Afrikaans: Ode aan die sjokolade-oreo-pannekoeke

Vandag is die Internasionale Sjokoladedag (1 Maart), waar ons besef hoe ongelooflik en hoe gelukwekkend sjokolade is. Daar is natuurlik geen ander manier om dit te vier as om sjokolade te eet nie. En aangesien dit nie net 'n gewone dag is nie, moet jy probeer om meer kreatief te wees met hoe ons dit eet. Ek weet, jy is waarskynlik gretig om 'n bietjie op die sjokoladestafie te sit wat nou op jou wag. Maar geduld my vriend, want hierdie varswater-sjokolade-resepte gaan jou honger maak. Berei u vurke voor, want dit is tyd om die sjokoladedier binne u te bevredig.

Hierdie pannekoeksoorte is perfek na hierdie kinderjare, maar is heeltemal veganisties, maklik om voor te berei en 100% lekker. Die romerige vanielje 'versiersel' is 'n eenvoudige basis van klapperbotter met 'n paar bygevoegde bestanddele, en die sjokoladepannekoeke bevat donker sjokolade-kakaopoeier vir 'n dekadente aanraking sonder tonne kalorieë.

OREO COOKIE PANCAKES

Oreo Koekie Pannekoek wat heeltemal vegan is. 'N Fluffy sjokolade beslag vorm 'n dekadente basis tot 'n soet en romerige klapper-vanielje-vulsel. Dit neem ontbyt tot 'n nuwe vlak van ongelooflike.

VOORTYD: 10 minute KOEKTYD: 5 minute TOTALE TYD: 15 minute

Porsies: 3 Kategorie: Ontbyt-kombuis: Veganiese vriesvriendelike nr

Hou dit aan? 1-2 dae

DIE BESTANDDELE

PANNEKOEKE

1/2 koppie nie-suiwel melk (ek het SILK-klapper gebruik)

1/2 koppie meel (ek gebruik 1/4 volkoring, 1/4 alle doeleindes) *

1 1/2 teelepels bakpoeier

1/4 skaars koppie donker sjokolade kakaopoeier (of gereeld) *

1 knyp sout

1 eetlepel suiker (of ander versoeter)

1 eetlepel olie (ek het canola gebruik)

1/2 teelepel vanielje

BESPROEI VULSEL

1 1/2 koppies onversoete klappervlokkie

1/4 teelepel vanielje-ekstrak

2-3 eetlepels klappermelk (of ander nie-suiwelmelk) *

2-3 eetlepels poeiersuiker (opsioneel)

INSTRUKSIES

BESPROEIING - Meng die klappervlokkies met 'n voedselverwerker totdat dit klapperbotter vorm. Skraap die kante indien nodig. Dit kom miskien nie tot 'n volledige pasta nie, maar dit moet naby romerig wees. (Begin jou pannekoekbeslag terwyl dit meng)

Sodra dit romerig is, voeg vanielje en poedersuiker by en meng weer.

Voeg die spatsels kokosmelk by terwyl dit meng, totdat dit lyk soos 'n romerige ryp wat 'n bietjie dik is.

BATTER -

• Verhit 'n kastrol op medium-lae hitte. Meng melk, olie en vanielje in 'n klein bakkie en sit eenkant.

• Klop die meel, bakpoeier, kakaopoeier, suiker en sout in 'n aparte bak tot gekombineer.

• Voeg die vloeistof by die droë mengsel en meng dit met 'n houtlepel tot net gekombineer. Voeg 'n tikkie meer melk by as dit te dik is.

• Gooi klein bolletjies beslag op die ligte gesmeerde bak. As borrels deur die oppervlak begin piek en u 'n bietjie ligte verbruining sien opkom aan die onderkant, draai die pannekoeke noukeurig oor, ongeveer 2-3 minute.

• Herhaal aan die ander kant, haal dit uit die pan.

• Top pannekoeke met soveel as moontlik ryp. Ek het gevind dat 'n klein lepelvol tussen elkeen later genoeg was.

notas

* - Gebruik glutenvrye meel om hierdie resep glutenvry te maak.

* Sit nie 'n hele 1/4 koppie kakaopoeier in nie, anders maak dit die beslag te droog. Ongeveer 3 afgeronde eetlepels behoort te doen.

* Kokosmelk werk die beste in die vulsel.

* Hierdie resep (soos oorspronklik geskryf) het my twee keer gevoed, maar verdubbel dit vir meer as 2 mense.

* Voedingsinligting is 'n rowwe skatting.

Voeding per porsie

Kalorieë: 455 vet: 31g koolhidrate: 43g vesel: 5g suiker: 12g proteïen: 7.6g

Ek hoop jy geniet hierdie heerlike bederf

- voël

...

Albanian: Ode te pancakes oreo çokollate

Sot është Dita Ndërkombëtare e Chokollatës (1 Mars) ku ne e kuptojmë se sa e mahnitshme dhe sa është çokollata që provokon lumturinë. Sigurisht, nuk ka asnjë mënyrë tjetër për ta festuar atë sesa të hani çokollatë. Dhe duke qenë se nuk është vetëm një ditë e zakonshme, ju do të përpiqeni të jeni më kreativë me mënyrën se si ne e hamë atë. E di, ju me siguri jeni të etur për të marrë pak në atë shirit çokollate që ju pret tani. Por duro shoku im, për këto receta çokollatë që lanë gojë janë gati të të bëjnë të uritur. Përgatitni pirunët tuaj, sepse është koha ta plotësoni atë bishë çokollate brenda jush.

Këto petulla imitojnë në mënyrë të përsosur këtë të preferuar të fëmijërisë, por janë plotësisht vegan, të lehtë për t’u përgatitur dhe 100% të shijshëm. 'Frosting' e vaniljes me krem ​​është një bazë e thjeshtë e gjalpit të arrës së kokosit me disa përbërës të shtuar, dhe petullat me çokollatë paraqesin pluhur kakao me çokollatë të errët për një prekje dekadente pa ton kalori.

PANCAKET OREO COOKIE

Pancakes Oreo Cookie që janë tërësisht vegan. Një pjekje me çokollatë me gëzof bën një bazë dekadente për një mbushje të ëmbël dhe kremoze të vaniljes. Këto marrin mëngjes në një nivel krejt të ri të jashtëzakonshëm.

KOHA PREP: 10 minuta KOHA E KOOMBIMIT: 5 minuta KOHA TOTALE: 15 minuta

Racionet e Shërbimit: 3 Kategoria: Kuzhina Mëngjesi: Ngrirëse Vegan Nr

E mban? 1-2 ditë

PERBERESIT

pancakes

1/2 filxhan qumësht jo qumështor (kam përdorur kokosit SILK)

1/2 filxhan miell (kam përdorur 1/4 grurë të plotë, 1/4 të gjitha qëllimet) *

1 1/2 lugë pluhur pjekje

1/4 filxhan i pakët pluhur kakao i errët (ose i rregullt) *

1 kripë majë

1 lugë sheqer (ose ëmbëlsues tjetër)

1 vaj tbsp (kam përdorur canola)

1/2 lugë vanilje

NGA FILLIMI

1 1/2 gota thekë kokosi të pavendosur

1/4 lugë çaji ekstrakt vanilje

2-3 lugë gjelle qumësht kokosi (ose qumësht tjetër jo qumështor) *

2-3 lugë sheqer pluhur (opsionale)

UDHËZIME

NGJARJE - Duke përdorur një procesor ushqimi, përzieni thekon e arrës së arrës së arrës së kokosit derisa të formojnë gjalpin e arrës së arrës së kokosit. Scrap poshtë anët si e nevojshme. Mund të mos vijë në një paste të plotë por duhet të jetë afër kremës. (Filloni petën tuaj me petull ndërsa është duke u përzier)

Pasi të jetë bërë krem, shtoni vaniljen dhe sheqerin pluhur dhe përzieni përsëri.

Ndërsa përzierja është duke u përpunuar, shtoni në spërkatje qumështin e arrës së arrës së kokosit derisa të ngjasojë me një acarim të butë që ruan pak trashësi.

BATTER -

• Ngroheni një tigan mbi nxehtësinë mesatare të ulët. Përzieni qumështin, vajin dhe vaniljen në një tas të vogël dhe lërini mënjanë.

• Skuqeni miellin, pluhurin për pjekje, pluhurin e kakaos, sheqerin dhe kripën në një tas të veçantë derisa të kombinohen.

• Shtoni lëngun në të thatë dhe përzieni me një lugë druri deri sa të kombinohen. Shtoni një prekje më shumë qumësht nëse është shumë i trashë.

• Hidhni copa të vogla të qëllojit mbi tiganin të lyer me lehtësi. Kur flluskat fillojnë të kulmohen në sipërfaqe dhe shihni pak ngjyrosje të lehta / duke pjekur sipër, nën anën e sipër, rrokullisni petullat me kujdes, rreth 2-3 minuta.

• Përsëriteni në anën tjetër, hiqeni nga tigani.

• Pancakes top me aq ngrirje sa dëshironi. Kam gjetur një lugë të vogël mes secilës më vonë ishte shumë.

Shënime

* -Përdorni miell pa gluten për ta bërë këtë recetë pa gluten.

* Sigurohuni që të mos vendosni një pluhur të plotë 1/4 gote pluhur kakao ose kjo do ta bëjë qëllojen shumë të thatë. Rreth 3 tbsp të rrumbullakosura duhet të bëjnë.

* Qumështi i arrës së kokosit funksionon më së miri në mbushje.

* Kjo recetë (siç është shkruar fillimisht) më ushqeu dy herë, por dyfish atë për më shumë se 2 persona.

* Informacioni për ushqimin është një vlerësim i përafërt.

Ushqimi për Shërbim

Kalori: 455 Yndyrë: 31g Karbohidrate: 43g Fibër: 5g Sheqer: 12g Proteina: 7.6g

Unë shpresoj që ju të shijoni këtë trajtim të shijshëm

- zog

...

Armenian: Ode է շոկոլադե oreo բլիթներ

Այսօր Շոկոլադի միջազգային օրն է (մարտի 1), որտեղ մենք գիտակցում ենք, թե որքան զարմանալի է և որքան երջանկություն առաջացնող շոկոլադը: Իհարկե, այն նշելու այլ տարբերակ չկա, քան շոկոլադ ուտել: Եվ քանի որ դա սովորական օր չէ, դուք կփորձեք ավելի կրեատիվ լինել, թե ինչպես ենք այն ուտում: Գիտեմ, դուք հավանաբար ցանկանում եք մի փոքր շեղվել այդ շոկոլադե սալիկի վրա, որը ձեզ սպասում է հենց հիմա: Բայց համբերատար իմ ընկեր, որովհետև այս շոկոլադով լվացվող այս բաղադրատոմսերը պատրաստվում են ձեզ սոված դարձնել: Պատրաստեք ձեր պատառաքաղները, քանի որ ժամանակն է բավարարել ձեր ներսում այդ շոկոլադե գազանը:

Այս նրբաբլիթները այս մանկության սիրվածը հիանալի կերպով նմանեցնում են, բայց դրանք լիովին Vegan, հեշտ պատրաստված և 100% համեղ են: Կաթնագույն վանիլի «ցրտահարումը» կոկոսի կարագի մի պարզ հիմք է, մի քանի ավելացված բաղադրիչներով, իսկ շոկոլադե տապակները `տանկերի պակաս շփման համար, շաքարավազի շոշափելիքի համար` մուգ շոկոլադե փոշի:

OREO COOKIE PANCAKES

Oreo Cookie Բլիթներ, որոնք ամբողջովին Vegan են: Փափկամազով շոկոլադե շղարշը դառնում է քայքայված հիմք քաղցր և յուղալի կոկոս-վանիլային լցնում: Սրանք նախաճաշում են մի զարմանալի բոլորովին նոր մակարդակի:

PREP ԺԱՄԱՆԱԿ. 10 րոպե ԳԻՏԱԺՈՂՈՎ ՝ 5 րոպե ԸՆԴԱՄԵՆԸ ԺԱՄԱՆԱԿ ՝ 15 րոպե

Ծառայություններ. 3 կատեգորիա: Նախաճաշ Խոհանոց. Vegan Freezer Friendly No.

Պահո՞ւմ է: 1-2 օր

ՆՇԱՆԱԿՆԵՐ

ՆՇԱՆԱԿՆԵՐ

1/2 բաժակ ոչ կաթնամթերքի կաթ (ես օգտագործել եմ ԿԻՍԿՈ կոկոս)

1/2 բաժակ ալյուր (ես օգտագործել եմ 1/4 ամբողջական ցորեն, 1/4 ամբողջ նպատակը) *

1 1/2 tsp փխրեցուցիչ

Մուգ շոկոլադի կակաոյի փոշու 1/4 բաժակ (կամ սովորական) *

1 պտղունց աղ

1 ճաշի գդալ շաքար (կամ այլ քաղցրացուցիչ)

1 թեյի գդալ յուղ (ես օգտագործում էի canola)

1/2 tsp վանիլին

ՍՏԵՂԾՎԱԾ ԼՐԱՈՒՄ

1 1/2 բաժակ չմշակված կոկոսի փաթիլ

1/4 թեյի գդալ վանիլի քաղվածք

2-3 tbsp կոկոսի կաթ (կամ այլ ոչ կաթնամթերքի կաթ) *

2-3 tbsp շաքարի փոշի (ըստ ցանկության)

Հրահանգներ

ՍՏԵՂԾՈՒՄ - Սննդի պրոցեսոր օգտագործելով, խառնել կոկոսի փաթիլները, մինչև նրանք ձևավորեն կոկոսի յուղ: Անհրաժեշտության դեպքում քերծեք կողմերը: Կարող է լիարժեք մածուկ չլինել, բայց այն պետք է լինի մոտ յուղալի: (Սկսեք ձեր նրբաբլիթը թակելու ընթացքում, երբ այն խառնվում է)

Կրեմից հետո ավելացնել վանիլին և փոշի շաքար և կրկին խառնել:

Մինչ խառնուրդը վերամշակվում է, ավելացնել կոկոսի կաթի խառնուրդներ, մինչև այն նման լինի յուղալի սառեցմանը, որը պահպանում է մի փոքր հաստությունը:

BATTER -

• Heերմացրեք վարագույրը միջինից ցածր ջերմության վրա: Կաթը, յուղը և վանիլինը խառնել մի փոքր ամանի մեջ և մի կողմ դնել:

• Առանձնացրեք ալյուրը, փխրեցուցիչը, կակաոյի փոշին, շաքարավազը և աղը առանձին ամանի մեջ մինչև համակցված:

• Ավելացնել հեղուկը չորին և խառնել փայտե գդալով, մինչև պարզապես համակցված լինի: Եթե ​​այն չափազանց խիտ է, ավելացրեք շաքար ավելի կաթ:

• Թաթախված փոքրիկ փորվածքները գցեք թեթև յուղված վարագույրի վրա: Երբ փուչիկները սկսում են գագաթնվել մակերևույթի միջով և կտեսնեք մի փոքր թեթև գորշություն / փխրուն վերև, ներքևի մասում, նրբաբլիթները խնամքով շրջեք, մոտ 2-3 րոպե:

• Կրկնեք մյուս կողմից, հեռացրեք տապակից:

• Լավագույն նրբաբլիթներ այնքան ցանկալի ցրտահարությամբ: Ես գտա մի փոքրիկ գդալ, որից հետո յուրաքանչյուրը շատ էր:

Նոտաներ

* - Օգտագործեք սնձան ազատ ալյուր, որպեսզի այս բաղադրատոմսը սնձան ազատ լինի:

* Համոզվեք, որ մի ամբողջ 1/4 բաժակ կակաոյի փոշի չդնեք, կամ դա կդարձնի թխելը շատ չոր: Մոտ 3 կլորացված Tbsp- ը պետք է անի:

* Կոկոսի կաթն ամենալավ գործում է լցնում:

* Այս բաղադրատոմսը (ինչպես սկզբում գրվել է) ինձ երկու անգամ կերակրել է, բայց կրկնապատկել այն ավելի քան 2 հոգու համար:

* Սննդառության մասին տեղեկատվությունը կոպիտ գնահատական ​​է:

Սննդառությունը մեկ ծառայության համար

Կալորիաներ ՝ 455 յուղ ՝ 31 գ ածխաջրեր ՝ 43 գ մանրաթել ՝ 5 գ շաքար ՝ 12 գ սպիտակուց ՝ 7,6 գ

Հուսով եմ `դուք կվայելեք այս համեղ վերաբերմունքը

- թռչուն

…

Azerbaijani: Şokoladlı oreo pancake üçün pendir

Bu gün Beynəlxalq Şokolad Günüdür (1 Mart), burada xoşbəxtliyə səbəb olan şokoladın nə qədər heyrətləndirici və necə olduğunu tanıyırıq. Əlbəttə ki, onu şokolad yeməkdən başqa qeyd etmək üçün başqa bir yol yoxdur. Həm də adi bir gün olmadığına görə yeməyimizlə daha yaradıcı olmağa çalışırsınız. Bilirəm, indi sizi gözləyən şokolad çubuğundan biraz almağa can atırsınız. Ancaq səbirli dostum, bu ağız suyu içən şokolad reseptləri sizi ac etməyə hazırlaşır. Çəngəllərinizi hazırlayın, içinizdəki şokolad heyvanını məmnun etməyin vaxtı çatdı.

Bu pancake bu uşaqlıq sevimlisini mükəmməl şəkildə təqlid edir, lakin tamamilə Vegan, hazırlamaq asandır və 100% dadlıdır. Kremli vanil 'dondurma', tərkibində bir neçə əlavə maddəsi olan hindistan cevizi yağının sadə bir bazasıdır və şokolad pancake ton kalori olmadan yaxşı bir toxunuş üçün qaranlıq şokolad kakao tozunu verir.

