Aínda que é imposible evitar alérgenos enteiramente, (mesmo de se cambiar para o deserto non vai necesariamente axudar, porque pode desenvolver novas alerxias a plantas locais), hai moitas cousas que podes facer para reducir o seu efecto devastador sobre a súa vida.
Aplicar como moitos dos seguintes recomendacións como pode.
Pole. Comprobe a conta de pole no xornal. Xeralmente, a conta de pole son peores no inicio da mañá e en días de vento. Siga estes pasos para minimizar a exposición:
* Ter alguén facer o traballo no xardín, mentres queda na casa coas xanelas pechadas eo aire acondicionado funcionando en días altos de pole.
* Se ten que traballar fóra, usar unha máscara facial deseñado para filtrar o pole e mantelo de acadar os seus pasaxes nasais.
* Deixe todas as ferramentas de xardinería, incluíndo roupa, ao aire libre, e ducha inmediatamente despois de traballar ao aire libre.
* Planta baixo-alerxias gramíneas, árbores e arbustos. Xeralmente, plantas con flores que dependen de polinización por insectos son os mellores, xa que o seu pole son moi grandes e pesados para estenderse polo aire. Para unha lista completa, visite a Academia Americana de alerxias, Asma e Inmunoloxía Páxina web: http://www.aaaai.org.
Ácaros. A mellor forma de reducir a exposición aos ácaros do po (artrópodos microscópicos que residen na casa) é reducir a po na súa casa:
* Considero substituír calquera alfombras de parede a parede con madeira, laminados, vinilo ou azulexo pisos e cubrindo mobles tapizados con capas de vinilo, ou a compra de mobiliario de coiro.
* Utiliza un aspirador equipado cun filtro HEPA, que filtra partículas minúsculas.
* Ácaros son máis prevalentes no cuarto, así que atacar primeiro cuarto. Eliminar estores (tons de substitución, no canto diso), mantas de plumas e almofadas de plumas. Pechar a súa cama en zíper, plástico, tapas hermeticamente pechados e á proba de po, e lavar todo sabas e roupa de cama semanal na auga máis quente dispoñible.
Moldes. Se é alerxias a moldes, evite áreas que albergan eles, incluíndo:
* Húmido, áreas de sombra ao aire libre, pilas de compostaxe xardín, invernadoiros, lagares e campos de grans ou caixas.
* Damp baixo cuberta e armarios, baños, locais onde os alimentos frescos é almacenada, aire acondicionado, umidificadores, baldes de lixo, colchóns, mobles tapizados e almofadas de escuma de caucho vellos.
* Abre unha xanela ou usar un ventilador tras unha ducha ou bañeira chea de vapor para que a humidade para escapar.
Animais. Todos os animais poden causar alerxias, mesmo Chihuahuas e os chamados "gatos sen pelo". Como moitos especialistas alerxia dicir: "O mellor mascota para alguén con alerxias é un peixe dourado." Pero, se simplemente non pode soportar a atopar outra casa para o seu animal de compañía, pode:
* Ter alguén bañar súa mascota semanal e xesta-lo ao aire libre varias veces por semana.
* Utiliza un limpador de aire ambiente.
* Utiliza unha máscara facial, mentres a limpeza da casa.
* Ter alguén limpar a caixa de area e que seguro que é colocado lonxe de ocos de entrada filtrantes do aire na súa casa se ten calefacción de aire forzado e / ou aire acondicionado central.
* Lave as mans despois de tocar ou manexar un animal de compañía para evitar a propagación da caspa.
* Manter animais fóra do seu cuarto, xa que é onde gasta a maior parte do tempo.
Preguntas para Pregunta ó seu profesional da saúde sobre Alerxias
1. Podería unha condición médica subxacente causar meus síntomas alérxicos?
2. Eu teño calquera condicións médicas que poidan limitar a miña utilización de over-the-counter medicamentos?
3. Cales son os efectos secundarios dos medicamentos ou tratamentos que está recomendando? Será que eles van interactuar con outros medicamentos que estou tomando?
4. Como é que vai supervisar o meu tratamento? Canto tempo vai levar para o traballo?
5. É a miña condición potencialmente perigosa? Cando debo buscar asistencia médica profesional despois dunha reacción alérxica?
6. Onde están algúns dos lugares inesperados eu poida atopar a substancia Son alerxias a?
7. Teño ser probado para alerxias tiros?
Lembre que todos os que viven na Terra, ten polo menos unha alerxia. Entón, o que está experimentando que está a facer a súa vida miserable, foi probado por outra persoa, nalgún lugar, e aínda que eu tentar facer este artigo doado de entender, eu non son un médico profesional, e ten que preguntar a un profesional se pretende tomar medidas para facer un gran cambio na súa vida - paxaro.
Máis artigos a seguir, sexa en conta.
