Japanese: あなたは罪悪感を感じたり、後悔されていますか？

罪悪感は、一般的な感情ですが、不幸とうつ病を作成することができます。後悔と罪悪感の間には重要な違いがあります。私は私がやるべき何かをするために行われたか失敗してはいけない何かを行っている：罪悪感では、次の方法を考えるとき感情が経験している。私の行動は私の道徳的基準を下回る、かつ公正な、まともな行動の私のコンセプトに反する。この悪い行動は、私は悪い人です証明している。悪いようにあなたのアイデアは、罪の中心である。それがなければ、あなたの人を傷つけるような行為は、健全な自責の念や後悔の気持ちではなく、罪悪感につながる可能性があります。

自責の念はあなたが完全にあなたの個人的な倫理基準に違反形で、誰かに向かって人を傷つけるような方法で行動した歪みのない意識から来ている。自責の念は、あなたの行動はあなたが本質的に悪い悪や不道徳であることを証明全く意味を運ばない。それは、その人を傷つけるような動作を変更するための措置をとることをご案内することができます。罪悪感は通常、積極的な行動からあなたを麻痺させる。自責の念や後悔が行われた行動を目指している。罪悪感は、自分自身を対象としています。
罪悪感燃料自己破壊的な態度。自責の念燃料建設的な行動。罪とは何かを認識し、それと反省の違い。ペイオフはあなた自身と人生についてよりよく感じるということです。
•後悔は何のアクションについての悪い感じ、あなたの行動が他の人の原因となった、あなたが再びそれらの行動を取ることはありませんので、自分自身を癒すダメージを癒すための措置を取っている。
•後悔は、私が巻き込まれた、それはそのように行動する私の選択だった、と私は私が原因とどのようなダメージ修正するために私ができるすべてをするつもり、と再びこれを行うことはありませんよ
•後悔は無私の行動によって示されている。
•反省は自分の恐ろしい行動に責任を取っている。いいえ責めシフトません。いいえ最小化しない。いいえ忘却ません。いいえ、情報のやり取りを制御しません。
•後悔はあなたの痛みに直面して共感です。
•後悔はあなたの痛みで本当の痛みを見ている。それは、接続です。それはコントロールではありません。それは傲慢ではありません。
•後悔は謙虚、悲しみであり、かつオープンでいく所存です。

他の重要な側面は、一つは、彼らが傷つく人が見たことがない後悔を経験することができるということです。自責の念が通信される方法は、それらが損なわ者が希望する言語ではない場合、確認応答されることはない。

たとえば、誰かダースのバラを購入することは謝罪として少しを行います。しかし、そうすることを求められることなく、クリーニングの家は非常に長い道のりを移動します。