Irish: Roinnt bealaí chun cruthúnas ailléirge do chlós:

Is féidir leis an foinse do sneezes a bheith ceart taobh amuigh de do fhuinneog
Tá péire de towering junipers fireann flanked uair amháin ar an doras chuig oifig bhaile staraí Dan Krieger i San Luis Obispo, CA. Na boughs gorm-uaine síneadh 20 troigh sna scamaill aer-agus, unbeknownst Krieger, scaoileadh go ciúin ar sraoth-provoking phailin. "Bhraith mé uafásach," a deir sé. "Ghlac mé go leor de na antihistamines agus iad ag obair i mo oifig. Ach mé riamh amhras na crainn."

Krieger deartháir-i-dlí, an gairneoir-maith ar a dtugtar Thomas Ogren, rinne. Ina luí air Krieger a chur in ionad na junipers fireann le iúir agus eile íseal-ailléirge roghanna eile-le héifeacht drámatúil.

"Is dóigh liom go hiontach anois," a deir Krieger, ina ollamh in California Polytechnic Ollscoil Stáit. "Ní dóigh liom sraoth nó antihistamines dhíth, agus tá mé níos táirgiúla."

Ogren, a bhfuil céim mháistreachta san eolaíocht talmhaíochta agus is é an t-údar Garraíodóireacht ailléirge-saor in aisce agus leabhar a bhaineann, Gnéas Sábháilte sa Ghairdín nach bhfuil, ionadh. Ag tarraingt ar 20 bliain de taighde ar an acmhainneacht ailléirgineacha de phlandaí, d'fhorbair sé ailléirge rangú córas-an Ogren Plandaí ailléirge Scála (opals) -do níos mó ná 3,000 crainn choitianta, toir, bláthanna, féara agus. Na junipers mhol sé Krieger a bhaint rangaithe scála-bearrtha 10; an iúir athsholáthair, i réim a sneeze-saor in aisce 1. Ogren freisin ar Krieger a bhaint Scuab coyote (10 eile) ó ar fud an tí. Den chéad uair riamh, bhí bean Krieger s, a bhfuil an dá ailléirgí agus plúchadh, ann taitneamh a bhaint an clós.

Na chéad chéimeanna i dtreo a laghdú sraoth:
Measann Tuarascáil le déanaí ag an Acadamh na Meiriceánach ailléirge, Asma, agus Imdhíoneolaíocht go bhfuil an oiread agus is 36 milliún duine ar fud an domhain ailléirgí séasúrach. Má tá tú i measc an tacar fíochán-clutching, tú, freisin, is féidir taitneamh a bhaint as do chlós. In ionad an tor heisceachtúil ailléirgineacha nó crann le héagsúlacht neamh-sraoth-provoking, mar a rinne Krieger féidir, wonders obair. Mar sin féin, tá tactics bhfad níos simplí chun iarracht a dhéanamh ar dtús. Tosaigh leis na:

Mow íseal. Baile Átha Troim an bhfaiche níos minice a choinneáil gearr - thart ar 2 "- agus beidh tú scoitheadh ​​amach an bairr de na duilleoga féir sula tháirgeann siad bláthanna agus pailín. Tabhair faoi deara: Má tá tú ailléirgí go háirithe olc, iarraidh ar dhuine eile a mow.

Slua amach na ciontóirí is measa. Fertilize do Lawn a fhás féar tiubh go chokes amach fiailí an-ailléirgineacha ar nós nettle, bluegrass bliantúil, agus dandelion.

Roghnaigh an t-am ceart le haghaidh obair chlós. Tá leibhéil phailin airde ar te, tirim, laethanta gaofar. Dea-uair a fháil síos agus salach i measc na flóra: tar éis fada, báisteach soaking nó nuair a bhíonn an t-innéacs phailin do do cheantar íseal. Mar sin féin, fan uair an chloig nó mar sin tar éis stoirm drámatúil. "Fractures báisteach crua grán pailine, ag nochtadh níos mó de na próitéiní a frithghníomhartha ailléirgeacha pras," rabhaidh Richard Weber, MD, ollamh na míochaine ag Náisiúnta Giúdach Leighis agus Ionad Taighde i Denver agus saineolaí tosaigh ar ailléirge phailin.

Cosain do chraiceann. Nuair is féidir, a chaitheamh sleeves fada agus pants fad garraíodóireacht, gearradh féir, etc Má tá tú ailléirgeach chun an phailin a baint do chraiceann, is féidir sé ina chúis le swelling, redness, agus rashes. (Féach ar conas is féidir le gairdín glasraí humble athrú ar do shláinte.)

Caith shades mór agus a sheoladh eyewash saline. Má tá pollen lé do chuid súl, is féidir é a dhéanamh iad itch agus cuimilt.

Glan duit féin suas. Tar éis críochnú leis na bláthanna agus faiche, athrú ar do chuid éadaí ag an doras, agus ansin cith agus nigh do chuid gruaige a sruthlaithe shiúl aon phailin.

