Welsh: Ode i'r crempogau oreo siocled

Heddiw yw Diwrnod Rhyngwladol Siocled (Mawrth 1af) lle rydyn ni'n cydnabod pa mor anhygoel a pha mor siocled sy'n ysgogi hapusrwydd. Wrth gwrs, nid oes unrhyw ffordd arall i'w ddathlu na bwyta siocled. A chan nad diwrnod cyffredin yn unig mohono, rydych chi'n ceisio bod yn fwy creadigol gyda'r ffordd rydyn ni'n ei fwyta. Rwy'n gwybod, mae'n debyg eich bod chi'n awyddus i gael ychydig ar y bar siocled hwnnw sy'n aros amdanoch chi ar hyn o bryd. Ond amynedd fy ffrind, oherwydd mae'r ryseitiau siocled hyfryd hyn ar fin eich gwneud chi'n llwglyd. Paratowch eich ffyrc, am ei bod hi'n bryd bodloni'r bwystfil siocled hwnnw y tu mewn i chi.

Mae'r crempogau hyn yn efelychu'r ffefryn plentyndod hwn yn berffaith, ond maent yn hollol fegan, yn hawdd i'w paratoi ac yn 100% blasus. Mae’r fanila hufennog ‘frosting’ yn sylfaen syml o fenyn cnau coco gydag ychydig o gynhwysion ychwanegol, ac mae’r crempogau siocled yn cynnwys powdr coco siocled tywyll ar gyfer cyffyrddiad pwyllog heb dunelli o galorïau.

PANCAKES OREO COOKIE

Crempogau Cwci Oreo sy'n hollol fegan. Mae cytew siocled blewog yn gwneud sylfaen decadent i lenwad cnau coco-fanila melys a hufennog. Mae'r rhain yn mynd â brecwast i lefel hollol newydd o anhygoel.

AMSER PARATOI: 10 munud AMSER COOK: 5 munud AMSER CYFANSWM: 15 munud

Dognau: 3 Categori: Cuisine Brecwast: Rhewgell Fegan Rhif Cyfeillgar

A yw'n cadw? 1-2 Diwrnod

Y CYNHWYSION

PANCAKES

1/2 cwpan llaeth heb laeth (defnyddiais cnau coco SILK)

1/2 blawd cwpan (defnyddiais 1/4 gwenith cyflawn, 1/4 holl bwrpas) *

1 1/2 llwy de o bowdr pobi

Powdwr coco siocled tywyll 1/4 cwpan prin (neu'n rheolaidd) *

1 pinsiad halen

1 llwy fwrdd o siwgr (neu felysydd arall)

1 llwy fwrdd o olew (defnyddiais canola)

1/2 llwy de fanila

FILLIO FFRWYTHO

1 1/2 cwpan nadd cnau coco heb ei felysu

Detholiad fanila 1/4 llwy de

2-3 llwy fwrdd o laeth cnau coco (neu laeth heb laeth arall) *

2-3 llwy fwrdd o siwgr powdr (dewisol)

CYFARWYDDIADAU

FROSTING - Gan ddefnyddio prosesydd bwyd, cymysgwch y naddion cnau coco nes eu bod yn ffurfio menyn cnau coco. Crafwch yr ochrau i lawr yn ôl yr angen. Efallai na fydd yn dod i bast llawn ond dylai fod yn agos at hufennog. (Dechreuwch eich cytew crempog wrth iddo gymysgu)

Unwaith y bydd yn hufennog, ychwanegwch siwgr fanila a phowdr a'i gymysgu eto.

Tra bod y gymysgedd yn prosesu, ychwanegwch sblasiadau o laeth cnau coco nes ei fod yn debyg i rew hufennog sy'n cadw ychydig o drwch.

BATTER -

• Cynheswch sgilet dros wres canolig-isel. Cymysgwch laeth, olew a fanila mewn powlen fach a'i roi o'r neilltu.

• Chwisgiwch y blawd, y powdr pobi, y powdr coco, y siwgr a'r halen mewn powlen ar wahân nes ei fod wedi'i gyfuno.

• Ychwanegwch yr hylif i'r sych a'i gymysgu â llwy bren nes ei fod newydd ei gyfuno. Ychwanegwch ychydig mwy o laeth os yw'n rhy drwchus.

• Gollwng sgwpiau bach o gytew ar y sgilet wedi'i iro'n ysgafn. Pan fydd swigod yn dechrau cyrraedd brig trwy'r wyneb ac rydych chi'n gweld ychydig o frownio / creisionllyd ysgafn ar yr ochr isaf, fflipiwch y crempogau drosodd yn ofalus, tua 2-3 munud.

• Ailadroddwch yr ochr arall, tynnwch ef o'r badell.

• Crempogau uchaf gyda chymaint o rew ag y dymunir. Gwelais fod llwy fach rhwng pob un yn ddiweddarach yn ddigon.

Nodiadau

* -Defnyddiwch flawd heb glwten i wneud y rysáit hon yn rhydd o glwten.

* Gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n rhoi powdr coco cwpan 1/4 cyfan neu bydd yn gwneud y cytew yn rhy sych. Dylai tua 3 llwy fwrdd crwn wneud.

* Mae llaeth cnau coco yn gweithio orau yn y llenwad.

* Fe wnaeth y rysáit hon (fel yr ysgrifennwyd yn wreiddiol) fy bwydo ddwywaith, ond ei ddyblu i fwy na 2 o bobl.

* Amcangyfrif bras yw gwybodaeth am faeth.

Maeth Fesul Gweini

Calorïau: 455 Braster: 31g Carbohydradau: 43g Ffibr: 5g Siwgr: 12g Protein: 7.6g

Gobeithio y gwnewch chi fwynhau'r wledd flasus hon

- aderyn

…