Filwaqt li huwa impossibbli li jiġi evitat allerġens mill-arja għal kollox, (anke jiċċaqalqu lejn il-deżert mhux neċessarjament se jgħin għaliex inti tista 'tiżviluppa allerġiji ġodda għall-pjanti lokali) hemm bosta affarijiet li tista' tagħmel biex tnaqqas l-effett devastanti tagħhom fuq il-ħajja tiegħek.
Timplimenta kif ħafna mir-rakkomandazzjonijiet li ġejjin kemm tista '.
Pollen. Iċċekkja l-għadd polline fil-gazzetta. Ġeneralment, l-għadd polline huma agħar fil-għodu kmieni u fil-jiem irjiħat. Ħu dawn il-passi biex jimminimizzaw l-espożizzjoni:
* Have xi ħadd ieħor jagħmlu xogħol tarzna tiegħek waqt li inti toqgħod ġewwa ma 'l-twieqi magħluqin u l-arja kondizzjonata taħdem fil-jiem polline għolja.
* Jekk inti do jkollhom biex jaħdmu barra, jilbsu maskla wiċċ mfassla biex jiffiltraw polline u jżommha milli jilħaq passaġġi nażali tiegħek.
* Ħalli l-għodod kollha tal-ġnien, inkluż ħwejjeg, barra, u doċċa immedjatament wara x-xogħol barra.
* Pjanti ħaxix, siġar u arbuxelli baxxi allerġeniċi. Ġeneralment, pjanti tal-fjuri li jiddependu fuq pollinazzjoni insetti huma l-aħjar, peress polline tagħhom huma kbar wisq u tqal biex jsiru fl-arja. Għal lista kompleta, żur il American Academy of Allerġiji, Ażżma & Immunology Web site: http://www.aaaai.org.
Dust mites. L-aħjar mod biex titnaqqas l-espożizzjoni għall-dust mites (artropodi mikroskopiċi li jirrisjedu ġewwa) huwa li jnaqqas l-trab fid-dar tiegħek:
* Ikkunsidra tissostitwixxi kwalunkwe twapet ħajt to-ħajt bil injam, pellikola, vinil jew artijiet maduma, u li jkopru għamara miksija bil-vinil tkopri, jew ix-xiri għamara tal-ġilda.
* Uża vacuum cleaner mgħammra b'filtru HEPA, li filtri partiċelli żgħar.
* Trab dud huma l-aktar prevalenti fil-kamra tas-sodda, hekk attakk dik il-kamra ewwel. Neħħi blinds (sfumaturi sostitut, minflok), kutri down-lest u mħaded rix. Encase friex tiegħek fil zippered, plastik, mitbuq u t-trab prova tkopri, u aħsel kollha folji u ta 'kull ġimgħa friex fl-ilma sħun disponibbli.
Forom. Jekk int allerġiku għal forom, jevitaw oqsma li jżommu lilhom inklużi:
* Umda, żoni dellija barra, puntali kompost ġnien, serer, imtieħen u l-oqsma qamħ jew bins.
* Niedja kantini u xawer, kmamar tal-banju, postijiet fejn l-ikel frisk jinħażen, air conditioners, umidifikaturi, pails taż-żibel, saqqijiet, għamara miksija u qodma mħaded tal-gomma fowm.
* Iftaħ tieqa jew l-użu ta 'fann wara doċċa steamy jew banju biex jippermettu l-umdità li jaħarbu.
Annimali. Annimali domestiċi jista 'jikkawża allerġiji, anki Chihuahuas u hekk imsejħa "bla pil" qtates. Bħala esperti allerġija ħafna jgħidu, "L-aħjar pet għal xi ħadd bl-allerġiji huwa goldfish." Iżda, jekk inti sempliċiment ma jistgħux iġorru biex isibu dar ieħor għall-pet tiegħek, inti tista ':
* Have xi ħadd ieħor banju pet tiegħek kull ġimgħa u brush barra diversi drabi fil-ġimgħa.
* Uża arja aktar nadifa kamra.
* Ilbes maskra wiċċ filwaqt tindif tad-djar.
* Have xi ħadd ieħor tnaddaf il-kaxxa boton u kun żgur huwa mqiegħed bogħod mill ventijiet teħid filtrating arja fid-dar tiegħek jekk għandek sfurzati arja tat-tisħin u / jew l-arja kondizzjonata ċentrali.
* Aħsel idejk wara li jmissu jew tqandil ta 'annimali domestiċi biex jiġi evitat tixrid tal-għadab.
* Żomm annimali domestiċi mill-kamra tas-sodda tiegħek, peress li meta inti tqatta 'l-aktar ħin.
Mistoqsijiet li trid issaqsi Kura tas-Saħħa Your Professjonali dwar Allerġiji
1. Jista kondizzjoni medika sottostanti jikkawża sintomi allerġiċi tiegħi?
2. Għandi xi kundizzjonijiet mediċi li jistgħu jillimitaw l-użu tiegħi ta 'mediċini over-the-counter?
3. X'inhuma l-effetti sekondarji ta 'l-mediċini jew trattamenti int tirrakkomanda? Se jkunu huma li jinteraġixxu ma 'xi mediċini oħra jien jieħdu?
4. Kif ser jissorvelja l-kura tiegħi? Kemm se jdum dan jieħu biex jaħdmu?
5. Huwa kundizzjoni tiegħi potenzjalment perikolużi? Meta għandi ifittxu kura medika professjonali wara reazzjoni allerġika?
6. Fejn huma wħud mill-postijiet mhux mistennija I jista 'jiltaqa is-sustanza jien allerġiku għal?
7. Jekk I jiġu ttestjati għall shots allerġija?
Ftakar li kulħadd li jgħix fid-dinja, għandha l allerġija għall-inqas wieħed. Allura dak li qed jesperjenzaw li qed tagħmel il-ħajja tiegħek miserable, ġie esperjenzat minn persuna oħra, x'imkien, u għalkemm I ppruvaw jagħmlu dan l-Artikolu faċli biex jinftiehem, I am not a tabib professjonali, u inti għandek tistaqsi professjonali jekk inti pjan biex jieħdu passi biex iħallu bidla kbira fil-ħajja tiegħek - għasafar.
Aktar Artikoli li jsegwu, tissospendi sintonizzat.
