French: Plusieurs façons de preuve allergie de votre cour:

La source de vos éternuements peut être juste devant votre fenêtre
Une paire de genévriers mâles dominant fois flanqué la porte du bureau d'accueil de l'historien Dan Krieger à San Luis Obispo, en Californie Les branches bleu-vert étendues 20 pieds dans les nuages ​​et l'air, à l'insu de Krieger, silencieusement libérés de pollen d'éternuement stimulantes. «Je me sentais très mal," dit-il. «Je pris beaucoup de antihistaminiques tout en travaillant dans mon bureau. Mais je ne soupçonnais pas ces arbres."

Krieger son frère-frère, l'horticulteur bien connu Thomas Ogren, l'ont fait. Il a persuadé Krieger pour remplacer les genévriers masculins avec if et d'autres solutions de rechange à faible-allergiques effet dramatique.

"Je me sens bien maintenant», dit Krieger, professeur à l'Université d'État polytechnique de Californie. "Je ne pas éternuer ou besoin d'antihistaminiques, et je suis plus productif."

Ogren, qui est titulaire d'une maîtrise en science agricole et est l'auteur de jardinage anti-allergie et un livre lié, safe sex dans le jardin, est pas surpris. Dessin sur 20 années de recherche sur le potentiel allergénique de plantes, il a développé une allergie classement système Ogren l'usine allergie Échelle (OPALS) -pour plus de 3000 arbres communs, des arbustes, des fleurs, et herbes. Les genévriers, il est conseillé de retirer Krieger classé une échelle-topping 10; l'if de remplacement, une zone de libre-éternuement 1. Ogren a également prévalu sur Krieger brosse pour enlever le coyote (un autre 10) autour de la maison. Pour la première fois, la femme de Krieger, qui a deux allergies et l'asthme, a été en mesure de profiter de la cour.

Les premiers pas vers la réduction de la éternuement:
Un rapport récent de l'American Academy of Allergy, Asthma, et d'immunologie estime que pas moins de 36 millions de personnes dans le monde ont des allergies saisonnières. Si vous êtes parmi cet ensemble tissu débrayage, vous aussi, vous pouvez profiter de votre cour. Remplacement d'un arbuste ou un arbre exceptionnellement allergène avec une variété non-éternuer stimulantes, comme Krieger a fait, peut faire des miracles. Cependant, il ya des tactiques beaucoup plus simples à essayer en premier. Commencez par celles-ci:

Tondre faible. Coupez la pelouse plus souvent pour faire court - environ 2 "- et vous élaguer les sommets de ces feuilles d'herbe avant qu'ils ne produisent des fleurs et pollen. Remarque: Si vous avez particulièrement mauvaises allergies, demandez à quelqu'un de tondre.

Évincer les pires contrevenants. Fertiliser votre pelouse à pousser de l'herbe épaisse qui étouffe les mauvaises herbes hautement allergènes comme l'ortie, le pâturin annuel, et le pissenlit.

Choisissez le bon moment pour travailler dans la cour. Les niveaux de pollen sont les plus élevés lors des chaudes journées sèches et venteuses. Les meilleurs moments pour descendre et sale entre la flore: après une longue, la pluie trempage ou lorsque l'indice de pollen pour votre région est faible. Toutefois, attendre une heure ou deux après une tempête dramatique. "Hard Rain fracture grains de pollen, exposant plus de protéines que les réactions allergiques rapides», prévient Richard Weber, MD, professeur de médecine au Centre national de recherche médicale juive et à Denver et un des principaux experts sur l'allergie au pollen.

Protégez votre peau. Lorsque cela est possible, porter des manches longues et un pantalon tout en jardinage, tonte du gazon, etc. Si vous êtes allergique au pollen qui touche votre peau, il peut provoquer un gonflement, une rougeur et des éruptions cutanées. (Voir comment un potager humble peut changer votre santé.)

Porter grandes nuances et effectuer oculaire saline. Si le pollen est exposé à vos yeux, il peut rendre démangent et à la déchirure.

Nettoyez vous-même. Après avoir terminé avec les parterres de fleurs et la pelouse, changer de vêtements à la porte, puis une douche et lavez vos cheveux pour rincer toute pollen.

