Huevos rancheros non devono richiedere molto tempo per prepararsi. Prova questo facile da preparare la versione per un trattamento prima colazione si può fare in un giorno lavorativo!
10-Minute Huevos Rancheros preparazione e Tempo di cuocere: 15 minuti
Ingredienti:
2 uova ricche di omega-3-
1/2 può fagioli neri, scolati e purè
Olio 1 TBS extra vergine di oliva
Di succo di limone 1 cucchiaino
sale e pepe, a piacere
1/4 avocado, tranciato
salsa da un vaso, da gustare
3 TBS grattugiato basso contenuto di grassi formaggio cheddar
coriandolo tritato, a piacere
Optional: pepe di Caienna
Indicazioni:
Poach uova
Fagioli di calore in una padella mentre le uova cuociono
Togliere i fagioli dal fuoco e mescolare in olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe Aggiungere un pizzico di pepe di Caienna per fagioli piccanti
Luogo fagioli sul piatto, superiore con uova in camicia, avocado, salsa, formaggio e coriandolo
Ecco il profilo nutrizionale:
Huevos Rancheros: 1 porzione, (434,06 grammi), Calorie: 591.
Godetevi - uccello.
...
