Vir vaših kihne lahko desno izven vaše okno
Par visok moški brinjem enkrat obdajata vrata v domači pisarni zgodovinar Dan Krieger je v San Luis Obispo, CA. Modre-zelene veje podaljšan 20 metrov v zrak, in nevede Krieger, tiho sproščene oblakih, kihanje izzivalen cvetnega prahu. "Počutil sem se grozno," pravi. "Vzel sem veliko antihistaminiki, medtem ko delate v moji pisarni. Ampak jaz nikoli ne sum teh dreves."
Krieger je brat-v-zakon, znana vrtnarju Thomas Ogren, naredil. Je prepričal Krieger nadomestiti moške brinjem z tise in drugih nizko alergijami alternative z dramatičen učinek.
"Počutim se super zdaj," pravi Krieger, profesor na California Polytechnic State University. "Jaz ne kihanje ali potrebujejo antihistaminiki, in sem bolj produktivni."
Ogren, ki ima magisterij iz kmetijskih znanosti in je avtor Alergija prosti Vrtnarjenje in povezane knjige, varna spolnost v vrtu, ni presenečen. Risba na 20 let raziskav alergene potenciala rastlin, je razvil alergijo sistem razvrščanja-the Ogren rastlin Alergija obsegu (Opals) -Za več kot 3.000 pogosti drevesa, grmičevje, rože in trave. Med brinjem je svetoval Krieger odstraniti uvrstila a-lestvice prehiteli 10; zamenjava tisa, S kihanjem brez 1. Ogren prevladala tudi na Krieger odstraniti Coyote krtačo (še 10), od okoli hiše. Za prvič v zgodovini, je Krieger žena, ki ima tako alergije in astmo, lahko uživali na dvorišče.
Prvi koraki v smeri zmanjšanja kihanje:
Nedavno poročilo Ameriške akademije za alergije, astmo in imunologijo ocenjuje, da so sezonske alergije je kar 36 milijonov ljudi po vsem svetu. Če ste med tem tkiv stiskala niz, tudi vi lahko uživali svoje dvorišče. Zamenjava izjemno alergene grm ali drevo z-kihanje, izzivalen, ki niso sorte, kot je to storil Krieger, lahko dela čudeže. Vendar pa obstaja veliko enostavnejša taktike, da bi poskušali najprej. Začnite z njimi:
Kosite nizka. Trim travnik bolj pogosto, da ostane kratko - približno 2 "- in boste lop off vrhovi teh listov trave, preden jih proizvajajo cvetje in cvetni prah. Opomba: Če imate posebno slabe alergije, prosite nekoga za košnjo.
Izrinja najhujše kršitelje. Gnojiti trato rastejo gosto travo, da dušilki iz visoko alergenih plevel, kot so koprive, letno bluegrass in regrata.
Izberite pravi čas za dvorišče delo. Ravni cvetni prah so najvišje na toplih, suhih, vetrovnih dneh. Dobri časi priti dol in umazan med floro: po dolgem, namakanje dežju ali ko je indeks pelod za vaše območje nizko. Vendar pa počakajte uro ali tako po dramatičnem nevihto. "Hard rain zlomi zrna cvetnega prahu, izpostavlja več beljakovin, da takojšnje alergijske reakcije," svari Richard Weber, MD, profesor medicine na državni judovske Medical in Research Center v Denverju in vodilni strokovnjak za cvetni prah alergije.
Zaščitite svojo kožo. Če je mogoče, nosijo dolge rokave in hlače, medtem ko vrtnarjenje, rezanje trave, itd Če ste alergični na cvetni prah, ki se dotika vaše kože, lahko povzroči otekanje, pordelost in izpuščaje. (Oglejte si, kako je lahko skromen zelenjavni vrt spremeniti vaše zdravje.)
Nosite veliko odtenkov in nosijo fiziološko raztopino za izpiranje oči. Če se cvetni prah izpostavljen vašimi očmi, lahko pa jih srbi in solza.
Očistite sami gor. Po končani z gredic in travnik, spremenite svoje obleke na vratih, nato pa tuš in umijte lase, da sprati ves cvetni prah.