Expérimenter avec les médicaments. Essayez un antihistaminique over-the-counter si les mesures ci-dessus ne font pas l'affaire. Toujours pas de soulagement? Demandez à un allergologue à propos des projectiles d'allergie. "Ils travaillent pour 90% des gens», dit Weber. L'inconvénient: Coups peuvent être coûteux et chronophage (un ou deux par semaine pour un maximum de 6 mois, suivie par des injections régulières d'entretien).

Arrêter le pollen à la source:
Si rien ne fonctionne et que vous ne voulez pas essayer coups de feu, envisager l'approche-remplacement de Ogren plantes allergènes flagrante avec les moins ou non-allergènes. La théorie derrière sa stratégie: Le pollen qui vous rend misérable est probablement vient de vos propres flore.

Bien sûr, le pollen peut soufflera à partir imposante bouleau de votre voisin dans votre cour. Cependant, la plupart ne tombe pas ou flottent loin de l'arbre (ou un arbuste ou d'une fleur). Dans une étude néerlandaise, les niveaux de pollen de bouleau et de chêne ont été constamment plus élevé au plus près des arbres.

Pour déterminer si Ax une usine incriminée, suivez ces étapes:

Voir un allergologue. Si vous ne l'avez pas déjà, vous faire tester pour savoir si ce que l'orme ou rosier est vraiment à la racine de votre misère. Demandez l'allergologue à propos des réactions croisées, Weber suggère. Si vous êtes allergique au pollen de bouleau, par exemple, vous pouvez également réagir à l'aulne, hêtre, noisetier, et pollen de chêne.

Vérifiez votre cour pour les déclencheurs d'allergie. Maintenant que vous savez ce que vous cherchez, voir si le coupable est dans votre cour. Si vous ne pouvez pas identifier un arbre, un arbuste ou fleur, prendre une coupe à une pépinière locale ou Cooperative Extension Service de votre comté (trouver votre agent local au www.csrees.usda.gov). "Ou appeler un collège local avec un programme d'horticulture, et de payer un étudiant pour ID ce qui pousse sur votre propriété», suggère Ogren.

Remplacez avec soin ... Si vous avez décidé de retirer une plante, choisissez un remplacement femme d'une variété qui ne déclenche pas votre éternuements. Les plantes mâles sont ceux qui produisent du pollen. (Personnel de votre pépinière locale devrait être en mesure de distinguer un sexe à l'autre.) En outre, opter pour une variété qui se classe à faible sur l'échelle de l'OPALS (le trouver à www.allegra.com) parce que ces plantes sont moins susceptibles de causer allergique réactions dans d'autres, y compris vos partenaires, les enfants, les invités et les voisins.

 ... Ou de payer pour un changement de sexe. Vous avez un arbre mâle majestueux qui est tout simplement trop allergique à garder? Vous ne devez pas se contenter d'un nouveau remplacement grêles. Un pépiniériste ou arboriculteur qualifiés devraient être en mesure de greffer des branches d'un arbre femelle sur l'arbre existant. En une saison, l'arbre va changer d'un mâle très allergène à une femme sans pollen. Attendez-vous à payer 50 $ de l'heure; un arbre typique peut être greffé dans une heure ou deux.

Changez votre paysage:
Ajustement de la disposition de votre jardin peut être inévitable. Voici quelques conseils pour savoir comment vous pouvez créer un nouvel environnement anti-allergie:

Faites le plein de plantes à faible allergie. Si vous avez des allergies polliniques, vos meilleurs paris sont:

     Fleurs: Begonia, crocus, jonquilles, iris, coquelicot, tulipe, camélia, clématite, rose trémière, impatiens, capucine, pensée, de pivoine, de tournesols doubles, zinnia
     Arbres et arbustes: Azalea; cornouiller; sapin; arbres fruitiers tels que pêche, prune, poire, kaki; versions féminines de frêne, de pastiche chinoise, le genévrier femme, l'if, if pin, peuplier, Box Elder, certains érables, de la gomme aigre, saule

Gardez moule à la baie. Parce que la moisissure peut causer des réactions allergiques, gardez-les bacs un compost moule Premier habitat-loin de la maison et le jardin.

Être heureux et en sécurité vont de pair. - oiseau.

***