LANGUAGES: T- W

Thai:  12 อำนาจของฮันนี่:

รักษานักกีฬาของเท้า: น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อราที่มีศักยภาพและสามารถช่วยในการต่อสู้กับเท้าของนักกีฬา, การติดเชื้อราที่เป็นสาเหตุของอาการคันรุนแรงที่เท้าและระหว่างนิ้วเท้า เพียงแค่ล้างเท้าอย่างละเอียดแห้งและนำน้ำผึ้งไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ใส่ในถุงเท้าผ้าฝ้ายจะเก็บน้ำผึ้งในสถานที่

เพิ่มพลังงาน: ทุกคนสามารถใช้ระเบิดอย่างรวดเร็วของพลังงานจากเวลาและน้ำผึ้งมีคาร์โบไฮเดรตสุขภาพที่จะช่วยให้ธรรมชาติยกระดับพลังงาน คุณสามารถใช้ช้อนชาของน้ำผึ้งเมื่อคุณต้องการรับฉันขึ้นหรือหลังจากการทำงานที่รุนแรงออกมาเป็นเชื้อเพลิงในร่างกายที่มีคาร์โบไฮเดรตและความสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด

สงบอักเสบ: สิ่งที่หลายคนไม่สบายใจที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบเช่นผิวไหม้ปวดฟันและบาดแผล น้ำผึ้งเป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพและเมื่อคุณใช้มันไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและใช้น้ำผึ้งคุณกำลังทำงานเพื่อบรรเทาการอักเสบจากภายในออก

การต่อสู้กับโรคเหงือกโรคเหงือกจะได้รับอย่างมากได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้คุณต้องทำงานเพื่อต่อสู้กับมัน นอกเหนือจากสุขภาพฟันที่เหมาะสม, น้ำผึ้งอาจช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคเหงือก ใช้น้ำผึ้งธรรมชาติเท่านั้นและก็ถูลงบนเหงือก 3-4 ครั้งต่อวันเพื่อดำเนินการต่อการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

กำจัดสิวสิวเกิดจากการได้รับเชื้อแบคทีเรียเข้าไปในรูขุมขนอุดตันและก่อให้เกิดสิวดังนั้นผลกระทบต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำผึ้งช่วยในการป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ คุณควรกินน้ำผึ้งและใช้มันทาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ใช้น้ำผึ้งเช่นหน้ากากใบหน้า 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์, อนุญาตให้นั่งเป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออก

รักษาอาการเมาค้าง: ถ้าคุณดื่มมากเกินไปหน่อยและตื่นขึ้นมาด้วยอาการเมาค้างที่น่ากลัว, น้ำผึ้งอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพราะจะช่วยให้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่จะทำลายลง ทำถ้วยชาดำควรมีคาเฟอีนและเพิ่มช้อนโต๊ะน้ำผึ้งกับมัน เพียงแค่จิบชาในขณะที่ rehydrating เพื่อบรรเทาอาการปวดหัว

เยียวยาเบิร์นส์หรือตัดระหว่างน้ำผึ้งของคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและความสามารถในการส่งเสริมการรักษาแผลก็คือการรักษาธรรมชาติที่เหมาะสำหรับการเผาไหม้เล็กน้อยหรือลด เพียงแค่ทำความสะอาดการเผาไหม้หรือตัดด้วยสบู่และน้ำและใช้เป็นชั้นบาง ๆ ของน้ำผึ้งในการป้องกันการติดเชื้อ ไม่เคยใช้วิธีนี้ในการบาดเจ็บรุนแรงเพราะมันสามารถทำให้ปัญหาแย่ลง

ปรับปรุงการย่อยอาหาร: น้ำผึ้งอินทรีย์เป็นประโยชน์สำหรับการย่อยอาหารผิดปกติหลายอย่างที่แตกต่างกันเช่นโรคลำไส้แปรปรวนและลำไส้ใหญ่ มันจะช่วยป้องกันระบบทางเดินอาหารซึ่งอาจลดอาการก็ทำงานที่จะย้ายออกแบคทีเรียที่ไม่พึงประสงค์และจะส่งเสริมแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ที่ช่วยให้การทำงานเป็นสิ่งที่พวกเขาควรจะ

ปรับปรุงกระเพาะอาหารแผล: แผลในกระเพาะอาหารจะค่อนข้างเจ็บปวดและพวกเขาสามารถทำให้อาเรย์ของการร้องเรียน น้ำผึ้งอาจช่วยป้องกันเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารที่เรียกว่าเอช pylori ซึ่งจะช่วยในการรักษาแผลที่มีอยู่แล้วในปัจจุบันและที่จะสามารถป้องกันไม่ให้แผลใหม่จากการขึ้นรูปในกระเพาะอาหาร

การป้องกันการติดเชื้อ: น้ำผึ้งใช้ป้องกันการติดเชื้อของแผลผ่าตัดเป็นจริงการปฏิบัติร่วมกันในหลายพื้นที่ของโลก โรงพยาบาลใช้ผ้าพันแผลตาข่ายหมันแช่ไว้ในน้ำผึ้งที่ใช้งานและนำไปใช้กับการปรับลดการผ่าตัด พวกเขาเปลี่ยนผ้าพันแผลหลายครั้งต่อวันและการทำงานนี้เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อ MRSA จากการตั้งค่าใน

ลดกรดไหลย้อน: นี้ส่งผลให้ภาวะกรดในกระเพาะอาหารสำรองในหลอดอาหารและก่อให้เกิดการเผาไหม้ที่รุนแรงและความเจ็บปวด น้ำผึ้งเป็นปกป้องและเมื่อคุณดื่มมันเสื้อมันหลอดอาหารเพื่อลดการเผาผลาญและลดความเสี่ยงของความเสียหายใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกรดในกระเพาะอาหารนั่งอยู่ในหลอดอาหาร

การรักษาอาการเจ็บคอ: เจ็บคออย่างมากส่งผลกระทบต่อวันของคุณ แต่คุณสามารถบรรเทาให้กับน้ำผึ้ง ใช้ช้อนชาของน้ำผึ้ง, หวดมันในปากของคุณประมาณ 30 วินาทีจากนั้นกลืน คุณสามารถทำเช่นนี้สองสามชั่วโมงเพื่อบรรเทาทุกลำคอและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการอักเสบในลำคอ - นก

Thai, Romanization: 12 Xả nāc k̄hxng ḥạn nī̀:

Rạks̄ʹā nạkkīḷā k̄hxng thêā: N̂ảp̄hụ̂ng mī khuṇs̄mbạti t̂ān cheụ̄̂xrā thī̀ mī ṣ̄ạkyp̣hāph læa s̄āmārt̄h ch̀wy nı kār t̀xs̄ū̂ kạb thêā k̄hxng nạkkīḷā, kār tid cheụ̄̂xrā thī̀ pĕn s̄āh̄etu k̄hxng xākār khạn runræng thī̀ thêā læa rah̄ẁāng nîw thêā pheīyng khæ̀ l̂āng thêā xỳāng laxeīyd h̄æ̂ng læa nả n̂ảp̄hụ̂ng pị yạng phụ̄̂nthī̀ thī̀ dị̂ rạb p̄hlk ra thb s̄ı̀ nı t̄hungthêā p̄ĥā f̄̂āy ca kĕb n̂ảp̄hụ̂ng nı s̄t̄hān thī̀

pheìm phlạngngān: Thuk khn s̄āmārt̄h chı̂ rabeid xỳāng rwdrĕw k̄hxng phlạngngān cāk welā læa n̂ảp̄hụ̂ng mī khār̒boḥịdert s̄uk̄hp̣hāph thī̀ ca ch̀wy h̄ı̂ ṭhrrmchāti yk radạb phlạngngān khuṇ s̄āmārt̄h chı̂ cĥxn chā k̄hxng n̂ảp̄hụ̂ng meụ̄̀x khuṇ t̂xngkār rạb c̄hạn k̄hụ̂n h̄rụ̄x h̄lạngcāk kār thảngān thī̀ runræng xxk mā pĕn cheụ̄̂xpheling nı r̀āngkāy thī̀ mī khār̒boḥịdert læa khwām s̄mdul k̄hxng radạb n̂ảtāl nı leụ̄xd

s̄ngb xạks̄eb: S̄ìng thī̀ h̄lāy khn mị̀ s̄bāycı thī̀ keī̀ywk̄ĥxng kạb kār xạks̄eb chèn p̄hiw h̄ịm̂ pwd fạn læa bādp̄hæl n̂ảp̄hụ̂ng pĕn s̄ār t̂ān kār xạks̄eb thī̀ mī pras̄ithṭhip̣hāph læa meụ̄̀x khuṇ chı̂ mạn pị yạng phụ̄̂nthī̀ thī̀ dị̂ rạb p̄hlk ra thb læa chı̂ n̂ảp̄hụ̂ng khuṇ kảlạng thảngān pheụ̄̀x brrtheā kār xạks̄eb cāk p̣hāynı xxk

kār t̀xs̄ū̂ kạb rokh h̄engụ̄xk rokh h̄engụ̄xk ca dị̂ rạb xỳāng māk dị̂ xỳāng rwdrĕw pheụ̄̀x h̄ı̂ khuṇ t̂xng thảngān pheụ̄̀x t̀xs̄ū̂ kạb mạn nxkh̄enụ̄x cāk s̄uk̄hp̣hāph fạn thī̀ h̄emāas̄m, n̂ảp̄hụ̂ng xāc ch̀wy nı kār ḳh̀ā cheụ̄̂x bækhthīreīy thī̀ k̀x h̄ı̂ keid rokh h̄engụ̄xk chı̂ n̂ảp̄hụ̂ng ṭhrrmchāti thèānận læa k̆ t̄hū lng bn h̄engụ̄xk 3-4 khrậng t̀x wạn pheụ̄̀x dảnein kār t̀x kār ḳh̀ā cheụ̄̂x bækhthīreīy

kảcạd s̄iw s̄iw keid cāk kār dị̂ rạb cheụ̄̂x bækhthīreīy k̄hêāpị nı rū k̄hum k̄hn xud tạn læa k̀x h̄ı̂ keid s̄iw dạngnận p̄hlk ra thb t̂ān cheụ̄̂x bækhthīreīy k̄hxng n̂ảp̄hụ̂ng ch̀wy nı kār p̂xngkạn mị̀ h̄ı̂ keid h̄etukārṇ̒ chèn nī̂ khuṇ khwr kin n̂ảp̄hụ̂ng læa chı̂ mạn thā pheụ̄̀x h̄ı̂ dị̂ p̄hllạphṭh̒ thī̀ dī thī̀s̄ud chı̂ n̂ảp̄hụ̂ng chèn h̄n̂ākāk bıh̄n̂ā 2-3 khrậng t̀x s̄ạpdāh̄̒, xnuỵāt h̄ı̂ nạ̀ng pĕn welā 20 nāthī læ̂w l̂āng xxk

rạks̄ʹā xākār meā kĥāng: T̄ĥā khuṇ dụ̄̀m māk keinpị h̄ǹxy læa tụ̄̀n k̄hụ̂n mā d̂wy xākār meā kĥāng thī̀ ǹā klạw, n̂ảp̄hụ̂ng xāc pĕn pheīyng s̄ìng thī̀ khuṇ t̂xngkār pherāa ca ch̀wy h̄ı̂ kherụ̄̀xng dụ̄̀m xælkxḥxl̒ thī̀ ca thảlāy lng thả t̄ĥwy chā dả khwr mī khāfe xīn læa pheìm cĥxn tóa n̂ảp̄hụ̂ng kạb mạn pheīyng khæ̀ cib chā nı k̄hṇa thī̀ rehydrating pheụ̄̀x brrtheā xākār pwd h̄ạw

yeīyw yā beir̒ns̄̒ h̄rụ̄x tạd rah̄ẁāng n̂ảp̄hụ̂ng k̄hxng khuṇs̄mbạti t̂ān cheụ̄̂x bækhthīreīy læa khwām s̄āmārt̄h nı kār s̄̀ngs̄erim kār rạks̄ʹā p̄hæl k̆ khụ̄x kār rạks̄ʹā ṭhrrmchāti thī̀ h̄emāa s̄ảh̄rạb kār p̄heā h̄ịm̂ lĕkn̂xyh̄ rụ̄x ld pheīyng khæ̀ thảkhwām s̄axād kār p̄heā h̄ịm̂ h̄rụ̄x tạd d̂wy s̄bū̀ læa n̂ả læa chı̂ pĕn chận bāng «k̄hxng n̂ảp̄hụ̂ng nı kār p̂xngkạn kār tid cheụ̄̂x mị̀ khey chı̂ wiṭhī nī̂ nı kār bādcĕb runræng pherāa mạn s̄āmārt̄h thảh̄ı̂ pạỵh̄ā yæ̀ lng

