Hoewel het onmogelijk is om allergenen in de lucht te voorkomen geheel, (zelfs verhuizen naar de woestijn zal niet noodzakelijkerwijs helpen omdat je nieuwe allergieën voor lokale planten kunnen ontwikkelen) zijn er tal van dingen die je kunt doen om hun verwoestende effect op uw leven verminderen.
Implementeren als veel van de volgende aanbevelingen als je kunt.
Pollen. Controleer de pollen in de krant. In het algemeen, pollen telt zijn slechter in de vroege ochtend en op winderige dagen. Neem deze stappen om blootstelling te minimaliseren:
* Laat iemand anders uw tuin werk doen terwijl je binnen blijven met de ramen dicht en de airco draait op pollen dagen.
* Als u naar buiten te werken, het dragen van een gezichtsmasker ontworpen om pollenfilter en houden van het bereiken van uw neus.
* Laat alle tuingereedschap, waaronder kleding, buitenshuis, en onmiddellijk na het werken buitenshuis douche.
* Plant low-allergeen grassen, bomen en struiken. In het algemeen, bloeiende planten die afhankelijk zijn van bestuiving door insecten zijn best, omdat hun pollen zijn te groot en zwaar om in de lucht te worden. Voor een volledige lijst, een bezoek aan de Amerikaanse Academie van allergieën, astma & Immunology website: http://www.aaaai.org.
Huisstofmijt. De beste manier om de blootstelling aan huisstofmijt (microscopisch kleine geleedpotigen die binnenshuis wonen) te verminderen is om het stof te verminderen in uw huis:
* Overweeg het vervangen van muur tot muur tapijt met hout, laminaat, vinyl en tegelvloeren, en die gestoffeerde meubels met vinyl covers, of het kopen lederen meubels.
* Gebruik een stofzuiger voorzien van een HEPA-filter, die kleine deeltjes filtert.
* Huisstofmijten zijn het meest voor in de slaapkamer, zodat aanvallen die kamer als eerste. Verwijder blinds (vervangende tinten, in plaats daarvan), donzen dekens en kussens. Encase uw beddengoed in de rits, plastic, lucht- en stofdicht covers, en wassen lakens en beddengoed wekelijks in de heetste water beschikbaar.
Matrijzen. Als u allergisch bent voor schimmels, vermijd gebieden die haven hen, waaronder:
* Vochtige, schaduwrijke plekken in openlucht, tuin compost palen, kassen, molens en graanvelden of bakken.
* Damp kelders en kasten, badkamers, plaatsen waar vers voedsel wordt opgeslagen, airconditioners, luchtbevochtigers, garbage emmers, matrassen, gestoffeerde meubels en oude schuimrubber kussens.
* Open een raam of een ventilator na een stomende douche of bad om de luchtvochtigheid te ontsnappen.
Dieren. Alle huisdieren kunnen allergieën veroorzaken, zelfs Chihuahuas en de zogenaamde "haarloze" katten. Zoals velen allergie experts zeggen: "Het beste huisdier voor iemand met een allergie is een goudvis." Maar, als je gewoon niet kan verdragen om een ander huis te vinden voor uw huisdier, kunt u:
* Laat iemand anders baden uw huisdier wekelijkse en borstel het buiten meerdere keren per week.
* Gebruik een kamer luchtfilter.
* Draag een gezichtsmasker tijdens het huis schoonmaken.
* Laat iemand anders het reinigen van de kattenbak en zorg ervoor dat het uit de buurt van de lucht filtreren inlaatopeningen geplaatst in uw huis als u luchtverwarming en / of centrale airconditioning hebben gedwongen.
* Was uw handen na het aanraken of het hanteren van een huisdier om te voorkomen dat de verspreiding van de huidschilfers.
* Houd huisdieren uit je slaapkamer, want dat is waar je de meeste tijd door te brengen.
Vragen aan uw zorgverlener over Allergieën
1. Kan een onderliggende medische aandoening veroorzaken mijn allergische symptomen?
2. Heb ik een medische aandoening die mijn gebruik van over-the-counter medicijnen kunnen beperken?
3. Wat zijn de bijwerkingen van de medicijnen of behandelingen u aanbevelen? Zullen ze interageren met andere medicijnen ik neem?
4. Hoe gaat u mijn behandeling te controleren? Hoe lang duurt het om te werken?
5. Is mijn conditie potentieel gevaarlijk? Wanneer moet ik professionele medische hulp te zoeken na een allergische reactie?
6. Waar zijn enkele van de onverwachte plaatsen waar ik zou de stof Ik ben allergisch voor tegenkomen?
7. Moet ik worden getest op allergie shots?
Vergeet niet dat iedereen die op aarde leeft, heeft ten minste een allergie. Dus wat je ervaart, dat is het maken je het leven zuur, is ervaren door een ander persoon, ergens, en hoewel ik heb geprobeerd om dit artikel makkelijk te begrijpen, ik ben niet een professionele arts, en je moet een professional als je vraagt van plan stappen te ondernemen om een grote verandering in je leven te maken - vogel.
Meer artikelen te volgen, stay tuned.
