Líta yngri! Auka orku! De-streita! Þúsundir af vörum lofa að gera þú útlit og feel eins og Hollywood stjörnu. Svo hvað orðstír raunverulega nota? Eins og það kemur í ljós, margir A-listi snyrtifræðingur fórna dýr pilla og potions fyrir gamaldags náttúruleg úrræði. Hér, 10 stjörnur deila leyndarmálum sínum til að dvelja heilbrigt - náttúrulega ...
Catherine Zeta-Jones: "Þegar ég þarf að endurhlaða, ég DAB andlit mitt með vatni blönduðu með smá norn Hazel og Lavender olíu. Það gerir húð mín lítur ferskur og slétt og Lavender er svo róandi. "
Hvers vegna það virkar: "Lavender og norn Hazel bæði vinna að róa bólginn húð, skapa heilbrigðan ljóma. Og Lavender býður upp bónus gagn af því ilm hennar hefur róandi áhrif á huga sem dregur úr þér í fleiri slaka stöðu. "
Debra Messing: "Mér finnst að horfa á myndir af tísku. Þeir hjálpa slaka mér og setja mig í góðu skapi. Fyrir mér, tíska er bara annað útrás fyrir skapandi tjáningu. "
Hvers vegna það virkar: Sérfræðingar sýna að listin tekur þig út af vinstri heila, sem fjallar línuleg, reiknað hugsun, og í mynd-centered, fijálsflæðandi hægra megin á heila.
Drew Barrymore: "Ég elska að fara til litlu bókabúðir og lesa Shel Silverstein bækur - þær með ljóðum kids '. Þeir hafa mikla strauma, og ég leyfi alltaf geyma í upp-slá skapi. "
Hvers vegna það virkar: "limbic kerfi heilans geta afgreitt eina tilfinningar í einu. Lesa eitthvað fyndið veldur sálfræðileg breyting á heilanum að ryðja út kvíða og streitu. "
Gabrielle Union: "Pilates er frábær fyrir orkugefandi og slakandi allt í einu. Auk þess er öndun mynstur sem eru þungamiðjan í æfingu raunverulega hjálpa mér að einbeita. "
Hvers vegna það virkar: "Djúp öndun flóð líkamann með orkugefandi súrefni, vöðvarnir unclench og púls hægir, þannig að þér finnst markvissari og endurnærð án þess að finnast hlerunarbúnað."
Gwyneth Paltrow: "Getting nudd virkilega hjálpar létta spenntum vöðvum mínum og almennt streitu. Og það, aftur á móti, hjálpar mér að sofa betur þannig að ég fá í kringum 7-8 klst af svefni. "
Hvers vegna það virkar: Nudd meðferðaraðilar segja að nudd dregur úr magni af streitu hormón kortisóls og hækka magn af feel-góður efna serótónín. Rannsóknir hafa sýnt að skilningi logn nudd býr bætir svefngæði. Engin nuddari kring? Prófaðu örvandi sömu áhrif með því að nudda fæturna í fimm mínútur fyrir svefn.
Jaime Pressley, pre-meðgöngu: "Ég tek Echinacea hverjum degi. Það hjálpar að byggja upp ónæmiskerfið mitt þannig að jafnvel ef ég fæ kvef, það er ekki eins alvarleg. "
Hvers vegna það virkar: Echinacea eykur virkni veira-morð hvítra blóðkorna ónæmiskerfið er. Niðurstaðan er að þú munt annaðhvort glefsa kvef eða flensu í brum eða minnka gildistíma þess.
Jennifer Garner: "Á heitur ferð, ég fékk steinefni drullu nudda til að draga óhreinindi úr svitahola mínum. Það did a mikill starf af endurnærandi húðina mína og gefa mér endurnýjaða orku svo núna er ég að nota mud mask heima að skola út eiturefni í húð mína. "
Hvers vegna það virkar: "Eins og steinefni drullu þornar, veldur það húðin að losa óhreinindi og umfram olíu, sem eru frásogast í drullu, auk nudd umsókn eykur blóðflæði, sem energizes líkamann og skilur húðina glóandi."
Lucy Liu: "Lota niður ferskt sushi er alltaf skap lyftara. Kannski minnir það mig á æsku mína eða kannski er það bara frábært bragð. "
Hvers vegna það virkar: The Omega-3 fitusýrur finnast í fiski gera það auðveldara fyrir feel-góður efni eins asetýlkólíns og serótónín að komast frumuhimnur.
Mariska Hargitay: "Þegar ég finn streitu, ég læs á símanum, liggja á gólfinu og hugleiða í fimm mínútur. Það gefur mér út ég þarf að komast í gegnum langan dag í vinnunni. "
Hvers vegna það virkar: Ef þú leggir áherslu á orð eða mynd en djúpt öndun, snýr það út þann hluta heilans sem stjórnar berjast-eða-flight viðbrögð. Hjarta og öndun þín hlutfall hægir, róandi þig líkamlega og andlega.
