Is-sors ta 'għatis tiegħek jista' jkun tajjeb barra tieqa tiegħek
A par ta 'towering junipers maskili ladarba appoġġjata l-bieb għall-uffiċċju dar istoriku Dan Krieger f'San Luis Obispo, CA. Il-boughs blu-aħdar estiż 20 pied fil-sħab l-arja u, unbeknownst Krieger, rilaxxati skiet ta pprovokat tgħatas polline. "Ħassejt terribbli," huwa jgħid. "I ħa lottijiet ta 'antistamini waqt ix-xogħol fil-kariga tiegħi. Imma jien qatt suspettati dawk is-siġar."
Tal Krieger brother fil-liġi, il-horticulturalist magħrufa Thomas Ogren, għamlet. Huwa konvinta Krieger biex tissostitwixxi l-junipers maskili ma yew u oħrajn alternattivi ma 'allerġija baxx effett daqshekk drammatiku.
"Inħoss kbir issa," jgħid Krieger, professur fl-California Politeknika State University. "Jien ma tgħatas jew ħtieġa antistamini, u jien aktar produttivi."
Ogren, li għandu grad ta 'kaptan fix-xjenza agrikola u huwa l-awtur tal-Allerġiji-Free Gardening u ktieb relatat, Sex Safe fil-Garden, mhuwiex sorpriż. Tpinġija fuq 20 sena ta 'riċerka fil-potenzjal allerġeniku tal-pjanti, huwa żviluppat allerġija ranking sistema l Ogren Pjanti Allerġija Skala (opals) -għall aktar minn 3,000 siġar komuni, arbuxelli, fjuri, u ħxejjex. Il junipers huwa kien rrakkomanda Krieger biex jitneħħew kklassifikati 10 topping fuq skala; l yew sostituzzjoni, a 1. Ogren bla tgħatas ipprevaliet wkoll fuq Krieger biex jitneħħew brush Coyote (ieħor 10) minn madwar id-dar. Għall-ewwel darba, il-mara Krieger, li għandu kemm allerġiji u l-ażżma, kienet kapaċi li jgawdu l-tarzna.
L-ewwel passi lejn tnaqqis tgħatas:
Rapport riċenti mill-American Academy of Allerġiji, Ażżma, u Immunoloġija tistma li daqs 36 miljun ruħ madwar id-dinja jkollhom allerġiji staġjonali. Jekk inti fost dan is-sett tat-tessuti clutching, inti, wisq, jistgħu jgawdu tarzna tiegħek. Sostituzzjoni arbuxxell eċċezzjonalment allerġeniċi jew siġra ma 'varjetà mhux tgħatas-pprovokat, kif Krieger ma, jistgħu jaħdmu jistaqsi. Madankollu, hemm tattiċi ferm aktar sempliċi biex tipprova l-ewwel. Tibda ma 'dawn:
Mow baxx. Ittrimmja s-lawn aktar spiss biex jżommha qasir - madwar 2 "- u int se lop off l-uċuħ ta 'dawk weraq tal-ħaxix qabel ma jipproduċu fjuri u polline. Nota: Jekk għandek allerġiji partikolarment ħżiena, staqsi lil xi ħadd ieħor biex mow.
Folla l-agħar trasgressuri. Fertilize lawn tiegħek biex jikbru ħaxix ħxuna li ċowk out ħaxix ħażin allerġeniċi ħafna bħal ħurrieq, bluegrass annwali, u dandelion.
Pick-ħin id-dritt għax-xogħol tarzna. Livelli polline huma ogħla fuq sħun, niexef, jiem irjiħat. Żminijiet tajbin għonqna u maħmuġin fost l-flora: wara twil, xita tixrib jew meta l-indiċi polline għaż-żona tiegħek huwa baxx. Madankollu, stenna siegħa jew hekk wara maltempata drammatika. "Xita Hard fratturi ħbub polline, li jesponu aktar mill-proteini li reazzjonijiet allerġiċi fil-pront," kawzjonijiet Richard Weber, MD, professur tal-mediċina fl Nazzjonali Lhudija Medika u Ċentru ta 'Riċerka fil Denver u espert ewlieni fuq allerġija polline.
Tipproteġi l-ġilda tiegħek. Meta jkun possibbli, jilbsu kmiem twal u pants filwaqt ġardinaġġ, qtugħ tal-ħaxix, eċċ Jekk inti allerġiku għall-polline li jolqot ġilda tiegħek, tista 'tikkawża nefħa, ħmura, u raxx. (Ara kemm ġnien veġetali umli tista 'tbiddel is-saħħa tiegħek.)
Ilbes sfumaturi kbar u jwettqu eyewash salina. Jekk polline huwa espost għall-għajnejn tiegħek, tista 'tagħmel lilhom ħakk and tear.
Naddaf yourself up. Wara li spiċċat mal-flowerbeds u lawn, bidla ħwejjeġ tiegħek fil-bieb, u mbagħad doċċa u aħsel xagħar tiegħek biex tlaħlaħ bogħod kwalunkwe polline.
