Vsakdo ima rad, da tout ribe kot zdravo, trajnostna alternativa mastnih beljakovin kot govedine in svinjine. Na žalost niso vsi morske izdelki so dobri za vas ali okolje.
1). Beli tun: Ko
boste videli to ena najbolj pogosto v pločevinke na trgovina policah trgovin,
beli tun je tudi priljubljena riba v suši restavracij. Nič ni narobe z ribami,
temveč ribolovne metode so zelo uničuje oceansko ekosistemov. Ribiči normalno
iti po belega tuna z metodo, pri čemer jih položite na dolge proge, določenih s
tisoči posameznih trnkov z vabami; morske sesalce in drugi, se je zapletel v
teh vrsticah in umrl
2). Navadni jezik:
To naredi za veliko ploščo ribe in čips, vendar kronična prelov je dosledno
zmanjšala populacije navadnega jezika na ravni, skoraj izumrtje. Glede na
okoljske prehrano neprofitna in Water Watch, morska populacije oceana so 95
odstotkov nižji, da tisto, kar večina narava organizacije upoštevati
trajnostna.
3). Atlantic
Salmon: Tako kot njegov gojenih bratranec, ta sorta lososa je dokončno ne-ne,
ampak za drugačen razlog. Zaloge te ribe so tako izčrpani, da je dejansko
nezakonita, da jih lovijo na več področjih off severovzhodni obali ZDA. Če ne
morete biti prepričani, da nekdo, pridelano vaše ribe odgovorno (in pravno), je
najbolje, da se mu izogne v celoti.
4). BluefinTuna:
Čilski brancin niso edini ocean prebivalci se soočajo upadanje prebivalstva;
tun so tudi ogroženi zaradi prelova, in njihovo trpljenje, je veliko hujše. V letu
2012, Mednarodna zveza za ohranjanje narave in naravnih imenovala
modroplavutega tuna kot ogrožene vrste. Izogibajte naročanje modroplavutega
tuna v suši restavracij, še posebej, če ne veste, od njegovega izvora.
5). Čilski Sea
Bass: blag file čilske brancina bi šel čez dobro večerjo z lepim zelenjave
pire, vendar to ni vrsta rib, ki jih je treba jesti zelo pogosto. Zaradi
prelova, so populacije od leta 2013 hitro zmanjšala, in medtem ko so ribe ne
grozi izumrtje samo še, komercialna ribiška plovila morajo spusti njihova
stopnja ulova za 80 odstotkov v letu 2015, da shranite vrste, glede na National
Geographic.
6). Gojeni losos:
Seveda, to je cenejši od divjih ujetih Aljaski lososa na voljo, vendar je tudi
veliko bolj škodljiva. To traja nekaj kilogramov hrane rib raste vsak funt
gojenega lososa, ki je precej potratna, ko pomislim. Plus, večina kmetij lososa
imajo za črpanje ribe polno antibiotikov in kemikalij, da bi ubil različne
parazitov in bakterij, ki uspevajo v ribe neto pisala o.
7). Uvoženi som: Ko
imate Žudnja za nekatere ocvrte soma in Hush mladičkov, ne obrnejo na
zamrznjenih, uvožene sorte, da bi dobili svojo popraviti. Večina uvožene som
prihaja iz Vietnama, kjer ni veliko predpisov glede kemikalij in antibiotikov,
ki lahko kmetije uporabljajo na njihovem rib. Kupiti samo ZDA zrasli soma, če
ne morete najti sveža v trgovini.
8). Uvoženi Caviar:
Večina uvožene kaviar prihaja iz divjih ujetih jesetra okrog Kaspijskega morja.
Doseganje teh občutljivih jajc je povzročilo množično prelov, tako da, če ste
hrepenijo trajnostno možnost, poskusite domače sorte, ki prihaja iz ZDA, kot so
reke Mississippi jesetra.
9). King Crab: Če
nameravate na jedo nekaj oglašujejo kot Aljaski King Crab, se prepričajte, da
je dejansko prišel iz Aljaske. Tuja podjetja izvažajo različne, ki izgleda
podobno, vendar raste na kmetijah, ki nimajo ustrezne predpise, ko gre za
sanitarne in onesnaževanje.
10). Oranžna
sluzoglavka: Njegovo ime je zelo očarljiv, vendar učinki oranžna sluzoglavka
lahko imajo na vaše zdravje res ne. To traja okoli 40 let, za to plenilca, da
dozori in da lahko živijo, da je stara kot 150, kar daje dovolj časa, da
porabijo živo srebro obremenjeno plen.
11). Kozice: Čeprav
so ti Prijetno roza raki visoko vsebnost beljakovin, oni ne ravno okolju
prijazna. Rodale News poroča, da je za vsak funt kozice a ulov kozic flote, pa
prinaša tudi za 5 funtov non-kozic vrste, da ribiči ubil in ga zavrzite. Ta
prilov lahko vključujejo morske želve, ki izhajajo iz odpadkov, ki škoduje
oceane in njihovo prebivalstvo.
12). Španščina
Skuša: Čeprav to mastno meso domnevno zmanjšuje tveganje za razvoj bolezni
srca, raka in artritis, ne želite, da pustite, da pop up na vašem meniju
prepogosto. Lokarde je drugo selivske vrste rib, ki pojedine na živega srebra
kontaminirana plen, in ga nosi parazitski toksin, ki ga ne more ubiti, tudi
skozi kuhanje. Cigautoksin povzroča slabost, bruhanje, izguba spomina, odpoved
dihanja, in paralizo.
13). Mečarica:
Swordfish je super nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, nizkokalorično izbira,
ki vam pomaga, da izpolnjuje vaše dnevne potrebe omega-3 in beljakovin, vendar
to ni popoln. Te velike ribe so plenilci, ki se preživljajo off manjših vrst,
ki so pogosto onesnažena z živim srebrom. To se kaže v velikih koncentracijah
težkih kovin nabirajo v mečarice mesu. Uživanje živo srebro lahko povzroči
živčni poškodbe sistema. – Bird
