Źródłem swoim kicha może być tuż za oknem
Para wysoki męskie jałowce raz obwarowane drzwi do biura w domu historyka Dana Kriegera w San Luis Obispo w Kalifornii W niebiesko-zielone konary rozszerzony 20 stóp w powietrze, a bez wiedzy Krieger, cicho wydany chmury kichania prowokując pyłku. "Czułam się okropnie," mówi. "Wziąłem mnóstwo leków przeciwhistaminowych podczas pracy w biurze. Ale nigdy nie podejrzewał, te drzewa."
Krieger brat-in-law, znany ogrodnik Thomas Ogren, nie. Przekonał Krieger zastąpić męskich jałowce z cisu i innych alternatyw-o niskiej alergii dramatyczny efekt.
"Teraz czuję się świetnie," mówi Krieger, profesor na Uniwersytecie California Polytechnic State. "Nie kichania lub potrzebujesz leki przeciwhistaminowe, a ja jestem bardziej produktywny."
Ogren, który posiada tytuł magistra w dziedzinie nauk rolniczych i jest autorem alergików Ogrodnictwo i związanej książki, bezpieczny seks w ogrodzie, nie jest zaskoczony. Bazując na 20 latach badań nad potencjałem alergennych roślin, rozwinął alergię system rankingowy-the Ogren roślin Alergia Scale (opale) -dla ponad 3000 typowych drzew, krzewów, kwiatów, i traw. W jałowce poradził Krieger usunąć rankingu skala-byczy 10; cis wymiana, wolne kichnięcie 1. Ogren panowały również na Krieger usunąć kojot szczotki (kolejny 10) z całego domu. Po raz pierwszy w historii, żona Kriegera, który ma zarówno alergie i astmę, był w stanie cieszyć stoczni.
Pierwsze kroki w kierunku redukcji kichania:
Niedawny raport Amerykańskiej Akademii Alergii, Astmy i Immunologii, szacuje, że aż 36 milionów ludzi na całym świecie mają sezonowe alergie. Jeśli są wśród tego zestawu tkanek ściskając, ty też możesz cieszyć stoczni. Wymiana wyjątkowo krzew lub drzewo alergiczne z nie kichać prowokując odmiany, tak jak Krieger, może zdziałać cuda. Istnieją jednak o wiele prostsze taktyka najpierw spróbować. Start z nich:
Mow niskie. Przyciąć trawnik częściej, aby utrzymać to krótko - około 2 "- i będzie lop off czubki tych liści trawy przed wytwarzają kwiaty i pyłek. Uwaga: Jeśli masz szczególnie złych alergie, poprosić kogoś do koszenia.
Wypierając najgorszych przestępców. Nawozić trawnik rośnie gęstej trawy, że dławi się bardzo uczulających chwastów, takich jak pokrzywy, rocznego bluegrass i mniszka lekarskiego.
Wybierz odpowiedni czas dla stoczni pracy. Są najwyższe stężenie pyłków w ciepłe, suche, wietrzne dni. Dobre czasy zejść i brudne wśród flory: po długiej, moczenia deszczu lub kiedy indeks pyłek na danym obszarze jest niska. Jednak czekać godzinę lub tak po dramatycznej burzy. "Hard Rain złamań ziarna pyłku, odsłaniając więcej białek, że natychmiastowe reakcje alergiczne," ostrzega Richard Weber, MD, profesor medycyny w National Jewish Medical and Research Center w Denver i czołowym ekspertem w alergii na pyłki.
Chroń skórę. Jeśli to możliwe, nosić długie rękawy i spodnie, podczas gdy w ogrodzie, koszenie trawy, itd. Jeśli jesteś uczulony na pyłki, że dotyka skóry, może powodować obrzęk, zaczerwienienie i wysypka. (Zobacz jak skromny ogród warzywny może zmienić swoje zdrowie.)
Noś wielkie odcienie i nosić soli fizjologicznej do przemywania oczu. Jeśli pyłek jest narażona na twoich oczach, to może uczynić je swędzieć i łza.
Oczyść się w górę. Po ukończeniu z klombów i trawników, zmienić swoje ubrania do drzwi, a potem prysznic i umyć włosy, aby spłukać pyłek.
