Να πάρει υψηλή σε κάτι άλλο από τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ: Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι ακούνε τη λέξη εθισμός, σκέφτονται την εξάρτηση από μια ουσία, όπως τα ναρκωτικά ή αλκοόλ. Και για καλό λόγο: Σύμφωνα με την Κατάχρηση Ουσιών ΗΠΑ και Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας Διοίκησης, το 2014 εκτιμάται ότι περίπου 21,5 εκατομμύρια Αμερικανοί ηλικίας 12 ετών και άνω έχουν ένα σημαντικό πρόβλημα με το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά. Αλλά το αλκοόλ, το πάνω μέρος, downers, και άλλα κοινά κατάχρηση ουσιών δεν είναι τα μόνα πράγματα που οι Αμερικανοί κατάχρηση ή νομίζετε ότι είστε εθισμένοι στο. Στην πραγματικότητα, μόλις αντικαταστήσει τη λέξη "συμπεριφορά" για την "ουσία", και θα ανοίξει τον ορισμό του εθισμού σε όλα τα είδη των εξαρτήσεων, μερικά από τα οποία μπορεί να σας εκπλήξει. Είτε πρόκειται για το σεξ, το Διαδίκτυο, ή bungee jumping, η επιθυμία να βιώσουν ένα "υψηλό" γίνεται τόσο ισχυρή που η λεγόμενη εξαρτημένος χάνει τον έλεγχο και επιδιώκει τη δραστηριότητα παρ 'όλες τις αρνητικές συνέπειες.
Ενώ οι ειδικοί δεν συμφωνούν σχετικά με το εάν είναι όλα αλήθεια εθισμός, είναι εδώ οκτώ συνήθειες που οι άνθρωποι μπορούν να είμαστε προσκολλημένοι σε.
εθισμός 1. Τυχερά παιχνίδια
Συνεχώς σπάτε τις αποδόσεις σας; Από όλους τους εθισμούς της συμπεριφοράς, ένας εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι αυτό που περισσότερο μοιάζει με τον εθισμό ναρκωτικών και αλκοόλ. Η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (APA) κατατάσσει διαταραχή τυχερά παιχνίδια ως μια διαταραχή εθισμού. Οι μελέτες δείχνουν ότι τα τυχερά παιχνίδια εθισμούς ανάβει τις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου όπως εθισμούς ναρκωτικών - και τη θεραπεία για τη διαταραχή τυχερά παιχνίδια είναι συνήθως περιλαμβάνονται στον ίδιο τύπο των ρυθμίσεων θεραπείας, όπως η κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ.
εθισμός 2. Σεξ
Μπορείτε περιστασιακά να ακούσουν για μια διασημότητα πηγαίνει σε κέντρο αποτοξίνωσης για τον εθισμό σεξ, αλλά είναι μια έμμονη επιθυμία για σεξ ένας πραγματικός εθισμός; Ίσως: Αν και δεν είναι επίσημα ταξινομημένο ως εθισμό, υπάρχουν θεραπείες για αυτό, και το APA έκρινε, αλλά να απορρίψει, η ιδέα της προσθήκης εθιστικό σεξουαλικής συμπεριφοράς στην πέμπτη έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου της Ψυχικών Διαταραχών υπό τον τίτλο " υπερσεξουαλικές διαταραχή συμπεριφοράς. " Επιπλέον, τα συμπτώματα του εθισμού σεξ - συμπεριλαμβανομένης της απώλειας του ελέγχου και αδιαφορία για τους κινδύνους και τις συνέπειες - είναι πολύ παρόμοια με εκείνα των παραδοσιακών εθισμούς. Τι είναι το σεξ εξαρτημένος να κάνω; Όπως και με τα ναρκωτικά, το αλκοόλ, και ακόμη και τα τυχερά παιχνίδια, υπερσεξουαλικές δραστηριότητα φαίνεται να ανταποκρίνεται καλύτερα σε 12-βήμα τα προγράμματα, όπως το σεξ εξαρτημένοι Ανώνυμος.
εθισμός 3. Internet
Ζούμε σε ένα δικτυωμένο κόσμο - αλλά είναι δυνατόν να είναι πάρα πολύ στην πρίζα; Οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι δεν θεωρούν γενικά εθισμού στο Διαδίκτυο ένα πραγματικό εθισμό. Αλλά μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για μερικούς ανθρώπους, όταν συνεπάγεται απώλεια του ελέγχου, καθώς και αρνητικές συνέπειες στην εργασία και στο σπίτι. Έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας το 2014 φάνηκε να υποστηρίζει την ιδέα του εθισμού στο διαδίκτυο, δείχνοντας τις αλλαγές στον εγκέφαλο που προσδιορίζονται από νευροαπεικόνισης. Το διαδίκτυο μπορεί να καταλάβει έως και 11 ώρες από την ημέρα μιας «εξαρτημένος Διαδικτύου". Μελέτες δείχνουν ότι η καταναγκαστική χρήση του Διαδικτύου επηρεάζει 6 έως 14 τοις εκατό των χρηστών του Διαδικτύου.
