda þessar viðkvæmu eggjum hefur leitt stórfellda ofveiði, þannig að ef þú löngun sjálfbæra valkostur, reyna innanlands margs sem kemur frá Bandaríkjunum, svo sem Mississippi River Sturgeon.

9). Konungur krabbi: Ef þú ert á leið á að borða eitthvað auglýst sem Alaskan kóngakrabba, vera viss um að það kom í raun frá Alaska. Erlend fyrirtæki flytja margs sem lítur svipað en vex á bæjum sem ekki eru nægilega rétta reglugerðir þegar kemur að hreinlæti og mengun.

10). Orange sjaldnar: Nafn þess er nokkuð heillandi, en áhrif appelsína sjaldnar getur haft á heilsu þinni í raun ekki. Það tekur um 40 ár fyrir þessa rándýrs til að þroskast og það getur vel verið jafngömul 150, sem gefur það nægan tíma til að neyta kvikasilfur-Laden bráð.

11). Rækja: Þó að þessi hrífandi bleikt krabbadýr eru hátt í próteini, þá eru þeir ekki einmitt umhverfisvæn. Rodale News skýrslur sem fyrir hvert pund af rækju rækju flota afla, færir það einnig upp 5 pund af ekki rækju tegundir sem sjómenn drepa og vísa. Þetta meðafla geta ma sjó skjaldbökur, sem leiðir í sóun sem skaðar höf og íbúa þeirra.

12). Spænska Makríll: Þó að þetta feita kjöt lækkar sögn hættuna á að fá hjartasjúkdóma, krabbamein og liðagigt, viltu ekki að láta það skjóta upp kollinum á valmyndinni of oft. Spænska makríl er annar göngur fiskur að veislum um kvikasilfur Hreinum bráð, og það ber Parasitic eiturefni sem þú getur ekki drepa, jafnvel í gegnum matreiðslu. Ciguatoxin veldur ógleði, uppköst, minnisleysi, öndunarbilun og lömun.

13). Sverðfiskur: Sverðfiskur er frábær lágt carb, lág-kaloría val sem hjálpar þér að ná daglega omega-3 og prótein kröfur, en það er ekki fullkomið. Þessir stóru fiskar eru rándýr sem fólgin burt af smærri tegundir, sem eru oft menguð með kvikasilfri. Þetta leiðir til hár styrkur af þungmálma byggja upp í Sverðfiskur holdi. Neyslu kvikasilfur getur valdið taugakerfi skaða. – Bird