Eksperymentować z lekach. Spróbuj over-the-counter leki przeciwhistaminowe, jeśli powyższe środki nie załatwi. Nadal nie ma ulgi? Zapytaj alergologa o strzałów alergii. "Pracują dla 90% ludzi," Weber mówi. Minusem: Shots może być kosztowne i czasochłonne (jeden lub dwa w tygodniu przez okres do 6 miesięcy, a następnie regularnych zastrzyków konserwacji).
Zatrzymanie pyłku u źródła:
Jeśli nic nie działa i nie chcesz, aby spróbować strzałów, należy rozważyć podejście, zastępując Ögren w egregiously uczulających roślin z mniej lub antyalergiczne nich. Teoria jego strategii: Pyłek, że robi ci nieszczęśliwi prawdopodobnie pochodzących z bardzo własnych flory.
Pewnie, pyłek może nieść z brzozowego drzewa górujące sąsiada w stoczni. Jednak większość nie wchodzi lub unosić się daleko od drzewa (lub krzewu lub kwiat). W jednym z badań holenderskiego, stężenie pyłku brzozy i dębu były konsekwentnie najwyższa najbliżej drzew.
Aby ustalić, czy siekiery fabrykę przestępstwa, wykonaj następujące kroki:
Zobacz alergologa. Jeśli jeszcze nie, zrobić test, aby dowiedzieć się, czy to wiąz lub krzew róży naprawdę jest w katalogu głównym swojej nędzy. Zadaj alergologa o reakcji krzyżowych, Weber sugeruje. Jeśli jesteś uczulony na pyłki brzozy, na przykład, może również reagować na olchy, buku, leszczyny, i pyłku dębu.
Sprawdź swoje podwórko wyzwalaczy alergii. Teraz, że wiesz, czego szukasz, zobaczyć, czy winowajcą jest w stoczni. Jeśli nie można zidentyfikować drzewo, krzew lub kwiat, wziąć cięcie do lokalnego przedszkola lub do Twojego powiatu (Cooperative Extension Service swoim lokalnym agentem znajdziesz w www.csrees.usda.gov). "Albo zadzwonić do lokalnego college'u z programu ogrodnictwa i zapłacić ucznia do ID, co rośnie na nieruchomości," Ogren sugeruje.
Wymień opieki ... Jeśli zdecydowaliśmy się usunąć zakład, wybierz kobietę wymianę wielu, że nie wyzwala swój kichanie. Mężczyzna rośliny są te, które produkują pyłek. (Personel w lokalnym przedszkolu powinny być w stanie odróżnić jednego seks od drugiego.) Ponadto, zdecydować się na odmianę, która plasuje się nisko na skali opale (znajdziesz go w www.allegra.com), ponieważ rośliny te są najmniej prawdopodobne, aby powodować alergię reakcje w innych, w tym swoich partnerów, dzieci, gości i sąsiadów.
... Albo zapłacić za zmianę płci. Masz okazały mężczyzna drzewo, które jest po prostu zbyt alergików zachować? Nie musisz zadowolić się wrzecionowate nowej wymiany. Specjalista w tej dziedzinie nurseryman lub arborist powinien móc przeszczepu gałęzie z żeńskiej drzewa na istniejącą drzewa. W jednym sezonie, drzewo zmienia się z bardzo uczulającym samca do samicy wolne od pyłków. Spodziewać się zapłacić $ 50 za godzinę; typowy drzewo może być szczepione w godzinę lub dwie.
Zmiana krajobrazu:
Regulacja układu ogrodu mogą być nieuniknione. Oto kilka wskazówek, w jaki sposób można stworzyć nowe środowisko alergików:
Załadować na roślinach niskiej alergii. Jeśli masz alergię pyłków, najlepsze zakłady są:
Kwiaty: Begonia, szafran, narcyz, irys, mak, tulipan, Kamelia, powojniki, malwa, niecierpka, nasturcja, bratek, piwonia, dwuosobowe słoneczniki, Cynia
Drzewa i krzewy: Azalea; dereń; jodła; drzewa owocowe takie jak brzoskwinie, śliwki, gruszki, Persimmon; żeńskie wersje popiołu, chińskiego drzewa pastiszu, kobieta jałowca, cisu, cisa sosny, topoli, skrzynki starszy, niektóre klony, wierzby kwaśna guma,
Trzymaj formę w zatoce. Ponieważ forma może powodować reakcje alergiczne, należy kosze-a kompostu doskonałą formę siedlisko-z dala od domu i ogrodu.
Być bezpieczne i szczęśliwe idą w parze. - ptak.
***