prạbprung kār ỳxy xāh̄ār: N̂ảp̄hụ̂ng xinthrīy̒ pĕn prayochn̒ s̄ảh̄rạb kār ỳxy xāh̄ār p̄hid pkti h̄lāy xỳāng thī̀ tæk t̀āng kạn chèn rokh lảs̄ị̂ pærprwn læa lảs̄ị̂h̄ıỵ̀ mạn ca ch̀wy p̂xngkạn rabb thāng dein xāh̄ār sụ̀ng xāc ld xākār k̆ thảngān thī̀ ca ŷāy xxk bækhthīreīy thī̀ mị̀ phụng pras̄ngkh̒ læa ca s̄̀ngs̄erim bækhthīreīy thī̀ dī nı lảs̄ị̂ thī̀ ch̀wy h̄ı̂kār thảngān pĕn s̄ìng thī̀ phwk k̄heā khwr ca

prạbprung krapheāa xāh̄ār p̄hæl: P̄hæl nı krapheāa xāh̄ār ca kh̀xnk̄ĥāng cĕbpwd læa phwk k̄heā s̄āmārt̄h thả h̄ı̂ xā rey̒ k̄hxng kār r̂xngreīyn n̂ảp̄hụ̂ng xāc ch̀wy p̂xngkạn cheụ̄̂x bækhthīreīy thī̀ thảh̄ı̂ keid p̄hæl nı krapheāa xāh̄ār thī̀ reīyk ẁā xech pylori sụ̀ng ca ch̀wy nı kār rạks̄ʹā p̄hæl thī̀ mī xyū̀ læ̂w nı pạccubạn læa thī̀ ca s̄āmārt̄h p̂xngkạn mị̀ h̄ı̂ p̄hæl h̄ım̀ cāk kār k̄hụ̂n rūp nı krapheāa xāh̄ār

kār p̂xngkạn kār tid cheụ̄̂x: N̂ảp̄hụ̂ng chı̂ p̂xngkạn kār tid cheụ̄̂x k̄hxng p̄hæl p̄h̀ātạd pĕn cring kār pt̩ibạti r̀wm kạn nı h̄lāy phụ̄̂nthī̀ k̄hxng lok rong phyābāl chı̂ p̄ĥāphạnp̄hæl tāk̄h̀āy h̄mạn chæ̀ wị̂ nı n̂ảp̄hụ̂ng thī̀ chı̂ ngān læa nả pị chı̂ kạb kār prạb ld kār p̄h̀ātạd phwk k̄heā pelī̀yn p̄ĥāphạnp̄hæl h̄lāy khrậng t̀x wạn læa kār thảngān nī̂ pheụ̄̀x p̂xngkạn mị̀ h̄ı̂ cheụ̄̂x MRSA cāk kār tậng kh̀ā nı

ld krd h̄ịl ŷxn: Nī̂ s̄̀ng p̄hl h̄ı̂ p̣hāwa krd nı krapheāa xāh̄ār s̄ảrxng nı h̄lxdxāh̄ār læa k̀x h̄ı̂ keid kār p̄heā h̄ịm̂ thī̀ runræng læa khwām cĕbpwd n̂ảp̄hụ̂ng pĕn pkp̂xng læa meụ̄̀x khuṇ dụ̄̀m mạn s̄eụ̄̂x mạn h̄lxdxāh̄ār pheụ̄̀x ld kār p̄heā p̄hlāỵ læa ld khwām s̄eī̀yng k̄hxng khwām s̄eīyh̄āy dı «thī̀ keī̀ywk̄ĥxng kạb krd nı krapheāa xāh̄ār nạ̀ng xyū̀ nı h̄lxdxāh̄ār

kār rạks̄ʹā xākār cĕb khx: Cĕb khx xỳāng māk s̄̀ng p̄hlk ra thb t̀x wạn k̄hxng khuṇ tæ̀ khuṇ s̄āmārt̄h brrtheā h̄ı̂ kạb n̂ảp̄hụ̂ng chı̂ cĥxn chā k̄hxng n̂ảp̄hụ̂ng, h̄wd mạn nı pāk k̄hxng khuṇ pramāṇ 30 wināthī cāk nận klụ̄n khuṇ s̄āmārt̄h thả chèn nī̂ s̄xng s̄ām chạ̀wmong pheụ̄̀x brrtheā thuk lả khx læa ḳh̀ā cheụ̄̂x bækhthīreīy thī̀ pĕn s̄āh̄etu k̄hxng kār xạks̄eb nı lả khx – nk

Turkish:  Balın 12 Yetkileri:

Sporcunun Ayak Cure: Bal güçlü anti-mantar özelliklere sahiptir ve sporcunun ayak, ayaklar ve ayak parmakları arasında yoğun kaşıntıya neden bir mantar enfeksiyonu defetmek için yardımcı olabilir. Basitçe, inandýrmaya kuru ayaklarınızı yıkayın ve etkilenen bölgeye bal uygulayın. Yerinde bal tutmak için pamuklu çorap giyin.

Herkes zaman zaman enerjinin hızlı bir patlama kullanabilir ve bal doğal yardımcı enerji seviyelerini yükseltmek için sağlıklı karbonhidrat vardır: Enerji artırın. Bir beni almaya ya da yoğun bir iş çıkışı sonrasında karbonhidrat ve denge kan şekeri düzeyleri ile vücut yakıt gerektiğinde bir çay kaşığı bal alabilir.

Yatıştırıcı Enflamasyon: Birçok rahatsız şeyler gibi güneş yanığı, diş ağrısı ve yaralar gibi, iltihap ile ilişkilidir. Bal güçlü bir anti-inflamatuar ajandır ve etkilenen bölgeye uygulayın ve bal tüketmek zaman, içten dışa iltihabı hafifletmek için çalışıyoruz.

