De bron van je niest kan direct buiten uw raam
Een paar torenhoge mannelijke jeneverbessen keer geflankeerd de deur naar historicus Dan Krieger's kantoor aan huis in San Luis Obispo, CA. De blauw-groene takken verlengd 20 voet in de lucht-en, buiten het medeweten van Krieger, stilletjes vrijgegeven wolken van niezen stemmende pollen. "Ik voelde me vreselijk," zegt hij. "Ik nam veel antihistaminica tijdens het werken in mijn kantoor. Maar ik heb nooit vermoed die bomen."
Krieger's broer-in-law, de bekende tuinder Thomas Ogren deed. Hij haalde Krieger om de mannelijke jeneverbessen met taxus en andere low-allergie-alternatieven met een dramatisch effect te vervangen.
"Ik voel me geweldig," zegt Krieger, een professor aan de California Polytechnic State University. "Ik denk niet niezen of behoefte antihistaminica, en ik ben meer productief."
Ogren, die heeft een master's degree in de landbouw wetenschap en is de auteur van Anti-allergene Tuinieren en aanverwante boek, Safe Sex in de tuin, is niet verbaasd. Op basis van 20 jaar onderzoek naar de allergene potentie van planten, ontwikkelde hij een allergie ranking systeem de Ogren Plant Anti Scale (OPALEN) -voor meer dan 3.000 voorkomende bomen, struiken, bloemen en grassen. De jeneverbessen adviseerde hij Krieger te verwijderen gerangschikt op een schaal-topping 10; de vervanging taxus, een niezen gratis 1. Ogren ook overhalen Krieger aan coyote borstel (nog eens 10) uit rond het huis te verwijderen. Voor de eerste keer ooit, Krieger's vrouw, die zowel allergieën en astma, was in staat om de tuin te genieten.
De eerste stappen in de richting van niezen reductie:
Een recent rapport van de American Academy of Allergy, Astma en Immunologie schat dat maar liefst 36 miljoen mensen wereldwijd hebben seizoensgebonden allergieën. Als u onder dit weefsel ontkoppelen set, ook u kunt genieten van uw tuin. Het vervangen van een uitzonderlijk allergeen struik of boom met een niet-niezen stemmende variëteit, als Krieger deed, kan wonderen verrichten. Er zijn echter veel eenvoudiger tactieken het uitproberen. Start met deze:
Maai laag. Trimmen het gazon vaker om het kort te houden - ongeveer 2 "- en je zal lop van de toppen van de bladeren van gras voordat ze produceren bloemen en stuifmeel. Opmerking: Als u in het bijzonder slecht allergieën, vraag dan iemand anders te maaien.
Verdringen de ergste overtreders. Bemesten uw gazon dikke gras dat verstikt uit sterk allergene onkruid zoals brandnetel, de jaarlijkse bluegrass, en paardebloem groeien.
Kies de juiste tijd voor het werken in de tuin. Pollen niveaus zijn het hoogst op warme, droge, winderige dagen. Goede tijden neer en vies onder de flora: na een lange, inweken regen of wanneer de pollen index voor uw gebied is laag. Echter, wacht een uur of zo na een dramatische storm. "Hard rain breuken stuifmeelkorrels, het blootstellen van meer van de eiwitten die prompt allergische reacties," waarschuwt Richard Weber, MD, professor in de geneeskunde aan de Nationale Joodse Medical and Research Center in Denver en een vooraanstaand expert op pollenallergie.
Bescherm uw huid. Indien mogelijk, draag lange mouwen en broek tijdens het tuinieren, het maaien van gras, etc. Als je allergisch voor de pollen die uw huid raakt zijn, het kan zwelling, roodheid en huiduitslag veroorzaken. (Zie hoe een bescheiden moestuin uw gezondheid kan veranderen.)
Draag grote tinten en dragen zoutoplossing boerenbedrog. Als pollen wordt blootgesteld aan je ogen, het kan ze jeuk en scheuren.
Reinig jezelf. Na het afronden van de bloemperken en gazon, aan de deur te veranderen je kleren, en dan douchen en was je haar om weg te spoelen elke pollen.
