Die Quelle Ihrer niest kann direkt vor dem Fenster sein,
Ein Paar von aufragenden männlichen Wacholder, sobald die Tür zum Büro zu Hause Historiker Dan Kriegers in San Luis Obispo, CA. flankiert Die blau-grüne Zweige ausgedehnt 20 Meter in der Luft-und unbemerkt von Krieger, still veröffentlicht Wolken Niesen anregende Pollen. "Ich fühlte mich schrecklich", sagt er. "Ich habe viel von Antihistaminika, während der Arbeit in meinem Büro. Aber ich diese Bäume nie vermutet."
Krieger der Bruder-in-law, der bekannte Gartenbauer Thomas Ogren, taten. Er überredete Krieger, um die männlichen Wacholder mit Eibe und andere Low-Allergie-Alternativen mit dramatischen Effekt zu ersetzen.
"Ich fühle mich jetzt großartig", sagt Krieger, Professor an der California Polytechnic State University. "Ich weiß nicht niesen oder brauchen Antihistaminika, und ich bin noch produktiver."
Ogren, die einen Master-Abschluss in Agrarwissenschaften hat und ist der Autor von Allergiker Gartenbau und einem verwandten Buch, Safe Sex im Garten, ist nicht überrascht. Aufbauend auf 20 Jahren Forschung in das allergene Potential von Pflanzen, entwickelte er eine Allergie-Ranking-System der Ogren Pflanzen Allergy Scale (OPALS) -für mehr als 3.000 gemeinsame Bäume, Sträucher, Blumen und Gräser. Die Wacholder er riet Krieger zu entfernen Platz ein Scale-Topping 10; der Ersatz Eibe, ein Niesen freie 1. Ogren herrschte auch auf Krieger, um Kojoten Bürste (ein weiterer 10) rund um das Haus zu entfernen. Zum ersten Mal überhaupt, war Krieger Frau, die beide Allergien und Asthma hat, in der Lage, den Hof zu genießen.
Die ersten Schritte zur Reduzierung niesen:
Ein kürzlich veröffentlichter Bericht von der American Academy of Allergy, Asthma und Immunologie schätzt, dass mehr als 36 Millionen Menschen weltweit haben saisonalen Allergien. Wenn Sie zu diesem Gewebe-Kupplungssatz sind, können auch Sie Ihrem Garten zu genießen. Ersetzen eines außergewöhnlich allergene Strauch oder Baum mit einem nicht niesen anregende Vielfalt, als Krieger tat, kann Wunder wirken. Allerdings gibt es viel einfachere Taktiken, um zuerst versuchen. Beginnen Sie mit diesen:
Mähen Sie niedrig. Schneiden Sie den Rasen öfter, um es kurz zu machen - etwa 2 "- und Sie werden lop off die Spitzen dieser Blätter von Gras, bevor sie Blüten und Pollen zu produzieren. Hinweis: Wenn Sie besonders schlecht Allergien haben, fragen Sie jemand anderen zu mähen.
Verdrängen die schlimmsten Übeltäter. Befruchten Sie Ihren Rasen zu dichtem Gras, das aus Drosseln hochallergenen Unkräuter wie Brennnessel, Einjähriges Rispengras, und Löwenzahn wachsen.
Wählen Sie die richtige Zeit für die Gartenarbeit. Pollen Ebenen sind am höchsten auf warmen, trockenen, windigen Tagen. Gute Zeiten, um nach unten und schmutzig unter den Pflanzen zu bekommen: nach einem langen, Einweichen regen oder wenn der Pollen-Index für Ihr Gebiet ist gering. Aber warten Sie eine Stunde oder so nach einer dramatischen Sturm. "Hard regen bricht Pollenkörner, Belichten mehrere der Proteine, die die schnelle allergische Reaktionen", warnt Richard Weber, MD, Professor für Medizin an der National Jewish Medical and Research Center in Denver und ein führender Experte auf Pollenallergie.
Schützen Sie Ihre Haut. Wenn möglich, tragen lange Ärmel und Hosen bei der Gartenarbeit, das Schneiden von Gras, etc. Wenn Sie allergisch auf die Pollen, die Ihre Haut berührt sind, kann Schwellung, Rötung und Hautausschläge verursachen. (Sehen Sie, wie ein bescheidener Gemüsegarten kann Ihre Gesundheit zu ändern.)
Tragen große Farben und tragen Salz Augenwischerei. Wenn Pollen, die Augen ausgesetzt ist, kann es machen sie jucken und Verschleiß.
Reinigen Sie sich. Nach dem Abschluss mit den Blumenbeeten und Rasen, die Kleidung wechseln an der Tür, und dann duschen und Haare waschen, um jede Pollen wegspülen.
