Секој сака да Tout риби како здрава, одржлива алтернатива на високо ниво на масти протеини како говедско и свинско месо. За жал, не сите морски производи се добри за вас или животната средина.
1). Albacore Туна:
Додека гледате ова најчесто во лименки на продавница полици, albacore туна е исто
така популарна риба во суши ресторани. Нема ништо лошо со самата риба, но
риболов методи се многу деструктивни океанот екосистеми. Рибарите обично одат
по albacore со помош на метод каде што лежев од долги редови во собата со
илјадници индивидуални baited куките; морски цицачи и други се испреплетени во
овие линии и да умре
2). Атлантик
камбала: Тоа го прави за голем плоча на риба и чипс, но хроничната над
рибарството има постојано намалување на популацијата на Атлантикот камбала
сведува на ниво во близина на истребување. Во согласност со животната средина
непрофитна храна и вода Гледајте, камбала популации на океанот се 95 отсто
пониски дека она што најмногу природата организации сметаат одржлив.
3). Атлантик Лосос:
Како се одгледува својата братучетка, оваа сорта на лосос е дефинитивен не-не,
но за различни причини. Залихите на оваа риба се толку исцрпени дека тоа е
всушност нелегално да ги фати во неколку области во близина на североисточниот
брег на САД. Ако не можете да бидете сигурни дека некој собираат вашите риби
одговорно (и со закон), тоа е најдобро да се избегне целосно.
4). BluefinTuna:
Чиле море бас не се единствените океанот-жители се соочуваат со намалување на
населението; црвениот тон се исто така изложени на ризик поради прекумерниот риболов,
и нивната ситуација е многу потешка. Во 2012 година, на Меѓународната унија за
заштита на природата назначени на црвениот тон како загрозен вид. Избегне
нарачување на црвениот тон во суши ресторани, особено ако не знаеш на своето
потекло.
5). Чиле Море бас:
Слаб филе на Чилеански морето бас би можеле да одат над и на вечера со убав
пире од зеленчук, но тоа не е еден вид на риба треба да се јаде многу често.
Поради прекумерниот риболов, населението се опадна од 2013 година, и додека
рибата не се соочуваат со истребување само уште, рибарски бродови комерцијални
треба да се намали стапката на ловот 80 проценти во 2015 година за спасување на
видовите, според National Geographic.
6). Фармите лосос:
Секако, тоа е поевтино од диви фатени Алјаска лосос на располагање, но тоа е
исто така многу поштетна. Потребни се неколку фунти на храна риба да расте
секоја фунта на фармите лосос, која е прилично непотребното кога ќе размислите
околу тоа. Плус, повеќето фармите лосос има да пумпа на риба полн со антибиотици
и хемикалии за да го убие различни паразити и бактерии кои напредува во риба
нето пенкала.
7). Увезените сом:
Кога имате копнеж за некои пржени сом и молкот кученца, не се сврти кон
замрзнати, увезени сорти да ја добиете вашата фикс. Повеќето увезени сом доаѓа
од Виетнам, каде што не постојат многу прописите за хемикалии и антибиотици кои
фарми можат да се користат на нивните риба. Купување на американско-расте сом
само ако не можете да го најдете свежи во продавницата.
8). Увезените
кавијар: Повеќето увезени кавијар доаѓа од диви фатени есетра околу Каспиското
Море. Извршување на овие деликатни јајца резултираше со масовни прекумерниот
риболов, па ако сте жедни одржлива опција, обидете се со домашни сорта која
доаѓа од САД, како што се есетра на реката Мисисипи.
9). Кралот
Киселица: Ако сте за планирање на јадење нешто рекламира, како што Мајчин
кралот Киселица, бидете сигурни дека тоа всушност дојде од Алјаска. Странски
компании за извоз на различни што изгледа слично, но расте во фарми кои немаат
соодветни прописи кога станува збор за санитарни и загадувањето.
10). Портокалова
Roughy: Неговото име е прилично шармантен, но ефектите од портокал roughy може
да го има врз вашето здравје навистина не се. Тоа трае околу 40 години за овој
предатор да созреат и тоа може да се живее да биде толку стара колку и 150, што
му дава доволно време да се консумираат жива угрижен плен.
