Huevos rancheros hoef nie 'n lang tyd om voor te berei nie. Probeer om hierdie maklik-om-te berei vir 'n weergawe ontbyt treat jy kan maak op 'n werksdag!
10-Minute huevos Rancheros Prep en Cook Time: 15 minute
Bestanddele:
2 omega-3-ryke eiers
02/01 kan swart boontjies, gedreineer en fyngedruk
1 TBS olyfolie
1 teelepel suurlemoensap
see sout en peper na smaak
04/01 avokado, gesny
salsa van 'n pot, na smaak
3 TBS gerasperde laevet cheddarkaas
gekap koljander, na smaak
Opsioneel: rooipeper
Rigtings:
Posjeer eiers
Verhit die bone in 'n pan terwyl eiers kook
Verwyder van die hitte en bone meng olyfolie, suurlemoensap, sout en peper by 'n knippie cayenne vir pittige bone
Plaas bone op plaat, top met geposjeerde eiers, avokado, salsa, kaas en koljander
Hier is die voedingswaarde profiel:
Huevos Rancheros: 1 porsie (434,06 gram), Kalorieë: 591.
Geniet - voël.
...