Experimentieren Sie mit meds. Versuchen Sie, ein Over-the-counter Antihistaminika, wenn die oben genannten Maßnahmen nicht den Trick. Noch kein Erleichterung? Stellen Sie einen Allergologen zu Allergiespritzen. "Sie arbeiten für 90% der Menschen", sagt Weber. Der Nachteil: Shots kann teuer und zeitaufwändig sein (ein oder zwei pro Woche für bis zu 6 Monaten, gefolgt von regelmäßigen Wartung Injektionen).
Stoppen der Pollen an der Quelle:
Wenn nichts funktioniert und Sie nicht möchten, um Aufnahmen zu versuchen, betrachten Ogren Ansatz-Ersatz egregiously allergenen Pflanzen mit weniger oder nicht-allergenen Einsen. Die Theorie hinter seiner Strategie: Der Pollen, die machen Sie unglücklich ist, wird in der Regel von Ihrem eigenen Flora kommen.
Sicher, Pollen aus hoch aufragenden Birke deines Nächsten in Ihrem Garten wehen. Allerdings sind die meisten nicht fällt oder schweben weit vom Stamm (oder Strauch oder Blume). In einer niederländischen Studie waren Ebenen der Birke und Eiche Pollen konsequent höchste Nähe zu den Bäumen.
Um festzustellen, ob eine problematische Pflanzen Axt, gehen Sie folgendermaßen vor:
Sehen Sie einen Allergologen. Wenn Sie nicht bereits haben, getestet, um herauszufinden, ob diese Elm oder Rosenbusch ist wirklich an der Wurzel des Elends. Bitten Sie den Allergologen zu Kreuzreaktionen, schlägt Weber. Wenn Sie allergisch auf Birkenpollen, zum Beispiel sind, können Sie auch auf Erle, Buche, Hasel, und Eichenpollen reagieren.
Überprüfen Sie Ihren Hof für Allergieauslöser. Nun, da Sie wissen, was Sie suchen, ob der Täter in Ihrem Garten. Wenn Sie nicht identifizieren können, einen Baum, Strauch oder eine Blume, einen Schneid zu einem örtlichen Kindergarten oder zu Ihrer Grafschaft Cooperative Extension Service (Finden Sie Ihren lokalen Agenten bei www.csrees.usda.gov). "Oder rufen Sie einen lokalen College mit einem Gartenbau-Programm, und zahlen einen Schüler-ID, was auf Ihrem Grundstück wächst", Ogren schlägt.
Ersetzen Sie mit Sorgfalt ... Wenn Sie sich entschieden haben, eine Anlage zu entfernen, wählen Sie einen weiblichen Ersatz von einer Vielzahl, die Ihre Niesen nicht ausgelöst hat. Männlichen Pflanzen sind es, die Pollen zu produzieren. Auch (Mitarbeiter an Ihren örtlichen Kindergarten sollte in der Lage, ein Geschlecht von dem anderen zu unterscheiden.), Entscheiden sich für eine Vielzahl, die auf der Skala OPALS niedrigen Ränge (Finden Sie es bei www.allegra.com), weil diese Pflanzen sind am wenigsten wahrscheinlich allergisch auf verursachen Reaktionen in anderen, auch Ihr Partner, Kinder, Gäste und Nachbarn.
... Oder zahlen für eine Geschlechtsumwandlung. Erhielt einen stattlichen männlichen Baum, die einfach zu allergenen zu halten ist? Sie müssen nicht für einen spindeldürren neuen Ersatz zu begleichen. Ein erfahrener Gärtner oder Baumpfleger sollten Zweige von einem weiblichen Baum auf den vorhandenen Baum pfropfen sein. In einer Saison, wird der Baum von einem hochallergenen male auf eine pollenfreie weibliche ändern. Erwarten Sie, um $ 50 pro Stunde zu zahlen; ein typisches Baum kann in ein oder zwei Stunden gepfropft werden.
Ändern Sie Ihre Landschaft:
Anpassen des Layouts Ihres Gartens kann unvermeidbar sein. Hier sind einige Tipps, wie Sie einen neuen Allergie-freie Umgebung zu erstellen:
Laden Sie auf allergenarme Pflanzen. Wenn Sie Pollen Allergien haben, sind Ihre besten Wetten:
Blumen: Begonia, Krokus, Narzissen, Iris, Mohn, Tulpe, Kamelie, Clematis, Stockrose, Impatiens, Kapuzinerkresse, Stiefmütterchen, Pfingstrose, Doppelsonnenblumen, Zinnie
Bäume und Sträucher: Azalea; Hartriegel; Tanne; Obstbäume wie Pfirsich, Pflaume, Birne, persimmon; weibliche Versionen von Asche, chinesische Pastiche Baum, weiblich Wacholder, Eibe, Taxus Kiefer, Pappel, Box Elder, einige Ahorne, sauer gum, Weide
Halten Sie Schimmel in Schach. Da Schimmel kann zu allergischen Reaktionen führen, halten Komposter-erstklassiger Form Habitat-weg vom Haus und Garten.
Als sichere und glückliche Hand in Hand gehen. - Vogel.
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