11). Ракчиња: Иако
овие прекрасна розова ракови е богата со протеини, тие не се точно еколошки.
Rodale Вести извештаи дека за секоја фунта од рак на улов ракчиња флота, исто
така, носи до £ 5 на не-ракчиња видови кои рибарите да убие и да ги исфрли. Ова
од-фати да го вклучите морски желки, што резултира со губење што му штети на
океаните и нивната популација.
12). Шпански скуша:
Иако ова мрсна месо, наводно, го намалува ризикот од развој на срцеви
заболувања, рак и артритис, вие не сакате да ги споделите со тоа се појавуваат
на менито на Вашиот премногу често. Шпански скуша е уште еден миграциски риби
кои празници на плен жива контаминирани, а тоа носи паразитски токсин кој не
можете да го убие, па дури и преку готвењето. Ciguatoxin предизвикува гадење,
повраќање, губење на меморијата, респираторна слабост и парализа.
13). Swordfish:
Swordfish е одлично ниско-carb, избор на нискокалорична, кој ви овозможува да
ги задоволат вашите дневни омега-3 и протеини барања, но тоа не е совршен. Овие
големи риби се предатори кои опстојуваат исклучување на помалите видови, кои
често се контаминирани со жива. Ова резултира во големи концентрации на тешки
метали градење во телото, сабјарка. Конзумирање на жива може да предизвика
оштетување на нервниот систем. - Птица
Macedonian, Romanization: 13 Morski Omileni Vie ne treba
da Jadete:
SekoJ saka da Tout
ribi kako zdrava, održliva alternativa na visoko nivo na masti proteini kako
govedsko i svinsko meso. Za žal, ne site morski proizvodi se dobri za vas ili
životnata sredina.
1). Albacore Tuna:
Dodeka gledate ova naJčesto vo limenki na prodavnica polici, albacore tuna e
isto taka popularna riba vo suši restorani. Nema ništo lošo so samata riba, no
ribolov metodi se mnogu destruktivni okeanot ekosistemi. Ribarite obično odat
po albacore so pomoš na metod kade što ležev od dolgi redovi vo sobata so
ilJadnici individualni baited kukite; morski cicači i drugi se isprepleteni vo
ovie linii i da umre
2). Atlantik
kambala: Toa go pravi za golem ploča na riba i čips, no hroničnata nad
ribarstvoto ima postoJano namaluvanje na populaciJata na Atlantikot kambala
sveduva na nivo vo blizina na istrebuvanje. Vo soglasnost so životnata sredina
neprofitna hrana i voda GledaJte, kambala populacii na okeanot se 95 otsto
poniski deka ona što naJmnogu prirodata organizacii smetaat održliv.
3). Atlantik Losos:
Kako se odgleduva svoJata bratučetka, ovaa sorta na losos e definitiven ne-ne,
no za različni pričini. Zalihite na ovaa riba se tolku iscrpeni deka toa e
vsušnost nelegalno da gi fati vo nekolku oblasti vo blizina na severoistočniot
breg na SAD. Ako ne možete da bidete sigurni deka nekoJ sobiraat vašite ribi
odgovorno (i so zakon), toa e naJdobro da se izbegne celosno.
4). BluefinTuna:
Čile more bas ne se edinstvenite okeanot-žiteli se soočuvaat so namaluvanje na
naselenieto; crveniot ton se isto taka izloženi na rizik poradi prekumerniot
ribolov, i nivnata situaciJa e mnogu poteška. Vo 2012 godina, na Meǵunarodnata
uniJa za zaštita na prirodata naznačeni na crveniot ton kako zagrozen vid.
Izbegne naračuvanje na crveniot ton vo suši restorani, osobeno ako ne znaeš na
svoeto poteklo.
5). Čile More bas:
Slab file na Čileanski moreto bas bi možele da odat nad i na večera so ubav
pire od zelenčuk, no toa ne e eden vid na riba treba da se Jade mnogu često.
