Източникът на вашите кихане може да бъде точно пред прозореца
Чифт извисяващи мъжки хвойни веднъж фланкиран вратата на домашния офис историк Дан Кригер в Сан Луис Обиспо, Калифорния В синьо-зелени клончета удължени 20 фута във въздуха-и, без знанието на Кригер, мълчаливо освободени облаците на кихане провокиращи прашец. "Чувствах се ужасно", казва той. "Взех много антихистамини, докато работят в офиса ми. Но никога не съм подозирал тези дървета."
Кригер брат-в-закон, добре известния градинар Thomas Ogren, направих. Убедил Кригер да замени мъжките хвойните с тис и други ниско-алергия алтернативи-с драматичен ефект.
"Сега се чувствам страхотно", казва Кригер, професор в Калифорнийския политехнически държавен университет. "Аз не кихат или нужда от антихистамини, и аз съм по-продуктивни."
Ogren, който има магистърска степен по селскостопански науки и е автор на Allergy-Free Градинарство и свързани книга, безопасен секс в градината, не е изненада. Въз основа на 20 години на изследвания в областта на антиалергични потенциал на растенията, той развива алергия класиране система-на Allergy Скалата Ogren Plant (опал) -за повече от 3000 общи дървета, храсти, цветя и треви. Хвойните той посъветвани Кригер да премахнете класира десетобалната-доливането 10; Смяната на тис, кихане без 1. Ogren също надделя над Кригер да премахнете койот четка (още 10) от около къщата. За първи път в историята, съпругата Кригер, който има алергии, така и астма, е в състояние да се насладите на двора.
Първите стъпки към намаляване на кихане:
Един скорошен доклад на Американската академия по алергология, астма и имунология прогнозира, че най-много 36 милиона души по целия свят имат сезонни алергии. Ако сте сред тази тъкан-съединител комплект, вие също можете да се насладите на вашия двор. Подмяна изключително антиалергични храст или дърво с не-кихат провокиращи разнообразни, като Кригер е направил, може да направи чудеса. Все пак, има далеч по-прости тактики, за да се опитат първо. Започнете с тези:
Косят ниска. Подстригване на тревата по-често, за да я държи кратко - около 2 "- и вие ще изкастри извън върховете на тези отпуски на тревата, преди те да произвеждат цветя и цветен прашец. Забележка: Ако имате особено лоши алергии, помолете някого да кося.
Изтласкат най-лошите нарушители. Оплоди тревата да расте гъста трева, която се задавя от силно алергенни плевели като коприва, годишния блуграс и глухарче.
Изберете най-подходящия момент за ярд работа. Нива прашец са най-високи в топли, сухи, ветровити дни. Хубави времена, за да получите надолу и мръсни сред флората: след дълга, накисване дъжд или когато индексът на цветен прашец за вашия район е ниска. Въпреки това, изчакайте около час след драматичен буря. "Hard дъжд счупва поленови зърна, излагайки повече от протеините, че бързи алергични реакции," предупреждава Ричард Weber, MD, професор по медицина в Националния еврейски Медицинско и Research Center в Денвър и водещ експерт по алергия към цветен прашец.
Защитете кожата си. Когато е възможно, да се носят дълги ръкави и панталони, докато градинарство, рязане на трева и т.н. Ако сте алергични към цветен прашец, което докосва кожата си, тя може да предизвика подуване, зачервяване и обриви. (Вижте как един скромен зеленчукова градина може да промени вашето здраве.)
Носете големи нюанси и да физиологичен разтвор за промиване на очите. Ако прашец е изложена на очите си, тя може да ги накара да сърбят и разкъсване.
Почистете сами нагоре. След като завършва с цветни лехи и тревата, променете дрехите си на вратата, а след това се къпете и миете косата си, за да изплакнете далеч всеки цветен прашец.
Експериментирайте с лекарствата. Опитайте по-на борсата антихистамин, ако тези мерки не свърши работа. Все още няма облекчение? Попитайте алерголог за алергия изстрела. "Те работят за 90% от хората", казва Вебер. Недостатъкът: Shots могат да бъдат скъпи и отнемащи време (един или два пъти седмично в продължение на до 6 месеца, последвано от редовни инжекции за поддръжка).
Спиране на полена при източника:
Ако нищо не работи и не искате да се опита изстрели, помисли за подход-подмяна Ogren е върхът беше алергенни растения с по-малко или не-алергенни такива. Теорията зад стратегията си: Цветният прашец, който се прави нещастни е вероятно идва от вашите собствени флора.
Разбира се, цветен прашец може полъх от внушителния бреза дърво на ближния си във вашия двор. Въпреки това, повечето не попада или поплавък далеч от дърво (или храст или цвете). В едно проучване, Холандски, нива на бреза и дъб прашец бяха последователно най-високата най-близо до дърветата.
За да се определи дали да се съкрати нарушител растение, следвайте тези стъпки:
Вижте алерголог. Ако още не сте, да се изследват, за да разберете дали това бряст или розов храст наистина е в основата на вашата мизерия. Посъветвайте се с алерголог за кръстосани реакции, Weber предлага. Ако сте алергични към полените от бреза, например, може да се реагира на елша, бук, Пъстри, и дъб прашец.
Проверете вашия двор за алергия тригери. Сега, че знаете какво търсите, да видим дали виновникът е в двора си. Ако не може да се идентифицира с дървета, храсти, или цвете, да вземе рязане на местна детска стая или да Cooperative Extension Service си Каунти (намерите вашия местен агент в www.csrees.usda.gov). "Или се обадете на местния колеж с програма, градинарството, и да плащат един студент да ID какво се разраства на вашия имот," Ogren подсказва.
Замяна с грижи ... Ако сте решили да се премахне едно растение, изберете женско подмяна на сорт, който не предизвика вашето кихане. Мъжките растения са тези, които произвеждат прашец. (Щаб в местния разсадник трябва да е в състояние да разграничи един пол от другия.) Също така, да изберат за сорт, който се нарежда на ниско по скалата на опали (го намерите в www.allegra.com), защото тези растения са най-малко вероятно да причини алергична реакции в други, включително вашите партньори, деца, гости и съседи.
... Или плащат за смяна на пола. Има великолепна мъжко дърво, което е прекалено антиалергични да се запази? Вие не трябва да се задоволи с вретеновидна нова подмяна. Квалифицираната пепиниерист или arborist трябва да бъде в състояние да присади клони от женски дърво върху съществуващата дървото. В един сезон, дървото ще се промени от високо антиалергични мъжки на прашец без жени. Очаквайте да плащат $ 50 на час; типичен дърво може да бъде присаден в час или два.
Променете вашия пейзаж:
Регулиране на оформлението на вашата градина може да е неизбежно. Ето някои съвети за това как можете да създадете нова среда алергия безплатно:
Заредете до по-ниска от алергии растения. Ако имате поленовите алергии, най-добрите си залози са:
Цветя: Begonia, минзухар, нарцис, ирис, мак, лале, камелия, клематис, ружа, импатиенс, латинка, теменуга, божур, двойни слънчогледи, циния
Дървета и храсти: Azalea; дрян; ела; овощни дървета, като праскова, слива, круша, слива; женски версии на пепел, китайска имитация дърво, женски хвойна, тис, тис бор, топола, кутия бъз, някои кленове, кисело гума, върба
Дръжте мухъл в залива. Защото мухъл може да предизвика алергични реакции, пазете компост кошчета-премиер мухъл местообитание-далеч от къщата и градината.
Да бъдеш сигурна и щастлива вървят ръка за ръка. - Птица.
***
