Huevos rancheros không cần phải mất một thời gian dài để chuẩn bị. Hãy thử điều này dễ chuẩn bị phiên bản cho điều trị một bữa ăn sáng, bạn có thể thực hiện trên một ngày làm việc!
10-Minute Huevos rancheros Prep và Thời gian nấu: 15 phút
Thành phần:
2 quả trứng omega-3 phong phú
1/2 có thể đậu đen, để ráo nước và nghiền
1 TBS dầu ôliu
Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê
muối biển và hạt tiêu, để hương vị
1/4 bơ, thái lát
salsa từ một cái lọ, để hương vị
3 TBS bào chất béo thấp cheddar cheese
ngò xắt nhỏ, để hương vị
Tùy chọn: cayenne tiêu
Chỉ Dẫn:
Câu trộm trứng
Đậu nóng trong chảo trong khi trứng được nấu ăn
Hủy bỏ hạt cà phê từ nhiệt và trộn trong dầu ô liu, nước cốt chanh, muối và hạt tiêu Thêm một nhúm cayenne cho đậu cay
Nơi đậu trên tấm, top với trứng luộc, bơ, salsa, phô mai và rau mùi
Đây là hồ sơ về dinh dưỡng:
Huevos rancheros: 1 phần ăn, (434,06 gram), Năng lượng: 591.
Enjoy - chim.
...