OREO COOKIE PANCAKES

Tamamilə vegeterian olan Oreo Cookie Pancakes. Tüklü şokolad meyilli, şirin və qaymaqlı bir hindistan cevizi-vanil dolması üçün həlledici bir əsas yaradır. Bunlar səhər yeməyini tamamilə yeni dərəcəyə gətirir.

HAZIRLANMA ZAMAN: 10 dəqiqə GÜZƏN VƏZİFƏ: 5 dəqiqə CƏMİ DƏYİŞ: 15 dəqiqə

Porsiyalar: 3 Kateqoriyası: Səhər yeməyi mətbəxi: Vegan Dondurucu Dostu No

Saxlayır? 1-2 gün

INGREDİENTLƏR

PANCAKES

1/2 stəkan südlü süd (SILK kokosunu istifadə etdim)

1/2 stəkan un (1/4-dən çox buğda, 1/4-dən çox istifadə etdim) *

1 1/2 tsp çörək pudrası

1/4 az kubok tünd şokolad kakao tozu (və ya adi) *

1 çimdik duz

1 xörək qaşığı şəkər (və ya digər dadlandırıcı)

1 xörək qaşığı yağ (mən kanola istifadə etdim)

1/2 tsp vanil

YAXINLAŞMASI

1 1/2 fincan şəkərsiz hindistan cevizi lopası

1/4 çay qaşığı vanil ekstraktı

2-3 qaşığı hindistan cevizi südü (və ya digər südlü süd) *

2-3 qaşığı toz şəkər (isteğe bağlı)

TƏLİMATLAR

FROSTING - Bir qida prosessorundan istifadə edərək, hindistan cevizi yağı meydana gələnə qədər hindistan cevizi lopasını qarışdırın. Zəruri hallarda tərəfləri qırın. Tam bir pastaya gəlməyə bilər, ancaq qaymaqlıya yaxın olmalıdır. (Qarışdırarkən pancake meylinizə başlayın)

Bir dəfə qaymaqlı olduqdan sonra vanil və toz şəkər əlavə edin və yenidən qarışdırın.

Qarışıq işlənərkən, hindistan cevizi südünün bir az qalınlığını saxlayan kremli donmaya bənzəyənə qədər əlavə edin.

BATTER -

• Orta dərəcədə aşağı istilik üzərində bir çəngəl qızdırın. Kiçik bir qabda süd, yağ və vanil qarışdırın və bir kənara qoyun.

• Unu, qabartma tozu, kakao tozu, şəkər və duzu qarışdırıncaya qədər ayrı bir qabda çırpın.

• Maye quruya əlavə edin və birləşmiş qədər taxta qaşıq ilə qarışdırın. Çox qalın olduqda daha çox toxunma süd əlavə edin.

• Kiçik meyvələri yüngülcə yağlanmış ustaya atın. Baloncuklar səthə çatmağa başlayanda və alt tərəfdə bir az yüngül / qaşıqlandığını görsəniz, pancake'ləri diqqətlə, təxminən 2-3 dəqiqə sürüşdürün.

• Digər tərəfdən təkrarlayın, qabdan çıxarın.

İstədiyiniz qədər dondurma ilə üst pancake. Hər sonra kiçik bir qaşıq dolusu olduğunu gördüm.

Qeydlər

* Bu reseptin tərkibini qlütensiz etmək üçün özü tərkibində un istifadə edin.

* Bütöv bir 1/4 fincan kakao tozu qoymadığınızdan əmin olun və ya meyilli çox quru olacaqdır. Təxminən 3 yuvarlaq kaşığı etməlisiniz.

* Hindistancevizi südü doldurmada ən yaxşı işləyir.

* Bu resept (əvvəlcədən yazıldığı kimi) məni iki dəfə bəslədi, ancaq 2 nəfərdən çox insan üçün ikiqat.

* Qidalanma məlumatları kobud bir qiymətləndirmədir.

Xidmət başına qidalanma

Kalori: 455 Yağ: 31g Karbohidratlar: 43g Lif: 5g Şəkər: 12g Zülal: 7.6g

Ümid edirəm bu ləzzətli müalicədən zövq alacaqsınız

- quş

…

Basque: Txokolatea oreo krepeei

Txokolatearen Nazioarteko Eguna da (martxoak 1) eta bertan txokolatea zoragarria eta zoragarria dela aitortzen dugu. Noski, ez dago ospatzeko beste modu bat txokolatea jatea baino. Egun arrunta ez denez bakarrik, jan egingo dugunarekin sormen handiagoa izaten saiatzen zara. Badakit, ziur zaude noizbait itxaroten duzun txokolate barra horretan. Baina pazientzia nire laguna, izan ere, ahozko txokolate errezeta hauek goseak egiteko zorian daude. Prestatu sardexkak, denbora da zure barruan dagoen txokolate piztia asetzeko.

Krepe hauek haurtzaroko gogokoena primeran imitatzen dute, baina guztiz veganak dira, prestatzeko errazak eta% 100 gozoak. Bainu krematsua "izozteak" osagai batzuk dituzten koko gurinaren oinarri sinplea da, eta txokolate krepeak txokolatezko kakao-hauts iluna eskaintzen du kaloria tonarik gabe.

OREO COOKIE PANCAK

Oreo Cookie Krepeak erabat vegan. Txokolate leun leun batek gainbeherako oinarria ematen dio koko-bainila betegarri gozo eta krematsuari. Hauek gosaria hartzen dute izugarrizko maila osora.

PRESTA DENBORA: 10 minutu KOKATU ORDUA: 5 minutu GUZTIRA: 15 minutu

Zerbitzuak: 3 Kategoria: Gosaria Sukaldaritza: Vegan Izozkailua Lagunak Ez

Mantendu al da? 1-2 egun

OSAGAIAK

krepe

1/2 Kopako esne ez den edalontzia (SILK kokoa erabili nuen)

1/2 Kopako irina (1/4 gari osoa erabiltzen nuen, 1/4 helburu guztietarako) *

1 1/2 tsp gozogintza hautsa

1/4 kopa gutxi txokolate ilun txokolate hautsa (edo ohikoa) *

1 gatz pixka

1 koilarakada azukre (edo beste edulkoratzaile)

1 koilarakada olio (canola erabili nuen)

1/2 tsp bainila

HONDAKIN HOBETZEA

1 1/2 edalontzi gozoki gozo

1/4 koilarakada bainila extract

2-3 koilarakada koko esne (edo esne ez den beste esne bat) *

2-3 koilarakada azukre hautsa (aukerakoa)

JARRAIBIDEAK

FROSTING - Elikagaien prozesadorea erabiliz, koko malkoak nahastu koko gurina eratu arte. Bilatu alboetan beharrezkoa den neurrian. Agian ez da itsatsi osora etorri baina krematsu gertu egon beharko luke. (Hasi zure krepe pilatzailea nahastu bitartean)

Behin krematsua, gehitu bainila eta hauts azukrea eta berriro nahastu.

Nahasketa prozesatzen ari den bitartean, gehitu koko esne zipriztinak lodiera apur bat gordetzen duen izozki krematsu baten antza izan arte.

BATTERA -

• Berotu zartagina su ertainean. Nahastu esnea, olioa eta bainila ontzi txiki batean eta alde batera utzi.

• Irina, gozogintza hautsa, kakao hautsa, azukrea eta gatza bota ontzi berezi batean konbinatu arte.

• Gehitu likidoa lehorrari eta nahastu zurezko koilara batekin konbinatu arte. Gehitu ukitu esne gehiago lodi handiegia bada.

• Jaurtitu zartagin txikiak koipeztatutako zartaginean. Burbuilak gainazalean gailurra hasten direnean eta behealdean marroi / zuritu pixka bat ikusten duzunean, irauli zartaginak arreta handiz, 2-3 minutu inguru.

• Errepikatu beste aldean, kendu zartaginetik.

• Gogorrak gainetik nahi adina izoztearekin. Geroago bakoitzaren artean koilarakada txiki bat ugari aurkitu nuen.

Oharrak

* -Glutenik gabeko irina erabili errezeta hau glutenik ez egiteko.

* Ziurtatu ez duzula 1/4 kopako kakao hautsa jarri edo arrautza lehorra egingo duela. 3 koilara biribildu inguru egin beharko lirateke.

* Koko esnek funtzionamenduan hobekien funtzionatzen du.

* Errezeta honek (jatorriz idatzia) bi aldiz elikatu nau, baina bikoiztu egin da 2 pertsona baino gehiagorentzat.

* Elikadurari buruzko informazioa estimazio latza da.

Elikadura Zerbitzatzeko

Kaloria: 455 Koipea: 31g Karbohidratoak: 43g Zuntzak: 5g Azukrea: 12g Proteina: 7,6g

Gozamen gozo hau gozatzea espero dut

- txoria

...

Belarusian: Ода на шакаладныя орео-бліны

Сёння Міжнародны дзень шакаладу (1 сакавіка), дзе мы ўсведамляем, як цудоўна і як шакалад выклікае шчасце. Вядома, няма іншага выйсця, каб адзначыць яго, чым з'есці шакалад. А так як гэта не проста звычайны дзень, вы павінны паспрабаваць быць больш творчымі ў тым, як мы ямо яго. Я ведаю, вы, напэўна, прагнеце крыху пайсці на той шакаладны батончык, які чакае вас зараз. Але цярпліва, мой сябар, бо гэтыя апетытныя шакаладныя рэцэпты вось-вось прымусяць цябе галадаць. Падрыхтуйце відэльцы, калі прыйшоў час, каб задаволіць гэтага шакаладнага звярка ў вас.

Гэтыя бліны цудоўна імітуюць гэты любімы дзяцінства, але цалкам веганскі, просты ў прыгатаванні і на 100% смачны. Марожаная ваніль - гэта простая аснова какосавага алею з некалькімі дададзенымі інгрэдыентамі, а шакаладныя дранікі маюць чорны шакаладны какава-парашок для дэкадэнцкага дотыку без тоны калорый.

Панцыры OREO COOKIE

Блінцы Oreo Cookie, якія цалкам веганскія. Пухнаты шакаладны кляр робіць дэкадэнцкую аснову да салодкай і сметанковай какосавай-ванільнай начыннем. Яны прымаюць сняданак на зусім новы ўзровень дзіўным.

ПАДАРАЖАЙТЕ ЧАС: 10 хвілін ЧАСЫ КАК: 5 хвілін УСЕ ЧАС: 15 хвілін

Порцый: 3 Катэгорыя: Сняданак Кухня: Вегетарыянская маразільная камеры Не

Ці захоўвае гэта? 1-2 дні

ІНГРЭДЫТЭНТЫ

ПАНАКС

1/2 шклянкі малочнага малака (я выкарыстаў какос SILK)

1/2 шклянкі мукі (я выкарыстаў 1/4 цэльнай пшаніцы, 1/4 мнагазначнага) *

1 1/2 ч.л разрыхляльніка

1/4 мізэрнай шклянкі какава-парашка цёмнага шакаладу (або звычайнага) *

1 дробку солі

1 ст.л. цукру (або іншага падсалодвальніка)

1 ст.л. алею (я выкарыстаў рапс)

1/2 ч.л ванілі

ПАСТАВАННЕ

1 1/2 шклянкі несалодкага какосавага арэха

1/4 чайнай лыжкі ванільнага экстракта

2-3 ст.л. какосавага малака (або іншага немалочнага малака) *

2-3 ст.л. цукровай пудры (па жаданні)

ІНСТРУКЦЫІ

ПАСТАВАННЕ - З дапамогай кухоннага камбайна змешваем какосавыя арэхі, пакуль яны не ўтвараюць какосавае масла. Пацерці па баках па меры неабходнасці. Можа, не атрымаецца поўная паста, але яна павінна быць побач з сметанковым. (Пачніце цеста з блінамі, пакуль ён змешваецца)

Пасля таго як сметанковае масла дадайце ванілін і цукровую пудру і зноў змяшайце.

Пакуль сумесь апрацоўваецца, дадайце ў яе пырскі какосавага малака, пакуль яна не нагадвае сметанковае глазуру, якая захоўвае невялікую таўшчыню.

БАТЭР -

• Нагрэйце патэльню на слабым агні. Змяшайце малако, алей і ванілін у невялікай місцы і адстаўце.

• Узбіце муку, разрыхляльнік, какава-парашок, цукар і соль у асобнай місцы да змешвання.

• Дадайце вадкасць у сухую і змяшайце драўлянай лыжкай да толькі што злучэння. Дадайце дадаткова малака, калі яно занадта густое.

• Накіньце маленькія саўкі ў цеста на злёгку змазаную патэльню. Калі бурбалкі пачнуць пікаваць па паверхні, і вы ўбачыце крыху пацямнення / высыхання на ніжняй баку, асцярожна перавярніце бліны, прыкладна на 2-3 хвіліны.

• Паўтарыце з іншага боку, выміце з рондаля.

• Зверху бліны з такой колькасцю глазуры, як хочацца. Я знайшоў невялікую лыжку паміж кожным пазней было шмат.

Нататкі

* -Ужывайце муку без клейкавіны, каб зрабіць гэты рэцэпт безглютеновой.

* Не забудзьцеся пакласці ў цэлую 1/4 шклянкі какава-парашка, інакш гэта зробіць кляр занадта сухім. Каля 3 круглявых ст.

* Какосавае малако лепш за ўсё працуе ў начынні.

* Гэты рэцэпт (як напісана першапачаткова) карміў мяне двойчы, але падвоіў яго больш чым для 2 чалавек.

* Пра харчаванне - прыблізная ацэнка.

Харчаванне на порцыю

Каларыйнасць: 455 Тлушчы: 31г Вугляводы: 43г Валакно: 5г Цукар: 12г Бялок: 7,6г

Спадзяюся, вам спадабаецца гэта смачнае ласунак

- птушка

…

Bulgarian: Ода на шоколадовите орео палачинки

Днес е Международният ден на шоколада (1 март), където разпознаваме колко е невероятен и колко щадящ провокиращ шоколад. Разбира се, няма друг начин да го празнуваме, освен да ядем шоколад. И тъй като това не е просто обикновен ден, трябва да се опитате да бъдете по-креативни с това как го ядем. Знам, вероятно сте нетърпеливи да попаднете малко на шоколадовата лента, която ви чака в момента. Но търпение приятелю, тъй като тези рецепти за шоколад с вода са на път да те направят гладен. Пригответе вилиците си, защото е време да задоволите този шоколадов звяр във вас.

Тези палачинки подражават на този любим от детството перфектно, но са напълно вегански, лесни за приготвяне и 100% вкусни. Кремообразната ванилия "глазура" е проста основа от кокосово масло с малко добавени съставки, а шоколадовите палачинки предлагат какао на прах от тъмен шоколад за упадъчно докосване без тонове калории.

ОРЕО КУКИ ПАНКЕКСИ

Палачинки Oreo Cookie, които са изцяло вегански. Пухкавият шоколадов тесто прави упадъчна основа до сладък и кремообразен пълнеж от кокосово-ванилов. Те отвеждат закуската на напълно ново ниво.

ПЪРВИЧНО ВРЕМЕ: 10 минути ВРЕМЕ НА КУК: 5 минути ОБЩО ВРЕМЕ: 15 минути

Части: 3 Категория: Закуска Кухня: Подходяща за вегетариански фризер №

Пази ли? 1-2 дни

СЪСТАВКИТЕ

ПАЛАЧИНКИ

1/2 чаша млечно мляко (използвах кокосов орех SILK)

1/2 чаша брашно (използвах 1/4 пълнозърнесто, 1/4 универсално) *

1 1/2 ч.л. бакпулвер

1/4 оскъдна чаша какао на прах (или обикновен) *

1 щипка сол

1 супена лъжица захар (или друг подсладител)

1 с. Л. Масло (използвах канола)

1/2 ч.л ванилия

ПЛАСТИРАНЕ НА ПЛАСТ

1 1/2 чаши неподсладена кокосова люспа

1/4 чаена лъжичка ванилов екстракт

2-3 супени лъжици кокосово мляко (или друго млечно мляко) *

2-3 с. Л. Пудра захар (по желание)

ИНСТРУКЦИИ

ЗАМРАЗЯВАНЕ - С помощта на хранителен процесор смесете кокосовите люспи, докато образуват кокосово масло. Изстържете надолу страните, ако е необходимо. Може да не се получи пълноценна паста, но трябва да е близо до кремообразна. (Започнете тестото за палачинка, докато се смеси)

След като е кремообразно, добавете ванилията и пудрата захар и разбъркайте отново.

Докато сместа се обработва, добавете в пръски кокосово мляко, докато прилича на кремообразна глазура, която запазва малка дебелина.

БАТЕР -

• Загрейте тиган на средно слаб огън. Смесете мляко, олио и ванилия в малка купа и оставете настрана.

• Разбийте брашното, бакпулвера, какаото на прах, захарта и солта в отделна купа, докато се комбинират.

• Добавете течността към сухата и разбъркайте с дървена лъжица, докато току-що се комбинира. Добавете още малко мляко, ако е прекалено гъсто.

• Хвърлете малки лъжички тесто върху леко намазнения тиган. Когато мехурчетата започнат да достигат пик през повърхността и забележите леко зачервяване / накъсване от долната страна, обърнете внимателно палачинките, около 2-3 минути.

• Повторете от другата страна, извадете от тигана.

• Най-отгоре палачинки с толкова глазура, колкото желаете. Открих малка лъжица между всеки по-късно беше предостатъчно.

бележки

* -Използвайте брашно без глутен, за да направите тази рецепта безглутенова.

* Не забравяйте да не слагате цяла 1/4 чаша какао на прах или това ще направи тестото прекалено сухо. Около 3 заоблени Tbsp трябва да направя.

* Кокосовото мляко действа най-добре в пълнежа.

* Тази рецепта (както първоначално е писана) ме нахрани два пъти, но я удвои за повече от 2 души.

* Информацията за храненето е груба оценка.

Хранене на порция

Калории: 455 Мазнини: 31g Въглехидрати: 43g Фибри: 5g Захар: 12g Протеини: 7.6g

Надявам се да се насладите на тази вкусна почерпка

- птица

...