Dişeti Hastalığı Mücadele: bunu savaşmak için çalışması gerektiğini, böylece Dişeti hastalığı çok hızlı bir şekilde ciddi alabilirsiniz. Doğru diş hijyeni yanı sıra, bal dişeti hastalığı neden olan bakterileri öldürmek için yardımcı olabilir. Bakterileri öldürerek devam etmek için 3-4 kez bir gün sadece doğal bal kullanın ve sadece dişeti üzerine sürün.

Akne kurtulun: Akne bakteri tıkanmış gözenekler içine almak ve bal yardım antibakteriyel etkileri Bunu önlemek için çok breakouts neden kaynaklanmaktadır. Sen bal tüketmek ve en iyi sonuçlar için topikal uygulamak gerekir. Haftada bir yüz maskeleri gibi iki üç kez bal sürün 20 dakika oturmak için izin ve sonra silsin.

Hangover Cure: Eğer biraz fazla içti ve korkunç bir kalıntı ile uyanmak durumunda, bal aşağı alkol kırmaya yardımcı olur, çünkü sadece neye ihtiyacınız olabilir. Tercihen kafein ile siyah bir fincan çay yapmak ve buna bal bir çorba kaşığı ekleyin. Baş ağrısı hafifletmek için rehidrasyon sırasında Basitçe çay yudumlamak.

Heals Burns veya keser: balın antibakteriyel özellikleri ve yara iyileşmesini teşvik yeteneği arasında, küçük yanıklar veya kesimler için ideal bir doğal tedavi yöntemidir. Sadece yanık temizlemek veya sabun ve suyla kesilmiş ve enfeksiyonu önlemek için bal ince bir tabaka uygulayın. Bu sorunu daha da kötü yapabilir çünkü ciddi yaralanmalar bu asla kullanmayın.

Sindirim geliştirin: Organik bal gibi irritabl barsak sendromu ve ülseratif kolit gibi birkaç farklı sindirim bozuklukları için yararlıdır. Bu semptomları azaltabilir, bu istenmeyen bakterileri dışarı taşımak için çalışır sindirim sistemi korumaya yardımcı olur ve gerektiği gibi çalışan şeyler tutar bağırsaktaki iyi bakterilerin teşvik etmektedir.

Mide ülserleri oldukça ağrılı olabilir ve onlar şikayetleri bir dizi neden olabilir: mide ülseri iyileştirmek. Manuka balı mide ülseri neden olan bakterileri önlemek için yardımcı olabilir, H. pylori çağırdı. Bu zaten mevcut ülserlerin tedavisinde yardımcı olur ve mide şekillendirme yeni ülsere önleyebilirsiniz.

Enfeksiyon Önleme: Cerrahi yaraların enfeksiyonunu önlemek için bal kullanmak aslında dünyanın birçok alanda yaygın bir uygulamadır. Hastaneler aktif Manuka bal onları ıslatın ve cerrahi kesimler bunları uygulamak, steril gazlı bez bandaj alır. Onlar günde bandajlar birkaç kez değiştirmek ve bu ayar gelen MRSA önlemek için çalışır.

Asit Reflü azaltın: mide asitleri Bu durum sonucu özofagus içine yedekleme ve yoğun yanma ve ağrıya neden olur. Bal, bir koruyucu ve bunu içerken, bu katlar özefagus yanma azaltmak ve yemek borusu oturan mide asitleri ile alakalı hasar riskini azaltmak için.

Boğaz ağrısı tedavisi: Boğaz ağrısı ölçüde gününüzü etkileyebilir, ancak bal ile onları hafifletmek. Bal bir çay kaşığı alın yaklaşık 30 saniye ağzınızda onu homoseksüel ve sonra yutmak. Sen boğaz yatıştırır ve boğazda iltihaba neden olan bakterileri öldürmek için bu saat her çift yapabilirsiniz. – Kuş

Ukrainian:  У 12 Повноваження Мед:

Ноги Cure спортсмена: Мед володіє потужним анти-грибкові властивості, і це може допомогти в боротьбі з мікоз, грибкові інфекції, яка викликає сильний свербіж на ногах і між пальцями. Просто мити ноги ретельно, сухий, і застосовувати мед у постраждалому районі. Покладіть на бавовняних шкарпеток, щоб тримати мед на місці.

Підвищення енергії: Кожен може використовувати швидкий приплив енергії, час від часу, і мед має здорові вуглеводи, які допоможуть природно піднімають рівні енергії. Ви можете взяти чайну ложку меду, коли вам потрібно забрати мене або після напруженої роботи, щоб живити тіло з вуглеводами та рівня цукру в крові баланс.

Заспокійливий Запалення Багато незручні речі, пов'язані із запаленням, таких як сонячні опіки, зубного болю, і рани. Мед є потужним протизапальним засобом, і коли ви застосуєте його до ураженої області і споживають мед, ви працюєте, щоб полегшити запалення зсередини.

Боротьба з хворобами ясен: Запалення ясен може отримати серйозні дуже швидко, так що ви повинні працювати, щоб боротися з ним. На додаток до належної гігієни порожнини рота, мед може допомогти вбити бактерії, що викликають захворювання ясен. Використовуйте тільки натуральний мед і просто протерти його на ясна три-чотири рази на день, щоб продовжувати вбивати бактерії.

Позбутися від прищів: Прищі через бактерій, що потрапляють в забиті пори і прориви, що викликають так антибактеріальні ефекти меду допомоги, щоб цього не відбувалося. Ви повинні споживати мед і застосувати його зовнішньо для досягнення найкращих результатів. Застосування меду як маски для обличчя два-три рази на тиждень, дозвольте цьому сидіти протягом 20 хвилин, а потім змити його.

Похмілля: Якщо ви випили занадто багато, і прокидаюся з жахливою похмілля, мед може бути тільки те, що вам потрібно, тому що це допомагає зламати алкоголь вниз. Зробіть чашку чорного чаю, бажано з кофеїном, і додати столову ложку меду до нього. Просто випити чай, а регидратацию, щоб полегшити головний біль.

Загоює опіки або порізи: Між антибактеріальними властивостями меду і здатності сприяти загоєнню ран, це ідеальний природного лікування незначних опіків і порізів. Просто очистіть опік або вирізати з милом і водою і нанесіть тонкий шар меду, щоб запобігти інфекції. Ніколи не використовуйте це на важких травм, тому що він може зробити проблему гірше.

