Huevos rancheros behöver inte ta lång tid att förbereda. Prova denna enkla att förbereda versionen för en frukost behandla du kan göra på en arbetsdag!
10-minuters Huevos Rancheros Prep och Tillagningstid: 15 minuter
Ingredienser:
2 omega-3-rik ägg
1/2 kan svarta bönor, avrunna och mosade
1 TBS extra jungfruolja
1 tsk citronsaft
havssalt och peppar, efter smak
1/4 avokado, skivad
salsa från en burk, att smaka
3 TBS riven mager cheddarost
hackad koriander, smak
Tillval: cayennepeppar
Vägbeskrivning:
Stjäla ägg
Värme bönor i en stekpanna medan äggen matlagning
Ta bönor från värmen och blanda i olivolja, citronsaft, salt och peppar Lägg till en nypa cayenne för kryddiga bönor
Placera bönor på plattan, toppa med förlorade ägg, avokado, salsa, ost och koriander
Här är näringsprofilen:
Huevos Rancheros: 1 portion (434,06 g), kalorier: 591.
Njut - fågel.
...