Poradi prekumerniot ribolov, naselenieto se opadna od 2013 godina, i dodeka
ribata ne se soočuvaat so istrebuvanje samo ušte, ribarski brodovi komerciJalni
treba da se namali stapkata na lovot 80 procenti vo 2015 godina za spasuvanje
na vidovite, spored National Geographic.
6). Farmite losos:
Sekako, toa e poevtino od divi fateni AlJaska losos na raspolaganje, no toa e
isto taka mnogu poštetna. Potrebni se nekolku funti na hrana riba da raste
sekoJa funta na farmite losos, koJa e prilično nepotrebnoto koga ḱe razmislite
okolu toa. Plus, poveḱeto farmite losos ima da pumpa na riba poln so
antibiotici i hemikalii za da go ubie različni paraziti i bakterii koi
napreduva vo riba neto penkala.
7). Uvezenite som:
Koga imate kopnež za nekoi prženi som i molkot kučenca, ne se svrti kon
zamrznati, uvezeni sorti da Ja dobiete vašata fiks. Poveḱeto uvezeni som
doaǵa od Vietnam, kade što ne postoJat mnogu propisite za hemikalii i
antibiotici koi farmi možat da se koristat na nivnite riba. Kupuvanje na
amerikansko-raste som samo ako ne možete da go naJdete sveži vo prodavnicata.
8). Uvezenite
kaviJar: Poveḱeto uvezeni kaviJar doaǵa od divi fateni esetra okolu
Kaspiskoto More. Izvršuvanje na ovie delikatni JaJca rezultiraše so masovni
prekumerniot ribolov, pa ako ste žedni održliva opciJa, obidete se so domašni
sorta koJa doaǵa od SAD, kako što se esetra na rekata Misisipi.
9). Kralot
Kiselica: Ako ste za planiranje na Jadenje nešto reklamira, kako što MaJčin
kralot Kiselica, bidete sigurni deka toa vsušnost doJde od AlJaska. Stranski
kompanii za izvoz na različni što izgleda slično, no raste vo farmi koi nemaat
soodvetni propisi koga stanuva zbor za sanitarni i zagaduvanjeto.
10). Portokalova
Roughy: Negovoto ime e prilično šarmanten, no efektite od portokal roughy može
da go ima vrz vašeto zdravJe navistina ne se. Toa trae okolu 40 godini za ovoJ
predator da sozreat i toa može da se živee da bide tolku stara kolku i 150, što
mu dava dovolno vreme da se konsumiraat živa ugrižen plen.
11). Rakčinja: Iako
ovie prekrasna rozova rakovi e bogata so proteini, tie ne se točno ekološki.
Rodale Vesti izveštai deka za sekoJa funta od rak na ulov rakčinja flota, isto
taka, nosi do £ 5 na ne-rakčinja vidovi koi ribarite da ubie i da gi isfrli.
Ova od-fati da go vklučite morski želki, što rezultira so gubenje što mu šteti
na okeanite i nivnata populaciJa.
12). Španski skuša:
Iako ova mrsna meso, navodno, go namaluva rizikot od razvoJ na srcevi
zaboluvanja, rak i artritis, vie ne sakate da gi spodelite so toa se poJavuvaat
na menito na Vašiot premnogu često. Španski skuša e ušte eden migraciski ribi
koi praznici na plen živa kontaminirani, a toa nosi parazitski toksin koJ ne
možete da go ubie, pa duri i preku gotvenjeto. Ciguatoxin predizvikuva gadenje,
povraḱanje, gubenje na memoriJata, respiratorna slabost i paraliza.
13). Swordfish:
Swordfish e odlično nisko-carb, izbor na niskokalorična, koJ vi ovozmožuva da
gi zadovolat vašite dnevni omega-3 i proteini baranja, no toa ne e sovršen.
Ovie golemi ribi se predatori koi opstoJuvaat isklučuvanje na pomalite vidovi,
koi često se kontaminirani so živa. Ova rezultira vo golemi koncentracii na
teški metali gradenje vo teloto, sabJarka. Konzumiranje na živa može da
predizvika oštetuvanje na nervniot sistem. – Ptica