Catalan: Oda a les creps de xocolata oreo

Avui és el Dia Internacional de la Xocolata (1 de març) on reconeixem el sorprenent i com de xocolata provocadora de la felicitat. Per descomptat, no hi ha cap altra manera de celebrar-ho que menjar xocolata. I ja que no es tracta només d’un dia ordinari, procureu ser més creatius amb la manera de menjar. Ja ho sé, probablement estàs desitjós d’explicar una mica la barra de xocolata que t’espera ara mateix. Però tingueu paciència, amic meu, perquè aquestes receptes de xocolata que s’aconsegueixen són a punt de passar gana. Prepareu les forquilles perquè sigui el moment de satisfer la bèstia de xocolata que hi ha dins.

Aquests creps emulen perfectament aquest favorit de la infància, però són completament vegans, fàcils de preparar i deliciosos al 100%. La cremosa vainilla “gelada” és una base senzilla de mantega de coco amb uns quants ingredients afegits, i les creps de xocolata presenten pols de cacau de xocolata fosca per obtenir un toc decadent sense tones de calories.

OREO COOKIE PANCAK

Oreo Cookies Crepes completament veganes. Un batut de xocolata esponjós converteix una base decadent en un farcit de coco-vainilla dolç i cremós. Aquests esmorzem a un nivell totalment impressionant.

TEMPS DE PREPARACIÓ: 10 minuts TEMPS DE CUINA: 5 minuts TEMPS TOTAL: 15 minuts

Menjades: 3 Categoria: Esmorzar Cuina: Congelador vegan amistós núm

Es manté? 1-2 dies

ELS INGREDIENTS

PANQUEQUES

1/2 tassa de llet no lactis (vaig fer servir coco SILK)

1/2 tassa de farina (jo utilitzava 1/4 de blat integral, 1/4 de tot ús) *

1 1/2 culleradeta de pols de cocció

1/4 tassa escassa de cacau en pols de xocolata fosca (o regular) *

1 pols de sal

1 cullerada de sucre (o un altre edulcorant)

1 oli de cullerada (jo vaig utilitzar canola)

1/2 cullerada de vainilla

EMPLENAMENT DE POSTAT

1 1/2 tasses de flocó de coco sense sucre

1/4 culleradeta d'extracte de vainilla

2-3 cullerades de llet de coco (o altres llet no lactis) *

2-3 cullerades de sucre en pols (opcional)

INSTRUCCIONS

FROSTING: utilitzant un processador d'aliments, barregeu els flocs de coco fins que formin mantega de coco. Raspeu els costats segons calgui. Pot ser que no arribi a una pasta completa, però ha d'estar prop de cremós. (Comenceu la batuda de creps mentre barreja)

Un cop cremós, afegiu-hi la vainilla i el sucre en pols i barregeu-ho de nou.

Mentre es processa la barreja, afegiu-hi esquitxades de llet de coco fins que s’assembli a una gelada cremosa que conserva una mica de gruix.

BATERIA -

• Escalfeu una paella a foc mitjà-baix. Barregeu la llet, l’oli i la vainilla en un bol petit i reserveu-les.

• Batre la farina, la pols de cocció, el cacau en pols, el sucre i la sal en un bol separat fins que es combinen.

• Afegiu el líquid al sec i barregeu-ho amb una cullera de fusta fins que acabi de combinar-se. Afegiu un toc més de llet si és massa espessa.

• Deixeu caure petites cullerades de batedor a la paella poc greixada. Quan les bombolles comencin a sortir a la superfície i veieu una mica de marró o trosseig clar a la part inferior, gireu les creps amb cura, aproximadament 2-3 minuts.

• Repetiu-lo per l'altre costat, traieu-lo de la cassola.

• Partiu de les creps amb tanta gelada com es desitgi. Vaig trobar una cullerada petita entre els dos més tard.

Notes

* -Utilitzeu farina sense gluten per fer aquesta recepta sense gluten.

* Assegureu-vos de no posar cap pols de cacau en 1/4 de sencera o que farà que el batedor sigui molt sec. Hi hauria de fer aproximadament 3 Tbsp arrodonides.

* La llet de coco funciona millor en el farcit.

* Aquesta recepta (com es va escriure originalment) em va alimentar dues vegades, però la dobla per a més de 2 persones.

* La informació nutricional és una estimació aproximada.

Nutrició per ració

Calòries: 455 Greixos: 31g Carbohidrats: 43g Fibra: 5g Sucre: 12g Proteïna: 7,6g

Espero que gaudiu d'aquesta deliciosa delícia

- ocell

...

Chinese Simplified: 颂歌巧克力奥利奥煎饼

今天是国际巧克力日（3月1日），在此我们认识到巧克力的神奇性和发人深省的程度。当然，除了吃巧克力，别无他法。而且，由于这不仅是平常的一天，所以您应该在我们的饮食方式上尝试更具创意。我知道，您可能很想了解正在等待您的巧克力棒。但请耐心等待我的朋友，因为这些令人垂涎的巧克力食谱会让您感到饥饿。准备好叉子，现在该满足您内心的那只巧克力野兽了。

这些薄煎饼完美地模仿了这个儿时的最爱，但完全是纯素食主义者，易于烹饪且100％美味。奶油香草“糖霜”是椰子黄油的简单基础，并添加了一些配料，而巧克力煎饼则采用黑巧克力可可粉，使手感柔滑而无大量卡路里。

奥利奥·科基（PANO）

完全是素食主义者的奥利奥饼干煎饼。蓬松的巧克力糊糊使甜味和奶油味的椰子香草馅料变得a废。这些将早餐提升到了一个全新的高度。

准备时间：10分钟烹饪时间：5分钟总时间：15分钟

份：3类别：早餐菜系：纯素食冰箱否

保持吗？ 1-2天

这些成分

薄煎饼

1/2杯非乳制牛奶（我使用了SILK椰子）

1/2杯面粉（我用1/4全麦，1/4多用途）*

1 1/2茶匙发酵粉

1/4杯黑巧克力可可粉（或常规）*

1捏盐

1汤匙糖（或其他甜味剂）

1汤匙油（我用过菜籽油）

1/2茶匙香草

结霜填充

1 1/2杯不加糖的椰子片

1/4茶匙香草精

2-3汤匙椰浆（或其他非乳浆）*

2-3汤匙糖粉（可选）

使用说明

结霜-使用食物处理器将椰子片混合直至形成椰子黄油。必要时刮下侧面。它可能无法完全粘贴，但应该接近乳脂状。 （在搅拌时开始煎饼面糊）

一旦奶油，添加香草和糖粉，并再次混合。

在混合物加工过程中，加入飞溅的椰奶，直到其看起来像奶油状的糖霜，并保留一点厚度。

面糊 -

•用中低火加热煎锅。在一个小碗中混合牛奶，油和香草，放在一旁。

•在单独的碗中搅拌面粉，发酵粉，可可粉，糖和盐，直至混合在一起。

•将液体倒入干锅中，并用木勺混合直至混合。如果牛奶太稠，再加一点牛奶。

•将一小勺面糊滴在涂有油脂的煎锅上。当气泡开始在表面上达到峰值，并且您看到底面上有一点浅褐色/起皱时，请小心地将薄煎饼翻过来，大约2-3分钟。

•在另一侧重复，从锅中取出。

•顶部薄饼可根据需要加糖霜。我发现以后之间一小匙就足够了。

笔记

*-使用无麸质面粉使此食谱无麸质。

*请确保不要放入整个1/4杯可可粉，否则会使面糊太干。大约3汤匙汤匙应该做。

*椰子奶在馅料中效果最好。

*这个食谱（如最初所写）给我喂了两次，但超过2人吃了一顿。

*营养信息为粗略估计。

每份营养

热量：455脂肪：31g碳水化合物：43g纤维：5g糖：12g蛋白质：7.6g

我希望你喜欢这个美味

-鸟

Chinese Traditional: 頌歌巧克力奧利奧煎餅

今天是國際巧克力日（3月1日），在此我們認識到巧克力的神奇性和發人深省的程度。當然，除了吃巧克力，別無他法。而且，由於這不僅是平常的一天，所以您應該在我們的飲食方式上嘗試更具創意。我知道，您可能很想了解正在等待您的巧克力棒。但請耐心等待我的朋友，因為這些令人垂涎的巧克力食譜會讓您感到飢餓。準備好叉子，現在該滿足您內心的那隻巧克力野獸了。

這些薄煎餅完美地模仿了這個兒時的最愛，但完全是純素食主義者，易於烹飪且100％美味。奶油香草“糖霜”是椰子黃油的簡單基礎，並添加了一些配料，而巧克力煎餅則採用黑巧克力可可粉，使手感柔滑而無大量卡路里。

奧利奧·科基（PANO）

完全是素食主義者的奧利奧餅乾煎餅。蓬鬆的巧克力糊糊使甜味和奶油味的椰子香草餡料變得a廢。這些將早餐提升到了一個全新的高度。

準備時間：10分鐘烹飪時間：5分鐘總時間：15分鐘

份：3類別：早餐菜系：純素食冰箱否

保持嗎？ 1-2天

這些成分

薄煎餅

1/2杯非乳製牛奶（我使用了SILK椰子）

1/2杯麵粉（我用1/4全麥，1/4多用途）*

1 1/2茶匙發酵粉

1/4杯黑巧克力可可粉（或常規）*

1捏鹽

1湯匙糖（或其他甜味劑）

1湯匙油（我用過菜籽油）

1/2茶匙香草

結霜填充

1 1/2杯不加糖的椰子片

1/4茶匙香草精

2-3湯匙椰漿（或其他非乳漿）*

2-3湯匙糖粉（可選）

使用說明

結霜-使用食物處理器將椰子片混合直至形成椰子黃油。必要時刮下側面。它可能無法完全粘貼，但應該接近乳脂狀。 （在攪拌時開始煎餅麵糊）

一旦奶油，添加香草和糖粉，並再次混合。

在混合物加工過程中，加入飛濺的椰奶，直到其看起來像奶油狀的糖霜，並保留一點厚度。

麵糊 -

•用中低火加熱煎鍋。在一個小碗中混合牛奶，油和香草，放在一旁。

•在單獨的碗中攪拌麵粉，發酵粉，可可粉，糖和鹽，直至混合在一起。

•將液體倒入乾鍋中，並用木勺混合直至混合。如果牛奶太稠，再加一點牛奶。

•將一小勺麵糊滴在塗有油脂的煎鍋上。當氣泡開始在表面上達到峰值，並且您看到底面上有一點淺褐色/起皺時，請小心地將薄煎餅翻過來，大約2-3分鐘。

•在另一側重複，從鍋中取出。

•頂部薄餅可根據需要加糖霜。我發現以後之間一小匙就足夠了。

筆記

*-使用無麩質麵粉使此食譜無麩質。

*請確保不要放入整個1/4杯可可粉，否則會使麵糊太乾。大約3湯匙湯匙應該做。

*椰子奶在餡料中效果最好。

*這個食譜（如最初所寫）給我餵了兩次，但超過2人吃了一頓。

*營養信息為粗略估計。

每份營養

熱量：455脂肪：31g碳水化合物：43g纖維：5g糖：12g蛋白質：7.6g

我希望你喜歡這個美味

-鳥

…

Czech: Óda na čokoládové oreo palačinky

Dnes je Mezinárodní den čokolády (1. března), kde si uvědomujeme, jak úžasná a jak čokoláda vyvolává štěstí. Samozřejmě neexistuje žádný jiný způsob, jak to oslavit, než jíst čokoládu. A protože to není jen obyčejný den, snažíte se být kreativní s tím, jak jíme. Vím, pravděpodobně se dočkáte, až se dostanete na čokoládovou tyčinku, která na vás právě teď čeká. Ale trpělivost, můj příteli, protože ty recepty na čokoládu z úst s vodou ti budou mít hlad. Připravte si vidličky, je na čase uspokojit tu čokoládovou bestii ve vás.

Tyto palačinky napodobují tuto dětskou oblíbenost dokonale, ale jsou zcela veganské, snadno se připravují a jsou 100% chutné. Smetanová vanilková „poleva“ je jednoduchým základem kokosového másla s několika přidanými ingrediencemi a čokoládové palačinky obsahují kakaový prášek z hořké čokolády pro dekadentní dotek bez tun kalorií.

OREO COOKIE PANCAKES

Oreo Cookie palačinky, které jsou zcela veganské. Nadýchaný čokoládový těstíček vytváří dekadentní základ sladké a krémové kokosové vanilkové náplně. Tito berou snídani na zcela novou úroveň úžasné.

PREP TIME: 10 minut COOK TIME: 5 minut CELKOVÁ ČAS: 15 minut

Porce: 3 Kategorie: Snídaně Kuchyně: Veganská mraznička Friendly No

Zachovává to? 1-2 dny

INGREDIENCE

PALAČINKY

1/2 šálku nemléčného mléka (použil jsem kokosový ořech SILK)

1/2 šálku mouky (použil jsem 1/4 celozrnné pšenice, 1/4 univerzální) *

1 1/2 lžičky prášku do pečiva

1/4 naskenovaného šálku kakaového prášku z horké čokolády (nebo pravidelného) *

1 špetková sůl

1 Tbsp cukr (nebo jiné sladidlo)

1 polévková lžíce oleje (použil jsem řepku)

1/2 lžičky vanilky

FROSTING FILLING

1 1/2 šálků neslazené kokosové vločky

1/4 lžičky vanilkového extraktu

Kokosové mléko 2-3 Tbsp (nebo jiné nemléčné mléko) *

2-3 Tbsp práškový cukr (volitelné)

INSTRUKCE

ZMRAZENÍ - Pomocí kuchyňského robotu smíchejte kokosové vločky, dokud nevytvoří kokosové máslo. Podle potřeby seškrábněte po stranách. Nemusí přijít na úplnou pastu, ale měla by být téměř krémová. (Začněte vařit palačinky, zatímco se míchá)

Jakmile je krémová, přidejte vanilku a moučkový cukr a znovu promíchejte.

Zatímco se směs zpracovává, přidejte do postříkání kokosového mléka, dokud se nebude podobat krémové polevě, která si zachová malou tloušťku.

BATERIE -

• Zahřejte pánvi na středně nízkou teplotu. Smíchejte mléko, olej a vanilku v malé misce a odložte stranou.

• Mouku, prášek do pečiva, kakaový prášek, cukr a sůl rozmíchejte v samostatné misce, dokud se nezkombinují.

• Přidejte tekutinu do sucha a smíchejte s dřevěnou lžící, dokud se nezkombinuje. Pokud je mléko příliš silné, přidejte další mléko.

• Na lehce namazanou pánvi vhoďte malé kopečky těsta. Když bubliny začnou vrcholit povrchem a na spodní straně vidíte mírné zhnědnutí / křupání, palačinky opatrně otočte asi 2-3 minuty.

• Opakujte na druhé straně a vyjměte z pánve.

• Nejlepší palačinky s tolika polevou, kolik potřebujete. Našel jsem malou lžíci mezi každou později bylo spousta.

Poznámky

* - Použijte bezlepkovou mouku, aby byl tento recept bezlepkový.

* Nezapomeňte dát celý kakaový prášek 1/4, jinak bude těsto příliš suché. Mělo by to udělat asi 3 zaoblené Tbsp.

* Kokosové mléko funguje nejlépe při plnění.

* Tento recept (jak byl původně napsán) ​​mě krmil dvakrát, ale zdvojnásobil ho pro více než 2 osoby.

* Nutriční informace je hrubý odhad.

Výživa za porci

Kalorie: 455 Tuk: 31g Sacharidy: 43g Vláknina: 5g Cukr: 12g Protein: 7,6g

Doufám, že vás tato lahodná pochoutka baví

- pták

…

Dutch: Ode aan de chocolade oreo-pannenkoeken

Vandaag is de Internationale Chocoladedag (1 maart) waar we erkennen hoe geweldig en hoe geluk beproevende chocolade is. Er is natuurlijk geen andere manier om het te vieren dan chocolade te eten. En omdat het niet zomaar een gewone dag is, moet je proberen creatiever te zijn met hoe we het eten. Ik weet het, je staat waarschijnlijk te popelen om iets te doen aan die chocoladereep die nu op je wacht. Maar geduld mijn vriend, want deze heerlijke chocoladerecepten maken je hongerig. Bereid je vorken voor, want het is tijd om dat chocoladebeest in je te bevredigen.

Deze pannenkoeken emuleren deze jeugdfavoriet perfect, maar zijn volledig veganistisch, gemakkelijk te bereiden en 100% heerlijk. De romige vanille ‘glazuur’ is een eenvoudige basis van kokosboter met een paar toegevoegde ingrediënten, en de chocoladepannenkoekjes bevatten cacaopoeder van pure chocolade voor een decadente aanraking zonder tonnen calorieën.

OREO COOKIE PANNEKOEKEN

Oreo Cookie-pannenkoeken die volledig vegan zijn. Een donzig chocoladebeslag vormt een decadente basis voor een zoete en romige kokos-vanillevulling. Deze brengen het ontbijt naar een geheel nieuw niveau van geweldig.

PREP TIJD: 10 minuten KOOKTIJD: 5 minuten TOTALE TIJD: 15 minuten

Porties: 3 Categorie: Ontbijt Keuken: Veganistisch Diepvriesvriendelijk Nee

Houdt het? 1-2 dagen

DE INGREDIËNTEN

PANNEKOEKEN

1/2 kop niet-zuivelmelk (ik gebruikte SILK kokosnoot)

1/2 kop bloem (ik gebruikte 1/4 volkoren, 1/4 voor alle doeleinden) *

1 1/2 theelepel bakpoeder

1/4 kleine kop pure chocolade cacaopoeder (of normaal) *

1 snufje zout

1 el suiker (of andere zoetstof)

1 eetl olie (ik gebruikte canola)

1/2 theelepel vanille

HET VULLEN

1 1/2 kopjes ongezoete kokosnootschilfers

1/4 theelepel vanille-extract

2-3 el kokosmelk (of andere niet-zuivelmelk) *

2-3 el poedersuiker (optioneel)

INSTRUCTIES

BEVROREN - Gebruik een keukenmachine om de kokosschilfers te mengen tot ze kokosboter vormen. Schraap indien nodig langs de zijkanten. Het komt misschien niet tot een volle pasta, maar het moet bijna romig zijn. (Begin je pannenkoekbeslag terwijl het zich mengt)

Eenmaal romig, voeg vanille en poedersuiker toe en meng opnieuw.