Покращує травлення: Мед органічний корисно для декількох різних розладів травлення, таких як синдром подразненої товстої кишки і виразковий коліт. Це допомагає захистити шлунково-кишкового тракту, які можуть зменшити симптоми, це працює, щоб перемістити небажані бактерії, і це сприяє хороші бактерії в кишечнику, що тримає речі, працюють, як вони повинні.

Поліпшення виразки шлунка: Виразка шлунка може бути дуже болючим, і вони можуть викликати безліч скарг. Манука мед може допомогти запобігти бактерії, що викликають виразку шлунка, називається H.pylori. Це допомагає лікувати виразки, які вже присутні, і це може запобігти новим виразки від формування в шлунку.

Профілактика інфекції: Використання меду для запобігання інфекції хірургічних ран насправді звичайна практика в багатьох районах світу. Лікарні прийняти стерильні марлеві пов'язки, замочити їх в активному Манука мед, і застосувати їх до хірургічних розрізів. Вони змінюють пов'язки кілька разів на день, і це працює, щоб запобігти MRSA від встановлення в.

Скорочення Печії: Цей стан призводить до шлункової кислоти резервного копіювання в стравохід і викликає інтенсивне печіння і біль. Мед захисне і коли тільки будете пити, він покриває стравохід, щоб зменшити спалювання і зменшити ризик будь-якого збитку, пов'язаного з шлунковими кислотами, що сидять в стравохід.

Лікування ангіни: біль у горлі сильно вплинути на ваш день, але ви можете полегшити їх з медом. Візьміть чайну ложку меду, свист його в рот протягом 30 секунд, а потім проковтнути. Ви можете зробити це через кожну пару годин, щоб заспокоїти горло і вбити всі бактерії, які викликають запалення в горлі. - Птах

Ukrainian, Romanization: U 12 Povnovazhennya Med:

Nohy Cure sport·smena: Med volodiye potuzhnym anty-hrybkovi vlastyvosti, i tse mozhe dopomohty v borotʹbi z mikoz, hrybkovi infektsiyi, yaka vyklykaye sylʹnyy sverbizh na nohakh i mizh palʹtsyamy. Prosto myty nohy retelʹno, sukhyy, i zastosovuvaty med u postrazhdalomu rayoni. Pokladitʹ na bavovnyanykh shkarpetok, shchob trymaty med na mistsi.

Pidvyshchennya enerhiyi: Kozhen mozhe vykorystovuvaty shvydkyy pryplyv enerhiyi, chas vid chasu, i med maye zdorovi vuhlevody, yaki dopomozhutʹ pryrodno pidnimayutʹ rivni enerhiyi. Vy mozhete vzyaty chaynu lozhku medu, koly vam potribno zabraty mene abo pislya napruzhenoyi roboty, shchob zhyvyty tilo z vuhlevodamy ta rivnya tsukru v krovi balans.

Zaspokiylyvyy Zapalennya Bahato nezruchni rechi, pov'yazani iz zapalennyam, takykh yak sonyachni opiky, zubnoho bolyu, i rany. Med ye potuzhnym protyzapalʹnym zasobom, i koly vy zastosuyete yoho do urazhenoyi oblasti i spozhyvayutʹ med, vy pratsyuyete, shchob polehshyty zapalennya zseredyny.

Borotʹba z khvorobamy yasen: Zapalennya yasen mozhe otrymaty seryozni duzhe shvydko, tak shcho vy povynni pratsyuvaty, shchob borotysya z nym. Na dodatok do nalezhnoyi hihiyeny porozhnyny rota, med mozhe dopomohty vbyty bakteriyi, shcho vyklykayutʹ zakhvoryuvannya yasen. Vykorystovuyte tilʹky naturalʹnyy med i prosto proterty yoho na yasna try-chotyry razy na denʹ, shchob prodovzhuvaty vbyvaty bakteriyi.

Pozbutysya vid pryshchiv: Pryshchi cherez bakteriy, shcho potraplyayutʹ v zabyti pory i proryvy, shcho vyklykayutʹ tak antybakterialʹni efekty medu dopomohy, shchob tsʹoho ne vidbuvalosya. Vy povynni spozhyvaty med i zastosuvaty yoho zovnishnʹo dlya dosyahnennya naykrashchykh rezulʹtativ. Zastosuvannya medu yak masky dlya oblychchya dva-try razy na tyzhdenʹ, dozvolʹte tsʹomu sydity protyahom 20 khvylyn, a potim zmyty yoho.

Pokhmillya: Yakshcho vy vypyly zanadto bahato, i prokydayusya z zhakhlyvoyu pokhmillya, med mozhe buty tilʹky te, shcho vam potribno, tomu shcho tse dopomahaye zlamaty alkoholʹ vnyz. Zrobitʹ chashku chornoho chayu, bazhano z kofeyinom, i dodaty stolovu lozhku medu do nʹoho. Prosto vypyty chay, a rehydratatsyyu, shchob polehshyty holovnyy bilʹ.

Zahoyuye opiky abo porizy: Mizh antybakterialʹnymy vlastyvostyamy medu i zdatnosti spryyaty zahoyennyu ran, tse idealʹnyy pryrodnoho likuvannya neznachnykh opikiv i poriziv. Prosto ochystitʹ opik abo vyrizaty z mylom i vodoyu i nanesitʹ tonkyy shar medu, shchob zapobihty infektsiyi. Nikoly ne vykorystovuyte tse na vazhkykh travm, tomu shcho vin mozhe zrobyty problemu hirshe.

Pokrashchuye travlennya: Med orhanichnyy korysno dlya dekilʹkokh riznykh rozladiv travlennya, takykh yak syndrom podraznenoyi tovstoyi kyshky i vyrazkovyy kolit. Tse dopomahaye zakhystyty shlunkovo-kyshkovoho traktu, yaki mozhutʹ zmenshyty symptomy, tse pratsyuye, shchob peremistyty nebazhani bakteriyi, i tse spryyaye khoroshi bakteriyi v kyshechnyku, shcho trymaye rechi, pratsyuyutʹ, yak vony povynni.