Esperiment ma meds. Ipprova antistamina-the-counter jekk il-miżuri msemmija hawn fuq ma tagħmel l-trick. Still ebda eżenzjoni? Staqsi allergist dwar shots allerġija. "Huma jaħdmu għal 90% tan-nies," Weber jgħid. L-tnaqqis: Shots tista 'tkun għalja u jieħdu ħafna ħin (wieħed jew tnejn kull ġimgħa sa 6 xhur, segwita minn injezzjonijiet ta' manutenzjoni regolari).
Waqfien tal-polline f'ras il-għajn:
Jekk xogħlijiet xejn u inti ma tridx li jippruvaw shots, jikkunsidraw approċċ tissostitwixxi Ogren tal-pjanti egregiously allerġeniċi b'oħrajn anqas jew mhux allerġeniċi. It-teorija wara l-istrateġija tiegħu: il-polline li qed tagħmel inti miserable huwa probabbilment ġejjin minn flora tiegħek stess.
Sure, polline jistgħu waft minn siġra proxxmu tiegħek betula towering fil-tarzna tiegħek. Madankollu, ħafna ma taqax jew float bogħod mill-siġra (jew arbuxxell jew fjura). Fi studju wieħed Olandiż, il-livelli ta 'Birch u polline tal-ballut kienu konsistentement ogħla eqreb taċ-siġar.
Biex tiddetermina jekk mannara impjant toffendi, segwi dawn il-passi:
Ara allergist. Jekk inti ma jkunux diġà, tikseb ttestjati biex issir taf jekk dak elm jew tela bush verament hija l-għerq ta 'miżerja tiegħek. Staqsi lill-allergist dwar 'reazzjonijiet, Weber jissuġġerixxi. Jekk int allerġiku għall betula polline, per eżempju, inti tista 'tirreaġixxi wkoll għal Alder, fagu, hazel, u polline tal-ballut.
Iċċekkja tarzna tiegħek għall jqajjem allerġija. Issa li taf dak li qed tfittex għal, ara jekk il-ħati huwa fit-tarzna tiegħek. Jekk inti ma tistax tidentifika siġra, arbuxxell, jew fjura, tieħu qtugħ għal nursery lokali jew li Kooperattiva Estensjoni tas-Servizz kontea tiegħek (issib aġent lokali tiegħek fil www.csrees.usda.gov). "Jew sejħa kulleġġ lokali ma 'programm ortikultura, u tħallas student li ID dak li qed tikber fuq il-proprjetà tiegħek," Ogren jissuġġerixxi.
Ibdel b'attenzjoni ... Jekk inti iddeċidejt li tneħħi impjant, jagħżlu sostituzzjoni femminili ta 'varjetà li ma jikkawżaw għatis tiegħek. Pjanti Male huma dawk li jipproduċu polline. (Persunal fil nursery lokali tiegħek għandhom ikunu jistgħu jintgħarfu sess wieħed mill-ieħor.) Ukoll, jagħżlu varjetà li jikklassifika baxx fuq l-iskala opals (isibuha bi www.allegra.com) għaliex dawn il-pjanti huma l-inqas probabbli li jikkawża allerġika Reazzjonijiet f'oħrajn, inklużi tiegħek msieħba, gidjien, mistednin, u l-ġirien.
... Jew tħallas għal bidla sess. Ghandek siġra maskili stately li huwa ftit wisq allerġeniċi li jżomm? Inti ma għandekx joqgħod għal sostituzzjoni ġdid spindly. A nurseryman sengħa jew arborist għandhom ikunu jistgħu tlaqqam fergħat minn siġra femminili fuq il-siġra eżistenti. Fl-istaġun wieħed, is-siġra se jinbidlu minn raġel allerġeniċi ħafna għal xi femminili bla polline. Jistennew li jħallsu $ 50 siegħa; siġra tipiku jista 'jiġi mlaqqam fl-siegħa jew tnejn.
Bidla pajsaġġ tiegħek:
Jaġġusta l-format tal-ġnien tiegħek jista 'jkun inevitabbli. Hawn huma xi tips għall kif inti tista 'toħloq ambjent mingħajr allerġija ġdid:
Tagħbija fuq pjanti allerġija baxx. Jekk għandek allerġiji polline, imħatri tiegħek aħjar huma:
Fjuri: Begonia, Crocus, narċis, iris, peprina, tulipani, sinensis, clematis, hollyhock, Impatiens, nasturtium, pansy, peony, ġirasol doppja, Zinnia
Siġar u arbuxelli: AZALEA; dogwood; żnuber; siġar tal-frott bħall-ħawħ, għanbaqar, lanġas, persimmon; Verżjonijiet femminili ta 'rmied, siġra pastiche Ċiniż, ġnibru femminili, yew, pine yew, luq, kaxxa anzjani, xi maples, gomma qarsa, żafżafa
Żomm moffa fil-bajja. Minħabba moffa jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi, iżommu bins-a kompost moffa prime abitat-away mid-dar u ġħall-ġnien.
Li jkunu bla periklu u kuntenti idejn go fl-idejn. - Għasafar.
***