Terwijl het mengsel wordt verwerkt, voeg je spatten kokosmelk toe totdat het lijkt op een romig glazuur dat een beetje dikte behoudt.

BATTEREN -

• Verhit een koekenpan op middelhoog vuur. Meng melk, olie en vanille in een kleine kom en zet apart.

• Klop de bloem, bakpoeder, cacaopoeder, suiker en zout in een afzonderlijke kom tot alles gemengd is.

• Voeg de vloeistof toe aan de droge en meng met een houten lepel tot net gecombineerd. Voeg een beetje meer melk toe als het te dik is.

• Laat kleine bolletjes beslag op de licht ingevette koekenpan vallen. Wanneer bellen door het oppervlak beginnen te piekeren en je een beetje lichtbruin / krokant aan de onderkant ziet, draai je de pannenkoeken voorzichtig om, ongeveer 2-3 minuten.

• Herhaal dit aan de andere kant, haal uit de pan.

• Toppannenkoeken met zoveel glazuur als gewenst. Ik vond een kleine lepel tussen elke later was genoeg.

Notes

* -Gebruik glutenvrije bloem om dit recept glutenvrij te maken.

* Zorg ervoor dat je geen 1/4 kopje cacaopoeder doet, anders wordt het beslag te droog. Ongeveer 3 afgeronde eetlepels moeten volstaan.

* Kokosmelk werkt het beste in de vulling.

* Dit recept (zoals oorspronkelijk geschreven) heeft me twee keer gevoed, maar verdubbel het voor meer dan 2 personen.

* Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting.

Voeding per portie

Calorieën: 455 Vet: 31 g Koolhydraten: 43 g Vezel: 5 g Suiker: 12 g Eiwit: 7,6 g

Ik hoop dat je geniet van deze heerlijke traktatie

- vogel

...

English: Ode to the chocolate oreo pancakes

Today is International Chocolate Day (March 1st) where we recognize how amazing and how happiness-provoking chocolate is. Of course, there is no other way to celebrate it than to eat chocolate. And since it’s not just an ordinary day, you shoud try to be more creative with how we eat it. I know, you’re probably eager to get a bit on that chocolate bar that’s waiting for you right now. But patience my friend, for these mouthwatering chocolate recipes are about to make you hungry. Prepare your forks, for it’s time to satisfy that chocolate beast inside you.

These pancakes emulate this childhood favorite perfectly, but are completely vegan, easy to prepare and 100% delicious. The creamy vanilla ‘frosting’ is a simple base of coconut butter with a few added ingredients, and the chocolate pancakes feature dark chocolate cocoa powder for a decadent touch without tons of calories.

OREO COOKIE PANCAKES

Oreo Cookie Pancakes that are entirely vegan. A fluffy chocolate batter makes a decadent base to a sweet and creamy coconut-vanilla filling. These take breakfast to a whole new level of awesome.

PREP TIME: 10 minutes COOK TIME: 5 minutes TOTAL TIME: 15 minutes

Servings: 3 Category: Breakfast Cuisine: Vegan Freezer Friendly No

Does it keep? 1-2 Days

THE INGREDIENTS

PANCAKES

1/2 cup non-dairy milk (I used SILK coconut)

1/2 cup flour (I used 1/4 whole wheat, 1/4 all-purpose)*

1 1/2 tsp baking powder

1/4 scant cup dark chocolate cocoa powder (or regular)*

1 pinch salt

1 Tbsp sugar (or other sweetener)

1 Tbsp oil (I used canola)

1/2 tsp vanilla

FROSTING FILLING

1 1/2 cups unsweetened coconut flake

1/4 teaspoon vanilla extract

2-3 Tbsp coconut milk (or other non-dairy milk)*

2-3 Tbsp powdered sugar (optional)

INSTRUCTIONS

FROSTING - Using a food processor, mix the coconut flakes until they form coconut butter. Scrape down the sides as necessary. It may not come to a full paste but it should be near creamy. (Start your pancake batter while it's mixing)

Once creamy, add vanilla and powdered sugar and mix again.

While the mixture is processing, add in splashes of coconut milk until it resembles a creamy frosting that retains a little thickness.

BATTER –

• Heat a skillet over medium-low heat. Mix milk, oil and vanilla in a small bowl and set aside.

• Whisk the flour, baking powder, cocoa powder, sugar and salt in a separate bowl until combined.

• Add the liquid to the dry and mix with a wooden spoon until just combined. Add a touch more milk if it's too thick.

• Drop small scoops of batter onto the lightly greased skillet. When bubbles start to peak through the surface and you see a bit of light browning/crisping up on the underside, flip the pancakes over carefully, about 2-3 minutes.

• Repeat on the other side, remove from the pan.

• Top pancakes with as much frosting as desired. I found a small spoonful between each later was plenty.

Notes

*-Use gluten-free flour to make this recipe gluten-free.

*Be sure not to put in a whole 1/4 cup cocoa powder or it will make the batter too dry. About 3 rounded Tbsp should do.

*Coconut milk works best in the filling.

*This recipe (as originally written) fed me twice, but double it for more than 2 people.

*Nutrition information is a rough estimate.

Nutrition Per Serving

Calories: 455 Fat: 31g Carbohydrates: 43g Fiber: 5g Sugar: 12g Protein: 7.6g

I hope you enjoy this delicious treat

- bird

…

Esperanto: Ode al la ĉokoladaj oreokukoj

Hodiaŭ estas Internacia Ĉokolada Tago (la 1-a de marto), kie ni rekonas kiom miriga kaj kiom feliĉa ĉokolado estas. Kompreneble, ne ekzistas alia maniero festi ĝin ol manĝi ĉokoladon. Kaj ĉar ĝi ne estas nur ordinara tago, vi devas peni esti pli kreema pri tio, kiel ni manĝas ĝin. Mi scias, verŝajne vi emas iomete trairi tiun ĉokoladbutonon, kiu atendas vin nun. Sed paciencu mia amiko, ĉar ĉi tiuj buŝakvaj ĉokoladaj receptoj estas por malsatigi vin. Preparu viajn forkojn, ĉar estas tempo por kontentigi tiun ĉokoladan beston.

Ĉi tiuj patkukoj emu perfekte ĉi tiun infanecan favoron, sed estas tute veganaj, facile pretaj kaj 100% bongustaj. La krema vanila "frostado" estas simpla bazo de kokosa butero kun kelkaj aldonitaj ingrediencoj, kaj la ĉokolaj kukoletoj havas malhelan ĉokoladan kaka-pulvoron por dekadenca tuŝo sen tunoj da kalorioj.

OREO-KOKONPANCOJ

Oreo Kuketaj Kukoletoj, kiuj estas tute veganaj. Malsata ĉokolada batanto igas dekadencan bazon al dolĉa kaj krema kokos-vanila kompletigo. Ĉi tiuj prenas matenmanĝon al tute nova nivelo de timinda.

PREPAR TIME: 10 minutoj KOKONA TEMPO: 5 minutoj Tuta TEMPO: 15 minutoj

Servoj: 3 Kategorio: Matenmanĝo: Veganaj Frostaj Amikoj Ne

Ĉu ĝi konservas? 1-2 Tagoj

LA INGREDIENTOJ

PANAKAJ

1/2 taso ne lakta lakto (mi uzis SILKan kokoson)

1/2 taso da faruno (mi uzis 1/4 tutan tritikon, 1/4 ĉiusence) *

1 1/2 tsp bakanta pulvoro

1/4 maldika taso malhela ĉokolada kaka pulvoro (aŭ regula) *

1 pinĉa salo

1 Tbsp sukero (aŭ alia edulkorante)

1 Tbsp-oleo (mi uzis kanolon)

1/2 tsp da vanilo

FROSTING FILLING

1 1/2 tasoj sen dolĉa kokosa flako

1/4 cucharadita vanilo eltiraĵo

2-3 tbsp kokosa lakto (aŭ alia ne lakta lakto) *

2-3 tbsp pulvora sukero (nedeviga)

INSTRUCTIONS

FROSTING - Uzante manĝaĵprocesoron, miksi la kokosajn flakojn ĝis ili formas kokosan buteron. Skrapu la flankojn laŭbezone. Ĝi eble ne venas al plena pasto, sed ĝi devas esti proksime krema. (Komencu vian kukan batilon dum ĝi miksiĝas)

Unufoje kremema, aldonu vanilon kaj pulvorigitan sukeron kaj miksi denove.

Dum la miksaĵo prilaboras, aldonu en ŝprucojn de kokosa lakto ĝis ĝi similas al krema frostaĵo, kiu konservas iom da dikeco.

BATATO -

• Varmigu tukon per meza-malalta varmego. Miksi lakton, oleon kaj vanilon en malgrandan tason kaj flankenmetu.

• Whisk la faruno, bakanta pulvoro, kakaa pulvoro, sukero kaj salo en aparta bovlo ĝis kombinado.

• Aldonu la likvaĵon al la sekaĵo kaj miksu kun ligna kulero ĝis ĵus kombinita. Aldonu tuŝon pli da lakto se ĝi estas tro dika.

• Enlasu malgrandajn pecojn de kuirilo sur la iomete ŝmiritan stangon. Kiam bobeloj komencas pinti tra la surfaco kaj vi vidas iomete malhelan brunon / krispadon sur la suba flanko, flirtigu la kankruojn zorge, ĉirkaŭ 2-3 minutojn.

• Ripetu aliflanke, forigu de la pato.

• Supraj patkukoj kun tiom da frostado kiel oni volas. Mi trovis malgrandan kuleron inter ĉiu poste estis abunda.

Notoj

* -Uzu gluten-sen-faruno por fari ĉi tiun recepton sen gluten.

* Nepre ne enmetu tutan 1/4 tason da kaka pulvoro aŭ ĝi igos la batilon tro seka. Ĉirkaŭ 3 rondigitaj Tbsp devas fari.

* Kokosa lakto funkcias plej bone en la kompletigo.

* Ĉi tiu recepto (kiel originale verkita) nutris min dufoje, sed duoble ĝin por pli ol 2 homoj.

* Nutraj informoj estas malglata takso.

Nutrado Por Servado

Kalorioj: 455 Graso: 31g Karbonhidratoj: 43g Fibro: 5g Sukero: 12g Proteino: 7.6g

Mi esperas, ke vi ĝuos ĉi tiun bongustan agrablon

- birdo

...

Estonian: Ood šokolaadi- oreo-pannkookidele

Täna on rahvusvaheline šokolaadipäev (1. märts), kus tunnistame, kui hämmastav ja kui õnnettekitav šokolaad on. Muidugi pole selle tähistamiseks muud võimalust kui šokolaadi söömine. Ja kuna see pole lihtsalt tavaline päev, peaksite proovima olla loovam, kuidas seda süüa. Ma tean, et olete tõenäoliselt huvitatud sellest šokolaaditahvlist, mis teid praegu ootab. Kuid kannatust, mu sõber, sest need suussulavad šokolaadiretseptid teevad teid nälga. Valmistage oma kahvlid ette, et on aeg rahuldada seda šokolaadist metsalist teie sees.

Need pannkoogid jäljendavad seda lapsepõlve lemmikut suurepäraselt, kuid on täiesti vegan, kergesti valmistatavad ja 100% maitsvad. Kreemjas vanilje „hõõrumine” on kookosvõi lihtne alus, millele on lisatud vähe koostisosi, ning šokolaadipannkookides on tumeda šokolaadi kakaopulber dekadentseks puudutuseks ilma tonnideta kaloreid.

OREO COOKIE PANCAKES

Oreo küpsisepannkoogid, mis on täiesti vegan. Kohev šokolaaditainas teeb dekadentliku aluse magusaks ja kreemjaks kookos-vanillitäidiseks. Need viivad hommikusöögi täiesti uuele vinge tasemele.

ETTEVALMISTAMISE AEG: 10 minutit KOKKUPAEG: 5 minutit KOKKU AEG: 15 minutit

Portsjonid: 3 Kategooria: Hommikusöögi köök: Vegan sügavkülmikusõbralik Ei

Kas see hoiab alles? 1-2 päeva

KOOSTISOSAD

PANCAKES

1/2 tassi piimavaba piima (kasutasin kookospähkli SILK)

1/2 tassi jahu (kasutasin 1/4 täistera, 1/4 universaalset) *

1 1/2 tl küpsetuspulbrit

1/4 napp tassi tumedat šokolaadi kakaopulbrit (või tavalist) *

1 näputäis soola

1 spl suhkrut (või muud magusainet)

1 spl õli (kasutasin rapsi)

1/2 tl vanilli

FROSTING TÄITMINE

1 1/2 tassi magustamata kookoshelbeid

1/4 tl vaniljeekstrakti

2-3 spl kookospiima (või muud piimavaba piima) *

2-3 spl tuhksuhkrut (valikuline)

JUHISED

VAHUTAMINE - Segage köögikombaini abil kookoshelbeid, kuni need moodustavad kookosvõi. Kraapige vajadusel küljed maha. See ei pruugi olla täieliku pastaga, kuid see peaks olema kreemjas. (Alustage pannkoogi taigna segamist)

Kui kreemjas on kreemjas, lisage vanilje ja tuhksuhkur ning segage uuesti.

Segu töötlemise ajal lisage pritsmeid kookospiima, kuni see meenutab vähese paksusega kreemjat jäätist.

AKU -

• Kuumutage pannil keskmisel-madalal kuumusel. Sega väikeses kausis piim, õli ja vanilje ning tõsta kõrvale.

• Vahusta eraldi kausis jahu, küpsetuspulber, kakaopulber, suhkur ja sool kuni need on omavahel ühendatud.

• Lisage vedelik kuivaks ja segage puulusikaga kuni segamiseni. Lisage veel veidi piima, kui see on liiga paks.

• Tilgutage väikesed taignad kergelt määritud pannile. Kui mullid hakkavad läbi pinna tiputama ja näete, et nende alumine külg on pisut helepruuniks muutunud / krõbe, libistage pannkoogid ettevaatlikult, umbes 2–3 minutit.

• Korda seda teisel küljel ja eemalda pannilt.

• Parimad pannkoogid, nii palju kuivatust kui soovite. Leidsin iga väiksema vahel väikese lusikatäie, mida oli palju.

Märkused

* - Selle retsepti gluteenivabaks muutmiseks kasutage gluteenivaba jahu.

* Ärge pange kindlasti tervet 1/4 tassi kakaopulbrit, kuna see muudab taigna liiga kuivaks. Umbes 3 ümardatud spl peaks tegema.

* Täidises töötab kõige paremini kookospiim.

* See retsept (nagu algselt kirjutatud) toitis mind kaks korda, kuid kahekordistas seda enam kui 2 inimese jaoks.

* Toitumisalane teave on ligikaudne hinnang.

Toitumine portsjoni kohta

Kalorid: 455 Rasv: 31g süsivesikuid: 43g Kiudaineid: 5g Suhkrut: 12g Valku: 7,6g

Loodan, et teile meeldib see maitsev maiuspala

- lind

…

Filipino: Ode sa tsokolate oreo pancakes

Ngayon ay ang International Chocolate Day (ika-1 ng Marso) kung saan kinikilala natin kung gaano kamangha-mangha at kung gaano kamusta ang kasiya-siyang tsokolate. Siyempre, walang ibang paraan upang ipagdiwang ito kaysa kumain ng tsokolate. At dahil hindi lamang ito isang ordinaryong araw, inalog mo na subukan na maging mas malikhain sa kung paano namin kinakain ito. Alam ko, marahil ay sabik kang makakuha ng kaunting tsokolateng bar na naghihintay sa iyo ngayon. Ngunit pasensya ka ng aking kaibigan, para sa mga recipe na may tsokolate na bibig na ito upang magutom ka. Ihanda ang iyong mga tinidor, para sa oras na upang masiyahan ang tsokolate na hayop sa loob mo.

Ang mga pancake na ito ay tularan ang perpektong paborito ng pagkabata na ito, ngunit ganap na vegan, madaling maghanda at 100% masarap. Ang creamy vanilla 'frosting' ay isang simpleng base ng coconut butter na may ilang mga idinagdag na sangkap, at ang mga pancake ng tsokolate ay nagtatampok ng madilim na tsokolate na kakaw na kakaw para sa isang mabulok na ugnay na walang tonelada ng mga calorie.

OREO COOKIE PANCAKES

Oreo Cookie Pancakes na ganap na vegan. Ang isang malambot na batter ng tsokolate ay gumagawa ng isang mabulok na base sa isang matamis at creamy na pagpuno ng coconut-vanilla. Ang mga ito ay kumuha ng agahan sa isang buong bagong antas ng kamangha-manghang.

