Filipino: Ilang mga paraan upang allergy patunay ng iyong bakuran:

Ang pinagmulan ng iyong bumahin ay maaaring karapatan sa labas ng iyong window
Ang isang pares ng matatayog male junipers sandaling flanked ang pinto sa home office mananalaysay Dan Krieger sa San Luis Obispo, CA. Ang blue-green sanga extended 20 talampakan sa hangin-at, walang anumang kaalaman sa Krieger, tahimik inilabas ulap ng bumahing-kagalit-galit pollen. "Ako nadama kakila-kilabot," sabi niya. "Kinuha ko ng maraming mga antihistamines habang nagtatrabaho sa aking opisina. Ngunit hindi ko pinaghihinalaang mga puno."

Ginawa Krieger ni kapatid na lalaki-in-batas, ang mga kilalang horticulturalist Thomas Ogren,. Siya hikayat Krieger upang palitan ang male junipers sa yew at iba pang alternatibo-may dramatic effect low-allergy.

"Pakiramdam ko ay mahusay na ngayon," sabi ni Krieger, isang propesor sa California Polytechnic State University. "Hindi ko bumahing o kailangan ng antihistamines, at ako mas produktibo."

Ogren, na may isang master degree sa agrikultura agham at ang may akda ng Nakaka-Paghahardin at isang kaugnay na aklat, Safe Sex sa Hardin, ay hindi mabigla. Pagguhit sa 20 taon ng pananaliksik sa mga allergenic na potensyal ng mga halaman, ginawa niya ang isang allergy ranking system-the Ogren Plant Allergy Scale (Opals) -para sa higit sa 3,000 mga karaniwang mga puno, shrubs, bulaklak, at grasses. Ang junipers siya pinapayuhan Krieger alisin ranggo ng scale-magara 10; ang kapalit yew, nanaig din isang bumahin-free 1. Ogren sa Krieger alisin coyote brush (isa pang 10) mula sa paligid ng bahay. Para sa unang pagkakataon kailanman, asawa Krieger, na may parehong mga alergi at hika, ay magagawang upang tamasahin ang mga bakuran.

Ang unang hakbang patungo sa pagbabawas bumahing:
Ang isang kamakailan-lamang na ulat sa pamamagitan ng American Academy of Allergy, hika, at Immunology estima na bilang ng maraming mga bilang 36 milyong mga tao sa buong mundo ay may seasonal allergies. Kung ikaw ay kabilang ang tissue-clutching set, ikaw din, ang mga bisita sa iyong bakuran. Kapag pinalitan ng isang iba allergenic palumpong o puno na may isang non-bumahing-kagalit-galit na pagkakaiba-iba, tulad ng Krieger ginawa, maaaring gumana kababalaghan. Subalit, may mga malayo mas simple taktika upang subukan muna. Magsimula sa mga ito:

Tabasin mababa. Trim ang lawn mas madalas upang panatilihin ito maikli - tungkol sa 2 "- at ikaw putulan off ang mga dulo ng mga dahon ng damo bago sila gumawa ng mga bulaklak at pollen. Tandaan: Kung ikaw ay may partikular na masamang allergies, magtanong sa ibang tao upang tabasin.

Karamihan ng tao ang pinakamasama maysala. Lagyan ng pataba ang iyong damuhan na lumago makapal na damo na chokes out highly allergenic mga damo tulad ng makagalit, taunang bluegrass, at ngiping leon.

Piliin ang tamang oras para sa trabaho ng bakuran. Antas Pollen ay pinakamataas sa mainit, tuyo, mahangin na araw. Magandang beses upang makakuha ng down at marumi sa gitna ng mga flora: pagkatapos ng mahabang, soaking ulan o kapag ang index pollen para sa iyong lugar ay mababa. Gayunpaman, maghintay ng isang oras o kaya pagkatapos ng isang dramatic na bagyo. "Hard rain fractures pollen haspe, paliwanag higit pa sa mga protina na prompt allergic na reaksyon," ang babala Richard Weber, MD, isang propesor ng gamot sa Pambansang Jewish Medical at Research Center sa Denver at isang nangungunang eksperto sa pollen allergy.

Protektahan ang iyong balat. Kapag maaari, magsuot ng mahabang manggas at pantalon habang paghahardin, pagputol damo, atbp Kung ikaw ay allergy sa pollen na touch ang iyong balat, maaari itong maging sanhi ng pamamaga, pamumula, at rashes. (Tingnan ang kung paano maaaring baguhin ng isang hamak na halaman sa hardin sa iyong kalusugan.)

Magsuot ng malaking shades at dalhin asin panghugas ng mata. Kung pollen ay nailantad sa iyong mga mata, ito ay maaaring gumawa ng mga ito hindi mapalagay o mapakali at luha.

Linisin ang iyong sarili. Pagkatapos ng pagtatapos na may flowerbeds at damuhan, baguhin ang iyong mga damit sa pinto, at pagkatapos shower at hugasan ang inyong buhok sa banlawan ang layo ng anumang pollen.

