你打噴嚏的來源可以是你的窗外權
一對高聳的男性檜曾經兩側的門，聖路易斯奧比斯波，CA歷史學家丹·克里格的家庭辦公室藍綠色的樹枝延伸20英尺噴嚏發人深省花粉的空氣，並不知情的克里格，默默地釋放雲。 “我覺得可怕，”他說。 “我拍了很多抗組胺藥的工作在我的辦公室一段時間。但我從來沒有懷疑那些樹。”
克里格的兄弟媳婦，著名園藝學家托馬斯·奧格瑞，做到了。他說服克里格更換男性檜與紅豆杉等低過敏的替代品，效果顯著。
“我現在感覺好極了，”克里格，在加州州立理工大學的一位教授說。 “我不打噴嚏或需要抗組胺藥，我更有效率。”
奧格瑞，誰擁有農業科學碩士學位，是抗過敏園藝及相關的書，安全性行為，在花園的作者，並不感到驚訝。借鑒20年的研究植物過敏的潛力，他開發了一個過敏排名系統的奧格瑞植物過敏量表（OPALS） - 用於3000多個常見的喬木，灌木，花卉和草。杜松他建議克里格除去排名比例，突破10;更換紅豆杉，一個噴嚏，無1奧格瑞還說服克里格從住房周圍清除狼刷（另外10）。這是第一次，克里格的妻子，誰擁有這兩種過敏和哮喘，能享受的院子。
對噴嚏減少的第一步：
由過敏，哮喘和免疫學的美國學院最近的一份報告估計，多達36億人在全球有季節性的過敏。如果您是這個組織離合套之間，你也可以享受你的院子裡。更換一個非常過敏的灌木或喬木與非打噴嚏發人深省的品種，如克里格一樣，可以創造奇蹟。不過，也有更簡單的戰術先行先試。開始與這些：
慕低。修剪草坪更經常地保持短 - 2“ - 你會砍掉草的那些葉子的頂部，他們生產的花和花粉之前。注意：如果你有特別壞過敏，請別人來修剪。
排擠最嚴重的罪犯。施肥您的草坪生長草叢的扼流圈出高度過敏的雜草，如蕁麻，早熟禾和蒲公英。
選擇合適的時間，院子裡的工作。花粉水平最高的溫暖，乾燥，大風天。好時光趴下和骯髒的花種：經過長期的，透雨或當您所在地區的花粉指數低。然而，等待一個小時左右後，一個戲劇性的風暴。 “大雨骨折花粉粒，暴露出更多的提示過敏反應的蛋白質”警告理查德·韋伯，醫學博士，醫學教授在全國猶太人醫學研究中心在丹佛和花粉過敏症的權威專家。
保護你的皮膚。如果可能的話，穿長袖衣服和褲子，而園藝，割草等，如果你是過敏觸動你的皮膚花粉，可引起腫脹，發紅，和皮疹。 （見一個不起眼的菜園如何改變你的健康。）
穿大色調和攜帶鹽水洗眼。如果花粉接觸到你的眼睛，它可以使他們癢和撕裂。
清理自己了。與花壇和草坪整理後，在門口換你的衣服，然後洗澡和洗頭，以洗去任何花粉。
實驗吃藥。嘗試過的非處方抗組胺劑，如果上述措施不這樣做的伎倆。仍無緩解？詢問過敏射擊過敏症。 “他們的工作90％的人，”韋伯說。不利方面：射擊可能是昂貴和費時的（一個每週或兩個長達6個月，隨後定期維修注射）。
停止花粉的來源：
如果實在不行，你不想嘗試投籃，考慮奧格瑞的做法，取代以較少或無過敏的人異乎尋常致敏植物。他的策略背後的理論：就是讓你痛苦的花粉可能是從你自己的菌群到來。
當然，花粉可以從你的鄰居的高聳的白樺樹飄蕩到你的院子裡。然而，大多數不屬於或從樹（或灌木或花）浮遠。在一個荷蘭的研究，樺樹和橡樹花粉水平持續最高最接近的樹木。
要確定是否斧違規工廠，請按照下列步驟操作：
見過敏症。如果你還沒有準備好，得到測試，以確定它是否榆木或玫瑰灌木真的是在你痛苦的根源。詢問交叉反應的過敏症，韋伯建議。如果您是過敏的樺樹花粉，例如，你也可以反應榿木，櫸木，榛樹和橡樹花粉。
檢查你的院子裡為過敏觸發器。現在你知道你在尋找什麼，看看罪魁禍首是在你的院子裡。如果你不能確定一個喬木，灌木，或花，拿切割到當地的苗圃或您的縣合作推廣服務（尋找www.csrees.usda.gov當地的代理商）。 “或致電當地一所大學有一個園藝項目，並支付學生ID什麼生長在你的財產，”奧格瑞建議。
替換小心......如果你已經決定刪除植物，選擇女性更換的品種，不會觸發你打噴嚏。雄株是產生花粉的人。 （工作人員在當地幼兒園應該能夠從其他區分性。）另外，選擇一個品種，排名低的OPALS規模（發現它在www.allegra.com），因為這些植物是最不容易引起過敏反應在其他人，包括你的伴侶，孩子，嘉賓，和鄰居。
...或支付變性。有一個莊嚴的雄樹，這只是太過敏，保持？您沒有滿足於一個細長的新的替代品。一個熟練的苗圃和樹藝師應該能夠從雌樹樹枝嫁接到現有的樹。在一個季節，樹會從一個高度過敏的男性對花粉無女。預計支付每小時$ 50;樹典型，可以嫁接在一兩個小時。
改變你的面貌：
調整你的花園的佈局可能是不可避免的。下面是如何創建一個新的抗過敏環境的一些技巧：
裝載了低過敏的植物。如果您有花粉過敏，你最好的賭注是：
花：海棠，番紅花，水仙，鳶尾，罌粟，鬱金香，茶花，鐵線蓮，蜀葵，鳳仙花，金蓮花，三色紫羅蘭，牡丹，雙向日葵，百日草
樹木和灌木杜鵑花;萸;冷杉;果樹如桃，李，梨，柿子;女版灰，中國的仿作樹，女檜，紅豆杉，紅豆杉松木，楊木，中老年人，一些楓樹，酸膠，柳樹
模具保持在海灣。由於模具可引起過敏反應，保持堆肥箱，素模的棲息地，離房子和花園。
作為在手的安全和幸福的齊頭並進。 - 鳥。
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