La fonte dei vostri starnuti può essere di destra fuori dalla vostra finestra
Una coppia di torreggiante ginepri maschi una volta affiancata la porta dell'ufficio dello storico Dan Krieger casa a San Luis Obispo, CA. I rami blu-verde esteso 20 piedi tra le nuvole-air e, all'insaputa di Krieger, silenziosamente rilasciate di-starnuto provocando polline. "Mi sentivo malissimo", dice. "Ho preso un sacco di antistaminici durante il lavoro nel mio ufficio. Ma non ho mai sospettato quegli alberi."
Krieger fratello-in-law, il orticoltore noto Thomas Ogren, fatto. Convinse Krieger per sostituire i ginepri maschili con tasso e altre alternative-a basso-allergia effetto drammatico.
"Mi sento benissimo adesso", dice Krieger, professore presso la California Polytechnic State University. "Non ho bisogno di starnutire o antistaminici, e sono più produttivi."
Ogren, che ha una laurea in scienze agrarie ed è autore di giardinaggio anallergiche e un libro correlato, Sesso Sicuro nel giardino, non è sorpreso. Sulla base di 20 anni di ricerca sul potenziale allergenico di piante, ha sviluppato un'allergia classifica di sistema il Ogren impianto Allergy Scala (OPALS) -per più di 3.000 alberi comuni, arbusti, fiori, ed erbe. I ginepri ha consigliato Krieger per rimuovere classificato una scala-topping 10; il tasso di sostituzione, un free-starnuto 1. Ogren prevalso anche su Krieger per rimuovere coyote pennello (un altro 10) dal intorno alla casa. Per la prima volta in assoluto, la moglie di Krieger, che ha sia allergie e asma, è stato in grado di godere del cantiere.
I primi passi verso la riduzione starnuto:
Un recente rapporto della American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology stima che ben 36 milioni di persone in tutto il mondo hanno allergie stagionali. Se siete tra questo set tessuto-innesto, anche voi, potete godervi il vostro giardino. Sostituzione di un arbusto particolarmente allergenici o albero con una varietà non starnuto stimolante, come ha fatto Krieger, può fare miracoli. Tuttavia, ci sono tattiche molto più semplici da provare prima. Inizia con queste:
Mow basso. Tagliare il prato più spesso di essere breve - circa 2 "- e si lop off le cime di quelle foglie d'erba prima che producono fiori e polline. Nota: Se avete particolarmente cattive allergie, chiedere a qualcun altro per tagliare.
Tagliare fuori i peggiori trasgressori. Fertilizzare il prato a crescere erba fitta che soffoca le erbacce altamente allergeniche, come ortica, bluegrass annuale, e tarassaco.
Scegliere il momento giusto per il cantiere di lavoro. I livelli di polline sono più alti nelle calde giornate secche e ventose,. Bei tempi di scendere e sporco tra la flora: dopo un lungo, pioggia ammollo o quando l'indice di polline per la propria area è basso. Tuttavia, aspettare un'ora o giù di lì dopo una tempesta drammatico. "Pioggia dura frattura granuli di polline, esponendo più delle proteine che le reazioni allergiche rapide", avverte Richard Weber, MD, professore di medicina presso la National Jewish Medical and Research Center di Denver e un esperto di allergia ai pollini.
Proteggere la pelle. Quando possibile, indossare maniche lunghe e pantaloni mentre giardinaggio, tagliare l'erba, ecc Se siete allergici al polline che tocca la pelle, può causare gonfiore, arrossamento, ed eruzioni cutanee. (Vedere come un orto umile può cambiare la vostra salute.)
Indossare grandi sfumature e portare collirio soluzione salina. Se il polline è esposto ai vostri occhi, si può farli prurito e lacrimogeni.
Pulire te stesso. Dopo aver terminato con le aiuole e prato, cambiare i vestiti alla porta, e poi la doccia e lavare i capelli per lavare via qualsiasi polline.
