Su, yiyeceğin tanımına bağlı olarak bir gıda olarak
sınıflandırılabilir veya olmayabilir. Ancak, hiç kimse suyunun beslenmemizde
önemli bir rol oynadığını inkar edemez ve aynı zamanda gıda ya da oksijen
olarak yaşam için gerekli olan bir şeydir. Su tüketimimiz sadece içecek ve içme
suyu biçiminde aldığımız şey değil, çünkü yiyeceklerimizde büyük miktarlarda su
alıyoruz. Meyve ve sebzelerimizin çoğunun yaklaşık% 75'i su, yapraklı sebzeler
ve% 95'e kadar su tutan yumuşak meyveler olması bir gerçektir. Normalde kuru
gıdaları - örneğin tahıl ve tohumları - düşündüğümüz bile bir miktar su içerir.
Ayrıca vücutta şeker, yağ ve protein oksidasyonu ile su oluşur.
Her doğal sürecin bir şekilde ya da başka bir şekilde su kullanımını
içerdiği tespit edilmiştir. Su, bir yağlayıcının yerini alır ve aslında çeşitli
dokuların yaralanmasını önler, ayrıca kemikler, kıkırdak, tendon ve kaslara
esneklik sağlar. Suyun normal olarak vücut ağırlığımızın% 55-65'ini oluşturduğu
ve vücut fonksiyonlarımızın çoğunun su yardımı ile yapıldığı bilinmelidir. Kan,
idrar, ter, gözyaşı, sindirim suyu, göz içindeki iç sıvılar, mukus ve dışkı
sudan oluşur. Ayrıca vücudumuzun her bir hücresi su ile çevrilidir. Su, gıda ve
atık ürünleri taşımak için bir araç olarak hizmet eder, vücut ısısının
düzenlenmesine yardımcı olur, vücudumuzdaki birçok kimyasal işlemde rol oynar,
yağlayıcı görevi görür ve vücut yağlarıyla birlikte, farklı organların
korunmasında yardımcı olur. dış yaralanma.
Ne kadar su içmelisiniz? Bu, cevap vermesi zor bir sorudur
çünkü kişinin diyetine ve faaliyetlerine bağlıdır, ancak susuzluk, vücudun
ihtiyaçlarının en iyi göstergesidir. Benim beslenmem, esas olarak çiğ meyve,
sebze, kabuklu yemiş ve tahıllardan oluşan ve taze sebze suları içeren bir
kişinin çok az ek su gerektirmesidir. Bu, özellikle de yiyeceklere tuz
eklenmediği takdirde.
İçme suyunun kaynağının önemli olduğunu düşünüyorum ve iyi
bir bahar ya da kuyu suyunu en iyi şekilde düşünüyorum çünkü klor, flor ya da
belediye su kaynaklarına eklenen diğer kimyasal maddeler içermiyor. Buradaki
klorlama ve klorürün artıları ve eksileri içine girmeyeceğim, ancak klorun
güvenli veya gerekli olduğuna inanmıyorsanız, 50 + yıllık genel kabulüne rağmen
klorun yararlı olmadığını veya kasa. Bunu araştırmanız ve ardından içme suyunun
sözde zararsız klor ile tedavi edilip edilmediğine karar vermeniz gerekir.
Aynısı flor için de geçerlidir. Hiçbir insanın içtiğim suya hiçbir şey
eklemesine izin vermeyeceğimi açıklığa kavuşturmak istiyorum.
Bir insanın yaklaşık 60 gün boyunca yiyeceksiz yaşayabildiği
kanıtlanmıştır, ancak hiç kimse 10 günden fazla su içmeden yaşayamaz. Tabii ki,
çevre sıcaklığına ve vücutta halihazırda mevcut olan su miktarına bağlı olarak
büyük farklılıklar vardır. Miktar vücuttaki yağa bağlıdır - daha fazla yağ,
daha az su. Normal vücut yağı miktarına sahip 170 lb.'lik bir kişi yaklaşık 110
lbs taşır. vücutta su. Uzun oruçlar tavsiye etmiyorum ama 30 ila 40 gün oruç,
açlık kardeşliği arasında yaygın olarak kabul edilir, hatta görünür yaralanma
veya acı çekmeden 60 güne kadar bile uzar, ancak su her zaman istenildiği gibi
alınır. Suyun yiyecek olarak olduğunu düşünüyorum çünkü çalışmalar suyun iyi
bir şekilde bir göl, bir dere ya da bir dere suyu gibi birçok mineral ve diğer
elementler içerdiğini açıkça gösteriyor. Okyanus suyunun en az 44 element
içerdiği söylenmiştir. Vücudunuzun sudan emebileceği çeşitli elementlerin ne
kadarı, birçok farklı deneyde kanıtlandığı gibi, varsayımlara açıktır ancak
bazılarını emer.
Yıllar boyunca iyi içme suyunun birçok besin maddesi
içerdiğini ve bu yüzden asla damıtılmış suyu kabul etmeyeceğimi fark ettim.
Ayrıca hiçbir şekilde arıtılmış su ve özellikle yumuşatılmış su içmeyeceğim.
Okuyucularımın hiçbir şekilde tedavi edilmeyen su içmemesine dikkat ediyorum.
Lütfen bana inanın, distile su yapan veya damıtılan ekipman
üreten ve satan insanlara karşı hiçbir şeyim yok ama okuyucularımın sağlığından
endişe duyuyorum ve damıtılmış suyun zararlı olabileceğini hissediyorum. Suda
doğal olarak bulunan elementlere ihtiyacınız olduğunu hissediyorum ve onların
vücudunuzun başka bir kaynaktan alamayacağı unsurlar olduğundan şüpheleniyorum.
Her zaman olduğu gibi, güvende ol ve mutlu ol!
- kuş
***