ទឹកអាចនឹងមិនត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាអាហារ
.... អាស្រ័យលើនិយមន័យរបស់អាហារ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្មាននរណាអាចបដិសេធថាទឹកនោះដើរតួរយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរបបអាហាររបស់យើងទេហើយវាក៏ចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតដូចជាអាហារឬអុកស៊ីសែនដែរ។
ការទទួលទានទឹករបស់យើងមិនត្រឹមតែជាអ្វីដែលយើងទទួលទាននៅក្នុងភេសជ្ជៈនិងទឹកផឹកទេព្រោះយើងញ៉ាំទឹកបរិមាណច្រើននៅក្នុងអាហាររបស់យើង។
វាជាការពិតមួយដែលភាគច្រើននៃផ្លែឈើនិងបន្លែរបស់យើងមានប្រមាណ
75% នៃទឹកដែលមានបន្លែស្លឹកនិងផ្លែឈើទន់ដែលផ្ទុកទឹក
95% ។ សូម្បីតែអ្វីដែលយើងចាត់ទុកថាជាធម្មតាអាហារស្ងួតដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងគ្រាប់ពូជជាដើមមានផ្ទុកទឹកខ្លះ។
ទឹកក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយដោយការកត់សុីនៃស្ករខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនផងដែរ។
វាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងថារាល់ដំណើរការធម្មជាតិនៅក្នុងមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀតពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ទឹក។
ទឹកយកកន្លែងរំអិលហើយការពារកុំឱ្យមានរបួសជាលិកាផ្សេងៗក៏ដូចជាផ្តល់ភាពបត់បែនទៅឆ្អឹងឆ្អឹងខ្ចីសរសៃពួរនិងសាច់ដុំ។
ហើយវាត្រូវតែត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាទឹកជាធម្មតាមានទម្ងន់ពី
55 ទៅ 65% នៃទំងន់រាងកាយរបស់យើងហើយមុខងារជាច្រើនរបស់យើងត្រូវបានធ្វើដោយជំនួយទឹក។
ឈាមទឹកនោមញើសទឹកភ្នែកសារធាតុរំលាយអាហារទឹកដោះគោក្នុងកែវភ្នែកនិងលាមកផ្សំឡើងដោយទឹក។
កោសិកានីមួយៗនៃរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានព័ទ្ធជុំវិញដោយទឹក។
ទឹកជាយានដើម្បីដឹកម្ហូបអាហារនិងកាកសំណល់វាជួយក្នុងការរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយវាដើរតួនាទីក្នុងដំណើរការគីមីជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងវាជាប្រេងរំអិលនិងរួមជាមួយខ្លាញ់រាងកាយវាជួយក្នុងការការពារសរីរាង្គផ្សេងៗពីគ្នា។
របួសខាងក្រៅ។
តើអ្នកគួរផឹកទឹកប៉ុន្មាន?
នោះគឺជាសំណួរពិបាកក្នុងការឆ្លើយព្រោះវាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយរបបអាហារនិងសកម្មភាពរបស់មនុស្សប៉ុន្តែការស្រេកទឹកគឺជាការបង្ហាញដ៏ល្អបំផុតនៃតម្រូវការរបស់រាងកាយ។
វាគឺជាបទពិសោធរបស់ខ្ញុំដែលមនុស្សម្នាក់ដែលមានរបបអាហារសំខាន់ៗដូចជាផ្លែឈើបន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិរួមជាមួយទឹកផ្លែឈើស្រស់ត្រូវការទឹកបន្ថែមតិចតួចណាស់ជាពិសេសប្រសិនបើគ្មានអំបិលត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារនោះទេ។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាប្រភពនៃទឹកផឹករបស់ខ្ញុំមានសារៈសំខាន់ណាស់ហើយខ្ញុំចាត់ទុកថាទឹកស្អាតល្អឬទឹកស្អាតល្អព្រោះវាមិនមានក្លរីនហ្វ្លូរីនឬសារធាតុគីមីណាមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅលើការផ្គត់ផ្គង់ទឹកក្នុងក្រុង។
