Huevos Rancheros nicht haben, um eine lange Zeit zur Vorbereitung zu nehmen. Versuchen Sie, diese einfach zu bereiten Version für ein Frühstück zu behandeln können Sie an einem Werktag zu machen!
10-Minute Huevos Rancheros Prep und Kochzeit: 15 Minuten
Zutaten:
2 Omega-3-reiche Eier
1/2 können schwarze Bohnen, abgetropft und gestampfte
1 EL Olivenöl extra vergine
1 TL Zitronensaft
Meersalz und Pfeffer, um zu schmecken
1/4 Avocado, in Scheiben geschnitten
Salsa aus dem Glas, um zu schmecken
3 TBS geriebener fettarme Cheddar-Käse
gehackter Koriander, nach Geschmack
Optional: Cayennepfeffer
Anfahrt:
Pochieren Eier
Wärme Bohnen in einer Pfanne, während Eier kochen
Bohnen vom Herd nehmen und mischen in Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer eine Prise Cayennepfeffer für würzige Bohnen
Platz Bohnen auf Platte, oben mit pochierte Eier, Avocado, Salsa, Käse und Koriander
Hier ist das Nährwertprofil:
Huevos Rancheros: 1 Portion (434,06 Gramm), Kalorien: 591.
Genießen Sie - Vogel.
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