Esperimento con medicine. Provate un antistaminico over-the-counter, se le misure di cui sopra non fanno il trucco. Ancora nessun sollievo? Chiedi un allergologo merito colpi di allergia. "Lavorano per il 90% di persone", dice Weber. Il rovescio della medaglia: Shots può essere costoso e richiede tempo (una o due a settimana per un massimo di 6 mesi, seguito da iniezioni di manutenzione ordinaria).
Arresto del polline alla fonte:
Se non funziona nulla e non si vuole provare i colpi, prendere in considerazione la sostituzione di approccio Ogren piante allergeniche egregiamente con quelli meno o anallergici. La teoria dietro la sua strategia: Il polline che sta facendo miserabile probabilmente proviene da vostro molto proprio flora.
Certo, polline può diffondersi da betulla imponente del tuo prossimo nel vostro giardino. Tuttavia, la maggior parte non rientra o galleggiano lontano dall'albero (o arbusto o un fiore). In uno studio olandese, i livelli di polline di betulla e quercia sono stati costantemente più alto più vicino agli alberi.
Per determinare se ascia Un impianto incriminato, attenersi alla seguente procedura:
Vedere un allergologo. Se non l'hai già, fare il test per scoprire se quel olmo o cespuglio di rose è davvero alla radice della tua miseria. Chiedi allergologo su cross-reazioni, Weber suggerisce. Se siete allergici al polline di betulla, per esempio, si può anche reagire a ontano, faggio, nocciolo, e quercia polline.
Controlla il tuo cantiere per i trigger di allergia. Ora che sapete che cosa stai cercando, se il colpevole è nel vostro giardino. Se non è possibile identificare un albero, arbusto, o un fiore, prendere un taglio di un vivaio locale o Cooperative Extension Service del tuo Paese (trovare il vostro agente locale www.csrees.usda.gov). "O chiamare un college locale con un programma di orticoltura, e pagare uno studente di ID che cosa sta crescendo sulla vostra proprietà," Ogren suggerisce.
Sostituire con cura ... Se avete deciso di rimuovere una pianta, scegliere una sostituzione femminile di una varietà che non innesca la vostra starnuti. Piante maschili sono quelli che producono il polline. (Il personale del vostro vivaio locale dovrebbe essere in grado di distinguere un sesso dall'altro.) Inoltre, optare per una varietà che si colloca in basso nella scala OPALS (si trova a www.allegra.com), perché queste piante sono meno probabilità di causare allergie reazioni in altri, tra cui il vostro partner, i bambini, gli ospiti, e vicini di casa.
... O pagare per un cambiamento di sesso. Hai un albero maestoso maschio che è semplicemente troppo allergenico per mantenere? Non è necessario accontentarsi di una nuova sostituzione esile. Un vivaista specializzato o arboricoltore dovrebbe essere in grado di innestare rami da un albero femmina sull'albero esistente. In una stagione, l'albero cambierà da un maschio altamente allergenico di una femmina senza polline. Aspettatevi di pagare $ 50 l'ora; un albero tipico può essere innestato in una o due ore.
Cambia il tuo paesaggio:
Regolare il layout del vostro giardino può essere inevitabile. Ecco alcuni suggerimenti su come è possibile creare un nuovo ambiente di allergia-free:
Caricare su impianti a basso allergia. Se si dispone di allergie da polline, i tuoi migliori scommesse sono:
Fiori: Begonia, crocus, narcisi, iris, papaveri, tulipano, camelia, clematis, Malvone, Impatiens, nasturzio, viola, peonia, doppie girasoli, zinnia
Alberi e arbusti: Azalea; corniolo; abete; alberi da frutta come pesche, prugne, pere, cachi; versioni femminili di frassino, il pastiche cinese, ginepro femminile, tasso, tasso pino, pioppo, Box Elder, alcuni aceri, gomma aspro, salice
Mantenere la muffa a bada. Perché muffa può causare reazioni allergiche, mantenere bidoni-un compost di stampo primo habitat lontano da casa e il giardino.
Essere sicuro e felice vanno di pari passo. - uccello.
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