εθισμός 4. Αγορών
Αγορές: Είναι ακόμα μια συμπεριφορά που, όταν περιστρέφεται εκτός ελέγχου, θεωρείται ότι είναι μια παρόρμηση διαταραχή ελέγχου (και όχι ένα πραγματικό εθισμό). Μην αγοράζετε αντικείμενα για να αποφευχθεί το αίσθημα λυπημένος - αλλά στη συνέχεια αισθάνονται ένοχοι μετά; Έχετε μια ντουλάπα γεμάτη από ρούχα που εξακολουθούν να έχουν τις ετικέτες των τιμών τους; Θα μπορούσε να είναι μια shopaholic. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι ψυχαναγκαστικές αγορές επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες από τους άνδρες, και ότι μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλα προβλήματα, τόσο οικονομικά όσο και προσωπικά. Πώς μπορείτε να πάρετε βοήθεια? Η θεραπεία για τον εθισμό ψώνια συνήθως περιλαμβάνει την παροχή συμβουλών και συμπεριφορική θεραπεία.
5. βίντεο εθισμό παιχνίδι
δεν μπορεί να πάρει τα χέρια σας από αυτή την κονσόλα παιχνιδιών; Η έρευνα δείχνει ότι ο εθισμός βιντεοπαιχνιδιών είναι πιο συχνή σε αγόρια και άνδρες - και μία μελέτη ακόμα διαπίστωσε ότι όσες 1 στους 10 παίκτες το βίντεο μεταξύ των ηλικιών 8 και 18 είναι "out-of-ελέγχου gamers" (και τα παιχνίδια αρχίζουν να αισθάνονται μοιάζει περισσότερο με την πραγματικότητα από τη φαντασία). Αν είστε εθισμένοι στο βίντεό σας παιχνίδια, θεραπείες περιλαμβάνουν την παροχή συμβουλών και την τροποποίηση της συμπεριφοράς.
6. Πλαστική χειρουργική εθισμό
Να βελτιώσει τον τρόπο που κοιτάζουν, μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν κάτω από το μαχαίρι ξανά και ξανά ... και ξανά. Στην πραγματικότητα, τα άτομα με προδιάθεση για την πλαστική χειρουργική μπορεί να μανιωδώς να πάει από γιατρό σε γιατρό μέχρι να βρουν έναν πλαστικό χειρουργό ή δερματολόγο ο οποίος συμφωνεί να τους αντιμετωπίσουμε. Η αλήθεια είναι, αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να έχουν διαταραχή δυσμορφίας του σώματος (BDD) από ό, τι μια αισθητική χειρουργική εθισμό. Περίπου 1 έως 2 τοις εκατό του πληθυσμού έχει σώμα διαταραχή δυσμορφίας, σύμφωνα με το ίδρυμα ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, και η διαταραχή θεωρείται ότι είναι πολλές φορές περισσότερο διαδεδομένη μεταξύ πλαστική χειρουργική επέμβαση οι ασθενείς. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή ασχολούνται με την εμφάνισή τους και πιστεύουν ότι είναι άσχημο ή παραμορφωμένο.
7. Η ευκαιριακή άμετρη διατροφική διαταραχή: Ο εθισμός στο φαγητό
Για χρόνια, οι Αμερικανοί έχουν υποστηρίξει κατά πόσον εμμονές τροφίμων μπορεί πραγματικά να είναι εθισμούς τροφίμων - ή αν αυτό το «διαταραχή» είναι κάτι περισσότερο από μια δικαιολογία. Στην πραγματικότητα, επεισοδιακή υπερφαγία είναι ένα πραγματικό πρόβλημα που επηρεάζει περίπου 3 τοις εκατό των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν το φαγητό για να διευκολύνει τα συναισθήματα, το παρακάνετε στο φαγητό, ενώ μόνη της, και το αίσθημα ένοχοι μετά την κραιπάλη. Η αιτία των διατροφικών διαταραχών δεν είναι γνωστή, αλλά είναι πιθανόν να συνδέονται περισσότερο με την κατάθλιψη από τον εθισμό.
8. Επικίνδυνες εθισμό συμπεριφορά
άτομα που αναζητούν συγκίνηση μοιράζονται πολλά από τα ίδια συμπτώματα όπως τοξικομανείς? παίρνουν μια βιασύνη από την ελεύθερη πτώση με αλεξίπτωτο ή αναρρίχηση σε βράχο, αλλά μετά από λίγο, θα αναζητήσουν ακόμα πιο επικίνδυνες περιπέτειες για να αισθανθεί το ίδιο επίπεδο ενθουσιασμού. Και οι μελέτες δείχνουν ότι αυτές οι συγκινήσεις πλημμυρίσει τον εγκέφαλο με τα ίδια χημικά που απελευθερώνονται από εθιστικών ναρκωτικών.
Η κατώτατη γραμμή: Δεν είναι όλες οι εξαρτήσεις συμπεριφοράς πληρούν τον κλασικό ορισμό της σωματικής εξάρτησης, αλλά το κάνουν μοιράζονται πολλές από τις ψυχολογικές και κοινωνικές χαρακτηριστικά - και θα ανταποκρίνονται καλά στα παραδοσιακά είδη θεραπείας του εθισμού.
Όπως πάντα, είναι ασφαλές!
πουλί
***
