Huevos rancheros nem kell hosszú időt vesz igénybe, hogy készítsen. Próbáld ki ezt a könnyen elkészíthető változata a reggeli élvezet tudod, hogy egy munkanap!
10 perc Huevos Rancheros Prep és főzési idő: 15 perc
Hozzávalók:
2 omega-3-gazdag tojás
1/2 lehet fekete bab, lecsöpögtetett és burgonyapürével
1 TBS extra szűz olívaolaj
1 tk citromlé
tengeri só, bors, ízlés szerint
1/4 avokádó, szeletelve
salsa egy jar, ízlés szerint
3. TBS reszelt zsírszegény cheddar sajt
apróra vágott koriander, ízlés szerint
Választható: cayenne bors
Megközelítés:
Elszívná tojás
Heat bab egy serpenyőben, míg a tojásokat főzés
Távolítsuk babot a tűzről, és keverjük össze az olívaolaj, citromlé, só, bors Adjunk hozzá egy csipet cayenne fűszeres bab
Helyezze bab tányéron, tetejét buggyantott tojás, avokádó, salsa, sajt és korianderrel
Itt látható a tápértéket:
Huevos Rancheros: 1 adag, (434,06 gramm), Kalória: 591.
Élvezze - madár.
...