PREP TIME: 10 minuto COOK TIME: 5 minuto TOTAL TIME: 15 minuto

Mga Serbisyo: 3 Category: Almusal ng Almusal: Vegan Freezer Friendly Hindi

Panatilihin ba ito? 1-2 Araw

ANG MGA SANGKAP

PANCAKES

1/2 tasa na hindi gatas na gatas (ginamit ko ang SILK niyog)

1/2 tasa ng harina (ginamit ko ang 1/4 buong trigo, 1/4 all-purpose) *

1 1/2 tsp na baking pulbos

1/4 scant cup madilim na tsokolate pulbos na kakaw (o regular) *

1 kurutin ng asin

1 Tbsp asukal (o iba pang pampatamis)

1 langis ng Tbsp (ginamit ko ang kanola)

1/2 tsp banilya

PAGPAPAKITA NG PAGPAPATULAD

1 1/2 tasa ay hindi naka-unsweet na niyog na flake

1/4 kutsarang katas ng vanilla

2-3 Tbsp ng niyog (o ibang gatas na hindi pagawaan ng gatas) *

2-3 Tbsp na pulbos na asukal (opsyonal)

ARALINGAN

PAGSULAT - Gamit ang isang processor ng pagkain, ihalo ang mga niyog ng niyog hanggang sa bumubuo sila ng butter butter. I-scrape ang mga gilid kung kinakailangan. Maaaring hindi ito dumating sa isang buong i-paste ngunit dapat itong malapit sa creamy. (Simulan ang iyong pancake batter habang naghahalo)

Kapag mag-creamy, magdagdag ng banilya at pulbos na asukal at ihalo muli.

Habang ang pagproseso ay pinoproseso, idagdag sa mga splashes ng coconut coconut hanggang sa kahawig nito ng isang creamy na nagyeyelo na mananatili ng kaunting kapal.

BATTER -

• Painit ang isang kawali sa medium-low heat. Paghaluin ang gatas, langis at banilya sa isang maliit na mangkok at itabi.

• Palisawin ang harina, baking powder, cocoa powder, asukal at asin sa isang hiwalay na mangkok hanggang magkasama.

• Idagdag ang likido sa tuyo at ihalo sa isang kahoy na kutsara hanggang sa pinagsama. Magdagdag ng isang ugnay ng mas maraming gatas kung ito ay masyadong makapal.

• Pag-drop ng maliliit na scoops ng batter sa gaanong greased na kasanayan. Kapag ang mga bula ay nagsisimula sa rurok sa ibabaw at nakikita mo ang kaunting light browning / crisping up sa underside, i-flip ang mga pancake nang maingat, mga 2-3 minuto.

• Ulitin sa kabilang panig, alisin mula sa kawali.

• Nangungunang pancake na may mas maraming pagyeyelo hangga't nais. Natagpuan ko ang isang maliit na kutsara sa pagitan ng bawat kalaunan ay maraming.

Mga Tala

* -Gamit ang harina na walang gluten upang gawin itong recipe na walang gluten.

* Siguraduhing huwag ilagay sa isang buong 1/4 tasa ng kakaw na pulbos o gagawin itong tuyo ang batter. Tungkol sa 3 bilog na Tbsp ang dapat gawin.

* Ang gatas ng niyog ay pinakamahusay na gumagana sa pagpuno.

* Ang resipe na ito (tulad ng orihinal na nakasulat) ay nagpapakain sa akin ng dalawang beses, ngunit doble ito para sa higit sa 2 tao.

* Ang impormasyon sa nutrisyon ay isang magaspang na pagtatantya.

Nutrisyon Per Paghahatid

Kaloriya: 455 Fat: 31g Karbohidrat: 43g Serat: 5g Asukal: 12g Protina: 7.6g

Umaasa ako na nasiyahan ka sa masarap na paggamot

- ibon

...

Hindi: चॉकलेट ओरियो पेनकेक्स के लिए ओड

आज अंतर्राष्ट्रीय चॉकलेट दिवस (1 मार्च) है जहां हम पहचानते हैं कि चॉकलेट कितना अद्भुत और आनंददायक है। बेशक, चॉकलेट खाने के अलावा इसे मनाने का कोई और तरीका नहीं है। और चूंकि यह सिर्फ एक सामान्य दिन नहीं है, इसलिए आप इसे खाने के साथ अधिक रचनात्मक बनने की कोशिश करते हैं। मुझे पता है, आप शायद उस चॉकलेट बार पर थोड़ा सा पाने के लिए उत्सुक हैं जिसका अभी आपको इंतजार है। लेकिन मेरे दोस्त धैर्य रखें, इन माउथवॉश चॉकलेट रेसिपी के बारे में जो आपको भूखा करने वाले हैं। अपने कांटे तैयार करें, इसके लिए उस चॉकलेट जानवर को संतुष्ट करने का समय है।

ये पेनकेक्स इस बचपन के पसंदीदा का पूरी तरह से अनुकरण करते हैं, लेकिन पूरी तरह से शाकाहारी हैं, तैयार करने में आसान और 100% स्वादिष्ट। मलाईदार वेनिला ing फ्रॉस्टिंग ’कुछ जोड़े गए अवयवों के साथ नारियल मक्खन का एक सरल आधार है, और चॉकलेट पेनकेक्स में डार्क चॉकलेट कोको पाउडर के बिना टन कैलोरी के एक अवनति स्पर्श के लिए सुविधा है।

OREO COOKIE पैनकेक

ओरेओ कुकी पेनकेक्स जो पूरी तरह से शाकाहारी हैं। एक शराबी चॉकलेट बल्लेबाज एक मीठा और मलाईदार नारियल-वेनिला भरने के लिए एक निर्णायक आधार बनाता है। ये नाश्ते को बिल्कुल नए स्तर के कमाल में ले जाते हैं।

पूर्व समय: 10 मिनट कुक समय: 5 मिनट कुल समय: 15 मिनट

सर्विंग्स: 3 श्रेणी: नाश्ता भोजन: शाकाहारी फ्रीजर अनुकूल नहीं

रखता है? 1-2 दिन

सामग्री

पेनकेक्स

1/2 कप नॉन-डेरी मिल्क (मैंने सिल्को नारियल का इस्तेमाल किया)

१/२ कप मैदा (मैंने १/४ साबुत गेहूँ, १/४ सर्व-प्रयोजन के लिए इस्तेमाल किया) *

1 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर

1/4 सुगंधित कप डार्क चॉकलेट कोको पाउडर (या नियमित) *

1 चुटकी नमक

1 बड़ा चम्मच चीनी (या अन्य स्वीटनर)

1 बड़ा चम्मच तेल (मैंने कैनोला का उपयोग किया)

1/2 चम्मच वेनिला

भराई भराई

1 1/2 कप बिना जले हुए नारियल की परत

1/4 चम्मच वेनिला अर्क

2-3 बड़े चम्मच नारियल का दूध (या अन्य गैर-डेयरी दूध) *

2-3 बड़े चम्मच पाउडर चीनी (वैकल्पिक)

निर्देश

FROSTING - एक खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करके, नारियल के मक्खन को तब तक मिलाएं जब तक वे नारियल का मक्खन न बना लें। आवश्यकतानुसार पक्षों को खुरचें। यह एक पूर्ण पेस्ट के लिए नहीं आ सकता है लेकिन यह मलाईदार के पास होना चाहिए। (मिक्स करते समय अपना पैनकेक बैटर शुरू करें)

मलाईदार हो जाने पर, वेनिला और पाउडर चीनी जोड़ें और फिर से मिलाएं।

मिश्रण के प्रसंस्करण के दौरान, नारियल के दूध के छींटे डालें, जब तक कि यह एक मलाईदार ठंढा जैसा न हो जाए जो थोड़ी मोटाई रखता है।

बैटर -

• मध्यम-कम गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें। एक छोटे कटोरे में दूध, तेल और वेनिला मिलाएं और एक तरफ सेट करें।

• एक अलग कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर, कोको पाउडर, चीनी और नमक मिलाएं।

• तरल को सूखा में जोड़ें और लकड़ी के चम्मच के साथ मिलाएं जब तक कि बस संयुक्त न हो। बहुत गाढ़ा होने पर एक स्पर्श अधिक दूध जोड़ें।

• हल्के घी वाले कटोरे पर बल्लेबाज के छोटे स्कूप्स गिराएं। जब बुलबुले सतह के माध्यम से चरम पर आते हैं और आप कुछ हल्की ब्राउनिंग देखते हैं / नीचे की तरफ कुरकुरे होते हैं, तो पैनकेक्स को सावधानी से पलटें, लगभग 2-3 मिनट।

• दूसरी तरफ दोहराएं, पैन से हटा दें।

• शीर्ष पेनकेक्स वांछित के रूप में ज्यादा ठंढ के साथ। मैंने पाया कि प्रत्येक बाद में एक छोटा चम्मच काफी था।

टिप्पणियाँ

* -इस नुस्खे को लस मुक्त बनाने के लिए लस मुक्त आटे का उपयोग करें।

* सुनिश्चित करें कि पूरे 1/4 कप कोको पाउडर में न डालें या यह बल्लेबाज को बहुत सूखा बना देगा। लगभग 3 गोल चम्मच करना चाहिए।

* भरने में नारियल का दूध सबसे अच्छा काम करता है।

* यह नुस्खा (जैसा कि मूल रूप से लिखा गया है) ने मुझे दो बार खिलाया, लेकिन इसे 2 से अधिक लोगों के लिए दोगुना किया।

* पोषण की जानकारी एक मोटा अनुमान है।

प्रति सेवा पोषण

कैलोरी: 455 फैट: 31 ग्राम कार्बोहाइड्रेट: 43 ग्राम फाइबर: 5 जी चीनी: 12 ग्राम प्रोटीन: 7.6 जी

मुझे आशा है कि आप इस स्वादिष्ट उपचार का आनंद लेंगे

- चिड़िया

...

Hebrew: אודה לפנקייקס האורו שוקולד

היום הוא יום השוקולד הבינלאומי (1 במרץ) בו אנו מזהים כמה מדהים וכמה שוקולד מעורר אושר. כמובן, אין דרך אחרת לחגוג אותה מאשר לאכול שוקולד. ומכיוון שזה לא סתם יום רגיל, עליכם לנסות להיות יצירתיים יותר עם האופן בו אנו אוכלים אותו. אני יודע, אתה בטח להוט להסתדר קצת על חטיף השוקולד ההוא שמחכה לך כרגע. אבל סבלני ידידי, למתכוני השוקולד הפה האלה עומדים לגרום לך להיות רעב. הכינו את המזלגות שלכם, שהגיע הזמן לספק את חיית השוקולד שבתוככם.

הלביבות הללו מחקות את חביבת הילדות הזו בצורה מושלמת, אך הן טבעוניות לחלוטין, קלות להכנה וטעימות במאה אחוז. וניל שמנת 'חלבית' הוא בסיס פשוט של חמאת קוקוס עם כמה מרכיבים נוספים, ולביבות השוקולד כוללות אבקת קקאו שוקולד מריר למגע דקדנטי ללא טונות קלוריות.

עוגיות OREO קוקי

פנקייק עוגיות אוראו שכולו טבעוני. בלילת שוקולד פלאפה מייצרת בסיס דקדנטי למלית קוקוס-וניל מתוקה וקרמית. אלה לוקחים את ארוחת הבוקר לרמה חדשה לגמרי של מדהים.

זמן הכנה: 10 דקות זמן קוקה: 5 דקות זמן סה"כ: 15 דקות

מנות: 3 קטגוריה: מטבח ארוחת בוקר: ידידותי למקפיא טבעוני לא

האם זה נשמר? 1-2 ימים

המרכיבים

פנקייקים

1/2 כוס חלב שאינו חלב (השתמשתי בקוקוס משי)

1/2 כוס קמח (השתמשתי ב 1/4 חיטה מלאה, 1/4 לכל המטרה) *

1 1/2 כפית אבקת אפייה

1/4 כוס מעט אבקת קקאו שוקולד מריר (או רגיל) *

1 קורט מלח

1 כף סוכר (או ממתיק אחר)

1 כף שמן (השתמשתי בקנולה)

1/2 כפית וניל

מילוי קדימה

1 1/2 כוסות פתית קוקוס לא ממותקת

1/4 כפית תמצית וניל

2-3 כפות חלב קוקוס (או חלב אחר שאינו חלב) *

2-3 כפות אבקת סוכר (לא חובה)

הוראות

הכנה - בעזרת מעבד מזון מערבבים את פתיתי הקוקוס עד ליצירת חמאת קוקוס. מגרדים את הצדדים לפי הצורך. יתכן שזה לא מגיע לעיסה מלאה אך הוא צריך להיות בקרם שמנת. (התחל את בלילת הפנקייק שלך תוך כדי ערבוב)

לאחר שמנת, מוסיפים וניל ואבקת סוכר ומערבבים שוב.

בזמן שהתערובת עובדת, מוסיפים כתמי חלב קוקוס עד שהיא דומה לקצפת שמנת ששומרת על מעט עובי.

חמאה -

• מחממים מחבת על אש בינונית-נמוכה. מערבבים חלב, שמן ווניל בקערה קטנה ומניחים בצד.

• להקציף את הקמח, אבקת האפייה, אבקת הקקאו, הסוכר והמלח בקערה נפרדת עד לאיחוד.

• להוסיף את הנוזל ליבש ולערבב עם כף עץ עד לאיחוד פשוט. הוסף מגע חלב יותר אם הוא סמיך מדי.

• זרוק סקופים קטנים של הבלילה על המחבת המשומנת קלות. כאשר בועות מתחילות להגיע לשיא על פני השטח ואתה רואה מעט שחרונות קלות / פריכות בצד התחתון, החלק את הלביבות בזהירות, בערך 2-3 דקות.

• חזור על הצד השני, הוציא מהתבנית.

• למעלה פנקייקס עליונים עם ציפוי רב ככל הרצוי. מצאתי שכפית קטנה בין כל אחת אחר כך הייתה בשפע.

הערות

* השתמש בקמח ללא גלוטן להכנת המתכון הזה ללא גלוטן.

* יש להקפיד לא להכניס 1/4 כוס אבקת קקאו שלמה אחרת זה יהפוך את הבלילה יבשה מדי. בערך 3 כפות מעוגלות צריכות לעשות.

* חלב קוקוס עובד הכי טוב במילוי.

* המתכון הזה (כפי שנכתב במקור) הזין אותי פעמיים, אבל הכפיל אותו ליותר משני אנשים.

* מידע על תזונה הוא הערכה גסה.

תזונה למנה

קלוריות: 455 שומן: 31 גרם פחמימות: 43 גרם סיבים: 5 גרם סוכר: 12 גרם חלבון: 7.6 גרם

אני מקווה שתיהנו מהפינוק הטעים הזה

- ציפור

...

Haitian Creole: Odè krèm oreo krèm chokola a

Jodi a se Jou Entènasyonal Chokola (1ye mas) kote nou rekonèt ki jan etonan ak ki jan bonè-provok chokola se. Natirèlman, pa gen okenn lòt fason yo selebre li pase yo manje chokola. E depi li pa jis yon jou òdinè, ou shoud eseye gen plis kreyatif ak ki jan nou manje l '. Mwen konnen, ou pwobableman anvi jwenn yon ti jan sou ki chokola ba ki nan ap tann pou ou kounye a. Men, pasyans zanmi m 'yo, pou sa yo mouthwatering resèt chokola yo sou fè ou grangou. Prepare fouchèt ou a, paske li lè yo satisfè bèt chokola anndan ou.

Sa yo krèp rivalize sa a pi renmen anfans pafètman, men yo konplètman vejetalyen, fasil pou prepare ak 100% bon gou. Krèm vaniy 'frosting la' se yon baz senp nan bè kokoye ak kèk engredyan ajoute, ak krèp yo chokola prezante poud chokola nwa chokola pou yon manyen dekadans san tòn kalori.

OREO kizin pankak

Oreo bonbon krèp ki antyèman vejetalyen. Yon frape chokola an gonfle fè yon baz dekadans nan yon dous ak krèm kokoye-vani ranpli. Sa yo pran manje maten nan yon nivo tout nouvo awizom.

PREP TIME: 10 minit COOK TIME: 5 minit TAN TOTAL: 15 minit

Servings: 3 Kategori: Dejene Cuisine: Vegan Frizè Zanmitay Non

Li kenbe? 1-2 jou

Engredyan yo

Pankak

1/2 tas ki pa Peye-letye lèt (mwen itilize silk kokoye)

1/2 tas farin (mwen te itilize 1/4 ble antye, 1/4 tout-bi) *

1 1/2 ti kiyè boulanjri

1/4 poud kakawo chokola fè nwa (oswa regilye) *

1 zongle sèl

1 Tbsp sik (oswa lòt edulkoran)

1 ti kuiyè lwil (mwen itilize kanola)

1/2 ti kiyè vaniy

FROSTING COMPIL

1 1/2 tas san sik kokoye flokon

1/4 yon ti kiyè ekstrè vaniy

2-3 Tbsp lèt kokoye (oswa lòt ki pa lèt lèt) *

2-3 ti kiyè sik an poud (si ou vle)

ENSTRIKSYON

FROSTING - Sèvi ak yon processeur manje, melanje flak yo kokoye jiskaske yo fòme bè kokoye. Grate desann kote sa yo jan sa nesesè. Li ka pa vini nan yon paste plen men li ta dwe tou pre krèm. (Kòmanse batri galèt ou pandan li ap melanje)

Yon fwa krèm, ajoute vaniy ak an poud sik ak melanje ankò.

Pandan ke melanj lan se pwosesis, ajoute nan vole nan lèt kokoye jiskaske li sanble ak yon glas krèm ki konsève yon epesè ti kras.

BATTER -

• Chofe yon sote sou yon chalè medyòm-ba. Melanje lèt, lwil oliv ak vaniy nan yon ti bòl epi mete sou kote.

• Fwe farin lan, poud boulanjri, poud kakawo, sik ak sèl nan yon bòl separe jouk konbine.

• Ajoute likid la nan sèk la epi melanje avèk yon kiyè an bwa jiska jis konbine. Ajoute yon lèt plis touche si li twò epè.

• Kite ti pèl de batè sou senti po lwil la. Lè bul kòmanse pik nan sifas la epi ou wè yon ti jan nan Browning limyè / crisping moute sou koute a, baskile krèp yo sou ak anpil atansyon, sou 2-3 minit.

• Repete sou lòt bò a, retire nan chodyè a.

• Top krèp ak glas anpil tankou vle. Mwen te jwenn yon kwiyere ti ant chak pita te anpil.

