Norwegian: Det er en forskjell mellom skyld og skam

Den ene innebærer følelser om seg selv; den annen er avhengig av empati for andre.

Selv om mange bruker disse to ordene om hverandre, fra et psykologisk perspektiv, de faktisk refererer til ulike opplevelser. Skyld og skam noen ganger går hånd i hånd; den samme handlingen kan føre til følelser av både skam og skyldfølelse, der den tidligere reflekterer hvordan vi føler om oss selv og sistnevnte innebærer bevissthet om at våre handlinger har skadet noen andre. Med andre ord, forteller skam å selvtillit, skyldfølelse for andre. Jeg tror det er nyttig å bevare dette skillet, selv om ordboksdefinisjoner ofte uskarpe det:

Skyldfølelse: en følelse av ansvar eller anger for noen forbrytelse, kriminalitet, feil, etc., enten ekte eller innbilt.

Skam: den smertefulle følelsen som oppstår ved bevissthet noe vanærende, feil, latterlig, etc., gjort av seg selv eller en annen.

Ifølge Dictionary.com, så innebærer [http://www.dictionary.com/] skyld bevisstheten av å ha gjort noe galt; oppstår ved våre handlinger (selv om det kan være en som oppstår i fantasy). Skam kan resultere fra bevisstheten av skyld, men tydeligvis er ikke det samme som skyld. Det er en smertefull følelse om hvordan vi ser ut til andre (og oss selv) og ikke nødvendigvis avhenge av våre har gjort noe. Jeg finner dette litt forvirrende, men et eksempel kan hjelpe. Jeg sa en gang noe sårende til en venn, og på et visst nivå, skal jeg det å være sårende. Etterpå følte jeg skyldig fordi jeg kunne se at jeg hadde vondt min venn. Mer smertelig, jeg følte også skamfull at jeg var den typen person som ville oppføre seg på den måten. Skyld oppsto som et resultat av å påføre smerte på noen andre; Jeg følte skam i forhold til meg selv.
Som jeg sa tidligere, i dagligtalen folk har en tendens til å bruke disse ordene mer eller mindre om hverandre; skillet Jeg prøver å avklare er viktig og nyttig. Mange mennesker ødelagt av skam har svært liten evne til å føle skyld, for eksempel. For å føle skyld om den skade du kan ha gjort til noen andre, må du kjenne ham eller henne som en distinkt individ, til å begynne med. Dermed en person som sliter med separasjon og fusjonsproblemer kanskje ikke føler ekte skyld selv om han eller hun skulle bruke det ordet for å beskrive en følelse. Mange folk som viser narsissistisk atferd ofte lider av dype følelser av skam, men har lite autentisk bekymring for andre mennesker; de pleier ikke å føle oppriktig skyldig. Mangel på empati for å bli funnet i narsissistisk personlighetsforstyrrelse gjør reell skyld usannsynlig siden skyld avhenger av evnen til å oppfatte hvordan noen andre kan føle.

Når skam er spesielt gjennomgripende (hva jeg refererer til som kjerne eller grunnleggende skam), vanligvis utelukker det følelser av ekte bekymring og skyld fra utviklingsland; følelsen av å bli skadet er så kraftig og smertefullt at det folkemengder ut følelse for noen andre. I slike tilfeller, idealisering ofte kommer inn i bildet: andre mennesker blir deretter sett på som perfekte, de heldige som har den ideelle skam-fritt liv vi ønsker; kraftig misunnelse kan være (bevisstløs) resultatet. I slike tilfeller kan vi ta glede i å såre den personen vi misunner heller enn å ha dårlig samvittighet om det.

I andre ord, core skam reflekterer tidlig psykiske skader som hindrer vekst; evnen til å føle skyld avhenger at psykologisk vekst og kan bli sett på som følelsesmessig fremgang. Hvis den tidlige miljøet er "godt nok", utvikler vi en pålitelig følelse av selvtillit som igjen gjør at vi kan se andre mennesker som separate og å føle bekymring for dem. Selv om opplevelsen av skyld er smertefullt, vår evne til å erkjenne at våre egne handlinger kan ha skadet noen, føle med den personens smerte og å føle anger for å ha forårsaket det er alle tegn på emosjonelle helse. -Birdy