Polipshennya vyrazky shlunka: Vyrazka shlunka mozhe buty duzhe bolyuchym, i vony mozhutʹ vyklykaty bezlich skarh. Manuka med mozhe dopomohty zapobihty bakteriyi, shcho vyklykayutʹ vyrazku shlunka, nazyvayetʹsya H.pylori. Tse dopomahaye likuvaty vyrazky, yaki vzhe prysutni, i tse mozhe zapobihty novym vyrazky vid formuvannya v shlunku.

Profilaktyka infektsiyi: Vykorystannya medu dlya zapobihannya infektsiyi khirurhichnykh ran naspravdi zvychayna praktyka v bahatʹokh rayonakh svitu. Likarni pryynyaty sterylʹni marlevi pov'yazky, zamochyty yikh v aktyvnomu Manuka med, i zastosuvaty yikh do khirurhichnykh rozriziv. Vony zminyuyutʹ pov'yazky kilʹka raziv na denʹ, i tse pratsyuye, shchob zapobihty MRSA vid vstanovlennya v.

Skorochennya Pechiyi: Tsey stan pryzvodytʹ do shlunkovoyi kysloty rezervnoho kopiyuvannya v stravokhid i vyklykaye intensyvne pechinnya i bilʹ. Med zakhysne i koly tilʹky budete pyty, vin pokryvaye stravokhid, shchob zmenshyty spalyuvannya i zmenshyty ryzyk budʹ-yakoho zbytku, pov'yazanoho z shlunkovymy kyslotamy, shcho sydyatʹ v stravokhid.

Likuvannya anhiny: bilʹ u horli sylʹno vplynuty na vash denʹ, ale vy mozhete polehshyty yikh z medom. Vizʹmitʹ chaynu lozhku medu, svyst yoho v rot protyahom 30 sekund, a potim prokovtnuty. Vy mozhete zrobyty tse cherez kozhnu paru hodyn, shchob zaspokoyity horlo i vbyty vsi bakteriyi, yaki vyklykayutʹ zapalennya v horli. – Ptakh

Uzbek:  Asal 12 vakolatlari:

Oyoq Cure: Asal kuchli anti-qo'ziqorin xususiyatlarga ega va u oyoq, oyoq va oyoq barmoqlari orasida kuchli qichima sabab qo'ziqorin infektsiyani off kurashish uchun yordam berishi mumkin. Sodda qilib, ishontirishga quruq oyoqlarini yuvib, va ta'sir maydoni asal qo'llaniladi. Joyda asal ushlab qolish uchun paxta paypoq kiyib.

Har bir inson, vaqti-vaqti bilan energiya tez portlash foydalanishingiz mumkin va asal tabiiy yordam energiya darajasini yuksaltirishda, sog'lom uglevodlar bor: Energiya oshirish. Agar meni qabul yoki kuchli ish olib keyin uglevodlar va muvozanat qon shakar darajalariga bilan tanani yoqilg'i kerak paytda siz asal choy qoshiq olishi mumkin.

Sakinleştirici Yallig'lanish: Ko'p noqulay narsalar, masalan, quyoshga, tish og'rig'i, va jarohatlarda kabi, yallig'lanish bilan bog'liq. Asal kuchli yallig'lanishga qarshi agent va siz ta'sir maydonida uni qo'llash va asal iste'mol qilinsa, siz ichki chiqib yallig'lanishni engillashtirish uchun faoliyat olib bormoqda.

Milk kasalligi qarshi kurash: siz uni jang qilish uchun harakat qilish kerak, shuning uchun Gum kasallik juda tez jiddiy olishingiz mumkin. To'g'ri dental gigiena tashqari, asal saqich kasallik sabab bakteriyalarni o'ldirish uchun yordam berishi mumkin. Bakteriyalar o'ldirish davom ettirish uchun uch-to'rt marta bir kun faqat tabiiy asal foydalaning va oddiygina milk ustiga silamoq.

Akne qutulish: Acne bakteriyalar tiqilib gözeneklerin ichiga olish va asal yordam antibakterial ta'sir buni oldini olish uchun shunday breakouts sabab tufayli. Siz asal iste'mol va eng yaxshi natijalar uchun lokal uni amalga oshirish kerak. , Haftasiga bir kosmetik niqoblar kabi ikki-uch marta asal Qo'llash 20 daqiqa o'tirib, ruxsat, so'ngra uni yuvib.

Karaxtlik Cure: juda ko'p, bir oz ichib, bir dahshatli qoldiq bilan uyg'onish bo'lsa, asal u pastga spirtli sindirish uchun yordam beradi, chunki faqat nimaga kerak bo'lishi mumkin. Afzal kofein bilan, qora choy, bir chashka qiling, va unga asal, bir osh qoshiq qo'shing. Bosh og'rig'i engillashtirish uchun namlash esa oddiygina choy SIP.

Shifo Berns yoki Cuts: Asal antibakterial va yara bitishi targ'ib qilish qobiliyati o'rtasida, u biroz kuyish yoki uzilishlar uchun ideal tabiiy davolash usuli hisoblanadi. Oddiygina kuyishini tozalash yoki suv va sovun bilan kesilgan va infektsiyani oldini olish uchun asal nozik bir qatlam qo'llaniladi. Bu muammo yomon qilishingiz mumkin, chunki qattiq jarohat, bu hech qachon foydalanmang.

Hazm qilish darkor: Organik asal bunday nozik ichak sindromi va yarali kolit kabi bir necha xil ovqat hazm kasalliklar uchun foydali bo'ladi. Bu alomatlarini kamaytirishi mumkin, u kiruvchi bakteriyalar orqali ko'chib o'tishga harakat oshqozon tizimi himoya qilishga yordam beradi, va ular kerak sifatida faoliyat narsalarni tutadi ichak yaxshi bakteriyalar ko'maklashadi.

Oshqozon yarasi juda og'riqli bo'lishi mumkin va ular shikoyatlar bir qator sabab bo'lishi mumkin: oshqozon yarasi takomillashtirish. Manuka asal oshqozon oshqozon yarasi bakteriyalar oldini olish uchun yordam berishi mumkin, H. pylori deb nomlangan. Bu allaqachon mavjud oshqozon yarasi davolash uchun yordam beradi va u oshqozon shakllanayotgan yangi oshqozon yarasi oldini olish mumkin.