Nòt

* -Sèvi ak gluten-gratis farin frans fè sa a resèt gluten-gratis.

* Asire w ke ou pa mete nan yon antye 1/4 poud kakawo tas oswa li pral fè batè a twò sèk. Apeprè 3 awondi bòl ta dwe fè.

* Coconut lèt travay pi byen nan ranpli a.

* Resèt sa a (jan yo ekri orijinalman) te manje m 'de fwa, men double l' pou plis pase 2 moun.

* Enfòmasyon sou Nitrisyon se yon estimasyon ki graj.

Nitrisyon pou sèvi

Kalori: 455 Grès: 31g Idrat kabòn: 43g Fib: 5g Sik: 12g Pwoteyin: 7.6g

Mwen espere ou jwi sa a trete bon gou

- zwazo

...

Greek: Ωδή στις τηγανίτες σοκολάτας oreo

Σήμερα είναι η Διεθνής Ημέρα Σοκολάτας (1η Μαρτίου), όπου αναγνωρίζουμε πόσο καταπληκτικό και πόσο σοκολατένια είναι η ευτυχία. Φυσικά, δεν υπάρχει άλλος τρόπος να το γιορτάσουμε παρά να τρώμε σοκολάτα. Και δεδομένου ότι δεν είναι μόνο μια συνηθισμένη μέρα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να είστε πιο δημιουργικοί με το πώς το τρώμε. Ξέρω, είστε πιθανώς πρόθυμοι να πάρετε ένα κομμάτι σε εκείνο το μπαρ σοκολάτας που σας περιμένει τώρα. Αλλά υπομονή ο φίλος μου, για αυτές τις συνταγές σοκολάτας που γευματίζουν, πρόκειται να σας κάνει πεινασμένους. Προετοιμάστε τις πιρούνες σας, γιατί ήρθε η ώρα να ικανοποιήσετε αυτό το θηρίο σοκολάτας μέσα σας.

Αυτές οι τηγανίτες μιμούνται την αγαπημένη αυτή παιδική ηλικία τέλεια, αλλά είναι εντελώς vegan, εύκολο να προετοιμαστούν και 100% νόστιμα. Το κρεμώδες «πάγωμα» της βανίλιας είναι μια απλή βάση βούτυρο καρύδας με μερικά πρόσθετα συστατικά και οι τηγανίτες σοκολάτας διαθέτουν σκόνη κακάο σκόνης μαύρης σοκολάτας για μια πτωτική αφή χωρίς τόνους θερμίδων.

OREO COOKIE PANCAKES

Oreo Cookie Τηγανίτες που είναι εντελώς vegan. Ένα χνουδωτό κτύπημα σοκολάτας κάνει μια παρακμιακή βάση σε μια γλυκιά και κρεμώδη γέμιση καρύδας-βανίλιας. Αυτά παίρνουν πρωινό σε ένα εντελώς νέο επίπεδο φοβερό.

ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ: 10 λεπτά ΧΡΟΝΟΣ ΦΟΥΡΝΟΥ: 5 λεπτά ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ: 15 λεπτά

Μερίδες: 3 Κατηγορία: Πρωινό Κουζίνα: Vegan Freezer Friendly No

Κρατάει; 1-2 ημέρες

ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

PANCAKES

1/2 φλιτζάνι γάλα μη γαλακτοκομικά (χρησιμοποίησα καρύδα SILK)

1/2 φλιτζάνι αλεύρι (χρησιμοποίησα 1/4 ολικής αλέσεως, 1/4 για όλους) *

1 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ψησίματος

1/4 κουταλάκι σκόνης κακάου σκόνης μαύρης σοκολάτας (ή κανονική) *

1 πρέζα αλάτι

1 σούπας σούπας (ή άλλη γλυκαντική ουσία)

1 λάδι σούπας (χρησιμοποίησα κράμβη)

1/2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια

ΠΛΗΡΩΣΗ ΠΛΗΡΩΣΗΣ

1 1/2 φλιτζάνια ανεπεξέργαστη νιφάδα καρύδας

1/4 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

2-3 κουταλιές της σούπας γάλα καρύδας (ή άλλο γαλακτοκομικό γάλα) *

2-3 σούπας ζάχαρη σε σκόνη (προαιρετικά)

ΟΔΗΓΙΕΣ

ΚΑΤΑΨΥΞΗ - Χρησιμοποιώντας έναν επεξεργαστή τροφίμων, ανακατέψτε τις νιφάδες καρύδας μέχρι να σχηματίσουν βούτυρο καρύδας. Ξύστε τις πλευρές όπως είναι απαραίτητο. Δεν μπορεί να έρθει σε μια πλήρη πάστα, αλλά θα πρέπει να είναι κοντά κρεμώδη. (Ξεκινήστε το κτύπημα κέικ ενώ αναμειγνύεται)

Μόλις κρεμώδη, προσθέστε βανίλια και σκόνη σε σκόνη και ανακατέψτε ξανά.

Ενώ το μείγμα επεξεργάζεται, προσθέστε πιτσιλιές γάλακτος καρύδας μέχρι να μοιάζει με ένα κρεμώδες πάγωμα που διατηρεί λίγο πάχος.

ΜΠΑΤΑΡΙΑ -

• Θερμάνετε μια κατσαρόλα με μέση χαμηλή θερμότητα. Ανακατέψτε το γάλα, το λάδι και τη βανίλια σε ένα μικρό μπολ και αφήστε το στην άκρη.

• Ανακατέψτε το αλεύρι, τη σκόνη ψησίματος, την σκόνη κακάο, τη ζάχαρη και το αλάτι σε ένα χωριστό μπολ μέχρι να συνδυαστούν.

• Προσθέστε το υγρό στο στεγνό και ανακατέψτε με ένα ξύλινο κουτάλι μέχρι να συνδυαστεί. Προσθέστε ένα άγγιγμα γάλακτος εάν είναι πάρα πολύ παχύ.

• Πετάξτε τις μικρές κουταλιές της ζύμης πάνω στο ελαφρώς βουτηγμένο τηγάνι. Όταν οι φυσαλίδες αρχίζουν να κορυφώνονται στην επιφάνεια και βλέπετε λίγο ανοιχτό καφέ / τραγανισμένο στην κάτω πλευρά, αναποδογυρίστε τις κρέπες προσεκτικά, περίπου 2-3 ​​λεπτά.

• Επαναλάβετε από την άλλη πλευρά, αφαιρέστε από τη λεκάνη.

• Κορυφαία τηγανίτες με πάρα πολύ πάγωμα όπως επιθυμείτε. Βρήκα μια μικρή κουταλιά μεταξύ κάθε αργότερα ήταν άφθονο.

Σημειώσεις

* Χρησιμοποιήστε αλεύρι χωρίς γλουτένη για να κάνετε αυτή τη συνταγή χωρίς γλουτένη.

* Βεβαιωθείτε ότι δεν βάζετε ολόκληρη τη σκόνη κακάου 1/4 φλιτζανιού ή θα κάνει το κτύπημα πολύ στεγνό. Περίπου 3 στρογγυλεμένα Tbsp θα πρέπει να κάνουν.

* Το γάλα καρύδας λειτουργεί καλύτερα στην πλήρωση.

* Αυτή η συνταγή (όπως γράφτηκε αρχικά) με τράβηξε δύο φορές, αλλά διπλασιάστηκε για περισσότερα από 2 άτομα.

* Οι πληροφορίες διατροφής είναι μια χονδρική εκτίμηση.

Διατροφή ανά μερίδα

Θερμίδες: 455 Λίπος: 31g Υδατάνθρακες: 43g Ίνα: 5g Ζάχαρη: 12g Πρωτεΐνη: 7,6g

Ελπίζω να απολαύσετε αυτή τη νόστιμη θεραπεία

- Πουλιά

...

German: Ode an die Schokoladen-Oreo-Pfannkuchen

Heute ist der Internationale Schokoladentag (1. März), an dem wir erkennen, wie erstaunlich und wie glücklich Schokolade ist. Natürlich gibt es keine andere Möglichkeit, dies zu feiern, als Schokolade zu essen. Und da es nicht nur ein gewöhnlicher Tag ist, sollten Sie versuchen, kreativer damit umzugehen, wie wir es essen. Ich weiß, Sie sind wahrscheinlich gespannt darauf, ein bisschen auf die Tafel Schokolade zu kommen, die gerade auf Sie wartet. Aber Geduld, mein Freund, denn diese köstlichen Schokoladenrezepte machen dich hungrig. Bereiten Sie Ihre Gabeln vor, denn es ist Zeit, das Schokoladentier in Ihnen zu befriedigen.

Diese Pfannkuchen ahmen diesen Liebling der Kindheit perfekt nach, sind aber völlig vegan, einfach zuzubereiten und 100% lecker. Der cremige Vanille-Zuckerguss ist eine einfache Basis aus Kokosnussbutter mit einigen zusätzlichen Zutaten. Die Schokoladenpfannkuchen enthalten dunkles Schokoladenkakaopulver für einen dekadenten Touch ohne jede Menge Kalorien.

OREO COOKIE PANCAKES

Oreo Cookie Pancakes, die völlig vegan sind. Ein flauschiger Schokoladenteig bildet eine dekadente Basis für eine süße und cremige Kokos-Vanille-Füllung. Diese bringen das Frühstück auf ein ganz neues Niveau.

VORBEREITUNGSZEIT: 10 Minuten KOCHZEIT: 5 Minuten GESAMTZEIT: 15 Minuten

Portionen: 3 Kategorie: Frühstück Küche: Vegan Freezer Friendly No.

Hält es? 1-2 Tage

DIE ZUTATEN

PFANNKUCHEN

1/2 Tasse milchfreie Milch (ich habe Seidenkokosnuss verwendet)

1/2 Tasse Mehl (ich habe 1/4 Vollkornweizen verwendet, 1/4 Allzweckmehl) *

1 1/2 TL Backpulver

1/4 spärliche Tasse dunkles Schokoladenkakaopulver (oder normal) *

1 Prise Salz

1 EL Zucker (oder ein anderer Süßstoff)

1 EL Öl (ich habe Raps verwendet)

1/2 TL Vanille

FROSTING FÜLLUNG

1 1/2 Tassen ungesüßte Kokosflocken

1/4 Teelöffel Vanilleextrakt

2-3 EL Kokosmilch (oder andere milchfreie Milch) *

2-3 EL Puderzucker (optional)

ANLEITUNG

FROSTING - Mit einer Küchenmaschine die Kokosflocken mischen, bis sie Kokosnussbutter bilden. Kratzen Sie die Seiten nach Bedarf ab. Es kann sein, dass es nicht zu einer vollen Paste kommt, aber es sollte fast cremig sein. (Starten Sie Ihren Pfannkuchenteig, während er mischt)

Sobald cremig, fügen Sie Vanille und Puderzucker hinzu und mischen Sie erneut.

Während die Verarbeitung der Mischung erfolgt, fügen Sie Spritzer Kokosmilch hinzu, bis sie einem cremigen Zuckerguss ähnelt, der ein wenig dick bleibt.

TEIG -

• Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze. Milch, Öl und Vanille in einer kleinen Schüssel mischen und beiseite stellen.

• Mehl, Backpulver, Kakaopulver, Zucker und Salz in einer separaten Schüssel verquirlen, bis alles gut vermischt ist.

• Die Flüssigkeit zum Trocknen geben und mit einem Holzlöffel mischen, bis alles gut vermischt ist. Fügen Sie einen Hauch mehr Milch hinzu, wenn es zu dick ist.

• Lassen Sie kleine Teigkugeln auf die leicht gefettete Pfanne fallen. Wenn Blasen durch die Oberfläche aufsteigen und auf der Unterseite eine leichte Bräunung / Knusprigkeit auftritt, drehen Sie die Pfannkuchen vorsichtig um, ca. 2-3 Minuten.

• Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite und nehmen Sie es aus der Pfanne.

• Top Pfannkuchen mit so viel Zuckerguss wie gewünscht. Ich fand einen kleinen Löffel zwischen jedem später genug.

Anmerkungen

* - Verwenden Sie glutenfreies Mehl, um dieses Rezept glutenfrei zu machen.

* Achten Sie darauf, dass Sie kein ganzes 1/4 Tasse Kakaopulver einfüllen, da sonst der Teig zu trocken wird. Etwa 3 gerundete Esslöffel sollten reichen.

* Kokosmilch funktioniert am besten in der Füllung.

* Dieses Rezept (wie ursprünglich geschrieben) hat mich zweimal gefüttert, aber für mehr als 2 Personen verdoppelt.

* Nährwertangaben sind eine grobe Schätzung.

Ernährung pro Portion

Kalorien: 455 Fett: 31 g Kohlenhydrate: 43 g Ballaststoffe: 5 g Zucker: 12 g Protein: 7,6 g

Ich hoffe, Sie genießen diesen köstlichen Genuss

- Vogel

…

Georgian: ოდა შოკოლადის ორეულის ბლინები

დღეს შოკოლადის საერთაშორისო დღეა (1 მარტი), სადაც ვაღიარებთ რა საოცარი და რამდენად ბედნიერია შოკოლადის პროვოცირება. რა თქმა უნდა, მისი აღნიშვნის სხვა გზა არ არსებობს, ვიდრე შოკოლადის ჭამა. და რადგან ეს არ არის მხოლოდ ჩვეულებრივი დღე, თქვენ შეეცადეთ იყოთ უფრო კრეატიული იმასთან დაკავშირებით, თუ როგორ ვჭამთ მას. მე ვიცი, თქვენ ალბათ გისურვებთ ცოტა მოხვდეთ იმ შოკოლადის ბარზე, რომელიც ახლა გელოდებით. მაგრამ მოთმინება მეგობარო, ამ შოკოლადის გამომცხვარი ამ რეცეპტებისთვის მშიერი უნდა გახდე. მოამზადეთ ჩანგლები, რადგან დროა დააკმაყოფილოთ თქვენს შიგნით არსებული შოკოლადის მხეცი.

ეს ბლინები იდეალურად ასახავს ბავშვობის ამ საყვარელს, მაგრამ არის მთლიანად ვეგანური, მარტივი მოსამზადებელი და 100% გემრიელი. ნაღების ვანილის "ყინვაგამძლე" არის ქოქოსის კარაქის მარტივი საფუძველი, რომელსაც დამატებული ინგრედიენტები აქვს, ხოლო შოკოლადის ბლინები შეიცავს მუქი შოკოლადის კაკაოს ფხვნილს, მგრძნობიარე შეხებისთვის ტონალურის გარეშე.

OREO COOKIE PANCAKES

Oreo Cookie ბლინები, რომლებიც მთლიანად vegan. ფუმფულა შოკოლადის ცხიმი ქმნის გადამწყვეტ საფუძველს ტკბილი და ნაღების ქოქოსის-ვანილის შევსებამდე. ეს საუზმეზე გასაოცარ საოცრად ახალ დონეზე დევს.

მომზადების დრო: 10 წუთი COOK დრო: 5 წუთი სულ დრო: 15 წუთი

მომსახურება: 3 კატეგორია: საუზმე სამზარეულო: Vegan საყინულე მეგობრული არა

ინარჩუნებს? 1-2 დღე

ᲘᲜᲒᲠᲔᲓᲘᲔᲜᲢᲔᲑᲘ

პანკები

1/2 ჭიქა რძის რძე (მე SILK ქოქოსი გამოვიყენე)

1/2 ჭიქა ფქვილი (მე გამოვიყენე 1/4 მთელი ხორბალი, 1/4 ყველა დანიშნულების) *

1 1/2 tsp გამაფხვიერებელი

1/4 მწიკვი ჭიქა მუქი შოკოლადის კაკაოს ფხვნილი (ან რეგულარული) *

1 ჩ.კ მარილი

1 ჩ / კ შაქარი (ან სხვა დამატკბობელი)

1 სტადიის ზეთი (მე კანოლა გამოვიყენე)

1/2 ჩ.კ ვანილი

FROSTING FILLING

1 1/2 ჭიქა დაუცხრომელი ქოქოსის ფანტელი

1/4 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი

2-3 სტადიის ქოქოსის რძე (ან სხვა რძის რძე) *

2-3 სტადიის შაქრის ფხვნილი (სურვილისამებრ)

ინსტრუქციები

FROSTING - კვების პროცესორის გამოყენებით, აურიეთ ქოქოსის ფანტელები, სანამ არ შექმნიან ქოქოსის კარაქს. საჭიროებისამებრ გადააფარეთ მხარეები. შეიძლება სრული პასტა არ მოვიდეს, მაგრამ კრემისებრი უნდა იყოს. (დაიწყეთ თქვენი ბლინის ტაფა, როდესაც ის აურიეთ)

მას შემდეგ, რაც ნაღები, დაამატეთ ვანილინი და შაქრის ფხვნილი და კვლავ აურიეთ.

სანამ ნარევი გადამუშავდება, დაამატეთ ქოქოსის რძის ნახარში, სანამ ის წააგავს ნაღების ყინვას, რომელიც შეინარჩუნებს პატარა სისქეს.

BATTER -

• გაზეთით გააცხელეთ საშუალო დაბალი სიცხე. რძე, ზეთი და ვანილი შეურიეთ პატარა თასში და განალაგეთ.

• აურიეთ ფქვილი, გამაფხვიერებელი, კაკაოს ფხვნილი, შაქარი და მარილი ცალკე თასში, სანამ არ შევაერთეთ.

• დაამატეთ თხევადი მშრალად და შეურიეთ ხის კოვზს, სანამ არ შეაერთეთ. დაამატეთ შეხება უფრო მეტ რძეს, თუ ის ძალიან სქელია.

• საწვავის მცირე ზომის ნაჭრები მსუბუქად გაჟღენთილ სავარცხელზე გადაიტანეთ. როდესაც ბუშტები იწყებენ მწვერვალს ზედაპირზე და ხედავთ, რომ ოდნავ მსუბუქი მოყავისფრო / გახეხილია ქვედა მხარეს, ფრთხილად გახეხეთ ბლინები, დაახლოებით 2-3 წუთის განმავლობაში.