ខ្ញុំនឹងមិនចូលទៅក្នុងគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃហ្វ្លុយរ៉ាទីននិងក្លរីននៅទីនេះទេប៉ុន្តែអ្នកមិនជឿថាក្លរីនមានសុវត្ថិភាពឬចាំបាច់នៅក្នុងទឹកផឹករបស់យើងទេខ្ញុំសូមប្រាប់អ្នកថាទោះបីជាការទទួលយកជាទូទៅ
50 ឆ្នាំរបស់វាក្លរីនមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ឬ
សុវត្ថិភាព។ អ្នកត្រូវតែស៊ើបអង្កេតរឿងនេះហើយបន្ទាប់មកសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ឱ្យទឹកផឹករបស់អ្នកព្យាបាលដោយសារធាតុក្លរីងគ្មានគ្រោះថ្នាក់។
ដូចគ្នានឹងហ្វ្លូរីដែរ។
ខ្ញុំចង់បញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាខ្ញុំនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យបុរសម្នាក់បន្ថែមអ្វីទៅទឹកដែលខ្ញុំផឹកនោះទេ។
វាត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមនុស្សម្នាក់អាចរស់នៅដោយមិនមានអាហារអស់រយៈពេល
60 ថ្ងៃប៉ុន្តែគ្មាននរណាអាចរស់នៅដោយគ្មានទឹកច្រើនជាង
10 ថ្ងៃបានទេ។ ជាការពិតណាស់វាមានការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើសីតុណ្ហភាពជុំវិញនិងបរិមាណទឹកដែលមាននៅក្នុងរាងកាយ។
បរិមាណនេះពឹងផ្អែកលើជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយ
- ជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើន,
ទឹកតិច។ មនុស្ស 170 លីត្រដែលមានបរិមាណជាតិខ្លាញ់ធម្មតាមានទម្ងន់ប្រហែល
110 ផោន។ នៃទឹកនៅក្នុងខ្លួន។ ខ្ញុំមិនណែនាំឱ្យមានតមអាហារយូរអង្វែងទេប៉ុន្តែការតមអាហាររយៈពេលពី
30 ទៅ 40 ថ្ងៃត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោម
"ភិក្ខុដែលកំពុងតមអាហារ"
សូម្បីតែរយៈពេល 60 ថ្ងៃដោយមិនមានការឈឺចាប់ជាក់ស្តែងឬសូម្បីតែការឈឺចាប់ក៏ប៉ុន្តែទឹកតែងតែត្រូវបានគេយកតាមដែលអ្នកចង់បាន។
ខ្ញុំគិតថាទឹកក្លាយជាអាហារដោយសារតែការសិក្សាបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាទឹកល្អមានសារធាតុរ៉ែនិងធាតុផ្សេងៗទៀតដូចជាទឹកចេញពីបឹងស្ទ្រីមឬព្រែកមួយ។
ទឹកសមុទ្រត្រូវបានគេនិយាយថាមានយ៉ាងហោចណាស់
44 ធាតុ។ តើធាតុជាច្រើនដែលរាងកាយរបស់អ្នកអាចស្រូបយកពីទឹកគឺបើកចំហទៅនឹងការព្យាករណ៍ប៉ុន្តែស្រូបយកមួយចំនួនដែលវាបានធ្វើដូចដែលបានបង្ហាញច្បាស់លាស់នៅក្នុងការពិសោធន៍ខុសៗគ្នាជាច្រើន។
អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំខ្ញុំបានទទួលស្គាល់ការពិតដែលថាទឹកស្អាតល្អមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនហើយនេះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំមិនទទួលយកទឹកស្អុយ។
ខ្ញុំក៏មិនដែលផឹកទឹកដែលត្រូវបានព្យាបាលណាមួយឡើយជាពិសេសទឹកដែលត្រូវបានគេបន្ទន់។
ខ្ញុំព្រមានយ៉ាងច្បាស់ដល់អ្នកអានរបស់ខ្ញុំកុំផឹកទឹកដែលត្រូវបានគេព្យាបាលតាមវិធីណាមួយ។
សូមជឿខ្ញុំខ្ញុំមិនមានអ្វីប្រឆាំងនឹងមនុស្សដែលផលិតនិងលក់ទឹកចម្រោះឬឧបករណ៍សម្ងួតទេប៉ុន្តែខ្ញុំព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់អ្នកអានរបស់ខ្ញុំហើយមានអារម្មណ៍ថាទឹកស្អុយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការធាតុដែលបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងទឹកហើយខ្ញុំសង្ស័យថាពួកគេគឺជាធាតុដែលរាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចទទួលបានពីប្រភពណាមួយផ្សេងទៀត។
ជានិច្ចជាកាលសូមរក្សាសុភមង្គលនិងសុភមង្គល!
- បក្សី
***