Izvor vaše kihanja može biti pravo izvan prozora
Par nadvila muške smreke jednom flankiran vrata povjesničara Dan Krieger početnu ureda u San Luis Obispo, CA Plave-zelene grane proširena 20 noge u zrak i, bez znanja Krieger, tiho puštena oblacima kihanje izazivanja pelud. "Osjećao sam se grozno", kaže on. "Uzeo sam puno antihistaminika dok je radio u mom uredu. Ali nikada nisam sumnjao tih stabala."
Krieger brat-in-zakon, poznati horticulturalist Thomas Ogren, učinio. On je uvjeren Krieger zamijeniti muške smreke s tise i drugih low-alergija alternative-s dramatičan učinak.
"Osjećam se sjajno", kaže Krieger, profesor na California Polytechnic State University. "Ne kihati ili trebate antihistaminici, i ja sam produktivniji."
Ogren, koji ima magisterij iz poljoprivredne znanosti te je autor Alergija-besplatan Vrtlarstvo i vezane knjige, siguran seks u vrtu, nije iznenađen. Oslanjajući se na 20 godina istraživanja u alergenske potencijal biljke, on je razvio alergiju sustav rangiranja-the Ogren bilja Alergija ljestvici (opals) -Za više od 3.000 zajedničkih drveće, grmlje, cvijeće i trave. Na smreke savjetovao Krieger ukloniti rangirani ljestvica-preljev 10; zamjena tisa, A kihanje bez 1. Ogren i vladahu Krieger ukloniti Kojot kist (još 10) iz oko kuće. Po prvi put u povijesti, Krieger supruga, koja ima i alergije i astme, bio je u mogućnosti uživati u dvorište.
Prvi koraci prema smanjenju kihati:
U nedavnom izvješću američke akademije za alergije, astmu i imunologiju procjenjuje da je čak 36 milijuna ljudi u svijetu imaju sezonske alergije. Ako ste među ovom tkiva stišćući set, što, također, može uživati u svoje dvorište. Zamjena izuzetno alergijske grm ili drvo s ne-kihanje izazivanja raznih, kao što je učinio Krieger, može raditi čuda. Međutim, tu su daleko jednostavniji taktike za probati prvi. Počnite s ovim:
Kositi nisko. Trim travnjak češće ga zadržati kratko - oko 2 "- a vi ćete lop off vrhove tih listova trave prije nego oni proizvode cvijeće i pelud. Napomena: Ako imate posebno loše alergije, zamolite nekoga kositi.
Istisnuti najgore prijestupnike. Oploditi vaš travnjak raste gusta trava koja prigušnice iz visoko alergena korov poput koprive, godišnji bluegrass, i maslačak.
Izaberite pravo vrijeme za rad dvorištu. Razina peludi su najviše na toplim, suhim, vjetrovitih dana. Dobra vremena da se dolje i prljave među flore: nakon dugog, ispijanje kiša ili kad je indeks pelud za svoje područje je niska. Međutim, pričekajte sat vremena nakon dramatične oluje. "Teško kiša lomi pelud žitarica, otkrivajući više proteina koje upozoravaju alergijske reakcije", upozorava Richard Weber, MD, profesor medicine na National Jewish Medical i istraživački centar u Denveru i vodeći stručnjak za alergije na pelud.
Zaštitite svoju kožu. Kada je to moguće, nositi duge rukave i hlače dok je u vrtu, rezanje trave, itd Ako ste alergični na pelud koje dodiruje vašu kožu, to može uzrokovati oticanje, crvenilo i osip. (Pogledajte kako skromni povrtnjak može promijeniti svoje zdravlje.)
Nosite velike nijanse i nositi slane ispiranje očiju. Ako pelud je izložena vašim očima, to može učiniti ih svrbež i suza.
Očistite se sami. Nakon završetka s cvjetnih gredica i travnjaka, promijeniti odjeću na vratima, a zatim istuširati i oprati kosu isprati daleko bilo pelud.