Eksperimento na may meds. Subukan ang isang over-the-counter antihistamine kung ang mga hakbang sa itaas ay hindi gawin ang mga kakaibang ugali. Still walang pahinga sa trabaho? Magtanong sa isang allergist tungkol allergy shots. "Trabaho nila para sa 90% ng mga tao," sabi ni Weber. Ang downside: Shots ay maaaring maging mahal at oras-ubos (isa o dalawang bawat linggo para sa hanggang sa 6 na buwan, na sinusundan ng mga regular na injections maintenance).

Tigil ang pollen sa source:
Kung walang gumagana at hindi mo na nais na subukan ang pag-shot, isaalang-alang ang mga diskarte-pagpapalit Ogren ni egregiously allergenic halaman na may mas kaunti o non-allergenic na iyan. Ang teorya sa likod ng kanyang diskarte: Ang pollen na ang paggawa mo malungkot ay marahil na nagmula sa iyong sariling flora.

Oo naman, pollen ay maaaring tangayin ng agos mula sa matayog na puno ng Birch iyong kapwa sa iyong bakuran. Gayunman, karamihan ay hindi mahulog o magpalutang malayo mula sa puno (o palumpong o bulaklak). Sa isang Dutch pag-aaral, mga antas ng Birch at oak pollen ay patuloy na pinakamataas na pinakamalapit sa ang mga puno.

Upang matukoy kung sa palakol ng isang nakakasakit na halaman, sundin ang mga hakbang na ito:

Tingnan ang isang allergist. Kung hindi mo pa nagagawa, magpasuri upang malaman kung ang malaking uri ng puno na o rosas bush talagang ay sa root ng iyong paghihirap. Hilingin sa mga allergist tungkol sa cross-reaksyon, nagmumungkahi Weber. Kung ikaw ay allergy sa Birch pollen, halimbawa, maaari mo ring gumanti sa alder, beech, hazel, at oak pollen.

Suriin ang iyong bakuran para sa allergy trigger. Ngayong alam mo na kung ano ang iyong hinahanap para sa, tingnan kung ang may kasalanan ay sa iyong bakuran. Kung hindi mo makilala ang isang puno, palumpong, o bulaklak, kumuha ng isang pagputol sa isang lokal na nursery o upang Extension Service Cooperative iyong county (mahanap ang iyong lokal na ahente sa www.csrees.usda.gov). "O tumawag sa isang lokal na kolehiyo na may isang programa paghahalaman, at magbayad ng isang mag-aaral sa ID kung ano ang lumalaki sa iyong ari-arian," ay nagmumungkahi Ogren.

Palitan ng care ... Kung ikaw ay nagpasya upang alisin ang isang halaman, pumili ng isang babae kapalit ng iba't-ibang na ay hindi ma-trigger ang iyong bumahin. Halaman Lalaki ang siyang gumawa ng mga pollen. (Dapat ay Staff sa iyong lokal na nursery magagawang makilala ang isang sex mula sa isa.) Gayundin, opt para sa isang iba't-ibang na nagra-rank mababa sa scale Opals (mahanap ito sa www.allegra.com) dahil ang mga halaman ay hindi bababa sa malamang na maging sanhi ng allergic reaksyon sa iba, kasama ang iyong partner, mga bata, mga bisita, at mga kapitbahay.

 ... O magbayad para sa isang pagbabago ng sex. Mayroon ka bang isang marangal na lalaki na punong kahoy na masyadong lamang allergenic upang panatilihin? Hindi mo na kailangang manirahan para sa isang masasaktin bagong kapalit. Ang isang skilled maghahalaman o arborist dapat ma-isanib sanga mula sa isang babaeng puno papunta sa mga umiiral na mga puno. Sa isang panahon, ang puno ay magbabago mula sa isang mataas na allergenic male sa isang pollen-free female. Asahan na magbayad ng $ 50 sa isang oras; isang tipikal na puno ay maaaring isinanib isang oras o dalawang.

Baguhin ang iyong mga landscape:
Pagsasaayos ng layout ng iyong hardin ay maaaring hindi maiiwasan. Narito ang ilang mga tips para sa kung paano ka maaaring lumikha ng isang bagong allergy-free na kapaligiran:

Mag-load ng hanggang sa mga halaman low-allergy. Kung ikaw ay may pollen allergy, ang iyong pinakamahusay na taya ay ang mga:

     Bulaklak: Begonia, krokus, daffodil, Iris, poppy, tulip, kamelya, klematis, hollyhock, impatiens, nastursiyum, bading, peony, double sunflower, zinya
     Puno at shrubs: Azalea; dogwood; fir; puno ng prutas tulad ng kulay, kaakit-akit, peras, persimon; babae na bersyon ng abo, Chinese puno pastich, female juniper, yew, yew pine, poplar, box matanda, ilang maples, kulay-gum, wilow

Panatilihin amag sa bay. Dahil maaaring maging sanhi ng allergic na reaksyon amag, panatilihin compost bin-a prime amag habitat-layo mula sa bahay at hardin.

Ang pagiging ligtas at masaya go kamay sa kamay. - Ibon.

***