Vesi voi olla luokiteltu ruoaksi ... riippuen ruoan
määritelmästä. Kukaan ei kuitenkaan voi kieltää, että vedellä on tärkeä rooli
ruokavaliossa, ja se on aivan yhtä tärkeää elämälle kuin ruoka tai happi. Veden
saanti ei ole vain sitä, mitä meillä on juomien ja juomaveden muodossa, koska
imevät suuria määriä vettä ruokaamme. On tosiasia, että suurin osa hedelmistä
ja vihanneksista on noin 75% vettä, ja lehtivihannekset ja pehmeät hedelmät
pitävät jopa 95% vettä. Jopa mitä tavallisesti pidämme kuivina elintarvikkeina
- esimerkiksi jyvät ja siemenet - sisältävät vettä. Myös vettä muodostuu
kehossa hapettamalla sokeria, rasvaa ja proteiinia.
On todettu, että jokainen luonnollinen prosessi tavalla tai
toisella liittyy veden käyttöön. Vesi siirtyy voiteluaineeseen ja
tosiasiallisesti estää erilaisten kudosten loukkaantumisen sekä luovuuden,
ruston, jänteiden ja lihasten joustavuuden. Ja on tunnustettava, että vettä
tavallisesti on 55-65% ruumiinpainosta ja monet kehon toiminnoista suoritetaan
veden avulla. Veren, virtsan, hikeä, kyyneleitä, ruuansulatusmehuja, silmän
sisäisiä nesteitä, limakalvoja ja ulosteita ovat pääasiassa vettä. Myös kukin
kehon solu ympäröi vettä. Vesi auttaa kuljettamaan ruoka- ja jätetuotteita, auttaa
säätelemään kehon lämpötilaa, sillä on rooli monissa kemiallisissa prosesseissa
kehossamme, se toimii voiteluaineena ja auttaa rasvahapon lisäksi suojaamaan
eri elimiä ulkopuolella.
Kuinka paljon vettä juot? Tämä on vaikea vastaus, koska sitä
ohjaa ihmisen ruokavalio ja toiminta, mutta jano on paras osoitus kehon
tarpeista. Se on ollut kokemukseni, että henkilö, jonka ruokavalio koostuu
pääasiassa raaka-hedelmistä, vihanneksista, pähkinöistä ja jyvistä sekä
tuoreista vihannesten mehuista, vaatii hyvin vähän lisävettä, varsinkin jos
ruokaan ei lisään suolaa.
Minusta tuntuu, että juomaveden lähde on tärkeä ja
mielestäni hyvä kevät tai vesi, koska se ei sisällä klooria, fluoria tai mitään
muita kemikaaleja, jotka lisätään kunnallisiin vesihuoltoihin. En pääse
fluorion ja kloorauksen etuja ja haittoja kohtaan, mutta et usko, että kloori
on turvallinen tai tarpeellinen juomavedessä, haluan kertoa teille, että vaikka
50 + vuoden yleinen hyväksyntä, klooria ei ole hyötyä tai turvallisia. Sinun on
tutkittava tätä ja päätettävä sitten, haluatko juomavesiä käsiteltäessä
oletettavasti vaarattomalla kloorilla. Sama koskee fluoria. Haluan tehdä
selväksi, että en antaisi yhtäkään ihmistä lisätä mitään vettä, jota minä juon.
On todistettu, että henkilö voi elää ilman ruokaa noin 60
päivää, mutta kukaan ei voi elää vettä ilman yli 10 päivää. Tietenkin on
olemassa suuria vaihteluita riippuen ympäröivästä lämpötilasta ja jo veteen
sisältämästä vedestä. Määrä riippuu kehon rasvasta - sitä enemmän rasvaa, sitä
vähemmän vettä. 170 lb: n henkilö, jolla on normaali määrä kehon rasvaa,
kuljettaa noin 110 lbs. vettä kehossa. En suosittele pitkiä paastoja, mutta
paastoaminen 30-40 päivää pidetään yleisenä "paastoyhtymänä", jopa
jopa 60 päivää ilman ilmeistä loukkaantumista tai jopa kärsimystä, mutta vesi
otetaan aina halutulla tavalla. Mielestäni vesi on ruokaa, koska tutkimukset
osoittavat selvästi, että vesi sisältää monia mineraaleja ja muita elementtejä,
samoin kuin vettä järvestä, virtauksesta tai purosta. Meriveden sanotaan
sisältävän vähintään 44 elementtiä. Vain, kuinka paljon eri elimistä, joita
kehosi voi absorboida vedestä, on avoin käsitykselle, mutta imee jotain
sellaista, kuten on todistettu monissa erilaisissa kokeissa.
Olen vuosien ajan tunnustanut sen, että hyvä juomavesi
sisältää monia ravintoaineita, ja siksi en koskaan hyväksy tislattua vettä. En
myöskään koskaan juo minkäänlaista käsiteltyä vettä ja erityisesti pehmennettyä
vettä. Varoitan tarkasti lukijoitani, etten juo mitään vettä, jota on käsitelty
millään tavalla.
Uskokaa minua, minulla ei ole mitään ihmisiä vastaan, jotka
valmistavat ja myyvät tislattua vettä tai tislaavat laitteita, mutta olen
huolissani lukijoiden terveydestä ja tunnen, että tislattu vesi voi olla
haitallista. Minusta tuntuu, että tarvitset elementtejä, jotka löytyvät
luonnollisesti vedessä ja epäilen, että ne ovat elementtejä, joita kehosi ei
voi saada mistä tahansa muusta lähteestä.
Kuten aina, pysy turvassa ja ole onnellinen!
- lintu
***