Huevos Rancheros չունեք երկար ժամանակ է պատրաստվելու: Փորձեք այս հեշտ պատրաստել տարբերակը նախաճաշ վերաբերվում, դուք կարող եք կատարել մի աշխատանքային օր:
10-րոպե Huevos Rancheros Prep եւ Cook Time: 15 րոպե
Բաղադրությունը:
2 Omega-3 հարուստ ձու
1/2 կարող է սեւ լոբի, drained եւ պյուրե
1 TBS լրացուցիչ Virgin ձիթապտղի յուղ
1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ
ծովի աղ եւ պղպեղ, համտեսել
1/4 ավոկադո, կտրտած
սալսա է բանկա, համտեսել
3 TBS քերած ցածր յուղայնությամբ չեդդեր պանիր
թակած cilantro, համտեսել
Ցանկության: կայնեյան բիբար
Directions:
Որսորդությամբ զբաղվել ձու
Ջերմային լոբի մի բռնակով, իսկ ձու են cooking
Հեռացնել լոբի ջերմության եւ խառնել ձիթապտղի յուղ, կիտրոնի հյութ, աղ եւ պղպեղ ավելացնել մի պտղունց cayenne համար կծու լոբի
Տեղ լոբի վրա ափսեի, վերեւից է կճեպի ջրի մեջ եփած ձու, ավոկադոյի, սալսա, պանիր եւ cilantro
Այստեղ է, որ սննդային անձնագիրը:
Huevos Rancheros: 1 մատուցման, (434.06 գրամ), Կալորիա: 591.
Վայելեք - թռչուն.
...
Romanization: 10-rope Huevos Rancheros
Huevos Rancheros ch’unek’ yerkar zhamanak e patrastvelu: P’vordzek’ ays hesht patrastel tarberaky nakhachash verabervum, duk’ karogh yek’ katarel mi ashkhatank’ayin or:
10-rope Huevos Rancheros Prep yev Cook Time: 15 rope
Baghadrut’yuny:
2 Omega-3 harust dzu
1/2 karogh e sev lobi, drained yev pyure
1 TBS lrats’uts’ich’ Virgin dzit’aptghi yugh
1 t’yeyi gdal kitroni hyut’
tsovi agh yev pghpegh, hamtesel
1/4 avokado, ktrtats
salsa e banka, hamtesel
3 TBS k’yerats ts’atsr yughaynut’yamb ch’yedder panir
t’akats cilantro, hamtesel
Ts’ankut’yan: kayneyan bibar
Directions:
Vorsordut’yamb zbaghvel dzu
Jermayin lobi mi brrnakov, isk dzu yen cooking
Herrats’nel lobi jermut’yan yev kharrnel dzit’aptghi yugh, kitroni hyut’, agh yev pghpegh avelats’nel mi ptghunts’ cayenne hamar ktsu lobi
Tegh lobi vra ap’sei, verevits’ e kchepi jri mej yep’ats dzu, avokadoyi, salsa, panir yev cilantro
Aystegh e, vor snndayin andznagiry:
Huevos Rancheros: 1 matuts’man, (434.06 gram), Kaloria: 591.
Vayelek’ - t’rrch’un.
...