Turgnamh le meds. Bain triail as ró-an-gcuntar antihistamine mura bhfuil na bearta thuas dhéanamh ar an trick. Fós aon fhaoiseamh? Iarr ar allergist faoi shots ailléirge. "Oibríonn siad ar feadh 90% de na daoine," a deir Weber. An downside: Is féidir Shots bheith costasach agus am-íditheach (ceann amháin nó dhá cheann in aghaidh na seachtaine ar feadh suas le 6 mhí, agus ina dhiaidh instealltaí cothabhála rialta).

Stopadh an phailin ag an bhfoinse:
Má oibríonn rud ar bith agus nach bhfuil tú ag iarraidh chun iarracht a shots, a mheas chuige-ionad Ogren ar phlandaí egregiously ailléirgineach le níos lú nó neamh-ailléirgineacha cinn. An teoiric taobh thiar a straitéis: Tá an pailín atá ag déanamh olc agat is dócha ag teacht ó do flora an-féin.

Cinnte, is féidir phailin waft ó do comharsan crann beithe towering isteach i do chlós. Mar sin féin, ní chuireann an chuid is mó titim nó snámhphointe bhfad ón gcrann (nó tor nó bláth). I staidéar Ollainnis amháin, bhí leibhéil beithe agus darach phailin go seasta is airde gaire na crainn.

D'fhonn a chinneadh cibé acu a tua ngléasra ciontaithe, lean na céimeanna seo:

Féach ar an allergist. Má tá tú cheana féin, a fháil a thástáil chun fáil amach an leamhán sin nó d'ardaigh é tor i ndáiríre ag an fhréamh do misery. A iarraidh ar an allergist faoi tras-imoibrithe, le fios Weber. Má tá tú ailléirgeach pollen a beithe, mar shampla, is féidir leat a imoibríonn freisin fhearnóg, feá, coll, agus dair pailín.

Seiceáil do chlós do triggers ailléirge. Anois go bhfuil a fhios agat cad tá tú ag lorg, a fheiceáil má tá an culprit i do chlós. Más rud é nach féidir leat a aithint crann, tor, nó bláth, a chur le gearradh chun plandlainne áitiúil nó le Seirbhís Síneadh Comharchumann do chontae (teacht ar do ghníomhaire áitiúil ag www.csrees.usda.gov). "Nó glaoigh coláiste áitiúil le clár gairneoireachta, agus mac léinn chun haitheantas cad atá ag fás ar do mhaoin a íoc," le fios Ogren.

Ionadaigh leis an gcúram ... Má tá tú cinneadh a bhaint planda, a roghnú in áit ban de chuid cineáil nach tús le do sneezing. Tá plandaí fireann na cinn a tháirgeann pailin. (Ba chóir don fhoireann ag do plandlainne áitiúil in ann idirdhealú a dhéanamh gnéas amháin ón eile.) Chomh maith leis sin, roghnú le haghaidh éagsúlacht go rangaítear íseal ar an scála opals (é a fháil ag www.allegra.com) mar go bhfuil na plandaí lú dóigh gur cúis ailléirgeach imoibrithe i gcásanna eile, lena n-áirítear do pháirtí, páistí, aíonna, agus comharsana.

 ... Nó íoc le haghaidh athrú inscne. Fuair ​​crann maorga fireann go bhfuil ach ró-ailléirgineacha a choinneáil? Ní gá duit a réiteach le haghaidh athsholáthar nua spindly. Ba chóir nurseryman oilte nó Arborist a bheith in ann brainsí graft ó chrann baineann isteach ar an crann atá ann cheana féin. I séasúr amháin, beidh an crann a athrú ó fear an-ailléirgineach ar mná phailin-saor in aisce. Súil a íoc $ 50 uair an chloig; Is féidir le crann tipiciúil a grafted i uair an chloig nó dhó.

Athraigh do tírdhreach:
D'fhéadfadh a choigeartú an leagan amach de do ghairdín a bheith dosheachanta. Seo roinnt leideanna maidir le conas is féidir leat a chruthú timpeallacht ailléirge-saor in aisce nua:

Luchtaigh suas ar phlandaí íseal-ailléirge. Má tá tú ailléirgí pailin, go bhfuil do geallta is fearr:

     Bláthanna: Begonia, crocus, Lus an Chromchinn, inteachán, poppy, tiúilipe, camellia, clematis, Hollyhock, impatiens, nasturtium, pansy, peony, sunflowers dúbailte, zinnia
     Crainn agus toir: Azalea; dogwood; ghiúis; chrainn torthaí a nós phéitseog, pluma, biotáille phiorraí, persimmon; leaganacha baineann de fuinseog, crann paistís Sínis, aitil baineann, iúr, péine iúr, poibleog, trom bosca, roinnt Mailpeanna, guma géar, saileach

Coinnigh múnla ag bá. Toisc gur féidir múnla a chur faoi deara frithghníomhartha ailléirgeacha, a choinneáil boscaí bruscair-a múirín príomh múnla gnáthóg-amach as an teach agus gairdín.

Bheith ar láimh sábháilte agus sona dul i láimh. - Éan.

***