Eksperimentirate z Meds. Preizkusite over-the-counter antihistaminike, če zgoraj navedeni ukrepi ne bi naredil trik. Še vedno ni relief? Vprašajte allergist o alergijo posnetkov. "Delajo za 90% ljudi," pravi Weber. Slaba stran: Shots lahko drago in zamudno (eno ali dve na teden za največ 6 mesecev, sledila redna injekcije vzdrževanja).
Zaustavitev cvetni prah pri viru:
Če nič ne dela in ne želite, da bi poskušali posnetkov, razmislite pristop nadomešča Ogren je egregiously alergene rastline z manj ali brez alergenov narave. Teorija za njegovo strategijo: za cvetni prah, ki je kar si nesrečen verjetno prihaja iz vaše zelo lastnih flore.
Seveda, lahko cvetni prah valil iz svojega bližnjega visok breze v vašem dvorišču. Vendar pa večina ne spada ali plavajo daleč od drevesa (ali grm ali rože). V eni nizozemski študiji so bile ravni breze in hrastovega peloda dosledno najvišja najbližja drevesa.
Če želite ugotoviti, ali bi sekiro kršitelja naprave, sledite naslednjim korakom:
Oglejte si allergist. Če še niste, se testirajo, da ugotovite, če je to brest ali rose bush res na koren vašega bede. Vprašajte allergist o navzkrižnih reakcij, Weber predlaga. Če ste alergični na breza cvetni prah, na primer, lahko reagirajo tudi jelše, bukve, leske in hrastovega peloda.
Preverite vaše dvorišče za alergike sprožilcev. Zdaj ko veste, kaj iščete, vidim, če krivec je v vašem dvorišču. Če ne morete ugotoviti drevo, grm ali cvet, vzemite rezanje na lokalni vrtec ali vašim County Cooperative Extension Service (najti lokalnega agenta na www.csrees.usda.gov). "Ali pa pokličite lokalno kolegij s programom, vrtnarstvu in plačati študenta ID kaj raste na vaši lastnini," Ogren predlaga.
Nadomestiti z nego ... Če ste se odločili, da se odstranijo obrat, izberite ženski zamenjavo sorte, ki ne sprožijo vaš kihanje. Moški rastline so tiste, ki proizvajajo cvetni prah. (Osebje na vaš lokalni vrtec bi morala biti sposobna razlikovati enega spola od drugih.) Prav tako, se odločijo za sorte, ki se uvršča nizko na Opals lestvici (jo našli na www.allegra.com), ker so te rastline najmanj verjetno, da povzroči alergijski reakcije v drugih, vključno s partnerjem, otroki, goste in sosedi.
... Ali pa plačati za spremembe spola. Dobil Veličasten moško drevo, ki je le preveč alergena obdržati? Nimate da se usede za spindly novo zamenjavo. Usposobljena Rasadničar ali arborist bi morali biti sposobni cepiti veje iz ženskega drevesa na obstoječem drevesu. V eni sezoni, se bo drevo spremenilo iz zelo alergene moškega na cvetni prah brez ženske. Pričakujte, da plača $ 50 na uro; tipično drevo se lahko cepijo v uri ali dveh.
Spremenite svoj krajine:
Nastavitev postavitev na vašem vrtu se ni mogoče izogniti. Tukaj je nekaj nasvetov za kako si lahko ustvarite nov alergije brez okolja:
Naložiti gor na nizko alergijami rastlin. Če imate cvetnega alergije, vaši najboljši stave so:
Cvetovi: Begonia, podlesek, narcisa, iris, mak, tulip, kamelija, srobot, Vrtni sljez, Impatiens, kapucinka, mačehe, potonika, dvojne sončnice, zinnia
Drevesa in grmičevje: Azalea; dren; jelka; sadno drevje, kot so breskve, slive, hruške, kakija; ženski različici pepela, kitajski pastiche drevo, ženski brina, tisa, tisa bor, topol, box bezga, nekateri javorji, kislo gumi, vrbe
Imejte plesen na zaliv. Ker lahko plesni povzroči alergijske reakcije, da kompostni zaboj-prime plesni habitat proč od hiše in vrta.
Biti varen in srečen gresta z roko v roki. - Ptica.
***
