Swidish: Det finns en skillnad mellan skuld och skam

Man involverar känslor om sig själv; den andra beror på empati för andra.

Även om många människor använder dessa två ord omväxlande, ur ett psykologiskt perspektiv, de faktiskt avser olika upplevelser. Skuld och skam går ibland hand i hand; samma åtgärd kan ge upphov till känslor av både skam och skuld, där den förstnämnda speglar hur vi ser på oss själva och det senare innebär medvetenhet om att våra handlingar har skadat någon annan. Med andra ord avser skam att själv, skuld till andra. Jag tycker det är värdefullt att bevara denna skillnad, även om ordboksdefinitioner oskärpa ofta:

Skuld: en känsla av ansvar eller ånger för något brott, brott, fel, etc, verkliga eller inbillade.

Skam: den smärtsamma känslan som uppstår vid medvetande något vanhedrande, felaktig, löjligt, etc, görs av sig själv eller någon annan.

Enligt Dictionary.com, [http://www.dictionary.com/] då innebär skuld medvetenheten om att ha gjort något fel; Det beror på våra handlingar (även om det kan vara något som sker i fantasin). Skam kan bero på medvetenhet om skuld men tydligen är inte samma sak som skuld. Det är en smärtsam känsla om hur vi verkar för andra (och oss själva) och inte nödvändigtvis beror på att vi har gjort något. Jag tycker att detta är lite förvirrande, men ett exempel kan hjälpa. Jag sa en gång något sårande till en vän, och på något plan, jag tänkte att det är sårande. Efteråt kände jag mig skyldig för att jag kunde se att jag hade ont min vän. Mer smärtsamt, kände jag också skäms att jag var den sortens person som skulle bete sig på det sättet. Skuld uppstod som ett resultat av tillfoga smärta på någon annan; Jag kände skam i relation till mig själv.
Som jag sade tidigare, i dagligt tal människor tenderar att använda dessa ord mer eller mindre omväxlande; distinktionen Jag försöker klargöra är viktigt och nyttigt. Många lamslagen av skam har mycket liten förmåga att känna skuld, till exempel. För att känna skuld om den skada som du kan ha gjort till någon annan, måste du känna igen honom eller henne som en särskild individ, till att börja med. Alltså en person som kämpar med separation och koncentrationsfrågor kanske inte känner sig riktigt skuld även om han eller hon skulle använda det ordet för att beskriva en känsla. Många människor som visar narcissistisk beteende ofta lider av djupa känslor av skam, men har lite äkta omsorg om andra människor; De brukar inte känna sig genuint skyldig. Bristen på empati som finns i narcissistisk personlighetsstörning gör verklig skuld osannolikt eftersom skuld beror på förmågan att intuitivt hur någon annan kan känna.

När skammen är särskilt genomgripande (vad jag kallar för kärna eller grund skam), oftast utesluter det känslor av genuin oro och skuld från att utvecklas; känslan av att skadas är så kraftfull och smärtsam att det tränger ut känsla för någon annan. I sådana fall kommer ofta idealise spelar in: andra människor då ses som perfekta, de lyckliga som har den perfekta skam fritt liv vi längtar efter; kraftfull avund kan vara den (omedvetna) resultat. I sådana fall kan vi finner nöje i att skada den person som vi avundas snarare än att känna skuld över det
Med andra ord speglar kärn skam tidiga psykiska skador som hindrar tillväxt; förmågan att känna skuld beror på att psykologisk tillväxt och kan ses som känslomässig utveckling. Om den tidiga miljön är "tillräckligt bra", utvecklar vi en pålitlig självkänsla som i sin tur gör att vi kan se andra människor som separata och att känna oro för dem. Även upplevelsen av skuld är smärtsamt, att vår förmåga att inse att våra egna handlingar kan ha skadat någon, empati med den personens smärta och känna ånger för att ha orsakat det är alla tecken på känslomässig hälsa. -Birdy