Michelle Pfeiffer: "Ég setti ilmandi pokum í kommóðunni minni. Alltaf þegar ég opna skúffu, lykt rekur út og energizes mig. "
Hvers vegna það virkar: Fjölmargar rannsóknir sýna vald aromatherapy, og það tekur ekki mikið til að uppskera ávinninginn. Einfaldlega setja poka í kringum heimili þitt sýnir þér að lúmskur lykt þeirra. Fyrir augnablik orku, velja sítrus eða Peppermint ilmur.
Eins og alltaf, að vera hamingjusöm, og vera öruggur!
Bird
***
Translate
Labels
Abduction
(2)
Abuse
(3)
Advertisement
(1)
Agency By City
(1)
Agency Service Provided Beyond Survival Sexual Assault
(1)
Aggressive Driving
(1)
Alcohol
(1)
ALZHEIMER'S DISEASE
(2)
Anti-Fraud
(2)
Aspartame
(1)
Assault
(1)
Auto Theft Prevention
(9)
Better Life
(1)
Books
(1)
Bribery
(1)
Bullying
(1)
Burglary
(30)
Car Theft
(8)
Carjackng
(2)
Child Molestation
(5)
Child Sexual Abuse
(1)
Child Abuse
(2)
Child Kidnapping
(3)
Child Porn
(1)
Child Rape
(3)
Child Safety
(18)
Child Sexual Abuse
(9)
Child Violence
(1)
Classification of Crime
(1)
Club Drugs
(1)
College
(1)
Computer
(4)
Computer Criime
(4)
Computer Crime
(8)
Confessions
(2)
CONFESSIONS
(7)
Cons
(2)
Credit Card Scams
(2)
Crime
(11)
Crime Index
(3)
Crime Prevention Tips
(14)
Crime Tips
(31)
Criminal Activity
(1)
Criminal Behavior
(3)
Crimm
(1)
Cyber-Stalking
(2)
Dating Violence
(1)
Deviant Behavior
(6)
Domestic Violence
(7)
E-Scams And Warnings
(1)
Elder Abuse
(9)
Elder Scams
(1)
Empathy
(1)
Extortion
(1)
Eyeballing a Shopping Center
(1)
Facebook
(9)
Fakes
(1)
Family Security
(1)
Fat People
(1)
FBI
(1)
Federal Law
(1)
Financial
(2)
Fire
(1)
Fraud
(9)
FREE
(4)
Fun and Games
(1)
Global Crime on World Wide Net
(1)
Golden Rules
(1)
Government
(1)
Guilt
(2)
Hackers
(1)
Harassment
(1)
Help
(2)
Help Needed
(1)
Home Invasion
(2)
How to Prevent Rape
(1)
ID Theft
(96)
Info.
(1)
Intent
(1)
Internet Crime
(6)
Internet Fraud
(1)
Internet Fraud and Scams
(7)
Internet Predators
(1)
Internet Security
(30)
Jobs
(1)
Kidnapping
(1)
Larceny
(2)
Laughs
(3)
Law
(1)
Medician and Law
(1)
Megans Law
(1)
Mental Health
(1)
Mental Health Sexual
(1)
Misc.
(11)
Missing Cash
(5)
Missing Money
(1)
Moner Matters
(1)
Money Matters
(1)
Money Saving Tips
(11)
Motive
(1)
Murder
(1)
Note from Birdy
(1)
Older Adults
(1)
Opinion
(1)
Opinions about this article are Welcome.
(1)
Personal Note
(2)
Personal Security and Safety
(12)
Porn
(1)
Prevention
(2)
Price of Crime
(1)
Private Life
(1)
Protect Our Kids
(1)
Protect Yourself
(1)
Protection Order
(1)
Psychopath
(1)
Psychopathy
(1)
Psychosis
(1)
PTSD
(2)
Punishment
(1)
Quoted Text
(1)
Rape
(66)
Ravishment
(4)
Read Me
(1)
Recovery
(1)
Regret
(1)
Religious Rape
(1)
Remorse
(1)
Road Rage
(1)
Robbery
(5)
Safety
(2)
SCAM
(19)
Scams
(62)
Schemes
(1)
Secrets
(2)
Security Threats
(1)
Serial Killer
(2)
Serial Killer/Rapist
(4)
Serial Killers
(2)
Sexual Assault
(16)
Sexual Assault - Spanish Version
(3)
Sexual Assault against Females
(5)
Sexual Education
(1)
Sexual Harassment
(1)
Sexual Trauma.
(4)
Shame
(1)
Sociopath
(2)
Sociopathy
(1)
Spam
(6)
Spyware
(1)
SSN's
(4)
Stalking
(1)
State Law
(1)
Stress
(1)
Survival
(2)
Sympathy
(1)
Tax Evasion
(1)
Theft
(13)
this Eve
(1)
Tips
(13)
Tips on Prevention
(14)
Travel
(5)
Tricks
(1)
Twitter
(1)
Unemployment
(1)
Victim
(1)
Victim Rights
(9)
Victimization
(1)
Violence against Women
(1)
Violence.
(3)
vs.
(1)
Vulnerable Victims
(1)
What Not To Buy
(2)