Tội lỗi là một cảm xúc phổ biến nhưng có thể tạo ra bất hạnh và trầm cảm. Có một sự khác biệt quan trọng giữa hối hận và tội lỗi. Tội lỗi là một cảm xúc kinh nghiệm khi bạn nghĩ những cách sau đây: Tôi đã làm một cái gì đó mà tôi không nên làm hoặc không làm một cái gì đó tôi nên làm. Hành động của tôi không đạt được các tiêu chuẩn đạo đức của tôi, và vi phạm khái niệm của tôi về công bằng, hành vi phù hợp. Hành vi xấu này chứng tỏ tôi là một người xấu. Ý tưởng của bạn là xấu là trung tâm của tội lỗi. Nếu không có nó, hành động gây tổn thương của bạn có thể dẫn đến một cảm giác lành mạnh của hối hận hay hối tiếc, nhưng không phải là tội lỗi.
Hối hận xuất phát từ một nhận thức nguyên bản mà bạn hoàn toàn hành động một cách gây tổn thương đối với một người nào đó, theo một cách mà vi phạm chuẩn mực đạo đức cá nhân của bạn. Hối hận không mang hàm ý rằng hành động của bạn chứng minh bạn là vốn đã xấu, ác hay bất thiện. Nó có thể hướng dẫn bạn thực hiện các bước để thay đổi hành vi gây tổn thương. Tội lỗi thường làm tê liệt bạn từ hành động tích cực. Hối hận hay hối tiếc là nhằm vào các hành vi đó được thực hiện. Cảm giác tội lỗi là mục tiêu hướng tới chính mình.
Nhiên liệu tội lỗi thái độ tự hủy hoại. Nhiên liệu hối hận hành động mang tính xây dựng. Nhận ra tội lỗi là gì, và sự khác biệt giữa nó và hối hận. Việc hoàn trả là bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân và cuộc sống.
• Sự hối cải là cảm giác xấu về những hành động và thực hiện các bước để chữa lành bất kỳ thiệt hại hành động của mình gây ra cho người khác và chữa bệnh cho mình, do đó bạn không bao giờ có những hành động một lần nữa.
• Sự hối cải là tôi bị bắt, đó là lựa chọn của tôi để hành động theo cách đó, và tôi sẽ làm tất cả những gì có thể để sửa chữa bất cứ điều gì tôi gây ra thiệt hại, và không bao giờ làm điều này một lần nữa
• Sự hối cải được biểu thị bằng hành vi vị tha.
• Sự hối cải là chịu trách nhiệm cho những hành động khủng khiếp của một người. Không đổ lỗi chuyển dịch. Không giảm thiểu. Không lãng quên. Không kiểm soát việc trao đổi thông tin.
• Sự hối cải là sự đồng cảm khi đối mặt với nỗi đau của bạn.
• Sự hối cải là nhìn thấy nỗi đau thực tại đau đớn của bạn. Đó là kết nối. Nó không được kiểm soát. Đó không phải là kiêu ngạo.
• Sự hối cải là khiêm tốn, buồn rầu, và là cởi mở và sẵn sàng.
Các khía cạnh quan trọng khác là người ta có thể trải nghiệm sự hối hận rằng không bao giờ được nhìn thấy bởi những người mà họ bị tổn thương. Nếu đường hối hận được truyền đạt không phải là ngôn ngữ mong muốn của người mà họ bị tổn hại, nó sẽ không bao giờ được thừa nhận.
Ví dụ, một người nào đó mua một tá hoa hồng sẽ làm ít nhất là một lời xin lỗi. Tuy nhiên, nhà vệ sinh mà không được yêu cầu để làm như vậy sẽ đi một chặng đường rất dài.
Hối hận xuất phát từ một nhận thức nguyên bản mà bạn hoàn toàn hành động một cách gây tổn thương đối với một người nào đó, theo một cách mà vi phạm chuẩn mực đạo đức cá nhân của bạn. Hối hận không mang hàm ý rằng hành động của bạn chứng minh bạn là vốn đã xấu, ác hay bất thiện. Nó có thể hướng dẫn bạn thực hiện các bước để thay đổi hành vi gây tổn thương. Tội lỗi thường làm tê liệt bạn từ hành động tích cực. Hối hận hay hối tiếc là nhằm vào các hành vi đó được thực hiện. Cảm giác tội lỗi là mục tiêu hướng tới chính mình.
Nhiên liệu tội lỗi thái độ tự hủy hoại. Nhiên liệu hối hận hành động mang tính xây dựng. Nhận ra tội lỗi là gì, và sự khác biệt giữa nó và hối hận. Việc hoàn trả là bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân và cuộc sống.
• Sự hối cải là cảm giác xấu về những hành động và thực hiện các bước để chữa lành bất kỳ thiệt hại hành động của mình gây ra cho người khác và chữa bệnh cho mình, do đó bạn không bao giờ có những hành động một lần nữa.
• Sự hối cải là tôi bị bắt, đó là lựa chọn của tôi để hành động theo cách đó, và tôi sẽ làm tất cả những gì có thể để sửa chữa bất cứ điều gì tôi gây ra thiệt hại, và không bao giờ làm điều này một lần nữa
• Sự hối cải được biểu thị bằng hành vi vị tha.
• Sự hối cải là chịu trách nhiệm cho những hành động khủng khiếp của một người. Không đổ lỗi chuyển dịch. Không giảm thiểu. Không lãng quên. Không kiểm soát việc trao đổi thông tin.
• Sự hối cải là sự đồng cảm khi đối mặt với nỗi đau của bạn.
• Sự hối cải là nhìn thấy nỗi đau thực tại đau đớn của bạn. Đó là kết nối. Nó không được kiểm soát. Đó không phải là kiêu ngạo.
• Sự hối cải là khiêm tốn, buồn rầu, và là cởi mở và sẵn sàng.
Các khía cạnh quan trọng khác là người ta có thể trải nghiệm sự hối hận rằng không bao giờ được nhìn thấy bởi những người mà họ bị tổn thương. Nếu đường hối hận được truyền đạt không phải là ngôn ngữ mong muốn của người mà họ bị tổn hại, nó sẽ không bao giờ được thừa nhận.
Ví dụ, một người nào đó mua một tá hoa hồng sẽ làm ít nhất là một lời xin lỗi. Tuy nhiên, nhà vệ sinh mà không được yêu cầu để làm như vậy sẽ đi một chặng đường rất dài.