Eksperimentirati s lijekovima. Pokušajte over-the-counter antihistaminik ako navedene mjere ne učiniti trik. Još uvijek nema reljef? Pitajte allergist o alergiji metak. "Oni rade za 90% ljudi", kaže Weber. Loša strana: Snimke mogu biti skupi i dugo trajati (jedan ili dva tjedno za do 6 mjeseci, nakon čega slijedi redovitim injekcijama održavanja).
Zaustavljanje pelud na izvoru:
Ako se ništa ne radi i ne želite probati metak, razmislite Ogren pristupu-zamjene najgrublje alergijske biljke s manje ili ne-alergijske one. Teorija iza njegove strategije: pelud koji je stvaranje te bijedan vjerojatno dolazi iz vašeg vrlo vlastiti flore.
Naravno, pelud može strujanje od svoga susjeda nadvila breze u svom dvorištu. Međutim, većina ne pada ili plutati daleko od stabla (ili grm ili cvijet). U jednoj nizozemskoj studiji, razine breze i hrasta peluda su dosljedno najviše najbliži stabala.
Da biste utvrdili da li sjekiru se vrijeđa biljka, slijedite ove korake:
Vidjeti allergist. Ako to već niste učinili, testiranje kako bi saznali ako je to brijest ili ruža grm zapravo je u korijenu vašeg jada. Pitajte allergist o cross-reakcije, Weber sugerira. Ako ste alergični na pelud breza, na primjer, vi svibanj također reagirati na johe, lijeske, bukve i hrasta pelud.
Provjerite svoje dvorište za alergiju aktivira. Sada da znate što tražite, vidi je li krivac je u svom dvorištu. Ako ne možete prepoznati stablo, grm ili cvijet, uzeti rezanje na lokalnoj vrtić ili na svoj županije zadruga savjetodavne službe (pronađite lokalnog agenta na www.csrees.usda.gov). "Ili nazovite lokalnu koledž s programom hortikulturi, i platiti studenta ID ono što raste na svoju imovinu", Ogren sugerira.
Zamijenite s pažnjom ... Ako ste se odlučili ukloniti biljku, odaberite ženski zamjenu raznih da ne pokrenuti svoj kihanja. Muški biljke su one koje proizvode pelud. (Osoblje na lokalnoj vrtić bi trebao biti u mogućnosti razlikovati jedan seks od drugoga.) Također, odlučiti za sorte koja zauzima nisko na skali opals (nalaze se na www.allegra.com), jer ove biljke su najmanje vjerojatno da će izazvati alergijske reakcije u drugima, uključujući i vašeg partnera, djecu, goste i susjedi.
... Ili platiti za promjene spola. Imaš ponosan muško stablo koje je jednostavno previše alergijske zadržati? Ne morate podmiriti za vretena novu zamjenu. Vješt rasadničar ili Arborist trebao moći presaditi grane iz ženskog stabla na postojećem stablu. U jednoj sezoni, stablo će se promijeniti iz vrlo alergenske mužjaka na pelud bez žena. Očekivati da će platiti 50 $ na sat; tipičan stablo može biti cijepljena na sat ili dva.
Promijenite svoj krajolik:
Podešavanje izgled vašeg vrta može biti neizbježna. Evo nekoliko savjeta kako možete stvoriti novu alergiju bez okruženje:
Učitavanje gore na niskim alergija biljaka. Ako imate pelud alergije, svoje najbolje oklade su:
Cvijeće: begonija, šafran, narcis, Iris, mak, tulipana, kamelije, Clematis, vrtni sljez, Impatiens, potočarka, maćuhica, božur, dvostruki suncokreti, cinija
Drveće i grmlje: Azalea; sviba; jela; voćke poput breskve, šljive, kruške, dragun; ženski verzije pepela, kineski mješavina drvo, ženski smreka, tisa, tise bor, topola, kutija bazge, nekim javora, kiselo guma, vrbe
Držite kalup na zaljev. Zbog plijesni mogu izazvati alergijske reakcije, držati sredstvima za otpatke-premijera kalup stanište-daleko od kuće i vrta.
Biti siguran i sretan idu ruku pod ruku. - ptica.
***