• გაიმეორეთ მეორე მხარეს, ამოიღეთ პანდან.

• ყველაზე ბლინები იმდენი ყინვაგამძლეობით, რამდენიც სასურველია. მე აღმოვაჩინე პატარა კოვზი თითოეულ მათგანს შორის უამრავი.

შენიშვნები

* გამოიყენეთ წებოვანა თავისუფალი ფქვილი, რომ ეს რეცეპტი წებოვანა არ იყოს.

* დარწმუნდით, რომ არ ჩადეთ მთელი 1/4 ჭიქა კაკაოს ფხვნილი, ან გახეხავს გახეხას. დაახლოებით 3 მომრგვალო სტადიის უნდა გააკეთოს.

* ქოქოსის რძე საუკეთესოდ მუშაობს შევსებაში.

* ამ რეცეპტმა (როგორც თავდაპირველად დაიწერა) ორჯერ გამომიკვდა, მაგრამ ეს ორჯერ მეტია 2 ადამიანზე მეტს.

* კვების შესახებ ინფორმაცია უხეში ხარჯთაღრიცხვაა.

კვების პროდუქტები

კალორია: 455 ცხიმი: 31 გ ნახშირწყლები: 43 გ ბოჭკოვანი: 5 გ შაქარი: 12 გ ცილა: 7.6 გ

იმედი მაქვს, რომ გსიამოვნებთ ეს გემრიელი მკურნალობა

- ჩიტი

…

Gaelic: Oda ás filloas de oreo de chocolate

Hoxe é o Día Internacional do Chocolate (1 de marzo) onde recoñecemos o sorprendente e como é o chocolate provocador da felicidade. Por suposto, non hai outro xeito de celebralo que comer chocolate. E dado que non é só un día común, tratarás de ser máis creativo coa forma en que o comemos. Seino, probablemente estea desexoso de botar un pouco na barra de chocolate que vos agarda agora. Pero paciencia meu amigo, porque estas receitas de chocolate de auga boca están a piques de ter fame. Prepare os teus garfos, xa que é hora de satisfacer esa besta de chocolate dentro de ti.

Estas filloas imitan perfectamente este favorito da infancia, pero son completamente veganas, fáciles de preparar e deliciosas ao 100%. A cremosa vainilla "xeada" é unha base sinxela de manteiga de coco con algúns ingredientes engadidos, e as filloas de chocolate presentan po de cacao de chocolate escuro para un toque decadente sen toneladas de calorías.

PANCAKES DE OREO COOKIE

Oreo Cookies Panqueiques que son totalmente veganos. Un batido de chocolate esponjoso fai unha base decadente para un doce e cremoso recheo de coco-vainilla. Estes almorzan a un nivel totalmente novo.

TEMPO DE PREPARACIÓN: 10 minutos TEMPO DE COCHE: 5 minutos TEMPO TOTAL: 15 minutos

Porcións: 3 Categoría: Almorzo Cociña: Congelador vegano Amigable Non

Mantén? 1-2 Días

OS INGREDIENTES

PANCAKES

1/2 cunca de leite non lácteo (usei coco SILK)

1/2 cunca de fariña (eu usei 1/4 de trigo integral, 1/4 de todo propósito) *

1 1/2 cucharada en po de cocción

1/4 cunca de pouca cacao de chocolate escuro en po (ou regular) *

1 pizca de sal

1 colher de sopa de azucre (ou outro edulcorante)

1 aceite de sopa (eu usei canola)

1/2 cucharada de vainilla

ENCHECEMENTO ENCANTADO

1 1/2 cuncas de flocos de coco sen azucrar

1/4 cucharadita de extracto de vainilla

2-3 leite de coco leite de coco (ou outro leite non lácteo) *

2-3 culleres de sopa de azucre en po (opcional)

INSTRUCIÓNS

FROSTING - Usando un procesador de alimentos, mestura os flocos de coco ata que forman manteiga de coco. Rasca os lados segundo sexa necesario. Pode non chegar a unha pasta completa, pero debe estar preto de cremosa. (Inicia a batida de filloas mentres mestura)

Unha vez cremosa, engade a vainilla e o azucre en po e mestura de novo.

Mentres a mestura é procesada, engade salpicaduras de leite de coco ata que se asemelle a unha xeada cremosa que conserva un pouco de grosor.

BATERÍA -

• Quenta unha tixola a lume medio-baixo. Mestura o leite, o aceite e a vainilla nun recipiente pequeno e deixámolo de lado.

• Batir a fariña, o po de cocción, o cacao en po, o azucre e o sal nunha cunca separada ata que estean combinados.

• Engade o líquido ao seco e mestúrase cunha culler de madeira ata que se acaba de combinar. Engade un toque máis de leite se está demasiado groso.

• Caer pequenas culleras de batedor sobre a tixola lixeiramente engrasada. Cando as burbullas comezan a picar pola superficie e ves un pouco de marrón claro ou se cruza na parte inferior, vólvese con coidado as filloas uns 2-3 minutos.

• Repita o outro lado e elimine da tixola.

• Arriba filloas con tanta xeada como desexas. Atopeime unha culler pequena entre cada un despois.

Notas

* -Utene fariña sen glute para facer esta receita sen glute.

* Asegúrese de non meter un 1/4 cunca de po de cacao ou fará que a batedora estea moi seca. Aproximadamente 3 tbsp redondeadas deberían facelo.

* O leite de coco funciona mellor no recheo.

* Esta receita (como se escribiu orixinalmente) alimentoume dúas veces, pero duplicouna para máis de 2 persoas.

* A información nutricional é unha estimación aproximada.

Nutrición por ración

Calorías: 455 Graxa: 31g Hidratos de carbono: 43g Fibra: 5g Azucre: 12g Proteínas: 7,6g

Espero que gocedes desta deliciosa delicia

- paxaro

...

Hmong: Ode rau chocolate oreo pancakes

Hnub no yog International Chocolate Day (Lub Peb Hlis 1) uas peb paub txog yuav ua li cas zoo siab thiab kev zoo siab-ua chocolate yog li cas. Yog lawm, tsis muaj lwm txoj kev ua kev zoo siab rau nws dua li mus noj chocolate. Thiab vim nws tsis yog ib hnub ua tau yooj yim, koj cia li ua kom muaj tswv yim ntxiv nrog peb noj nws li cas. Kuv paub, koj yuav xav tau nws me ntsis ntawm chocolate bar uas tseem tos koj tam sim no. Tab sis ua siab ntev rau kuv tus phooj ywg, rau cov zaub mov txawv chocolate cov ncauj lus uas ua rau koj tshaib plab. Npaj koj cov diav rawg, nws yog lub sijhawm kom los siav tus tsiaj chocolate nyob hauv koj.

Cov pancakes no yaum cov menyuam yaus nyiam no zoo kawg nkaus, tab sis muaj vegan tag nrho, yooj yim los npaj thiab 100% qab. Cov kua qab zib vanilla 'khov dej khov' yog qhov yooj yim lub hauv paus ntawm txiv maj phaub butter nrog ob peb ntxiv cov khoom xyaw, thiab cov chocolate ncuav qab zib muaj cov chocolate cocoa tsaus hmoov rau cov kev sib tshuam uas tsis tas yuav muaj calories.

OREO COOKIE PANCAKES

Oreo Cookie Pancakes uas yog vegan nkaus. Lub chocolate fluffy ua rau lub hauv paus rau qhov qab zib thiab qab zib ntawm cov txiv maj phaub-vanilla txhaws. Cov no noj tshais mus rau ib qib tshiab tseem ntawm txaus.

NPAJ LUB SIJ HAWM: 10 feeb PHAU LUB SIJ HAWM: 5 feeb TAG NRHO LUB SIJ HAWM: 15 feeb

Kev Pab: 3 Pawg: Noj Mov Tshais: Vegan Lub Freezer Tsis Muaj

Nws puas khaws cia? 1-2 Hnub

COV INGREDIENTS

QIB SIAB

1/2 khob tsis-mis nyuj (Kuv siv SILK txiv maj phaub)

1/2 khob hmoov (Kuv siv 1/4 cov nplej, 1/4 txhua lub hom phiaj) *

1 1/2 tsp ci hmoov

1/4 scant khob tsaus chocolate cocoa hmoov (lossis tsis tu ncua) *

1 pinch ntsev

1 Tbsp qab zib (lossis lwm yam khoom qab zib)

1 Tbsp roj (Kuv siv canola)

1/2 tsp vanilla

QOS YAJ FILLING

1 1/2 khob unsweetened txiv maj phaub flake

1/4 me nyuam diav vanilla extract

2-3 Tbsp txiv maj phaub mis (lossis lwm yam tsis yog mis nyuj) *

2-3 Tbsp hmoov qab zib (yeem)

LUS QHIA

QOS - Siv cov khoom noj ua noj ua ke, sib tov cov txiv maj phaub ntxig kom txog thaum lawv ua cov txiv maj phaub ua. Khawb ob sab raws li qhov tsim nyog. Nws yuav tsis tuaj tag nrho muab tshuaj tab sis nws yuav tsum nyob ze creamy. (Pib koj tus roj pancake thaum nws sib xyaw)

Thaum creamy, ntxiv vanilla thiab hmoov qab zib thiab sib tov dua.

Thaum lub sib xyaw ua tiav, ntxiv rau qhov sib xyaw ntawm cov txiv maj phaub mis kom txog thaum nws zoo ib yam li cov creamy ua kom khov uas khaws cia kom tuab me ntsis.

ROOB -

• Ua kom ib qho txuj ci nchuav hla qhov kub nruab nrab-qhov tsawg kawg. Muab cov mis, roj thiab vanilla tso rau hauv ib lub tais me me thiab muab tso ua ke.

• Whisk cov hmoov nplej, hmoov ci, cocoa hmoov, qab zib thiab ntsev rau hauv lub tais cais kom txog thaum sib xyaw ua ke.

• Ntxiv cov kua rau kom qhuav thiab sib tov nrog rab diav kom txog thaum tsuas yog ua ke. Ntxiv ib kov cov mis ntxiv yog tias nws tuab heev.

• Tso cov roj teeb me me rau hauv cov txuj ci me. Thaum npuas pib ncov mus txog saum npoo thiab koj pom me ntsis ntawm lub teeb browning / nkig li saum underside, ntxeev lub pancakes hla kom zoo, li 2-3 feeb.

• Rov ua rau sab nraud, tshem tawm ntawm lub lauj kaub.

• Sab saum toj pancakes nrog te ntau li qhov xav tau. Kuv pom ib rab me me me me ntawm ib qho tom qab yog txaus.

Sau ntawv

* -Ua gluten tsis pub hmoov los ua daim ntawv qhia no ua gluten-dawb.

* Nco ntsoov tsis txhob tso rau hauv tag nrho 1/4 khob hmoov cocoa lossis nws yuav ua rau lub roj teeb kom qhuav. Txog 3 puag ncig Tbsp yuav tsum ua.

* Txiv maj phaub mis ua haujlwm zoo tshaj plaws hauv kev txhaws.

* Daim ntawv qhia no (raws li tau sau ua ntej) pub rau kuv ob zaug, tab sis ob npaug rau ntau dua 2 tib neeg.

* Ntaub ntawv qhia khoom noj khoom haus yog kev kwv yees ntxhib.

Khoom Noj Kom Ncaj Ncees

Cov calories: 455 Rog: 31g Carbohydrates: 43g Fiber: 5g Qab Zib: 12g Nqaij: 7.6g

Kuv vam tias koj txaus siab rau qhov kev kho qab

- noog

…

Hungarian: Oda a csokoládé oreo palacsinta számára

Ma a Nemzetközi Csokoládé Napja (március 1-je), ahol felismerjük, mennyire csodálatos és mennyire boldogságot provokáló csokoládé. Természetesen nincs más módja annak, hogy megünnepeljük, csak enni csokoládét. És mivel ez nem csak egy hétköznapi nap, meg kell próbálnia kreatívabb módon viselkedni azzal, hogyan megeszük. Tudom, valószínűleg alig várja, hogy egy kicsit bejutjon azon a csokoládéval, amely jelenleg rád vár. De türelem, barátom, mert ezek a ínycsiklandó csokoládé receptek éhezni fognak téged. Készítse elő villáit, mert itt az ideje, hogy kielégítse a csokoládé-vadállatot benne.

Ezek a palacsinták tökéletesen emulálják ezt a gyermekkori kedvenc, de teljesen vegán, könnyen elkészíthető és 100% -ban ízletes. A krémes vanília „fagyosítás” egy kókuszdióvaj egyszerű alapja, néhány hozzáadott hozzávalóval, a csokoládé palacsinta pedig sötét csokoládé kakaóporral rendelkezik, amely egy dekadens érintésre képes, rengeteg kalória nélkül.

OREO COOKIE PANCAKOK

Oreo keksz palacsinta, amely teljesen vegán. A bolyhos csokoládés tészta dekadens alapot biztosít az édes és krémes kókuszdió-vanília töltelékhez. Ezek a reggelit egy teljesen új szintre vezetik.

ELŐKÉSZÍTÉSI IDŐ: 10 perc FŐZÉSI IDŐ: 5 perc ÖSSZES IDŐ: 15 perc

Fogyasztások: 3 Kategória: Reggeli Konyha: Vegán fagyasztóbarát Nem

Megtartja? 1-2 nap

A HOZZÁVALÓK

PALACSINTA

1/2 csésze nem tejtej (használtam SILK kókuszdiót)

1/2 csésze liszt (1/4 teljes kiőrlésű, 1/4 általános célú) *

1 1/2 teáskanál sütőpor

1/4 kevés csésze sötét csokoládé kakaópor (vagy normál) *

1 csipet sót

1 evőkanál cukor (vagy más édesítőszer)

1 evőkanál olaj (repcet használtam)

1/2 teáskanál vanília

FROSTING kitöltés

1 1/2 csésze édesítetlen kókuszdió pehely

1/4 teáskanál vanília kivonat

2-3 evőkanál kókusztej (vagy más nem tej) *

2-3 evőkanál porcukor (opcionális)

UTASÍTÁS

FROSTING - Élelmiszer-feldolgozóval keverjük össze a kókuszdió pelyheket mindaddig, amíg kókuszdióvaj képződik. Kaparja le az oldalakat, ha szükséges. Lehet, hogy nem teljes tészta, de krémesnek kell lennie. (Indítsa el a palacsinta tésztát keverés közben)

Krémesedés után adjunk hozzá vaníliát és porcukorot, majd keverjük össze újra.

Miközben a keverék feldolgozódik, adjunk hozzá fröccsenő kókusztejet, amíg az krémes fagyossá nem hasonlít, amely kis vastagságot megtart.

AKKUMULÁTOR -

• A serpenyőt melegítse közepes-alacsony hőn. Keverje össze a tejet, az olajat és a vaníliát egy kis tálban, és tegye félre.

• Keverje fel külön tálban a lisztet, a sütőport, a kakaóport, a cukrot és a sót.

• Adjon hozzá a folyadékot a szárazhoz, és keverje fakanállal, amíg csak össze nem keverik. Adjon hozzá még egy kis tejet, ha túl vastag.

• Dobjon el kis tésztát az enyhén zsírozott serpenyőre. Amikor a buborékok elkezdenek csúszni a felületen, és az alján kissé enyhén barnul / ropogósodik, óvatosan hajtsa át a palacsintát, körülbelül 2-3 perc alatt.

• Ismételje meg a másik oldalon, vegye le az edényből.

• Legjobb palacsinta a kívánt mennyiségű fagylal. Később találtam egy kicsi kanalat egy-egy későbbi között.

Megjegyzések

* - Használjon gluténmentes lisztet, hogy ez a recept gluténmentes legyen.

* Ügyeljen arra, hogy ne tegyen be teljes 1/4 csésze kakaóport, mert az tésztát túl szárazvá teszi. Körülbelül 3 lekerekített evőkanálnak kell tennie.

* A kókusztej a töltelékben működik legjobban.

* Ez a recept (az eredeti írás szerint) kétszer táplált, de több mint 2 ember számára megduplázta.

* A táplálkozási információk durva becslés.

Táplálás adagonként

Kalória: 455 Zsír: 31g Szénhidrátok: 43g Rost: 5g Cukor: 12g Fehérje: 7,6g

Remélem élvezni fogja ezt a finom élményt

- madár

...

Icelandic: Ode við súkkulaði oreo pönnukökurnar

Í dag er alþjóðlegur súkkulaðidagur (1. mars) þar sem við gerum okkur grein fyrir því hversu ótrúlegt og hve hamingjusamt súkkulaði er. Auðvitað er engin önnur leið til að fagna því en að borða súkkulaði. Og þar sem það er ekki bara venjulegur dagur, þá reynirðu að vera meira skapandi með það hvernig við borðum hann. Ég veit, þú ert líklega áhugasamur um að fara aðeins á súkkulaðibarinn sem bíður þín núna. En þolinmæði vinur minn, fyrir þessar munnvatns súkkulaðiuppskriftir eru að fara að gera þig svangan. Undirbúðu gafflana þína, því að það er kominn tími til að fullnægja súkkulaðidýrinu inni í þér.

Þessar pönnukökur líkja eftir uppáhaldi barnæsku sinnar fullkomlega, en eru alveg vegan, auðvelt að útbúa og 100% ljúffengar. Rjómalöguð vanillan „frosting“ er einfaldur grunnur af kókoshnetusmjöri með nokkrum viðbótar innihaldsefnum, og súkkulaðipönnukökurnar eru með dökkt súkkulaðiskakóduft fyrir decadent snertingu án margra hitaeininga.

OREO COOKIE PANCAKES

Oreo kex pönnukökur sem eru algjörlega vegan. Fluffy súkkulaðimjúklingur gerir dekadent grunn að sætri og kremaðri kókoshnetu-vanillu fyllingu. Þessir taka morgunmatinn á alveg nýtt stig ógnvekjandi.

