Rancheros huevos ma għandekx tieħu żmien twil biex jippreparaw. Ipprova dan faċli biex jippreparaw verżjoni għal kura kolazzjon inti tista 'tagħmel fuq ġurnata tax-xogħol!
10-Minuta huevos rancheros Prep u Cook Time: 15-il minuta
Ingredjenti:
2 sinjuri omega 3-bajd
02/01 jista fażola iswed, ixxotta u mashed
Żejt taż-żebbuġa 1 TBS extra verġni
Meraq tal-lumi 1 Tsp
melħ tal-baħar u bżar, li t-togħma
04/01 avokado, imfellel
Salsa minn vażett, li t-togħma
3 TBS ġobon maħkuk cheddar baxx ta 'xaħam
cilantro mqatta, li t-togħma
Fakoltattiv: bżar CAYENNE
Direzzjonijiet:
Jużurpa bajd
Fażola tas-sħana fil skillet waqt bajd tat-tisjir
Neħħi fażola mis-sħana u ħawwad fiż-żejt taż-żebbuġa, meraq tal-lumi, melħ u bżar Żid niskata CAYENNE għall-fażola pikkanti
Fażola post fuq pjanċa, top bil-bajd Poached, avokado, Salsa, ġobon u cilantro
Hawn hu l-profil nutrittiv:
Huevos rancheros: 1 jservu (434.06 gramma), Kaloriji: 591.
Igawdu - għasafar.
...
