Tajik: Ode ба pancakes oreo шоколад

Имрӯз рӯзи байналмилалии шоколад мебошад (1 март), ки мо эътироф мекунем, ки шоколади аҷиб ва чӣ хушбахтии хушбахтона аст. Албатта, роҳи дигаре барои ҷашн гирифтани он вуҷуд надорад, ба ҷои хӯрдани шоколад. Ва азбаски он на танҳо рӯзи муқаррарӣ аст, шумо бояд кӯшиш кунед, ки эҷодкортар бошед, то онро чӣ тавр хӯрем. Ман медонам, шумо эҳтимол орзумандам, ки дар он бари шоколаде, ки ҳоло шуморо интизор аст, каме каме гиред. Аммо сабр дӯсти ман, барои ин дорухатҳои шоколади даҳшатнок мехоҳанд шуморо гурусна кунанд. Форсаҳои худро омода кунед, вақти он расидааст, ки ҳайвони шоколадро дар дохили худ қонеъ кунед.

Ин pancakes ин дӯстдоштаи кӯдаконро ба таври комил тақвият медиҳад, аммо комилан вегетерианд, тайёр кардани он осон ва 100% лазиз. Бахром қаймоқии яхкардашуда як пойгоҳи оддии равғани кокос бо миқдори зиёди компонентҳои иловашуда мебошад ва панайи шоколад хокаи торики шоколади какао барои як ламси бе калорияҳо дорад.

OREO COOKIE ПАНЧАКЕНТ

Pancakes Oreo кукиҳо, ки комилан вегетерианӣ мебошанд. Як зарфи шоколади шаффоф ба як пуркунии кокос-ванилии ширин ва қаймоқ асос мегузорад. Онҳо субҳона ба сатҳи нави олии олӣ мегиранд.

ВАЗИФАИ ОМӮЗИШ:: 10 дақиқа ПУРСИШИ ҲАҚИҚ:: 5 дақиқа вақти умумӣ: 15 дақиқа

Хизматрасониҳо: 3 Категория: Таомҳои наҳорӣ: Vegan Freezer Friendly No

Оё он нигоҳ дорад? 1-2 рӯз

АНГРИСТОН

ПАНЧАКЕНТ

1/2 пиёла шири ғайри ширӣ (Ман CILK Coconut-ро истифода бурдаам)

1/2 пиёла орд (ман 1/4 тамоми гандум, 1/4 ҳамаашро истифода бурдам) *

1 1/2 tsp хокаи нонпазӣ

1/4 косаи ками хокаи какао шоколади сиёҳ (ё муқаррарӣ) *

1 рози намак

1 Tbsp шакар (ё дигар ширинкунанда)

1 равғани tbsp (ман канола истифода мебурдам)

1/2 tsp Бахром

ФРАНЦИЯИ ФРАНЦИЯ

1 1/2 пиёлачаҳо бо шираи хушккардашудаи кокос

Усораи ванилии 1/4 қошуқи

2-3 tbsp шири кокос (ё дигар шири ғайри ширӣ) *

2-3 Tbsp шакар ориз (ихтиёрӣ)

МАЪЛУМОТ

ПЕШГУФТОР - Бо истифода аз протсессори хӯрокхӯрӣ пӯсти кокосро то омехтаи равғани кокосӣ омехта кунед. Ҳангоми зарурат, тарафҳоро шикор кунед. Он метавонад ба хамираи пурра ворид нашавад, аммо он бояд дар қаймоқ бошад. (Ба оббозии панкакии худ дар вақти омехта сар кунед)

Пас аз қаймоқ, Бахром ва шакар оризро илова кунед ва боз омехта кунед.

Ҳангоми коркарди омехта, ба шишаҳои шоколади кокос илова кунед, то он даме ки ба шабнами яхмос, ки ғафсии каме дошта бошад.

БАТАР -

• Гармиро дар гармии миёна-кам гарм кунед. Шир, равған ва Бахромро дар як косаи хурд омехта кунед ва ҷудо кунед.

• Орд, хокаи нонпазӣ, хокаи какао, шакар ва намакро дар як косаи алоҳида то омехта кунед.

• Моеъро ба хушк илова кунед ва бо spoon чӯбӣ то омехта шудан омехта кунед. Агар он хеле ғафс бошад, шири зиёдтар кунед.

• Либоси хурди тобутро ба устоди сабукхӯрдашуда резед. Вақте ки ҳубобҳо аз рӯи сатҳи боло ба боло меоянд ва шумо дар болои канори рӯшноӣ каме равшантар мебинед, тақрибан 2-3 дақиқа панчаҳоро бодиққат буред.

• Дар тарафи дигар такрор кунед, аз ШМШ хориҷ кунед.

• Панчҳои боло бо ҳарорати дилхароши дилхоҳ. Ман пайдо як spoonful хурд байни ҳар баъдтар фаровон буд.

Эзоҳҳо

* -Барои тайёр намудани ин дорухат аз глютен бе орд озод шавед.

* Ҳосил накунед, ки дар зарфи 1/4 пиёла хокаи какао гузоред, ё ин ки маҳлулро хеле хушк мекунад. Дар бораи 3 мудавваршудаи Tbsp бояд мекунед.

* Шири кокосӣ дар пур кардан беҳтарин кор мекунад.

* Ин дорухат (тавре ки дар ибтидо навишта шудааст) маро ду маротиба ғизо медод, аммо онро барои зиёда аз 2 нафар ду баробар зиёд кард.

* Маълумоти ғизо арзиши тахминӣ аст.

Ғизо барои як хидмат

Калорияҳо: 455 Фарбеҳ: 31г Карбогидратҳо: 43г Нах: 5г Шакар: 12г Протеин: 7.6г

Ман умедворам, ки шумо аз ин табобати лазиз баҳра мебаред

- парранда

…