Kvankam estas neeble eviti aero alérgenos tute, (eĉ movante al la dezerto ne nepre helpas ĉar vi povas evoluigi novajn alergiojn al lokaj plantoj) estas multnombraj aĵoj kiujn vi povas fari por redukti ilian detruan influon en via vivo.
Implementar cxiuj el la jenaj rekomendoj kiel vi povas.
Poleno. Kontrolu la poleno grafoj en la ĵurnalo. Ĝenerale, poleno grafoj estas malbona en la frua mateno kaj en venta tagoj. Prenu ĉi tiujn paŝojn por minimumigi ekspozicio:
* Ĉu iu alia faru viajn jardo laboro dum vi resti enen kun la fermitaj fenestroj kaj la aero kondiĉita kurante supren poleno tagoj.
* Se vi devas labori ekstere, surhavi vizaĝo masko desegnita filtri poleno kaj konservos el atingi viajn nazaj pasejoj.
* Forlasu ĉiuj ĝardenistiko iloj, inkludante vesto, libera aero, kaj duŝi tuj post labori ekstere.
* Plant malalta allergenic herboj, arboj kaj arbustoj. Ĝenerale, florplantoj kiuj fidas insekto polinización estas bona, ĉar iliaj poleno estas tro grandaj kaj pezaj fariĝi aero. Por kompleta listo, vizitu la Amerika Akademio de Alergioj, Astmo & Inmunología retejo: http://www.aaaai.org.
Polvo leptojn. La plej bona maniero por redukti la ekspozicion al polvo leptojn (mikroskopaj artrópodos kiu loĝas endome) estas redukti la polvo en via hejmo:
* Konsideri anstataŭante ajna muro-al-muro tapiŝoj kun ligno laminado, vinilo aŭ kahelo etaĝoj, kaj kovrante remburitan mebloj kun vinilo portitaj, aŭ aĉeti ledo mebloj.
* Uzu polvosuĉilon ekipita kun HEPA filtrilo, kiu filtras tre etaj eroj.
* Polvo leptojn estas plej efikaj en la dormoĉambro, tiel ataki tiu ĉambro unue. Forigi persienoj (anstataŭanto nuancoj, anstataŭ), malsupren-plenigis litkovriloj kaj plumo kapkusenoj. Encase vian litaĵoj en zipo, plasto, hermetika kaj polvo-pruva ferdekoj, kaj lavu cxiujn cxemizojn kaj litaĵoj ĉiusemajne en la plej varmega akvo havebla.
Muldiloj. Se vi estas alergia al muldiloj, eviti areojn kiuj gastigas ilin inkludante:
* Moist, ombraj areoj libera aero, ĝardeno compost amasoj, forcejoj, mueliloj kaj grenkampoj aŭ kestoj.
* Malseketa keloj kaj ŝrankoj, banĉambroj, lokoj kie freŝa nutraĵo stokas, aero condicionantes, humidificadores, rubo siteloj, matracoj, tegitaj mebloj kaj malnova ŝaŭmo kaŭĉuko kapkusenoj.
* Malfermu fenestron aŭ uzi fano post steamy duŝejo aŭ banujo permesi la humido eskapi.
Bestoj. Ĉiuj dorlotbestoj povas kaŭzi alergiojn, eĉ Chihuahuas kaj tn "senhara" katoj. Kiel multaj alergio fakuloj diras, "La plej bonaj maskotoj por iu kun alergioj estas orfisxo." Sed, se vi simple ne povas toleri trovi alian hejmon por via dorlotbesto, vi povas:
* Ĉu iu alia banu via dorlotbesto semajna kaj forbrosas ĝin libera aero plurajn fojojn semajne.
* Uzu ĉambro aero pli pura.
* Wear vizaĝo maskon dum domo pureco.
* Ĉu iu alia purigu la portilon skatolo kaj certigi ĝi estas metita for de aero filtrating ingesta respiraderos en via hejmo se vi devigis aero hejtado kaj / aŭ centra aero kondiĉita.
* Lavu viajn manojn post tuŝi aŭ manipulante dorlotaĵon eviti etendante la caspa.
* Teni dorlotbestoj el via dormoĉambro, ekde tiu estas kie vi elspezas la plej tempo.
Demandoj al Demandu Via Sano Care Profesiaj pri Alergioj
1. Ĉu suba medicina kondiĉo kaŭzas mia alergia simptomoj?
2. Ĉu mi havas ajna medicinaj kondiĉoj kiuj povus limigi mia uzo de super-la-nombrilo kuraciloj?
3. Kio estas la kromefikoj de la medikamentoj aŭ traktadoj vi rekomendante? Ĉu ili interagas kun ajna alia kuraciloj Mi ferios?
4. Kiel vi monitorizar mia traktado? Kiom longe daŭros por labori?
5. Ĉu mia kondiĉo potenciale danĝeraj? Kiam mi devus serĉi profesian medicinan zorgon post alergia reago?
6. Kie estas kelkaj el la neatenditaj lokoj mi povus renkonti la substanco Mi alergia al?
7. Ĉu mi provita por alergio ŝotojn?
Memoru ke ĉiuj kiuj loĝas sur Tero, havas almenaŭ unu alergio. Do kion vi spertas ke faras vian vivon mizeran, estis spertita de alia persono, ie, kaj kvankam mi provis fari ĉi Artikolo facile kompreni, ke mi ne estas profesia medicina doktoro, kaj ci devus peti profesian se vi planas preni paŝojn por fari gravan ŝanĝon en via vivo - birdo.
Pli multe da artikoloj sekvi, restu agordita.
