Translate

Tuesday, March 1, 2016

Danish: Hollywood skuespillerinder hemmeligheder til at føle sig godt:

Se yngre! Boost energi! De-stress! Tusindvis af produkter lover at gøre dig se og føle sig som en Hollywood stjerne. Så hvad gør de berømtheder faktisk bruger? Da det viser sig, mange A-liste skønheder afkald dyre piller og drikke til gammeldags naturmedicin. Her 10 stjerner dele deres hemmeligheder til Sund og rask - naturligvis ...

Catherine Zeta-Jones: "Når jeg har brug for at genoplade, jeg ising mit ansigt med vand blandet med lidt troldhassel og lavendelolie. Det gør min hud ser frisk og glat og lavendel er så beroligende. "

Hvorfor det virker: "Lavendel og troldnød både arbejde at berolige betændt hud, hvilket skaber en sund glød. Og lavendel tilbyder en bonus fordel, fordi dens aroma har en beroligende effekt på sindet, der letter dig ind i en mere afslappet tilstand. "

Debra Messing: "Jeg kan godt lide at kigge på billeder af mode. De hjælper slappe mig og sætte mig i godt humør. For mig, mode er blot en anden afsætningsmulighed for kreative udtryk. "

Hvorfor det virker: Eksperter afslører, at kunsten tager dig ud af din venstre hjerne, der beskæftiger sig med lineær, beregnet tænkning, og ind i billedet-centreret, fritflydende højre side af hjernen.

Drew Barrymore: "Jeg elsker at gå til små boghandlere og læse Shel Silverstein bøger - dem med børnenes digte. De har store vibes, og jeg forlader altid butikken i en up-beat humør. "

Hvorfor det virker: "Hjernens limbiske system kan behandle én følelse ad gangen. Læsning noget sjovt forårsager en kognitiv skift i hjernen, der fortrænger angst og stress. "

Gabrielle Union: "Pilates er fantastisk til energigivende og afslappende på én gang. Plus, de vejrtrækning mønstre, der er centrale for øvelsen virkelig hjælpe mig koncentrere sig. "

Hvorfor det virker: "Dyb vejrtrækning oversvømmelser din krop med energigivende ilt, dine muskler unclench og din puls bliver langsommere, så du føler dig fokuseret og forfrisket uden at føle kablet."

Gwyneth Paltrow: "Kom massage virkelig hjælper lindre mine spændte muskler og generel stress. Og det til gengæld hjælper mig sove bedre, så jeg får omkring 7-8 timers søvn. "

Hvorfor det virker: Massører siger, at massage reducerer niveauet af stresshormonet cortisol og samtidig øge niveauet af feel-good kemisk serotonin. Forskning har vist, at den følelse af ro en massage genererer forbedrer søvnkvaliteten. Ingen massør rundt? Prøv at fremkalde de samme virkninger ved at gnide dine fødder i fem minutter før sengetid.

Jaime Pressley, før graviditeten: "Jeg tager echinacea hver dag. Det hjælper at opbygge mit immunforsvar, så selv hvis jeg får en kold, det er mindre alvorlige. "

Hvorfor det virker: Echinacea øger aktiviteten af ​​immunsystemets virus-drab hvide blodlegemer. Resultatet er du enten kvæle en forkølelse eller influenza i opløbet eller mindske dens varighed.

Jennifer Garner: "Under en spa tur, jeg fik et mineral mudder gnide at trække urenheder ud af mine porer. Det gjorde et stort stykke arbejde med at revitalisere min hud og giver mig fornyet energi så nu bruger jeg en mudder maske derhjemme til at skylle de giftstoffer i min hud. "

Hvorfor det virker: "Som mineral mudder tørrer, det forårsager huden til at frigive urenheder og overskydende olie, der optages i mudderet, plus massere ansøgningen øger omsætning, som aktiverer kroppen og efterlader huden glødende."

Lucy Liu: "Sidder ned til frisk sushi er altid en stemning lifter. Måske er det minder mig om min barndom eller måske er det bare den gode smag. "

Hvorfor det virker: De omega-3 fedtsyrer findes i fisk gøre det lettere for feel-good kemikalier som acetylcholin og serotonin til at trænge cellemembraner.

Mariska Hargitay: "Når jeg føler stress, lukke jeg slukke for telefonen, ligge på gulvet og meditere i fem minutter. Det giver mig frigivelse jeg nødt til at komme igennem en lang dag på arbejde. "

Hvorfor det virker: Hvis du fokuserer på et ord eller billede, mens dybt vejrtrækning, slukkes den del af hjernen, der styrer kampen-eller-flugt reaktion. Dit hjerte og åndedræt sats bremser, beroligende dig fysisk og mentalt.