Infektsiya oldini olish: jarrohlik yaralarning infektsiyani oldini olish uchun asal foydalanish aslida dunyoning ko'plab sohalarda keng tarqalgan dastur hisoblanadi. Kasalxona faol Manuka asal ularni ho'llash va jarrohlik uzilishlar ularni qo'llash, bekor doka bandajını boring. Ular bir kunda o'rtacha bintlarni bir necha marta o'zgartirish va bu botayotganini dan MRSA oldini olish uchun harakat qilmoqda.

Kislota Jazira kamaytiring: oshqozon kislotasi Ushbu holat natijalari qizilo'ngach ichiga zaxiralash va kuchli yonishi va og'riq sabab. Asal protectant va siz uni ichish, u paltolar qizilo'ngach yonib kamaytirish va qizilo'ngach o'tirgan oshqozon kislotasi bilan bog'liq har qanday zarar xavfini kamaytirish uchun.

Og'iz og'rig'iga davolash: og'iz og'rig'iga juda kunni ta'sir, lekin siz asal bilan ularni engillashtirish mumkin. Asal, bir choy qoshiq olinglar taxminan 30 soniya Og'zingizdan uni ko'rkam, so'ngra uni yutib. Siz tomoq tinchlantirish va bo'g'ziga yallig'lanishi sabab bo'lgan har qanday bakteriyalar o'ldirish uchun bu soat har bir er-xotin, albatta, mumkin. – Qushlar

Vietnamese:  12 Quyền hạn của mật ong:

Vận động viên của Foot Cure: Mật ong có đặc tính chống nấm mạnh và nó có thể giúp chống lại chân của vận động viên, một bệnh nhiễm trùng do nấm gây ngứa dữ dội trên bàn chân và giữa các ngón chân. Đơn giản chỉ cần rửa chân Triệt, khô, và áp dụng mật ong để các khu vực bị ảnh hưởng. Mang vớ cotton để giữ cho mật ong tại chỗ.

Tăng năng lượng: Mọi người đều có thể sử dụng một vụ nổ nhanh chóng của năng lượng từ thời gian để thời gian và mật ong có carbohydrate lành mạnh để giúp nâng cao mức năng lượng tự nhiên. Bạn có thể lấy một muỗng cà phê mật ong khi bạn cần một đón tôi hoặc sau khi làm việc căng thẳng ra nhiên liệu cho cơ thể với carbohydrate và lượng đường trong máu cân bằng.

Viêm Calming: Nhiều điều khó chịu có liên quan với viêm, chẳng hạn như bị cháy nắng, đau răng, và vết thương. Mật ong là một chất chống viêm mạnh mẽ và khi bạn áp dụng nó vào các khu vực bị ảnh hưởng và tiêu thụ mật ong, bạn đang làm việc để giảm bớt tình trạng viêm từ trong ra ngoài.

Fighting Gum Disease: Bệnh nướu răng có thể trở nên nghiêm trọng rất nhanh chóng, do đó bạn phải làm việc để chống lại nó. Ngoài vệ sinh răng miệng thích hợp, mật ong có thể giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh nướu răng. Sử dụng mật ong tự nhiên duy nhất và chỉ cần chà xát nó lên nướu răng 3-4 lần một ngày để tiếp tục giết chết các vi khuẩn.

Thoát khỏi mụn: Mụn trứng cá là do vi khuẩn đi vào lỗ chân lông bị tắc và gây ra mụn do đó tác dụng kháng khuẩn của mật ong giúp đỡ để ngăn chặn điều này xảy ra. Bạn nên ăn mật ong và áp dụng nó tại chỗ cho kết quả tốt nhất. Áp dụng mật ong như một mặt nạ trên khuôn mặt 2-3 lần mỗi tuần, cho phép nó ngồi trong 20 phút, sau đó rửa sạch nó đi.

Hangover Cure: Nếu bạn đã uống một chút quá nhiều và thức dậy với một nôn nao kinh khủng, mật ong có thể chỉ là những gì bạn cần bởi vì nó giúp để phá vỡ rượu xuống. Thực hiện một tách trà đen, tốt hơn với caffeine, và thêm một muỗng mật ong để nó. Đơn giản chỉ cần nhấm nháp trà trong khi bù nước để giảm bớt đau đầu.

Hồi Burns hoặc Cuts: giữa tài sản và khả năng hồi phục thương kháng khuẩn của mật ong, nó là một điều trị tự nhiên lý tưởng cho bỏng nhẹ hoặc vết cắt. Đơn giản chỉ cần làm sạch vết bỏng hoặc cắt bằng xà bông và nước và bôi một lớp mỏng mật ong để tránh nhiễm trùng. Không bao giờ sử dụng này vào các thương tích nghiêm trọng bởi vì nó có thể làm cho vấn đề tồi tệ hơn.

Cải thiện tiêu hóa: mật ong hữu cơ là hữu ích cho các rối loạn tiêu hóa khác nhau, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích và viêm loét đại tràng. Nó giúp bảo vệ đường tiêu hóa có thể làm giảm triệu chứng, nó hoạt động để di chuyển ra khỏi các vi khuẩn không mong muốn, và nó thúc đẩy các vi khuẩn tốt trong đường ruột mà giữ mọi thứ hoạt động bình thường.

Cải thiện Loét dạ dày: loét dạ dày có thể khá đau đớn và chúng có thể gây ra một loạt các khiếu nại. Manuka mật ong có thể giúp ngăn ngừa các vi khuẩn gây viêm loét dạ dày, được gọi là H. pylori. Điều này giúp điều trị loét mà đã hiện diện và nó có thể ngăn ngừa loét mới hình thành trong dạ dày.

Phòng ngừa nhiễm trùng: Sử dụng mật ong để phòng ngừa nhiễm trùng vết thương phẫu thuật thực sự là một thực tế phổ biến ở nhiều vùng trên thế giới. Bệnh viện đưa băng gạc vô trùng, ngâm chúng trong hoạt động Manuka mật ong, và áp dụng chúng vào các vết cắt phẫu thuật. Họ thay đổi băng nhiều lần trong ngày và các công trình này để ngăn chặn MRSA từ thiết lập trong.

