Huevos rancheros ne devas preni longan tempon por prepari. Provu ĉi facila-al-prepari versio por matenmanĝo dolĉaĵo vi povas fari sur labortago!
10-Minuto Huevos Rancheros Prep kaj Cook Tempo: 15 minutoj
Ingrediencoj:
2 omega-3 riĉaj ovojn
1/2 povas nigraj faboj, drenado kaj puré
1 TBS ekstra virga olivo
1 _TSP_ suko de citrono
maro salo kaj pipro, por gustumi
1/4 aguacate, tranĉaĵoj
salsa de kruĉon, por gustumi
3 TBS rallado malalta-dika cheddar fromaĝo
hakita koriandro, gustumi
Laŭvola: Cayenne pipro
Direktoj:
Poach ovojn
Varmego faboj en pato dum ovojn kuiras
Forigi faboj de varmego kaj miksaĵo en olivoleo, citrono suko, salo kaj pipro Aldoni pinĉaĵon de Cayenne por spicaj faboj
Loko faboj sur telero, supro kun poached ovojn, aguacate, saŭco, fromaĝo kaj koriandro
Jen la nutricional profilo:
Huevos Rancheros: 1 servado, (434.06 gramoj), Kalorioj: 591.
Enjoy - birdo.
...
