میں Huevos Rancheros تیار کرنے کے لئے ایک طویل وقت لے کرنے کی ضرورت نہیں. کرنے کی کوشش کریں اس آسان کرنے کے لئے تیار کریں اگر آپ کو ایک دن منایا پر بنا سکتے ناشتا دعوت کے لئے ورژن!
10 منٹ میں Huevos Rancheros پریپ اور پکانا وقت: 15 منٹ
اجزاء:
2 اومیگا 3 سے بھرپور انڈے
1/2 سیاہ پھلیاں، سوھا اور میشڈ سکتے ہیں
1 ٹی بی ایس زیتون کا تیل
1 عدد نیبو کا رس
سمندری نمک اور کالی مرچ، ذائقہ کے لئے
قاش 1/4 avocado کے،
ایک جار سے سالسا، ذائقہ کے لئے
3 ٹی بی ایس جنگلے کم وسا cheddar پنیر
کٹی cilantro، ذائقہ کے لئے
اختیاری: لال مرچ
ہدایات:
انڈے Poach
ایک skillet میں حرارت پھلیاں کھانا پکانے انڈے رہے ہیں جبکہ
مسالیدار سیم کے لئے لال مرچ کے برابر بھی اہمیت کا اضافہ گرمی سے ہٹا دیں پھلیاں اور زیتون کا تیل، لیموں کا رس، نمک اور کالی مرچ میں اختلاط
poached انڈے، avocado کے، سالسا، پنیر اور cilantro کے ساتھ پلیٹ، سب سے اوپر پر جگہ پھلیاں
یہاں غذائی پروفائل ہے:
میں Huevos Rancheros: 1 سرونگ، (434.06 گرام)، حرارے: 591.
کا لطف اٹھائیں - پرندوں.
...