Michelle Pfeiffer: "Jeg sætter duftende breve i min kommode. Når jeg åbner en skuffe, duften glider ud og giver energi mig. "

Hvorfor det virker: Talrige undersøgelser bevise aromaterapi magt, og det tager ikke meget at høste fordelene. Blot placere poser omkring dit hjem udsætter dig til deres subtile duft. For øjeblikkelig energi, vælger citrus eller pebermynte duftstoffer.

Som altid være glad, og bo sikkert!

Fugl

***
Powered By Blogger

Labels

Abduction (2) Abuse (3) Advertisement (1) Agency By City (1) Agency Service Provided Beyond Survival Sexual Assault (1) Aggressive Driving (1) Alcohol (1) ALZHEIMER'S DISEASE (2) Anti-Fraud (2) Aspartame (1) Assault (1) Auto Theft Prevention (9) Better Life (1) Books (1) Bribery (1) Bullying (1) Burglary (30) Car Theft (8) Carjackng (2) Child Molestation (5) Child Sexual Abuse (1) Child Abuse (2) Child Kidnapping (3) Child Porn (1) Child Rape (3) Child Safety (18) Child Sexual Abuse (9) Child Violence (1) Classification of Crime (1) Club Drugs (1) College (1) Computer (4) Computer Criime (4) Computer Crime (8) Confessions (2) CONFESSIONS (7) Cons (2) Credit Card Scams (2) Crime (11) Crime Index (3) Crime Prevention Tips (14) Crime Tips (31) Criminal Activity (1) Criminal Behavior (3) Crimm (1) Cyber-Stalking (2) Dating Violence (1) Deviant Behavior (6) Domestic Violence (7) E-Scams And Warnings (1) Elder Abuse (9) Elder Scams (1) Empathy (1) Extortion (1) Eyeballing a Shopping Center (1) Facebook (9) Fakes (1) Family Security (1) Fat People (1) FBI (1) Federal Law (1) Financial (2) Fire (1) Fraud (9) FREE (4) Fun and Games (1) Global Crime on World Wide Net (1) Golden Rules (1) Government (1) Guilt (2) Hackers (1) Harassment (1) Help (2) Help Needed (1) Home Invasion (2) How to Prevent Rape (1) ID Theft (96) Info. (1) Intent (1) Internet Crime (6) Internet Fraud (1) Internet Fraud and Scams (7) Internet Predators (1) Internet Security (30) Jobs (1) Kidnapping (1) Larceny (2) Laughs (3) Law (1) Medician and Law (1) Megans Law (1) Mental Health (1) Mental Health Sexual (1) Misc. (11) Missing Cash (5) Missing Money (1) Moner Matters (1) Money Matters (1) Money Saving Tips (11) Motive (1) Murder (1) Note from Birdy (1) Older Adults (1) Opinion (1) Opinions about this article are Welcome. (1) Personal Note (2) Personal Security and Safety (12) Porn (1) Prevention (2) Price of Crime (1) Private Life (1) Protect Our Kids (1) Protect Yourself (1) Protection Order (1) Psychopath (1) Psychopathy (1) Psychosis (1) PTSD (2) Punishment (1) Quoted Text (1) Rape (66) Ravishment (4) Read Me (1) Recovery (1) Regret (1) Religious Rape (1) Remorse (1) Road Rage (1) Robbery (5) Safety (2) SCAM (19) Scams (62) Schemes (1) Secrets (2) Security Threats (1) Serial Killer (2) Serial Killer/Rapist (4) Serial Killers (2) Sexual Assault (16) Sexual Assault - Spanish Version (3) Sexual Assault against Females (5) Sexual Education (1) Sexual Harassment (1) Sexual Trauma. (4) Shame (1) Sociopath (2) Sociopathy (1) Spam (6) Spyware (1) SSN's (4) Stalking (1) State Law (1) Stress (1) Survival (2) Sympathy (1) Tax Evasion (1) Theft (13) this Eve (1) Tips (13) Tips on Prevention (14) Travel (5) Tricks (1) Twitter (1) Unemployment (1) Victim (1) Victim Rights (9) Victimization (1) Violence against Women (1) Violence. (3) vs. (1) Vulnerable Victims (1) What Not To Buy (2)