Experimenteren met medicijnen. Probeer dan een over-the-counter antihistaminicum als de bovenstaande maatregelen niet de truc. Nog steeds geen opluchting? Vraag een allergoloog over allergie shots. "Ze werken voor 90% van de mensen", zegt Weber. Het nadeel: Shots kan kostbaar en tijdrovend zijn (een of twee per week voor maximaal 6 maanden, gevolgd door regelmatig onderhoud injecties).
Het stoppen van de pollen bij de bron:
Als niets werkt en je niet wilt shots te proberen, overweeg Ogren's benadering-vervanging egregiously allergene planten met minder of niet-allergene degenen. De theorie achter zijn strategie: het stuifmeel dat is het maken van je ellendig is waarschijnlijk afkomstig uit je eigen flora.
Tuurlijk, pollen kunnen zweven van torenhoge berk van uw buurman in uw tuin. Echter, de meeste niet vallen of zweven ver van de boom (of struik of bloem). In een Nederlands onderzoek, het niveau van berken en eiken pollen waren constant hoogste dichtst bij de bomen.
Om te bepalen of een overtredende fabriek bijl, als volgt te werk:
Zie een allergoloog. Als u nog niet hebt, laten testen om te zien of dat iep of rozenstruik is echt aan de wortel van uw ellende. Vraag de allergoloog over cross-reacties, Weber suggereert. Als u allergisch voor berkenpollen, bijvoorbeeld bent, kunt u ook reageren op els, beuk, hazelaar, eik en stuifmeel.
Controleer uw tuin voor allergie triggers. Nu dat je weet wat je zoekt, of de dader is in uw tuin. Als je een boom, struik of bloem niet kan identificeren, neem een scherpe naar een lokaal kinderdagverblijf of uw provincie Cooperative Extension Dienst (vind uw lokale agent bij www.csrees.usda.gov). "Of bel een lokale college met een tuinbouw-programma, en betaalt een student ID wat groeit op uw eigendom," Ogren suggereert.
Vervang met zorg ... Als je hebt besloten om een plant te verwijderen, kiest u een vrouwelijke vervanging van een ras dat je niezen niet activeren. Mannelijke planten zijn degenen die stuifmeel produceren. Ook (personeel bij uw plaatselijke kwekerij moet in staat zijn om een geslacht te onderscheiden van de andere.), Kiezen voor een ras dat laag scoort op het OPALEN schaal (Zoek het op www.allegra.com), omdat deze planten zijn minst waarschijnlijk allergische reacties in anderen, met inbegrip van uw partner, kinderen, gasten en buren.
... Of betalen voor een geslachtsverandering. Kreeg een statige man boom die is gewoon te allergeen te houden? Je hoeft niet te regelen voor een spichtige nieuwe vervanging. Een ervaren kweker of boomverzorger moet kunnen takken enten van een vrouwelijke boom op de bestaande structuur. In één seizoen, zal de boom veranderen van een sterk allergene man naar een stuifmeel vrije vrouw. Verwacht tot $ 50 per uur te betalen; een typische boom kan worden geënt in een uur of twee.
Wijzig uw landschap:
De lay-out van uw tuin het aanpassen kan onvermijdelijk zijn. Hier zijn enkele tips voor hoe je een nieuwe allergie-vrije omgeving kan maken:
Belasting op lage-allergie planten. Als je pollen allergieën, uw beste weddenschappen:
Bloemen: Begonia, krokus, narcis, iris, papaver, tulp, camellia, clematissen, stokroos, impatiens, oostindische kers, viooltje, pioen, dubbele zonnebloemen, zinnia
Bomen en struiken: Azalea; kornoelje; spar; fruitbomen zoals perzik, pruim, peer, persimmon; vrouwelijke versies van as, Chinese pastiche boom, vrouwelijke jeneverbes, taxus, taxus den, populier, doos oudere, een aantal esdoorns, zuur gom, wilg
Houd schimmel op de baai. Omdat de schimmel allergische reacties kunnen veroorzaken, houden compostbakken-een uitstekende vorm leefgebied-afstand van het huis en de tuin.
Omdat veilig en gelukkig gaan hand in hand. - vogel.
***