PREP TIME: 10 mínútur COOK TIME: 5 mínútur TOTAL TIME: 15 mínútur

Servings: 3 Flokkur: Morgunmatur Matur: Vegan-frystir nr

Heldur það? 1-2 dagar

INNIHALDARINN

Pönnukökur

1/2 bolli mjólkurvörur sem ekki eru mjólkurvörur (ég notaði SILK kókoshnetu)

1/2 bolli hveiti (ég notaði 1/4 heilhveiti, 1/4 allan tilgang) *

1 1/2 tsk lyftiduft

1/4 lítill bolli dökkt súkkulaði kakóduft (eða venjulegt) *

1 klípu salt

1 msk sykur (eða annað sætuefni)

1 msk olía (ég notaði kanóla)

1/2 tsk vanillu

FROSTING FILLING

1 1/2 bolli ósykraðs kókoshnetuflögur

1/4 tsk vanilluþykkni

2-3 msk kókosmjólk (eða önnur mjólkurvörur án mjólkur) *

2-3 msk púðursykur (valfrjálst)

LEIÐBEININGAR

FROSTING - Notaðu matvinnsluvél, blandaðu kókosflögunum saman þar til þau mynda kókoshnetusmjör. Skafið niður hliðarnar eftir þörfum. Það kemur kannski ekki að fullri líma en hún ætti að vera nálægt kremuðum. (Byrjaðu pönnukökudeigið á meðan það er blandað saman)

Bætið vanillu og duftformi sykri út í og ​​er rjómalöguð og blandið aftur.

Þegar blandan er í vinnslu skaltu bæta við skvettum af kókosmjólk þar til hún líkist rjómalöguðum frosti sem heldur smá þykkt.

BATTER -

• Hitið pönnu yfir miðlungs lágum hita. Blandið mjólk, olíu og vanillu í litla skál og setjið til hliðar.

• Þeytið hveiti, lyftiduft, kakóduft, sykur og salt í sérstaka skál þar til þau eru sameinuð.

• Bætið vökvanum við það þurra og blandið með tréskeið þar til það er bara sameinað. Bætið snerta meiri mjólk ef hún er of þykk.

• Sendu litla matarskúffu á létt smurðu pönnu. Þegar loftbólur byrja að ná hámarki í gegnum yfirborðið og þú sérð svolítið létt brúnn / klettast upp á botninn, flettu pönnukökunum yfir, um það bil 2-3 mínútur.

• Endurtaktu á hinni hliðinni, fjarlægðu af pönnunni.

• Top pönnukökur með eins miklu frosti og þú vilt. Mér fannst lítil skeið á milli hvers seinna var nóg.

Skýringar

* Notaðu glútenfrít hveiti til að gera þessa uppskrift glútenlaus.

* Vertu viss um að setja ekki heilt 1/4 bolli af kakódufti eða það gerir batterið of þurrt. Um það bil 3 ávalar msk ætti að gera.

* Kókoshnetumjólk virkar best í fyllingunni.

* Þessi uppskrift (eins og upphaflega var skrifuð) fóðraði mig tvisvar, en tvöfalda hana fyrir meira en 2 manns.

* Næringarupplýsingar eru gróft mat.

Næring á hverja skammt

Hitaeiningar: 455 Fita: 31g Kolvetni: 43g Trefjar: 5g Sykur: 12g Prótein: 7,6g

Ég vona að þú hafir notið þessa dýrindis skemmtunar

- fugl

...

Indonesian: Ode ke pancake cokelat oreo

Hari ini adalah Hari Cokelat Internasional (1 Maret) di mana kami menyadari betapa menakjubkan dan betapa cokelat yang membangkitkan kebahagiaan itu. Tentu saja, tidak ada cara lain untuk merayakannya selain makan cokelat. Dan karena ini bukan hanya hari biasa, Anda harus mencoba menjadi lebih kreatif dengan cara kita memakannya. Saya tahu, Anda mungkin ingin mendapatkan sedikit cokelat yang menunggu Anda sekarang. Tapi bersabarlah teman saya, karena resep cokelat yang lezat ini akan membuat Anda lapar. Persiapkan garpu Anda, untuk waktu untuk memuaskan makhluk coklat itu di dalam diri Anda.

Pancake ini meniru favorit masa kanak-kanak ini dengan sempurna, tetapi sepenuhnya vegan, mudah disiapkan dan 100% lezat. Vanilla krem ​​krim adalah bumbu sederhana mentega kelapa dengan beberapa bahan tambahan, dan pancake cokelat menampilkan bubuk cokelat hitam untuk sentuhan dekaden tanpa banyak kalori.

PANCAKES COOKIE OREO

Kue Oreo Pancake yang sepenuhnya vegan. Adonan cokelat yang empuk membuat dasar yang dekaden untuk mengisi vanilla kelapa yang manis dan lembut. Ini membawa sarapan ke tingkat yang benar-benar baru.

PREP TIME: 10 menit COOK TIME: 5 menit TOTAL TIME: 15 menit

Porsi: 3 Kategori: Masakan Sarapan: Ramah Freezer Vegan No

Apakah ini tetap? 1-2 hari

BAHAN-BAHAN

PANCAKE

1/2 cangkir susu non-susu (Saya menggunakan SUTRA kelapa)

1/2 cangkir tepung (saya menggunakan 1/4 gandum utuh, 1/4 serba guna) *

1 1/2 sdt baking powder

1/4 cangkir sedikit bubuk cokelat hitam (atau biasa) *

1 sejumput garam

1 Tbsp gula (atau pemanis lainnya)

1 Tbsp oil (saya menggunakan canola)

1/2 sdt vanila

MENGISI FROSTING

1 1/2 cangkir serpihan kelapa tanpa pemanis

1/4 sendok teh ekstrak vanila

2-3 Tbsp santan (atau susu non-susu lainnya) *

2-3 Tbsp gula bubuk (opsional)

INSTRUKSI

FROSTING - Menggunakan food processor, campur serpihan kelapa hingga membentuk mentega kelapa. Mengikis sisi yang diperlukan. Ini mungkin tidak sampai menjadi pasta penuh tetapi harus dekat krim. (Mulai adonan pancake Anda saat sedang mencampur)

Setelah krim, tambahkan vanilla dan gula halus dan campur lagi.

Saat campuran sedang diproses, tambahkan cipratan santan hingga menyerupai es krim yang sedikit tebal.

ADONAN -

• Panaskan wajan di atas api sedang-rendah. Campur susu, minyak, dan vanila dalam mangkuk kecil dan sisihkan.

• Kocok tepung, baking powder, cocoa powder, gula dan garam dalam mangkuk terpisah sampai tercampur.

• Tambahkan cairan ke dalam wadah kering dan campur dengan sendok kayu sampai baru digabungkan. Tambahkan lebih banyak susu jika terlalu kental.

• Jatuhkan sendok kecil adonan ke wajan yang dilumuri sedikit. Ketika gelembung mulai memuncak melalui permukaan dan Anda melihat sedikit kecoklatan / renyah di bagian bawah, balikkan pancake dengan hati-hati, sekitar 2-3 menit.

• Ulangi di sisi lain, lepaskan dari panci.

• Panaskan pancake dengan frosting sebanyak yang diinginkan. Saya menemukan sesendok kecil di antara masing-masing kemudian banyak.

Catatan

* -Gunakan tepung bebas gluten untuk membuat resep ini bebas gluten.

* Pastikan untuk tidak memasukkan bubuk cokelat 1/4 cangkir penuh atau itu akan membuat adonan terlalu kering. Sekitar 3 Tbsp bulat harus dilakukan.

* Santan bekerja paling baik dalam mengisi.

* Resep ini (seperti aslinya ditulis) memberi saya makan dua kali, tetapi gandakan untuk lebih dari 2 orang.

* Informasi gizi adalah perkiraan kasar.

Nutrisi Per Penyajian

Kalori: 455 Lemak: 31g Karbohidrat: 43g Serat: 5g Gula: 12g Protein: 7,6g

Saya harap Anda menikmati suguhan lezat ini

- burung

...

Irish: Téigh go dtí na pancóga seacláide oreo

Sa lá atá inniu ann tá Lá Seacláid Idirnáisiúnta (1 Márta) áit a aithnímid cé chomh iontach agus conas is seacláid spreagúil sona é. Ar ndóigh, níl aon bhealach eile ann chun é a cheiliúradh ná seacláid a ithe. Agus ós rud é nach gnáthlá amháin atá ann, tá tú ag iarraidh a bheith níos cruthaithí leis an dóigh a n-itheann muid é. Tá a fhios agam, is dócha go bhfuil fonn ort beagán a fháil ar an mbarra seacláide atá ag fanacht leat anois. Ach tá foighne mo chara, le haghaidh na n-oidis seacláide bhéil seo, ar tí ocras a dhéanamh ort. Ullmhaigh do chuid forcanna, mar tá sé in am an beast seacláide seo a shásamh.

Déanann na pancóga seo aithris ar an rogha is fearr leis an óige seo, ach tá siad go hiomlán vegan, éasca le hullmhú agus 100% sobhlasta. Is bonn simplí é an fanaile y frosting ’le bonn cnó cócó le cúpla comhábhar breise, agus tá púdar cócó seacláide dorcha mar chuid de na pancóga seacláide le haghaidh tadhaill dheighil gan tonna calories.

OREO COOKIE PANCAKES

Pancóga Fianán Oreo atá go hiomlán vegan. Déanann fuidrimh seacláide clúmhach bonn dícheallach le líonadh milseán agus cnó cócó milseach. Glacann siad bricfeasta go leibhéal nua iomlán uamhnach.

AM ULLMHÚ: 10 nóiméad AM COOK: 5 nóiméad AM AMHÁIN: 15 nóiméad

Coigiltí: 3 Catagóir: Císte Bricfeasta: Uimh

An gcoinníonn sé? Laethanta 1-2

Na COMHÁBHAIR

PANCAKES

1 bainne cupán déiríochta (úsáid SILK cnó cócó)

1 plúr cupáin (úsáid mé 1/4 cruithneacht iomlán, 1/4 cuspóir uile) *

Púdar bácála 1 1/2

1/4 púdar cócó cócó seacláide dorcha (nó rialta) *

1 salann pinch

1 Siúcra siúcra (nó milseoir eile)

1 Tbsp ola (úsáid mé canola)

1/2 CTA fanaile

LÍONADH A FHOSTÚ

1 1/2 cupán flake cnó cócó neamh-mhilsithe

1/4 sliocht fanaile taespúnóg

2-3 Tbsp bainne cnó cócó (nó bainne neamh-déiríochta eile) *

2-3 Siúcra siúcra púdraithe (roghnach)

TREORACHA

FOSTÚ - Bain úsáid as próiseálaí bia, déan na calóga cnó cócó a mheascadh go dtí go ndéanann siad im chnó cócó. Scrape síos na taobhanna de réir mar is gá. Ní fhéadfaidh sé greamaigh iomlán a dhéanamh ach ba chóir go mbeadh sé gar do uachtar. (Tosaigh do bhaisc pancóg agus é á mheascadh)

Chomh luath agus atá uachtar, cuir siúcra fanaile agus siúcra púdraithe agus meascán arís.

Cé go bhfuil an meascán á phróiseáil, cuir splashes bainne cnó cócó isteach go dtí go bhfuil sé cosúil le frosting uachtarach a choinníonn beagán tiús.

BATTER -

• Teas skillet thar theas mheán-íseal. Measc bainne, ola agus vanilla i mbabhla beag agus cuir i leataobh é.

• Cuir an plúr, an púdar bácála, an púdar cócó, an siúcra agus an salann i mbabhla ar leith go dtí go mbeidh siad le chéile.

• Cuir an leacht leis an tirim agus meascadh le spúnóg adhmaid go dtí go mbeidh siad díreach le chéile. Cuir isteach níos mó bainne má tá sé ró-tiubh.

• Scoops bheaga fuidrimh a chur ar an scilléad atá greanta go héadrom. Nuair a thosaíonn boilgeoga ag buaic tríd an dromchla agus nuair a fheiceann tú beagán donn éadrom / crisping suas ar an taobh thíos, smeach na pancóga go cúramach, thart ar 2-3 nóiméad.

• Déan é arís ar an taobh eile, bain ón bpanna é.

• Pancóga is fearr le go leor frosting mar a theastaíonn. Fuair ​​mé go raibh spúnóg bheag idir gach ceann acu níos déanaí.

Nótaí

* - Úsáid plúr saor ó ghlútan chun an t-oideas seo a dhéanamh saor ó ghlútan.

* Bí cinnte nach gcuirfidh tú púdar cócó 1/4 cupán ina iomláine nó go ndéanfaidh sé an fuidrimh ró thirim. Maidir le 3 chothromú ba chóir do bhoird a dhéanamh.

* Is fearr an bainne cnó cócó sa líonadh.

* Chuir an t-oideas seo (mar a scríobhadh é i dtosach) mé faoi dhó, ach dúbailte é do níos mó ná beirt.

* Is meastachán garbh é faisnéis faoi chothú.

Cothú in aghaidh an Freastal

Calraí: 455 Saill: 31g Carbaihiodráití: 43g Snáithín: 5g Siúcra: 12g Próitéin: 7.6g

Tá súil agam go mbainfidh tú taitneamh as an gcóir seo

- éan

…

Italian: Inno alle frittelle di cioccolato oreo

Oggi è la Giornata internazionale del cioccolato (1 ° marzo) in cui riconosciamo quanto sia sorprendente e quanto sia stimolante la felicità. Certo, non c'è altro modo per festeggiarlo se non quello di mangiare il cioccolato. E dal momento che non è solo un giorno normale, devi cercare di essere più creativo con il modo in cui lo mangiamo. Lo so, probabilmente sei impaziente di metterti un po 'su quella barretta di cioccolato che ti sta aspettando proprio ora. Ma pazienza amico mio, per queste deliziose ricette al cioccolato stanno per farti venire fame. Prepara le tue forchette, perché è ora di soddisfare quella bestia di cioccolato dentro di te.

Questi pancake emulano perfettamente questo favorito dell'infanzia, ma sono completamente vegani, facili da preparare e deliziosi al 100%. La cremosa "glassa" alla vaniglia è una semplice base di burro di cocco con alcuni ingredienti aggiunti, e le frittelle al cioccolato presentano cacao in polvere di cioccolato fondente per un tocco decadente senza tonnellate di calorie.

PANCAKES DI COOKIE DI OREO

Frittelle di biscotti Oreo interamente vegane. Una soffice pastella al cioccolato costituisce una base decadente per un dolce e cremoso ripieno di cocco e vaniglia. Questi portano la colazione a un livello completamente nuovo di fantastico.

TEMPO DI PREPARAZIONE: 10 minuti TEMPO DI COTTURA: 5 minuti TEMPO TOTALE: 15 minuti

Dosi: 3 Categoria: Colazione Cucina: Vegan Freezer Friendly No

Continua? 1-2 giorni

GLI INGREDIENTI

PANCAKES

1/2 tazza di latte non caseario (ho usato cocco SILK)

1/2 tazza di farina (ho usato 1/4 di grano intero, 1/4 per tutti gli usi) *

1 1/2 cucchiaino di lievito in polvere

1/4 tazza di cacao fondente al cioccolato fondente (o normale) *

1 pizzico di sale

1 cucchiaio di zucchero (o altro dolcificante)

1 cucchiaio di olio (ho usato colza)

1/2 cucchiaino di vaniglia

RIEMPIMENTO PER GELARE

1 1/2 tazze di scaglie di cocco senza zucchero

1/4 cucchiaino di estratto di vaniglia

2-3 cucchiai di latte di cocco (o altro latte non caseario) *

2-3 cucchiai di zucchero a velo (opzionale)

ISTRUZIONI

FROSTING - Usando un robot da cucina, mescola i fiocchi di cocco fino a formare il burro di cocco. Raschiare i lati se necessario. Potrebbe non arrivare a una pasta piena ma dovrebbe essere quasi cremoso. (Inizia la tua frittella mentre si sta mescolando)

Una volta cremoso, aggiungi la vaniglia e lo zucchero a velo e mescola di nuovo.

Mentre la miscela è in lavorazione, aggiungi degli schizzi di latte di cocco fino a quando non ricorda una glassa cremosa che mantiene un po 'di spessore.

BATTERIA -

• Riscaldare una padella a fuoco medio-basso. Mescola latte, olio e vaniglia in una ciotolina e mettili da parte.

• Sbattere la farina, il lievito, il cacao in polvere, lo zucchero e il sale in una ciotola separata fino a quando non vengono combinati.

• Aggiungi il liquido all'asciutto e mescola con un cucchiaio di legno fino a quando non viene combinato. Aggiungi un tocco in più di latte se è troppo denso.

• Rilasciare piccole palline di pastella sulla padella leggermente unta. Quando le bolle iniziano a raggiungere il picco attraverso la superficie e vedi un po 'di doratura leggera / croccante sul lato inferiore, capovolgi attentamente i pancake, circa 2-3 minuti.

• Ripetere sull'altro lato, rimuovere dalla padella.

• Frittelle con la glassa desiderata. Ho trovato un cucchiaino tra ogni dopo era abbondante.

Appunti

* -Utilizza la farina senza glutine per rendere questa ricetta senza glutine.

* Assicurati di non mettere un intero 1/4 di tazza di cacao in polvere o renderà la pastella troppo asciutta. Dovrebbero essere circa 3 cucchiai arrotondati.

* Il latte di cocco funziona meglio nel ripieno.

* Questa ricetta (come originariamente scritta) mi ha nutrito due volte, ma raddoppiato per più di 2 persone.

* Le informazioni nutrizionali sono una stima approssimativa.

Nutrizione per porzione

Calorie: 455 Grassi: 31 g Carboidrati: 43 g Fibre: 5 g Zucchero: 12 g Proteine: 7,6 g

Spero che ti piaccia questa deliziosa sorpresa

- uccello

...