Giảm Acid trào ngược: Đây quả tình trạng axit trong dạ dày sao lưu vào thực quản và gây cháy dữ dội và đau đớn. Mật ong là một chất bảo vệ và khi bạn uống nó, nó khoác thực quản để giảm việc đốt và làm giảm nguy cơ của bất kỳ thiệt hại gắn liền với axit trong dạ dày ngồi trong thực quản.

Điều trị viêm họng: Đau cổ họng rất nhiều tác động ngày của bạn, nhưng bạn có thể làm giảm bớt chúng với mật ong. Đi một muỗng cà phê mật ong, những tiếng rít trong miệng trong khoảng 30 giây, và sau đó nuốt nó. Bạn có thể làm điều này mỗi vài giờ để làm dịu cổ họng và giết chết bất kỳ vi khuẩn đó gây ra tình trạng viêm ở cổ họng. – Bird

Welsh:  Mae 12 Pwerau Mêl:

Cure Tarwden y Traed: Mae gan Honey nodweddion gwrth-ffwngaidd nerthol a gall helpu i ymladd yn erbyn tarwden y traed, haint ffyngaidd sy'n achosi cosi dwys ar y traed a rhwng y bysedd traed. Yn syml, olchi traed throughly, yn sych, a gwneud cais mêl i'r ardal a effeithiwyd. Rhowch ar sanau cotwm i gadw'r mêl yn ei le.

Rhoi hwb Ynni: Gallai pawb yn defnyddio byrstio sydyn o egni o bryd i'w gilydd ac mae mêl carbohydradau iach i helpu yn naturiol elevate lefelau egni. Gallwch gymryd llwy de o fêl pan fydd angen i fy nôl neu ar ôl gwaith dwys allan i danwydd y corff gyda carbohydradau a lefelau siwgr yn y gwaed chydbwysedd.

Llid tawelu: Mae llawer o bethau anghyfforddus yn gysylltiedig â llid, fel llosg haul, poen dannedd, a chlwyfau. Mêl yn asiant gwrthlidiol pwerus a phan fyddwch yn gwneud cais i'r ardal yr effeithiwyd arni ac yn bwyta mêl, yr ydych yn gweithio i leddfu llid o'r tu mewn allan.

Ymladd Clefyd Gum: Gall clefyd y deintgig gael yn ddifrifol yn gyflym iawn felly rhaid i chi weithio i frwydro yn ei. Yn ogystal â hylendid deintyddol priodol, efallai y mêl yn helpu i ladd y bacteria sy'n achosi clefyd y deintgig. Defnyddiwch mêl naturiol yn unig ac yn syml ei rwbio ar y deintgig dair i bedair gwaith y dydd i barhau i ladd y bacteria.

Gael gwared ar acne: Acne i fod i facteria fynd i mandyllau rhwystredig ac yn achosi breakouts felly mae'r effeithiau gwrthfacterol o gymorth fêl i atal hyn rhag digwydd. Dylech yfed mêl a chymhwyso'n topically ar gyfer canlyniadau gorau. Gwneud cais mêl fel masgiau wyneb ddwy neu dair gwaith yr wythnos, yn caniatáu iddo eistedd am 20 munud, ac yna golchi i ffwrdd.

Cure pen mawr: Os ydych yn yfed ychydig yn ormod ac yn deffro gyda pen mawr ofnadwy, gall mêl fod yn union beth rydych ei angen am ei fod yn helpu i dorri'r alcohol i lawr. Wneud paned o de du, o ddewis gyda caffein, ac ychwanegu llwy fwrdd o fêl iddo. Yn syml, sipian te tra'n rehydrating i liniaru'r cur pen.

Heals Burns neu Toriadau: Rhwng eiddo a gallu i hyrwyddo gwella clwyfau gwrthfacterol mêl, mae'n yn driniaeth naturiol delfrydol ar gyfer mân losgiadau neu doriadau. Yn syml, yn lân y llosg neu dorri gyda sebon a dŵr a defnyddio haen denau o fêl i atal haint. Peidiwch byth â defnyddio hwn ar anafiadau difrifol oherwydd gall wneud y broblem yn waeth.

Gwella Treulio: mêl organig yn ddefnyddiol ar gyfer nifer o wahanol anhwylderau treulio, fel syndrom coluddyn llidus a llid briwiol y coluddyn. Mae'n helpu i amddiffyn y llwybr treulio a all leihau symptomau, mae'n gweithio i symud allan bacteria diangen, ac mae'n hyrwyddo'r bacteria da yn y perfedd sy'n cadw pethau'n gweithio fel y dylent.

Gwella Briwiau Stumog: Gall wlserau stumog fod yn eithaf poenus a gallant achosi amrywiaeth o gwynion. Gall Manuka mêl yn helpu i atal y bacteria sy'n achosi wlserau yn y stumog, a elwir H. pylori. Mae hyn yn helpu i drin wlserau sydd eisoes yn bresennol a gall atal wlserau newydd rhag ffurfio yn y stumog.

Atal Heintiau: Defnyddio mêl i atal haint clwyfau llawfeddygol mewn gwirionedd yn arfer cyffredin mewn llawer o ardaloedd yn y byd. Ysbytai cymryd rhwymynnau rhwyllen di-haint, yn eu socian mewn mêl Manuka actif, a'u cymhwyso at y toriadau llawfeddygol. Maent yn newid y rhwymynnau sawl gwaith y dydd ac mae hyn yn gweithio i atal MRSA rhag gosod mewn.

Lleihau Asid Reflux: cyflwr hwn yn arwain at asidau stumog bacio i fyny i mewn i'r oesoffagws ac achosi llosgi dwys a phoen. Mêl yn protectant a phan fyddwch yn ei yfed, mae'n cotiau yr oesoffagws i leihau llosgi ac yn lleihau'r risg o unrhyw ddifrod sy'n gysylltiedig â asidau stumog yn eistedd yn yr oesoffagws.

Trin dolur gwddf: dolur gwddf effeithio eich diwrnod yn fawr, ond gallwch eu lleddfu gyda mêl. Cymerwch llwy de o fêl, taflwch ef yn eich ceg am tua 30 eiliad, ac yna lyncu. Gallwch wneud hyn bob cwpl o oriau i leddfu y gwddf ac yn lladd unrhyw facteria sy'n achosi llid yn y gwddf. – Adar